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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ( t* j5 b8 J$ k. ~* N
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!. }+ O! Y2 b2 H( u8 O3 q2 a4 {
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A 初级班:成人痘形成原因
/ B: R7 N6 e7 \( n0 x1 d( u8 y9 e成人痘7大成因 5 W- ^8 g$ j. G# ~, j# y' V3 z8 Q
成人痘是如何产生的 3 n: C9 `0 E8 U3 \& z+ Y m
1.肌肤防护机能下降--
# u5 \. c, |. Y" o肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 " }( J, l6 f2 H. K
2.黑头粉刺堆积过多--% b8 T T6 v+ c3 p# K# [ U1 A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ' l1 r8 s6 t- ~5 c- _* h5 J; s# W0 W
3.生活压力--
! |8 T, S$ @) N7 M$ u; W0 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! + }& Q( h/ N4 g: @, F6 U
4.内分泌失衡--
9 s& H- s8 [ r6 _9 {3 |* d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 5 u& A& Q1 m' D5 I. Z) ]
5.消化系统--0 x6 g3 Z$ W! C# h7 z+ m3 {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
6 c- J% |: u6 K6.药物刺激--/ b3 p3 X* Q: ~" T: q& A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' x; [3 }! J7 s& C+ Q. F" h7.睡眠不足--
) {# d8 V/ e6 O& S* k% P中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题
7 B4 u0 R u# n0 y1.额头痘 6 v6 `( q2 P+ T% v/ H7 ~5 {
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 u2 k* c' G, b3 V8 V& H4 [
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 3 s' f& x" r8 M" w
2.印堂痘
- j" S& t! M& A; z2 \6 g如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 @% n4 J' _5 z/ ~' P9 ]9 F
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: M1 b. ]8 {5 r5 P3.左边脸颊痘 $ w( Z; u! `* V# z. P: D. M
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 E6 D% G$ H9 B4 ^- {2 ?
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 3 X7 y2 K( a- ]( o1 g
4.鼻翼痘 2 u F* m! _* U0 N' z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
% E! H( H6 _& g( G. }" O6 s. KTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
0 e1 v! d" C+ u5.唇周痘 6 W2 \6 N( H8 F' x! T8 K/ `% }
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; V/ L, G% P# O( B" \' f, T2 ^; r6 ^
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。5 \1 K6 Z8 a7 |& X" Y
6.下巴痘 ) |0 |, A$ Z. `. }; X5 Z
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 ; v2 }9 i$ n2 [" D
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- _! m7 i8 E8 c4 J- a7.鼻头痘
8 @$ n. E2 b8 ?# t' L可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
7 R% s4 y* k& N- f. f4 A- \- WTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
* @# F6 _9 p1 D5 J j8.右边脸颊痘
( [/ i' e9 l$ I2 r6 _* U6 j由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( S1 G" t+ W: z) C- H/ c% JTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 w$ b) [% `1 l& A9.眼头痘
+ s7 |, s4 ~; m7 m ~$ D; R, s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
+ O S7 ^5 p; O6 G) H% dTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 l# |1 l5 d5 }; P8 M9 L0 ]: v10.发际痘 ; i! D0 H$ e2 x; ?
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
8 {$ ]3 D+ c ^! s: H5 i, f# p5 @TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 9 E. k$ }, B7 Q" Q! N+ A! { O
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; g( g+ }, t0 ]. X# PC 高级班:治痘抗痘全科/ V# m8 r4 P. K, r- S
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? & `) ~3 ~7 G c! B* y% w. S5 A7 T
-痘痘刚刚冒出时 ' r/ @; h+ C/ B6 e3 Y+ ]# `$ u
TIPS1:自己处理 ; m" [( K0 @& u& n o" l2 H
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ k8 m2 m- I: S- q( ]TIPS2:找皮肤科医生
; E S0 f4 X4 v+ d) C O如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 + G6 X! F3 \* b
TIPS3:不要固定使用同一产品
" m" D8 D4 \6 ]$ t+ }涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 ) f9 v1 d5 b1 Y8 c
-痘痘化脓红肿了
# \3 I: p" c( o+ R2 Z CTIPS1:专业人员处理
" j7 V& f5 s& X" ]7 ^% t痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 7 _/ Q& K; z6 y, h
TIPS2:镭射除痘 3 q" V; v5 W+ z
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 5 W" f! S2 c9 K4 b" J3 a1 b, f
-痘痘留下疤印后 ; f( [2 D/ j% D- a1 O
TIPS1:遮痘疤 , h' C6 k3 [" _* s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) C$ L' W( x1 m x9 xTIPS2:美白淡痘
2 ~1 A2 f5 f- q0 P6 q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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