【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) O: \0 f1 }  I4 l9 Y  l- G7 I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
% r" G7 ]0 l, C! l头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. C+ }6 t8 E2 @' k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
; C/ K) }* V8 I7 R% Q+ z7 [6 f/ j) n健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 f2 U) z8 c+ c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 y: z& }% q5 t& R+ T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 }8 @3 I2 L$ u; {: N+ B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% O9 u/ g' H9 y: R0 o/ D0 o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. o/ C- U1 i! V4 H7 I; L: r. w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; U6 w2 b6 N6 ~3 J: I; Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' Y! y& X' U( J# T" ]! L7 b# M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 i& [; M1 u) h  T) l" Q2 x& Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 d4 E5 O# m1 ^6 `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# e' c/ R( C/ ~" d+ F2 L" M  }3 u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~