【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ p5 k/ }; F4 V& l- }/ Y0 J! g% q若要降血压，煮粥加荷叶。
3 Q; v2 g; F. S0 F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 Q5 u0 D6 }# d6 k5 `春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, G# Z- N3 }. c+ Z' ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: j" k2 X4 }0 w9 {- s3 A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ b- B* ~2 p9 S6 h2 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 G7 v! D5 Z$ f0 l" l0 ~3 m- P. ~8 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 K9 W- h0 W9 D  D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; G( ?" d) y0 h0 E& [, K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  {) j. m: x9 ^% k; D9 j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 C1 X$ T; j! Z" _- Y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ M% l" Z, c3 ^1 w5 ?5 Y5 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 K# V: M  R9 [" W1 q/ O2 K& _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 H  _/ m2 P- `  L% {* q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~