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$ B ^/ m: T, N3 ?. H: r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 a2 ]. Y5 D4 _( @5 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, M7 Y( b; D% N3 q! v2 p U; K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 f% F4 n4 @ ]# L6 T
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第二款：葡萄红茶# b. Q |1 i/ ~
2 T: s6 ^+ ]4 C( [: T. q& n* U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( r# z- P. G, v$ T1 K1 i) c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# | F; F" D9 {& b. I
& r. R& e; s( z$ B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- c& T( _* c3 T% _+ Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f3 d# o& U' V1 \0 m) S" W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- j8 [. X) U/ C! O' |; \1 Y- ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) q6 E3 M) J, @$ S6 ~8 x0 B
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第四款：红枣花茶: f }' x& h, i- u# V
' ~( J. {: `7 L+ L9 l, l0 C1 l) O6 R材料：红枣20枚、花草茶5g.( f w" Q7 ]3 U( G1 k0 e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 d/ c+ r, ]' @ l* Z% y& Q
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6 Q) [* |* D" |5 b; G3 `- Y第五款：柠檬红茶
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T: r" ^* h! A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 y$ S1 ?/ ?7 ~3 H第六款：菠萝蜜茶9 Q0 y2 R+ r. L' o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 X' v! q; P9 {# u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. D" b4 E; R7 _' S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: V* M" L0 J s4 l+ W7 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, x+ |$ M0 | G, `# I" }$ h! q; }: U
4 l d$ N5 D! O; u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' n* I( x, V( [! G! C
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3 g; ^1 A- f/ S& s" u* z第九款：山楂首乌茶5 n5 w; a) W' Z- b, n
) C- S7 Z* |$ U材料：山楂15克、何首乌15克。& ^8 m' p% O$ `! N8 \3 C5 L
- x& K& P% p+ `# R: ]! [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" j5 y; L2 P5 u% U+ {' [. H1 j& F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 L( |; v# R; D9 F8 b+ e! N% @
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; P: R8 k/ V2 r: Y8 v& V, n+ l第十款：排毒美颜茶0 Z& c& p, U9 ^# M: I9 N7 B
( W$ E+ h/ y" D& Y7 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( L4 O: |- k/ T* J! b' m" f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 |2 k0 {6 d% o( M. }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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