|
|
 
2 S6 ?% k8 U+ X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 s3 G4 I \: O. d% _& z( ^
/ l- {6 D2 g: M6 X; g. u" Z( S$ F% i/ k第一款：香蕉绿茶; U2 E; Y& l( `* K: J* g
5 c$ [ X5 ?, `+ d2 n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 ? v6 X' a- C) s' O$ }* s
7 c8 ?* y; k' H3 P; d% X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; Y, B' ]. [8 x" v, n3 u% }
; |" `1 o2 H; ~' Z2 \- C% _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- p7 i. h$ P% K% U
6 w; Y" \5 O2 k& `5 k6 P; H) a3 k
! k- k1 d/ S. L第二款：葡萄红茶5 n& Y. r% O% z! O1 q! l
+ U! I# Q/ Y& s
材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ z; q3 m: w) J4 ^5 b
; c+ ^. G, Y+ Y. q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 _0 W: N& j( Y2 h# d2 S
3 ~# z9 i* ~" G4 z8 E- N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! p, w3 F$ i+ a; e' B' e+ P" d
6 j) |0 j. Q: s$ D0 {2 R第三款：苹果绿茶
M# z. z( H; ?- Y4 o0 y
/ C9 H' @ R. q" E5 o: I9 N5 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 W o @( Q0 v. t# \0 K1 y0 F7 o+ j! p7 M
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, S) f, p* l* k/ E9 t2 X8 b' b
/ X, |: o9 @) M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 x( m4 T' Q5 s5 C8 m
4 X+ u6 g: n# y1 Q7 i
' a, }7 @8 d' _( _ J. R第四款：红枣花茶6 F5 A+ e1 P6 E8 x( f6 f
) \+ d0 v+ p+ q' T. O P$ n* g材料：红枣20枚、花草茶5g.) G i6 d5 A1 E! I6 R) H; B |
! X! t X6 n k* w
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 O& Q, b4 ]! v
' Y( Z3 w% f e! g- N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 {: X" @% x6 [4 |9 t" p& `
% a# g _- K8 T
* b4 o% n1 u# V5 D第五款：柠檬红茶0 `: E. T$ B) ?
( k; a5 R- }0 H; t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& U9 }/ F6 F& S8 f N5 a
* @5 m( q- ~9 _5 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 n( w3 q+ L" b9 Q
1 t; ]0 [/ q8 l# Q: B5 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ @6 }* F: [! x7 o& H! n* O3 s- k/ }# m: B
! E z; ~9 B9 _0 N3 `4 j3 u! e4 K
第六款：菠萝蜜茶# i1 T& f! S. j3 |3 e- C9 r
) J* x2 b4 Y; P8 u2 Y
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 X5 @' |7 i( W
7 {4 n0 X8 Q( _& L8 `, `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* y+ O$ d; f8 D; o
4 Z7 J# r, i0 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 \/ \9 n! a* T
& ~* p( u; T0 i& ^. ~) P- N k) m! `( H8 A
第七款：玫瑰果茶" |( [7 z$ n+ ~- L
7 j9 |$ C* |: I7 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: L: @( g3 ~2 |6 C" e) d$ Z, P( \$ M. Q" I% H' P) R& ~. k& g
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 B+ u, N, f- \; H) s7 _+ D9 k
+ G6 Y. p4 o/ `* t# T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 T+ ]% ?$ |2 o* @6 _. N! W" |% p
; u( f8 O; u! h6 v
0 l! @( @9 k `& O9 N第八款：柚子冰茶
* Z! j- f- ~4 p9 H6 L# f+ I
: f, {; a# L5 [6 A9 Q6 F2 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& C% a6 p0 J! |* H* A! x) o( a
e5 o* B+ N( S) Z/ ~ L0 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) z2 Y7 M3 D* `4 d5 ^% S
. w* H, n/ l$ C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' H' _8 n# Y% F' p! B3 W% P
# Q8 A3 i2 D6 s( }- W+ _' I6 ^% D% b& Y- {3 {
第九款：山楂首乌茶& o7 n8 b; [& c7 d h2 w" K
* ]3 | X- ?" r$ B$ D材料：山楂15克、何首乌15克。
- a Y9 n4 J+ _( G3 G7 Z# d, b/ Y `! h3 O, c! N: |
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 d0 D# s$ i# Z5 q9 U9 ~9 R% l/ `
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 [3 a }; f! z, K
" S" V% n0 n, j7 O( d* Y! L/ `
2 u1 q# T, Y2 V/ l第十款：排毒美颜茶
9 Q2 }2 z( ?4 }! S6 f
& ?, d$ Z$ t3 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ E/ y& u6 c' M' F' j! v7 m# x& E5 `8 a1 p ?4 M4 Z; a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 ]' l3 t# u, A& B' V. G m K
9 I! T1 F& v( b1 J0 w0 x* p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. t j% j% | p. {, R
" w' C0 o4 x) a( A2 m* U/ _