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% `( u4 W4 G6 M& v5 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 b! K; U% u, `0 i7 w
( M# o1 r- Z( ?9 m: r6 S第一款：香蕉绿茶
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! A' B1 j* Q6 k: N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; [; z: n8 m& K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) u" C) k& V7 |; Q% o: J4 ^9 \
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第三款：苹果绿茶
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$ t d6 m0 A" v3 L2 I! @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A" K! p y! O! O- ~- d
' U ^: H1 @" v$ ]9 n1 e! L; y K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 Y" N4 z0 _3 L0 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 S( U, f/ n& |第四款：红枣花茶
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L: R9 D; i4 o; ]0 `( S材料：红枣20枚、花草茶5g.# n' S# T0 h. L% G6 I) a ?9 Q
5 g4 @, P: Q v) x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ k- i6 Y1 k4 U7 ^4 B0 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 b; c5 F4 C( w
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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m( }( o) T' T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* Z4 A- x8 k# u4 T+ {
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第六款：菠萝蜜茶$ I6 Q" \3 I; q
; S( L0 N" H0 R% @/ O4 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& w. V+ [ o! \- l: k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! x# |+ D& r. i3 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 n" |' @; g5 v' g
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# I) E; y# B: J8 E r1 v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) A$ E+ Y0 Z* ~ O( A! n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) d1 K" k5 G6 c, {
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& [- ]! ]6 i# W8 ^" _第八款：柚子冰茶
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, S* a# _9 x" ?3 _+ j! P! t1 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, q8 W( v# p6 i% `4 P. d3 x
. ?# I" V9 i& ~9 z9 h0 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 h2 y9 N5 e% Q. {2 ]1 e9 V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 Z9 J( W( F1 t0 D R0 z, d- M
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! k" Y3 ^0 C9 p第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 i4 L/ H! r9 a* a! j+ Z i( f, }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# H' |$ r/ k5 l) v4 g8 s8 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ M+ a9 S" {( k! t: j; a |0 T& Y
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" ~6 P6 u7 y1 c8 |- v* S$ _" C3 W4 _& y第十款：排毒美颜茶
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4 _. T& r7 h# ?4 L# q: m$ l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j* a2 D5 q% U/ Q6 e; ~. E
4 T) J1 w0 x. c3 z7 M% ]! I! h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. n+ s, E* T4 `0 k6 ~
! h b7 g1 D& u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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