【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
, Q3 R( V0 g" c0 I% m5 l1 Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! R6 P3 M- X$ y4 g心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 T% X/ F+ L8 F/ v: N! U头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 M* q" [1 u+ D# t) }+ V" R; o润肺又止咳，粥里加百合。
  S* r1 d6 ?8 ^7 g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& b" \3 v/ \' K+ N7 z/ [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* Q# q4 \8 w) g( V春季防流脑，荠菜煮粥好。
! }8 \5 G/ N' W* w; e8 |' ^$ F健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ M2 ]: z5 C5 d8 E; _) |& I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! D1 c* ]& I* }  F  {' I% [( M伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ {# |1 w/ o/ s6 P* ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, B, l3 f: L4 m& O! e! H0 L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 A: o$ T7 ^5 A4 x4 N" x) Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- X4 ]* L- }# t+ D; e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ ?9 c/ R; c$ H- u+ N& N2 ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) c+ I! ^$ D' b* z7 a! d1 U* k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! G8 M& `' |& ]5 J5 i) w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~