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( z8 _: {8 _2 h) ]6 ?( A+ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# d5 h! N+ k; D0 d第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ P6 l8 R) F, v% `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ g1 r+ r- C3 V. |0 A) S( ?+ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& A* p# m0 V! S: @) V% N! ?# n第二款：葡萄红茶
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( w& H9 Z7 {1 x& O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; _! e, B7 Y# E6 j9 N6 y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- ^5 @. z4 B8 C: w
! i8 r+ Q5 C; |" s; ~% j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ q$ L F/ M0 d J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 B: _5 v& F" s" I+ h% G4 ~( n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; T) M0 t9 q {6 v% x: q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- p1 ^) ?4 E9 P
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. I) k! X! v* Q( \; M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 e) }! T+ z9 I6 A
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7 k4 {' W9 d% u3 K( T第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' D4 x! I: M' l( r/ e0 H9 d6 `4 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 E( i& n# H9 R( Q- z
+ `: o' Y( T8 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' n! v3 A' Q- {) u* e: v
# c) ?' Z! ~, y( J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ a: l! }0 o5 L0 q3 w N, H+ D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ E( ?% B# k) Z% F5 M; ~第七款：玫瑰果茶; d/ Q. y$ V' K$ P/ h( z. {0 U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ [) I( Q' d$ n w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" e; d' b6 [/ ]7 o8 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# i/ [. g) }9 a% O, \
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 z4 ]+ e+ S6 i! A- @
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9 K+ D% m0 G7 `' |/ b+ |第九款：山楂首乌茶& V% e* {5 t- p k
% W9 f+ Z$ ^- I- V; |材料：山楂15克、何首乌15克。( b( k( |/ l& C# E* h& K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: Y9 g" c( t5 t3 E; H0 t r; F
& o! }# @& k& a3 ^- [7 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. D' i+ A- x4 I* W7 V
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' I: r. y0 D4 h' Z! W第十款：排毒美颜茶3 @# X$ G2 o) J8 z6 o9 Q2 {+ D4 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 B: q' F, z5 O& \* L& b- Y' B0 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 z- M% U$ R! p; n9 N& J, j
* U r7 X% t7 L8 d6 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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