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& G: c6 T) B, i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- R; J5 @; E( r) {4 O
' u! l- G& B& Q+ C: O- ~& X5 P第一款：香蕉绿茶
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! V4 z1 q- |: h. {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x: I/ z7 R- r" J8 {
. B9 C% J1 y; ?( ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! L. k4 F4 X- A; s6 \# e, y! }! x
+ }$ U; [0 t, G c1 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: L3 p3 f/ b" `, p9 u第二款：葡萄红茶; r$ z) \# `! S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! Z7 x1 K: ~9 h+ {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 P5 ]( \+ A. q# H第三款：苹果绿茶
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/ P. Z+ M& K+ H1 ?6 H# g& D- F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 m& p$ N0 z' z7 F- z) B/ W4 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% B+ s+ f- a% p: g$ l" M) ?+ @& H第四款：红枣花茶$ }1 `' t1 ^3 L; m% C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 E6 F C9 ]" n( \* V! U7 p
' W5 ?# _4 m y, A$ o. @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* Y9 z: w- N3 d j! `& t
7 r) k0 c! e. f/ ~# e1 z+ o' u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* S+ W/ i2 _- L& I: X
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0 v" K4 \5 Y2 z/ |) b# O第五款：柠檬红茶
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5 X. t, v$ u7 C2 R& k6 w( Q" |4 r+ j2 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- ?" O$ Z \4 O+ p: b. H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 s' y4 H9 w7 e/ V+ [9 a( Y5 J. v5 S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! R% G& t/ a& _* E. b0 u/ s' s
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第六款：菠萝蜜茶% F4 W! s2 A |0 {5 m1 M- S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" }; N+ g8 [, V! ]1 D
1 {( H7 s N7 F; n" D/ }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 {& r5 Y( U, E2 _' T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# a! V8 k/ g6 g" k5 Z3 X3 j* {
5 E" l0 n/ q: n8 i! W7 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ I. C3 y( B7 V) F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 }) [( j9 ~+ X$ ^: r' W- N
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5 c% \9 t3 g0 M! X: S( ?( h$ d第八款：柚子冰茶# A. ?) q3 L3 i, }8 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; m1 ], y+ k+ Z% J9 ? X+ P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( {9 G# D6 ^2 \7 V( f* ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- j1 p# E z/ w3 n第九款：山楂首乌茶4 i# S) B3 C% D- X2 \$ D
# \6 v& s( f2 ], K材料：山楂15克、何首乌15克。
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: n) v0 u8 R; W, E+ z) y% Y1 }$ X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 u5 c% r( ^+ D4 f% P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* s( C4 X0 p3 A0 R( h( x
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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w0 _3 l0 ]1 @6 `6 D+ x2 i6 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" n; s+ c* c; e9 ^4 [ @; K ]; `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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