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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& i& D. J& T% r/ J; o) {
" G5 y- K1 I+ R) \: f# Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 j5 A5 b- }0 @5 J5 y& P3 L" _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( \$ }7 y; F+ C% \, W
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第二款：葡萄红茶
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7 S* [1 ?6 X/ h材料：大葡萄一串、红茶5g。0 p8 ]6 a( J' E4 j- X3 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 e, ^) @9 N; i9 \" S2 \. X( ?7 w& `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: }7 e. z! f8 D$ o
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6 J5 B& d8 o2 H8 @0 X6 F& z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 b8 U# v& D9 u! ^9 n1 u. }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( p/ `& l4 O% h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 x% v7 }: |& }- Q! d
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0 x/ [( Z. S. a6 e8 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* k. k8 V$ P' @; j/ [* j# c% W- R
% _! d; o9 M/ Z) ]' H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 ^2 U! k) F$ b" D B8 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 D! v/ `5 M- ^# |$ r
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第五款：柠檬红茶: i/ ]2 Q) i/ M- R7 n
+ p( }( e: f9 x$ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! U1 h4 c) d& `% K7 o* `
3 h9 Z! x% A7 a. u6 [- l* r. ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) w: D# |+ w* @. q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* `7 g: M) _' ] ?' _# j% p( t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 `' ]- P/ {$ a$ H' b5 Z. C4 ~# p第七款：玫瑰果茶6 q6 Q+ P2 y( u# d5 ~5 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 P1 N( J7 o+ V5 F( W- q2 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: u! c1 a) E3 B G7 v( M
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. l7 a1 e6 ^% l; n第八款：柚子冰茶- M4 U" B) a+ f# d3 ]4 C
2 N' k, l0 {- ^+ o+ B7 Z! j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& u- D+ o8 }3 `! L4 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* K: P0 y. I0 f0 l1 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 n2 y5 W' o, z& r
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- d. k" E: n. ~( J9 ^第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 k6 A8 v9 |( @* U! z2 H8 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 y. ^- X4 ?; P. N# Y第十款：排毒美颜茶, L" E) S% u3 z6 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 f- V! G ]$ {# D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- f, V/ Y, `! k
5 g; e- c$ |' F$ S/ s8 T; \( u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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