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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- N3 v+ E. e1 Q+ F" K# s) X' u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( b8 N" J/ j2 s2 j8 ]
6 H$ {3 A, |6 [9 N% _2 dA 初级班：成人痘形成原因
! m% g0 J. z d( v. _7 n. S成人痘7大成因
* J( M2 d& x8 s+ z6 Z成人痘是如何产生的 + k. f3 C) Z6 ~6 w5 ]$ {
1.肌肤防护机能下降--
5 t& F0 f5 k+ w" \) F7 @6 p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 y5 \5 F2 y' k1 p
2.黑头粉刺堆积过多--* ]/ G9 R/ f5 u8 y3 M3 w; \; X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 ]8 {" o O" W% P* q3.生活压力--/ ?1 e' y0 A7 T2 b d5 }' x1 i: Z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; V5 Q8 \, b, g4.内分泌失衡--" ^, j0 t; W: _( I6 `. r* K. h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 Y7 c9 s9 n( G G6 N) y# @
5.消化系统--
) Q2 l1 g n/ U, [3 f5 u) g4 u# M" N% M5 {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) {, x& v4 l: p7 q1 i N3 d0 V/ i6.药物刺激--
3 c# \- r. C! t6 J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 l2 ~/ ^8 z: l) F/ e7 C3 F7.睡眠不足--7 Q: v( c6 l9 y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题* P0 z1 l% f, x5 N5 e& H
1.额头痘
, g8 P- M8 d- ?3 F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : C. y z2 y/ E4 H L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 ]/ l- F5 n% ^5 t e& W, u# V2.印堂痘 & a1 P( p. o. Z7 _! M& H1 B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 p i, x2 c* z- g3 u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ x q. P I- A2 `3.左边脸颊痘
! t- i& {, p c' f0 i- L, V4 u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , Z. A W# b; Q6 v) J4 s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" ~% @9 L. K8 x3 ^0 Z# d4.鼻翼痘
. ^; F$ e9 q; P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ E8 V& N5 j# U! F% RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + t/ v( E. d9 P) k- z
5.唇周痘 1 b( v$ s- w7 L7 C$ N9 b$ T+ ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 \2 i. p1 } m l. z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- F7 D0 H3 S- Y) p6.下巴痘
3 ` E4 T: @; H1 B6 {7 x9 H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * W* s$ F1 _% l& T& J ~5 M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + K$ M0 v4 K) J* w, ~
7.鼻头痘
$ ^1 Y7 q: O6 z+ Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 x: K; `. P1 z9 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 J* {+ @5 c( c8.右边脸颊痘 0 b# d3 K1 K* I% ^: `: T: l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, o$ c5 t$ R" H; D; f# S& JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , u& r! J5 N; V% i% X/ i
9.眼头痘
9 }1 Q5 q$ |; q1 Q/ R) G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / O8 X; t/ X' x* p) e6 p5 I( {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 j7 r# o3 f- f
10.发际痘
+ R& D- _9 |9 V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - x! w, J! F+ D' B) @2 b* }1 S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# u \% Z0 s0 z+ W5 e* B# }C 高级班：治痘抗痘全科
( g& _0 h$ q* z0 n: M/ ~- h1 @7 W0 S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 n7 z [7 \% }3 [/ u
-痘痘刚刚冒出时 + y" z* {) p, v+ X4 T% L
TIPS1：自己处理 . |- C' f$ @# q% Z2 g1 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : {, a" ?8 P1 G
TIPS2：找皮肤科医生 $ V: l L- ?3 a% _2 ^$ n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& b, z( V* I7 y& S8 b& rTIPS3：不要固定使用同一产品 + Q1 R7 Z& S3 R3 x9 h% D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! _# B8 k. n# _" m
-痘痘化脓红肿了 ) p5 C6 L# x+ z' z0 Q% E2 w- s
TIPS1：专业人员处理 & k0 Q% ]" [9 S) M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 j1 _" H2 }5 k
TIPS2：镭射除痘 * F3 ?7 H2 I: D$ n! Q2 L, Z+ i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 k W7 `7 s6 c& T% G
-痘痘留下疤印后 3 a; d) r7 P( b2 l" `: @6 f1 m
TIPS1：遮痘疤 4 E# Q. }4 }2 r6 k/ V# p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . R } p& v( B6 V' V
TIPS2：美白淡痘 ! w8 \4 r( l0 @9 ^& x) d% D, U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40