【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 `/ r9 f5 N8 b' I8 q3 W+ M头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* J' O" ?7 J+ r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 r7 x# \, k5 C# p  X乌发又补肾，粥加核桃仁。
, A- v8 S0 I9 a" L! V5 ?# M若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- }9 W  r/ t  `0 {2 I6 N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# c3 V  ]! n4 }* @$ X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 w' w) n, I6 s. W& a% R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: F$ W' X1 g; ~* E: m0 r0 s6 b8 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 w( `' Z/ ]# e* z7 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  p, Z$ [( Z  y3 N, a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; k  [" E5 x* n2 o9 a5 V( y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. a- g7 j9 i, b+ F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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) G$ h2 r- X7 r, N  v: u+ |

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~