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7 g+ ~2 {# N& K* n# H& A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: n# D+ K8 Z4 V9 P6 L1 ]
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第一款：香蕉绿茶* q' C/ C0 f! u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v+ ]; y$ Q* ], U* H
9 F9 T- I* p- T! v: E. L4 K* {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, c7 Z) ]: D. o" n7 Y1 k# e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 c, v9 L' w9 c3 M' V- \+ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 f* I. u; t* b( Z
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2 A0 o4 n- a2 ]6 T9 I+ r第三款：苹果绿茶
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* A9 S/ g0 H0 s7 `' B3 L& P6 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- o, Z7 ^- b* |
* ]6 J. y, O8 }9 Q& J( I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, j! y/ x5 q5 z. j
1 I+ B7 D5 m# v# {3 O# y' t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ D+ B9 x; H; M8 @4 h* d% n
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第四款：红枣花茶, R8 p- O' B6 }: U# g- H
2 L( k' Y i+ v- T. N材料：红枣20枚、花草茶5g.. H; U" r0 G0 K0 S$ D
/ H' Z* d5 c/ X; d. Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ]7 q$ S* S; I" h
9 a) z2 q) m" Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 Q/ r' \" I8 B% e9 M9 U
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第五款：柠檬红茶
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" K) W) V# i+ ]! l# ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 J8 C% Q! t0 B1 A! y H' K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. V' a2 }" @5 ]; x
: v C# y! q" J5 b; s. F8 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ i3 w1 d4 Y, a S
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 |( @" Z, E# I9 C2 e' o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: n2 c3 [6 F' O- b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& t9 |7 w2 Z. W& `第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 Q; P( z' A" {
% \7 S$ S% K' D1 r1 t1 J. l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% ^6 `: @1 N2 d# `6 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 O1 L8 R, l& j6 M4 i& ]第八款：柚子冰茶8 a ?: l6 Y! X9 H( e- C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ t1 [% {* |' T g9 V% Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ h0 M9 i& \3 x5 _
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第九款：山楂首乌茶7 z% p! A; @" v6 ?& v& L. ?
P. V2 T( N$ w; Y4 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 m2 x- t2 {# @! s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) T* J, [1 U2 Q6 J) h
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2 G( k' r+ |9 d- ~# r9 l7 K' P第十款：排毒美颜茶
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7 |7 ] p$ i$ V1 `" }" [. b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% q( @; B5 ?" c" S" U1 h" A6 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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