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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! B& `- d2 M2 @7 ]4 j) y; {. L$ P
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第一款：香蕉绿茶& k( g! t9 {7 V2 W: M3 C' J
4 k# r% D5 O2 [: {( Z# ?4 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, V9 A0 O$ N% \" w3 _& E, {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 f9 p( B% @! M* B5 S# w ~; W, d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 h9 b, _7 U" y g1 d
m3 y+ C* M4 c$ ~5 L8 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# h* N# j" \2 ^) K7 v$ e
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' ~( L; m# O; w第三款：苹果绿茶
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9 k% I. p+ x# v- h7 V. F5 f, i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) ]/ ]6 R& w' O0 x! l7 ~5 ~+ V& |& H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 j j0 t3 k4 L& L) P, i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 B3 S# F7 _* C1 V+ v. M
D! j& p3 N- ?' a8 M- |材料：红枣20枚、花草茶5g." Z5 k ~8 [1 Y5 D6 l3 B3 u
# n8 ^0 G- F: ?7 E; {7 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ s9 W1 e8 |1 J4 ?2 Y% z1 a
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. @& S# ?1 X4 I- y( O第五款：柠檬红茶1 L2 o% x% C) O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 i: O6 [7 v' A( b& w& v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ^4 e$ V0 y( M/ A j( B- A
( g% ], F" p4 F8 H: a: Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) A8 l* d! S, K$ `! |第六款：菠萝蜜茶( G9 Y ]( f" }& Y0 d$ w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" q! d4 y3 p. }! k0 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: _/ [( X" ^& K6 t; R4 e- c1 |第七款：玫瑰果茶
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4 E+ B; Z8 b0 N: t; r4 I' |! y1 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- k1 }! j" q2 i$ h0 w" n6 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# a6 y6 [9 g5 g" J% M& W! a/ h; X
' d9 q8 G/ C+ B" `- N6 b* e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- K t! N& v7 d8 T% N- r' C! `, x% J第八款：柚子冰茶
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) j3 G! q9 c2 O9 w1 K/ R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 S0 G) P2 R% a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, l! \. h( X4 f6 M; C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; G0 o( h7 r) o, o/ m
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第九款：山楂首乌茶
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1 B/ U- _) R6 W( u3 A* B6 J材料：山楂15克、何首乌15克。$ C/ e) b, T2 b; O- R. p0 P7 |3 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ Z1 b# @- q& Q) h1 u) K6 Q
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第十款：排毒美颜茶8 m. @2 g' ^0 r6 I# @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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