【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 Q0 h! N, N2 [& b$ {6 \若要皮肤好，粥里放红枣。
8 Y! O0 A& t) f( w6 O1 A8 Y) O. E若要不失眠，粥里添白莲。
! ^- |# N) L; Y7 b2 H7 @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 c8 X+ o( c: C0 s  O9 F心虚气不足，粥加桂圆肉。
- O0 J2 A9 G" Q; G4 X头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& a* p2 @8 }9 n* G! E7 R1 ^消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' I1 N, e1 A( ]; W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 g, r3 h/ o6 K健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 g' \2 o% b# ?8 t2 g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) S- Q0 \4 l% ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 Y1 b1 W7 {/ N4 R5 G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# ^# f$ \5 M% k2 h7 x  R" M/ v* x# z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 v- W7 @6 H4 t' ^9 S7 @$ {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" _: S  H/ ]7 @% J" v% i& j. ^; w" r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~