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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

% `( u4 W4 G6 M& v5 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 b! K; U% u, `0 i7 w

( M# o1 r- Z( ?9 m: r6 S第一款:香蕉绿茶
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! A' B1 j* Q6 k: N材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶; [; z: n8 m& K
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) u" C) k& V7 |; Q% o: J4 ^9 \

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第三款:苹果绿茶
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$ t  d6 m0 A" v3 L2 I! @材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A" K! p  y! O! O- ~- d

' U  ^: H1 @" v$ ]9 n1 e! L; y  K制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
" p7 N/ _5 t6 d0 s# j" j+ O( Z
0 Y" N4 z0 _3 L0 s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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9 S( U, f/ n& |第四款:红枣花茶
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  L: R9 D; i4 o; ]0 `( S材料:红枣20枚、花草茶5g.# n' S# T0 h. L% G6 I) a  ?9 Q

5 g4 @, P: Q  v) x制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 @3 r7 J/ n- d$ q& l, L6 Q  g
/ k- i6 Y1 k4 U7 ^4 B0 D功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 b; c5 F4 C( w

8 F* D" S! R7 |: e$ V6 d3 ]" @. d7 ^$ z
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
  p) A% {. l; b& F+ Z# o9 h# }3 W% d, H5 q4 h3 q
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. L/ J9 @8 g" O/ B
  m( }( o) T' T功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* Z4 A- x8 k# u4 T+ {
& S9 M# B: y; f0 H
. }+ |  M6 ?* a4 u
第六款:菠萝蜜茶$ I6 Q" \3 I; q

; S( L0 N" H0 R% @/ O4 J材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 ~7 E7 B* q% L9 I) ]" t  N
& w. V+ [  o! \- l: k制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 N" D+ B, F- E  @
! x# |+ D& r. i3 M功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 n" |' @; g5 v' g

6 ~# j0 [- s: i4 _
# I) E; y# B: J8 E  r1 v第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) A$ E+ Y0 Z* ~  O( A! n
  J. h4 W$ b( V8 X, e2 D: y
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) d1 K" k5 G6 c, {
8 M! @& i$ `: b& S. }

& [- ]! ]6 i# W8 ^" _第八款:柚子冰茶
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, S* a# _9 x" ?3 _+ j! P! t1 r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, q8 W( v# p6 i% `4 P. d3 x

. ?# I" V9 i& ~9 z9 h0 z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 h2 y9 N5 e% Q. {2 ]1 e9 V
; e$ }9 b3 B* ?0 J9 t+ ?5 Q& d
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 Z9 J( W( F1 t0 D  R0 z, d- M
0 ]  N: {* w9 d- W9 }  Y

! k" Y3 ^0 C9 p第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。  i4 L/ H! r9 a* a! j+ Z  i( f, }
& }5 [' w# _/ ^+ g- `
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 n( i+ l! Q3 {; D% X/ h: D/ ]* S& W: J
# H' |$ r/ k5 l) v4 g8 s8 N功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ M+ a9 S" {( k! t: j; a  |0 T& Y

9 V, H8 G1 l) o
" ~6 P6 u7 y1 c8 |- v* S$ _" C3 W4 _& y第十款:排毒美颜茶
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4 _. T& r7 h# ?4 L# q: m$ l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j* a2 D5 q% U/ Q6 e; ~. E

4 T) J1 w0 x. c3 z7 M% ]! I! h制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. n+ s, E* T4 `0 k6 ~

! h  b7 g1 D& u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
8 K3 b! S7 |% j9 q0 S新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# r, A+ G! c3 @
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- b; D0 |" w% w5 U; k
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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