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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G' [% [& ~4 L) b4 G! q0 c' s& a
* e o0 M- R3 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; J& O8 C& S( e4 k- J: P
: ^) S4 N* g6 V9 `1 t4 [& C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ i1 h# x" ]1 X0 m$ @3 ]! \第二款：葡萄红茶! ^7 Z5 ?* y: i' b% o, P X
/ N, @5 q* A! t, ]材料：大葡萄一串、红茶5g。5 _% a i- J+ g1 j5 @& q0 u3 d
3 l( ]: l* @5 ?) K4 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 J/ z/ X7 G, o) j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) }6 Y2 u% H0 x+ T4 \: {; H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 v( j2 d( D( S/ N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* s3 ~3 a9 E0 P% H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& R J; L6 B+ O
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. a ]6 n: H5 v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 @+ H; c& T; `: p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! Q, O# K3 f* ]4 h6 q. t# v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* o N9 j+ v) m" M# w
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4 F" Z4 z$ L$ c; P3 L( M; \4 j( |第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, \( {% ^' z/ ?0 m6 Z! d% m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 b8 K+ Z$ x) |
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" S: v( |3 s" h* ]3 [! x第七款：玫瑰果茶% M8 Q) V: p) |& N! g- w" y
2 e; _. B L4 w: Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ^: r z; T( v8 t* a6 t
G9 C/ x5 i1 R8 P- k% \4 l7 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 g/ Q# b; H& p1 D/ Q1 l2 a
' y8 a' x g3 k, Y( w# r5 N7 ?+ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ }9 w# x0 Y) q第八款：柚子冰茶/ J$ h* C3 S1 Y$ R4 U; M, Y
6 K5 y. A) a4 Z' y- z: ?* g$ p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 G" h. t. e# r3 C6 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( |7 w" N' \3 b, U* G* E
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ]# ^/ P, k- ?$ |2 Q+ R \: J
! o/ U8 c: O: ~6 t+ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 R+ k* f5 I7 j1 W4 E1 V' U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- ^' J, Y l: j+ M4 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M. @ ?- S8 }) N9 K
& R( A# @4 a# J/ N8 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ~; z! j3 e; B
: T& u$ D) s [8 x: W! Q0 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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