|
|
  ; b7 Q ~% H1 @6 j1 y
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 j, c6 F# I0 B4 v& E
5 ~. p! s' X0 K* \; L! j第一款：香蕉绿茶
! {; a/ j2 w5 N Y" [- e" q1 O( Z. T; W, }) a# H4 e8 b
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! n( O' Q5 S; {% H+ ~! [: y+ u$ L c% T4 x& l! Z6 {
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- {+ n8 |! G( M7 A7 q& `2 W
2 N8 a8 n+ i/ ?( r" [$ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ O2 Z6 k1 V& {9 G0 m; s# X5 `& P! v& ?" x' T, |8 B5 r/ x
6 X6 n8 ]* A% h1 }: n第二款：葡萄红茶& y2 V' d& X0 h# i5 o
0 F: v, b* w2 V I, T' Y. w+ \2 z材料：大葡萄一串、红茶5g。* y; e2 e. K- s% I2 c1 P4 N7 P
+ N% i3 Y( a; W/ b6 D4 G3 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, h. `) O5 @8 l7 e3 ?2 S/ A+ E" q- i% }7 S9 s9 C. q+ f
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. Y2 D/ _# @' k4 R( c! B# w8 g
7 z; L' Y+ Z0 X6 e3 A! R3 f+ c
+ B9 u+ {2 q* L) ?第三款：苹果绿茶- T" c* @& Y* m" b9 m- J
( a) S: W/ l6 n: Q5 M5 u+ u) z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x; C* ]/ F8 D7 r, s
0 m- P Y+ H3 m2 R% h7 ?
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
t5 [4 b4 p- Q+ g; d: d$ I! G! t# s$ E% J% j* g
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% E& g! @/ P/ {0 E6 T5 ~
1 Z5 r+ u2 ^0 N; N9 k5 r* a
y) G, v: L! a2 {: S7 C4 _第四款：红枣花茶
7 m7 O) n6 r" r2 N) r8 W4 ^ c: p
$ ~& v. W% t/ Y* _8 X8 R/ }- |6 w材料：红枣20枚、花草茶5g.- H! i: W+ w5 {5 E# d
5 r4 ^7 C7 j M: ^# t" Q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 x& K( m5 x: s
4 s; j$ G" L5 a D9 p4 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 W& n4 q5 K! i9 p' \% j0 S, A* R8 P3 Z$ t3 P& U) N3 [5 V+ X
) c5 m+ [: [* p( ~7 R% p g& k$ y
第五款：柠檬红茶) J) O, m" m( A2 u* s& R! d+ g( l+ j/ f
9 F. u. @2 c1 X8 ~# c' R! Y
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 Z2 s" p5 }) l% D. g- ?+ _4 I
$ A# ^) J" |) B1 w1 X5 Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 @5 N0 _! H0 U. [3 p7 i6 @4 i5 ]* t' I; E. G
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" R: v4 e7 l {2 A
/ l4 l9 G1 f& o6 O2 P7 x9 o4 X
, O+ \9 r0 t9 w3 f" i9 x
第六款：菠萝蜜茶
/ l* T a" ]+ a' }1 n7 U. z& D+ M$ A& e5 L
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ {) S5 G) V9 w3 Q h& r, V
) y* f! Q; L1 V" e5 u6 z0 P" Q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 U/ `" R9 j6 M) d
6 ]: z5 @# m4 }. ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- l, s5 j- f+ K$ k! l; G! Q
1 x6 A h+ W+ a- S1 L% ]
7 R: p1 E \ f8 v5 h5 |1 S第七款：玫瑰果茶% b& D7 G! G7 W
, x/ \. y, T3 s- ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& A2 Q, Z9 g2 L2 x
4 `1 b5 s Q; a+ m! h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 E$ @3 i. u# E
6 Q4 q+ e1 D$ T' P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! x% U- _- I+ _, e: `: E2 O# {4 l. _" ?+ W! `$ P3 H4 \9 M6 w% h' u
# U0 c) }/ Q! C0 K5 S0 c第八款：柚子冰茶1 l2 S; Y0 S1 |: |
+ j9 l# e: h! j f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 S* o0 b8 Y0 B
1 L9 _4 {( ^' y' f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 m; d9 z9 Z+ ~* h C4 s
5 W) B7 i- _; @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. W7 ^% K8 y* Z& {0 s1 m6 j
" r) q: r* Q; L
6 [; W# ^1 g' E- s$ ?6 V
第九款：山楂首乌茶
+ q9 B4 @4 [0 |- F2 _
; z3 K2 v& F& r- a3 i7 d0 t材料：山楂15克、何首乌15克。( ?& {& m! z: X' J
* q& y; M8 e% C. K6 ^
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- b6 [9 m0 r/ u- B" b, q
~1 J6 G7 D/ X. B- ~( f% u% ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& p' Y8 p' ~: Q1 k4 w0 A% L- q, p4 F2 i+ \
+ H/ X! V! J, r F) n5 z2 M
第十款：排毒美颜茶
4 h$ w) n, P8 \9 u0 }% g4 I9 ^6 t, Z! g; X9 X+ v' K& Z J, S; x
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% s1 O* R8 K! o ?# A" U
0 t+ D8 ^0 }0 g5 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 m9 y6 s W8 z$ |& ?0 Q. D1 C5 I5 `- ?6 M' ?% \* O
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! @& G( c* U# t+ c: \
