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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 f. t9 ~0 d u# b | p第一款：香蕉绿茶9 P7 m; f: ~" `7 k, _2 w' I, ?6 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X* ]) g2 V" ^" B; \: G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; U% k5 t" D! a# c7 l
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第二款：葡萄红茶: ]3 x, H$ K0 d0 I- F0 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# j, I) V" z8 P7 x/ k2 L% r0 N8 z
7 i1 ^2 Y$ n2 R& P" [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 c0 {1 x- T- N: Q
/ B& e" x+ y8 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 N8 I: x" L+ p+ `
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# ~4 o1 ~2 T+ d4 N+ j( f9 V第四款：红枣花茶
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9 i! B. Y- b- K6 B3 V( S+ F) c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& v/ E# ~2 r% A- p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, Z/ E. M6 J4 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- b# _$ l; t1 ^7 Q# F! X
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第五款：柠檬红茶+ H1 N8 n1 q" c/ R# d# a' r. h6 R+ m
. E: j, E% V/ Z7 W4 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# w7 i, U* g z" e( I
/ ^( z6 s2 n; p7 j5 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' @& W2 R. Y& t C5 a第六款：菠萝蜜茶
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' U: |8 p3 Q9 Q' y2 E0 }- N& ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 P4 z5 U r3 k y3 ~7 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 b3 z/ P7 Y+ @/ R9 M" Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& V8 s# C6 O8 o% p# ~2 z, f6 S第七款：玫瑰果茶* d, w9 `0 X- D2 v7 ~5 q- Z
9 W" i# N1 R% T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" x1 Q9 e/ ?: a$ ]
' c8 n) |7 N; I6 e3 [8 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( _6 T1 S6 S) F: Q" F+ `! T- L9 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 Y) m( l5 Z5 A8 M' J6 Q
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* h) F/ i* d" @% u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( ?& o0 E k* I1 v+ E: A+ H- b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 q# W5 h1 S! _/ Y5 `( O8 M0 c材料：山楂15克、何首乌15克。; z" E9 [8 Q# i
2 d2 a+ A) g: r# {/ k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" U! b& L1 B; X( O C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 C3 Q" V. L# S' `1 c. w
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第十款：排毒美颜茶
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^5 s! H8 L+ m% x: D, D/ v3 t( ?* O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 n0 J# @! |4 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 y: `- I5 `5 G: q. F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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