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, {6 J' o5 _3 M9 n0 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 [9 c4 R6 K: Q7 N
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第一款：香蕉绿茶
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$ a" n* c3 Q0 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: @8 S- X& N" c }6 | e; R
+ F2 M! [+ D" W9 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! M- f! S. n2 r6 _/ {. L) |4 u- G第二款：葡萄红茶
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% X% J6 Z2 Y/ s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; b+ f6 `8 @6 d' J0 y& Z) b5 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 a8 L/ m4 U) x4 |( J3 M) i$ ?
X# P3 u" D, m5 x1 O1 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* v* X0 L7 X: s$ Q" ^5 C
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( `: D. W3 T" N4 P, y" U第三款：苹果绿茶' J/ q: l2 Q* v, f& w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" V. W2 d# f: x) Y. }1 i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: V/ o2 v& \- \% u
# a: M2 \$ @ ]6 ]. z7 J8 y* x6 z7 _8 [5 `材料：红枣20枚、花草茶5g.# p4 k5 G h; {: e) O T+ M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# l- |& B# N+ y S
* x$ r+ s3 b% q4 T# n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' u" H! z |7 C! m5 @4 T+ W第五款：柠檬红茶
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, {, N3 S$ Q1 ]* q9 m$ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- T2 N) x+ M% c" W! d5 S% m6 q3 m
# Q& S! a& C' x; g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 r a* l6 I% W; o( o* G5 { ~& x# x" H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ w2 S$ S- F5 u; k
. t. p, b8 I7 Q) Y+ `: V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 [) R) ^6 U8 O/ L" q" O- {
+ v4 Z( R1 D d5 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' U9 v U$ h$ @: Q( y4 {
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1 v7 h: |( j4 `+ s% {- f第七款：玫瑰果茶- c0 N- ?/ M R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! G" ~: Q8 a3 |5 Q, z; n
/ {8 [2 ~: x w+ y6 Q/ a' L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! v% ~; Q x+ O( ]0 Z' X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 }4 g1 ^# h0 E9 b第八款：柚子冰茶+ i2 k2 D& U8 C# n3 T
* G! R& @, o! g5 K$ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' A% U, H9 }- _
+ M8 _# Z' g5 ~/ |$ V6 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 T7 f1 G' w" U' }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 E& e' g0 g. _0 ^" u
2 l. x& Y+ j* Y } O4 s0 P) a l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. c5 w) Y" Y5 Q4 k' _0 p+ z+ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( |; D# Q7 |" T4 d8 d
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第十款：排毒美颜茶: u3 g( Q! r+ n, V8 N8 G
" h4 l1 W$ \, m7 v& e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ ] Y& b6 r" U& G& V3 e
2 w; `0 a$ R1 X& B+ @$ E' v1 D3 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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