【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 X% v% y/ X; H& E8 B8 v若要皮肤好，粥里放红枣。
" R0 P/ [# f* x4 Z7 n% R若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( U% A2 V+ r1 u/ s心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: a! w7 S9 w$ }, z$ P9 ?消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 f$ x2 y  L6 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 R" L7 M( A) V$ h# p* D若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) V% Y3 R. _8 N+ j0 P! F, C春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 X6 b# R5 F- G( |健脾助消化，煮粥添山楂。
$ G: @" ~; D/ K2 F4 D+ P5 d梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% a5 d( P% Z8 |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 a' ?* |1 a; `+ X; s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 b; y) X. ^) j! l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 @: U$ e/ u& J( A! n) m5 n番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ Y$ v* d: d& w7 C; u7 W/ J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 s$ `6 C- d  ?$ b; @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 o( z1 k+ V( [  D6 p- X8 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" s; ?  u& x& J3 t. L! h/ j1 x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~