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7 l! F( h- U+ e6 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 K# X8 ? D% i* I9 A% Q& Z; G- h1 Y
# U( k- B/ f1 P$ t& P c! n5 v第一款：香蕉绿茶+ q4 I/ _) b8 Q
6 K/ j- _ Z( M4 Q, ^$ y" [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& i# [* Q8 N) D- ], \) k8 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 C6 o0 P/ w* h# j U ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. d, L% k2 R: X' |; P4 A, o
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第二款：葡萄红茶1 n* A0 G8 d& K/ |4 x- W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: K( W4 A! J- \5 f0 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: N+ ^9 Y4 i) Q9 k7 @
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: o9 x9 r9 g4 ?第三款：苹果绿茶 X( H( _+ H7 k/ |
% e4 s j2 _: k0 a/ ]' { U- L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 V+ X9 O- @ \8 h, m) O1 `+ @
. S& b. Y3 @ g- J$ {3 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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L9 F `5 ~, L% n, G$ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& i+ E( M0 Z, A5 {; `, Y3 c8 Q& x( J. E
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7 e2 u {2 \, l第四款：红枣花茶. ^1 Y& s B8 l* c* ~2 A' T9 q$ l" W6 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" u! C4 m$ b8 I3 `# N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 H, N3 Y! g- i) U
2 Y$ F) p- p& Q8 g: B$ t. ~' L3 \( X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* u* z8 H/ e' R4 d, O7 c$ [
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 k' A4 s7 u, r! P. V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 z' r6 }+ r. I9 A+ @0 m( i; S: J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 x3 a5 S5 c7 S" T
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8 `2 A' S0 t" ]' t- x第六款：菠萝蜜茶5 P$ W: \4 T; z7 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 k$ s- \) w- M& r
+ \: L: g& `$ s$ _. J, `- a1 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! F& A' r5 V3 {3 {# f) z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 ^% C' Q1 A! x7 ?1 n5 U7 A
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第七款：玫瑰果茶
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( @3 S3 ^" t: ^; t- v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! r. @- `7 J- ^% _1 I9 H4 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 ?$ a* |* J1 a( M& z9 n' ]* O" K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 [/ B# F0 i# S, Q
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7 O' I# i, ?( u* x- r( I6 S( C& C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- j9 L9 r3 `* X, z$ Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" p) _" k! |& m/ b8 d1 ^6 ~# U1 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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* T# |8 @+ j+ u! _- L( L材料：山楂15克、何首乌15克。 \# G" o' y; P& C- Y8 W
% u9 ]2 u$ `7 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% a6 w, n- @. c- O0 ^
; E6 m- Q3 \" V% _8 u" |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. R9 G2 r# W" w) W
2 ~! p# {6 [$ u/ E. j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) r: @+ V2 w7 S& N% N
: {: Y: i$ \1 M8 C/ i5 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 w" d) C* b J( N& g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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