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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) e9 h9 |( J. X) f; N% m8 X K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" F2 s% L2 G8 v v: r* m$ g
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A 初级班：成人痘形成原因
1 ]+ F- p2 e7 ~/ _/ K. b成人痘7大成因 3 ]9 ~( ?- i9 }9 q
成人痘是如何产生的 2 B/ q6 f3 p: i& X
1.肌肤防护机能下降--
* H; X! r; _: D& ]. W' v$ B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( p7 V5 d4 F5 M- k; X0 B+ ~2.黑头粉刺堆积过多--
( B: q- X# r+ w+ W- E5 b2 w O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ i$ @& B% z4 p! [+ |6 R3.生活压力--9 ?+ t$ z4 v& }; f \0 g: I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; m' g/ V1 I2 P/ h) K/ s4 h
4.内分泌失衡--( l' l/ W3 e- M9 g) t+ p* L1 p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 Z5 N# @0 k" g I# X+ @( k
5.消化系统--% f4 y: i) k: K" h6 P& H0 D2 A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 C( E# m- ]3 r1 d) {1 F! F( _1 ?7 t
6.药物刺激--
, i {& ^9 m& x2 |. F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 e' }9 w1 s, s4 I/ R1 W" @
7.睡眠不足--% p/ X4 t0 }$ k8 T% J; ~8 ~! @8 V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* R5 c) X; m5 c1.额头痘 ) O) V# a7 l3 Y9 W% f R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 m" c* }) P! P y4 h% { R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * J$ {& }3 p. U- N% Y
2.印堂痘 / `5 f, b! M& e7 w, W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' V: O j# W5 M+ }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 ^% v+ M. [- H3 J+ N$ R0 S7 l
3.左边脸颊痘 : e. `6 ]! |; M. y+ @0 h9 _# Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: [; V0 Z# v- H2 `% STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) ]6 k; ~: g- v
4.鼻翼痘
; R; M- g! I7 Q/ _4 r/ X0 Z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( W+ d5 {" x' E, h- N- o3 V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * g+ T- T5 X$ v; z: ^' X3 B
5.唇周痘
. p/ _8 @0 R4 q8 T: C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" a% N; E; m# U' y! @8 r4 DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 p) ]9 I% S( T; A" Y! l& ?6.下巴痘
! K* [+ O6 f$ Z3 t* F. Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 o+ d1 t1 ~$ E2 F. W1 l+ S" TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * k5 W: I4 S; J8 ]0 U
7.鼻头痘
$ _ L2 d- D( A5 l3 r可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # e5 Y* [4 }% X9 G a5 Y- Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # _' w' T+ V& |; L+ ~
8.右边脸颊痘
8 W' r D, D( I, z8 O' a由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * X" ] R+ I: \- P3 D- }/ a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: H$ y; f- a- ]) B' C# [: ?5 L9.眼头痘 3 ~/ U* W, c+ t# O) l, q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; w. t' R3 d1 f; V4 H2 {6 ]* U/ F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 T! C; c+ G/ g7 I( m& @10.发际痘 ; z9 O# v; l" z/ _2 \% t/ S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / J" ^: \4 m* Y! k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 h6 i2 w! F3 y5 A* j
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C 高级班：治痘抗痘全科
& t k) K( m3 e* j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- ]+ R1 t4 u( H) P; |-痘痘刚刚冒出时 6 u$ O- B8 H; M1 f2 {0 S& G9 _! s
TIPS1：自己处理
4 |/ r! t- K0 c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( v2 z s! B* C; S* m
TIPS2：找皮肤科医生 ?' I3 c) ^3 M$ q# x, V* }" U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
\8 r Y, N! t8 b; ~1 ?" T. \8 [3 ITIPS3：不要固定使用同一产品 ; A1 z' r. o+ e" g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 T1 h; b1 T3 Z; ]! h-痘痘化脓红肿了
F2 U! v s$ u6 r& KTIPS1：专业人员处理
3 J4 v; O5 l. o1 L9 w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 a) Y2 i0 j% ]TIPS2：镭射除痘
& s0 c. [$ S6 T _7 v1 E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! o: j, q8 K) m! d; [$ A
-痘痘留下疤印后 ) y2 p7 ~9 j% N7 I+ ^8 K% S
TIPS1：遮痘疤
8 |5 \% c: y+ q1 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - L3 ^$ k9 x9 {+ \9 s, n) |4 o
TIPS2：美白淡痘 X% S, c2 \% N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40