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; H; v5 S$ L' h8 [# F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ [8 Z0 G6 i6 J
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- m5 [+ z7 G. O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- {5 W0 ?! ]4 K: N, L4 Q6 {
; x- w) A9 W* {, p: g$ G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& s( E8 e1 X; @# b' Z第二款：葡萄红茶
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5 \1 }+ u1 T1 A% Y: J, L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' y% ?# g# J- r2 [) z9 j$ q2 d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 z- N. U" U! e4 ~
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" J. C6 |4 W( K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# x1 W/ x* L1 h2 ?
& k0 T5 y( K( P8 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 I5 _9 I* J1 H: l
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/ A$ }; {7 t r, g0 X第四款：红枣花茶8 ]# Z7 ^% d- F% b2 F
3 U4 Y+ D5 {0 `9 |6 @& v" e6 b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 i+ |# K, E( d& t$ M9 g6 u
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, {6 n. H- U; V+ F' }! w' f! d
_" e4 C: n4 n% X5 k, J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. G, W" b1 s0 N
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% r9 ^( V8 I9 {! R' Z- ~4 ~. I3 {第六款：菠萝蜜茶) I X0 q0 K" J: ]1 y, F1 E
+ H4 F( m2 Q5 m4 h) O# E: a' a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 ]( h0 Q" ~5 u8 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; d7 r# c" V& @4 K! N7 V" f( C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ N8 Y8 B( O \7 y; J
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1 q1 ^% ?+ E# O' P& V第七款：玫瑰果茶
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F6 I2 x Z7 \: c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 l! R: T" i O6 v5 I( _& U
; p2 x2 M2 i" C( h' @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 e; }) \) Z, K( U. A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 f4 T& c, J* J% S4 o, z+ p$ \2 v
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第八款：柚子冰茶- o# T+ m3 h6 n' ]/ r5 M( u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 P; E, t# w6 C4 K0 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ]: J% g! j' B5 F# p
5 t, h9 }2 z9 r. Y0 \7 l* o% L" Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* h& T0 ?$ h9 i% m: Z) d3 [
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第九款：山楂首乌茶
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! l8 a3 a& e+ x材料：山楂15克、何首乌15克。+ r7 ^+ i# Z. J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 H" S- o" t$ a0 z# s
) B* w! z o+ T! T4 D9 v( J3 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ O2 b9 |0 [. h [; S" M
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( D6 l9 g/ A! T$ ~+ h( }" K( P第十款：排毒美颜茶/ h3 \0 R) e$ z/ h: O) a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- O" f+ R4 N( ^ e' G( n+ c" i; @
4 t5 ]: I( d4 b1 S1 S- ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 M7 \& U4 K( C# h3 a: @8 a9 N/ ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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