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0 L' J( C A9 b0 Q; T2 X7 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# \' Y x1 X4 K4 w5 C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. c6 r2 \( c1 j# G- J1 ~" `* c
0 E t% A) k! \2 d2 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 }! t8 p7 b6 N q0 I4 S" v; X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- E# }7 j X# {; [# m7 u6 j第二款：葡萄红茶
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0 m9 \6 w+ V; D/ F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ D0 k) Q" Q: K, }
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# v4 M2 U: \4 Q0 @/ h( C1 _第三款：苹果绿茶/ D' g3 e/ w) D
; \4 Z* K# `* I# e6 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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e0 Z( a- j Z% X- D3 \第四款：红枣花茶& _$ ?- s# C; g7 P- T8 z/ Q
9 [& e! ?( d: ^2 k1 L材料：红枣20枚、花草茶5g.( U: `2 ` Y8 ?1 U5 B' R. T& w& K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. _2 Z2 G, ]1 l! z0 `; g% b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 U& p/ `4 T c- j" ~0 ^
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/ R% u0 E, w# {+ @+ E2 `3 K) j2 R5 [第五款：柠檬红茶) ^9 X. p/ n/ x) c. }/ c
. c* E" A* x1 k8 a0 |3 \9 U) _. [2 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ U" `# ^. E7 M* R3 _0 }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 i; s' {/ H/ W2 b' a9 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 I3 ~( k+ ~& T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& q% Q5 G( N: t5 [3 T' X2 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ \- [- R2 T; L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# f0 ?. X2 s, M
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第七款：玫瑰果茶4 j2 m* F( H* r5 D, p$ Z# T* t, M, D
& j) _$ \! r0 n. q- B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 }9 ~# d) G" l0 R* z6 x1 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 Y5 `! I; A7 p, `
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9 q" ?! D0 S8 I第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" y' z. `9 r8 c& S% ^! K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ _" F' M5 s+ t
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3 o/ l5 c+ x/ a4 `第九款：山楂首乌茶" r' v5 C+ L. X: D8 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。) o E9 N- E% w# L9 i& @
8 {7 y P, x- {: C, [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 F1 x Z6 v& p# E+ x& M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, x& d/ m0 Q. x& z0 ^8 Q0 x: g
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4 ^! D& [! y$ l5 u2 B/ l+ ^3 E$ y第十款：排毒美颜茶
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" U4 G7 }7 X; S' ~8 v% q1 Y. r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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