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^8 ]6 Y7 A' D! }/ u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 s4 |- K& U$ I- x: a1 [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 b; A. K. p6 [, t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 L- l, y, M1 P6 T9 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; e9 a+ Y o; `0 z- P7 q5 h2 s2 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* V* r! r2 J+ D1 u: n+ F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. ^; z' K+ _: ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# c" b: G. d6 i, i: p9 t$ p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 f! c! C% o7 e# i3 I0 T6 Q" Y$ Y
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- a( r1 ~. B3 p2 C第四款：红枣花茶
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1 ]7 q- r" R7 E0 C" W- ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 b9 T7 l+ m0 B0 Y( {, J a6 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 c# {" h& s5 Z6 E" Q# J
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+ @1 \- u7 |% S& g5 X第五款：柠檬红茶- q$ L/ {" C: D+ l( D b+ _3 a
; o; _& z$ a, K( ^( }2 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 u; Q3 f4 l9 p; m
/ f1 C( F4 O2 ?6 u8 w `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# `6 H8 I, y' v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 x- n6 G c2 g
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w2 P: D2 J+ {' S: M& k5 Q第六款：菠萝蜜茶# y: v1 I L! {0 m6 k; h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% U7 @5 U( ^4 N2 I% m3 |! {0 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 R2 g$ N, h7 i" _) ~
+ c7 e' M+ A. M: h+ }3 Q8 O/ g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% m4 B* d! `6 b6 \! q
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$ r- K7 D# s& S$ I! s t第七款：玫瑰果茶9 M. Q3 H8 X' F6 A( E) V, S$ y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! Z" l4 M$ @: y- v9 @3 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 D: e9 w, z3 _$ k
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第八款：柚子冰茶/ Y# q# \ B" Y- r
& j/ }* J& v: \: B8 g9 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: R v% {& y5 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 S& l! t6 ?, H5 M
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& J/ g. x9 X [第九款：山楂首乌茶
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) x. B& |$ L: u5 \6 i, @1 C材料：山楂15克、何首乌15克。( b% I% l" B/ M* s! y
3 V) ]# s$ o) t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: ^8 A. d8 G5 o- g
; F/ P0 }$ M/ N: v4 @. P0 K- Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 [8 k# t) m& G# G
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, N0 t) B1 w! X+ J+ e第十款：排毒美颜茶" Z$ C4 H F6 z1 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 k) y; @( y/ @# R# \8 a% P' L
6 ]. H3 P% F% \ h/ P7 R3 Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% A0 C9 ?+ C O1 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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