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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: j, A E0 R( @7 d4 |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 [& c$ c- Q/ W: T8 P" ~A 初级班：成人痘形成原因 ; U: L% D! D7 X. o% n" y% F' X' D
成人痘7大成因 : |( X! S$ M7 `' f/ ~% j( R
成人痘是如何产生的
. D6 J9 S, d- |1.肌肤防护机能下降--2 k: o# `- X) y4 i1 r9 k h# L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % K$ y4 e$ _0 d5 m" h- z0 ]
2.黑头粉刺堆积过多--
6 K7 ^/ M9 @. W. n/ U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % d& b$ C: F0 Q! F+ P2 _
3.生活压力--) z: G/ S: D1 U% o2 ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( C* y: r( e" F& h2 _4.内分泌失衡--
d7 x2 t0 s& a4 V! v) v# y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: u) v5 W8 |6 M5.消化系统--8 p; J+ F. E: ?9 ^" g( P! b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " c3 o6 Y: D4 |& U& }
6.药物刺激--
3 N6 R1 B W! v( C) }" j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / B. s6 `3 l/ D! n; ~$ Y8 C
7.睡眠不足--" Y4 n. f5 w2 |. j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / r2 W1 W; j2 i5 ]/ I
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9 U$ h8 h3 Z( W& _/ }8 xB 中级班：观痘看出问题
$ R/ N, G) x% `9 r1.额头痘 6 ], L+ T: ?& _. A- Z. r4 ?+ _9 J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % J: _* Z4 L+ o+ q$ W7 Y u" R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ H2 f0 W6 X* H9 |2.印堂痘
8 D& t* \3 R# R6 K. ^如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# m b6 J4 U6 r) A zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . m2 H" N# q/ ?3 u
3.左边脸颊痘
7 _4 o9 I" _: }& h H: [9 d- k' Y8 y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 g/ w- I& B& W ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 Z/ M( q" D: \9 u7 l) P/ \" Y4.鼻翼痘
, D7 X9 X5 @- r: h& y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # p Q) ^ }* V/ n9 K. c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , O6 ?! W) h8 t& \/ O( d" e9 b
5.唇周痘
/ a$ |2 M* ?# y) O# ^6 B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 I/ f f/ J6 y% I3 WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ K5 x' w% o9 P' T# w* O% U/ X
6.下巴痘
/ ?- `) J# @% N( _ v7 D) A' Q" {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% Z7 g o' h- Q! q% uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 [4 M9 C4 d8 Y. G2 k
7.鼻头痘
- u8 W+ d F( Y y- J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : G8 A4 A( p. Q, }" C# P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( t2 v( \5 W3 n2 s% t
8.右边脸颊痘
5 Q0 ~, M" t8 C8 K2 B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / D* D V2 Y% m& ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 j" H! b h' o& J# f
9.眼头痘
# b: p; d9 g- ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 Q& f/ |3 g: x5 C' n
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! y+ ]5 h6 y* n7 ?" h( ` p10.发际痘
& L, a0 N- q2 k: l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 t7 C7 n" a! H5 Y* X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科 @; U$ ?6 |6 K! r2 B5 ?) M) ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) d6 A9 l9 N; ^! O. b
-痘痘刚刚冒出时 q- I' ?' `8 E5 i% I$ v8 Z
TIPS1：自己处理
" |* h, n [0 E X! @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % K8 C7 n( ~5 Y2 Q" t; o
TIPS2：找皮肤科医生 1 [; s* ]) k* J) n! W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( R" d) B3 i9 O9 STIPS3：不要固定使用同一产品
4 E6 }" X& `! p* {+ x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 y! q# V Q7 Y& P-痘痘化脓红肿了
' M% o Y) U. ?$ C* U5 h) }TIPS1：专业人员处理 6 }7 k* I" a( V* G+ y" f' E( Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, L% J/ y; A% o: a. ]TIPS2：镭射除痘 . P. t% a8 S1 K# B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 [- F9 Y; x r2 I9 p
-痘痘留下疤印后 5 F% h7 P" j& U. g5 `9 g
TIPS1：遮痘疤 . a6 N) x( ^8 j7 j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 H! V5 w5 p' ~- O
TIPS2：美白淡痘
0 E, d6 n! D" u: W! M印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40