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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" t: y+ ?; D; |, F$ n C& D第一款：香蕉绿茶2 Z/ _) p9 @. R
" W9 y+ |1 E5 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( T, Q6 @% F h) X/ x/ X- q
: ?0 z/ V' I4 t9 ?( S- N7 c) W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 Y6 Y7 A6 B ]0 k
: y. I' y7 Y- P/ |" n4 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 I$ t2 x% w8 B, z" W! H- u
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4 p5 w K4 Y4 I6 f3 o第二款：葡萄红茶, I% ~9 I O# D& Z" v$ }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 U3 L9 d/ g! Q% i0 G; e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, h" F& A, c2 {
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- B5 P3 L6 G! ^* A$ ?5 A! a第三款：苹果绿茶
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8 n9 o; ^: D+ t* j( o9 e: B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( p; F9 z# t, l$ ] V
, m8 F) R$ o6 r' {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% z+ T6 g& }- r3 |1 |
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第四款：红枣花茶
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! U+ j: z" {3 c( V$ c! \- x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 N. b6 B, i6 c- C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- q1 D: W7 v$ v8 S$ Y/ {) ~" Z
+ b' X3 U/ }. Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, y( @; @) A2 ?9 D1 v; y
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$ N. k/ Q, L c6 s6 Y第五款：柠檬红茶
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7 H+ q H8 h7 @8 Q# y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& q2 A/ v' Q0 ^ Y( t5 k
" p" j3 T# m3 t$ W: s+ e }6 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 K! h* F3 s# F- l0 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! T0 v3 Y1 V7 ]( h) G
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第六款：菠萝蜜茶6 a( h8 o4 I _" J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& E* G2 A( |" x# H2 x# w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# G1 T- x6 H) n) n& v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 n6 L; W8 k# h) B5 N
5 d# B _# P0 B0 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 M3 d) q \8 m5 N7 ?
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* r$ O# g* H& U9 w. N第八款：柚子冰茶
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) N: g3 t0 C$ Z" T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Q9 \- G3 a, a: r4 _ U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 n! M2 _7 x! U" ?7 o. I7 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 Z/ S" a7 y ~# R3 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ |3 Y* i. w9 m# |* e7 {( o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ O1 B X5 J& F: Z
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 k4 [# `7 z, l4 Y3 q6 o) U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 N$ \+ b/ u0 e7 O0 Q, q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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