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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

2 S6 ?% k8 U+ X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 s3 G4 I  \: O. d% _& z( ^

/ l- {6 D2 g: M6 X; g. u" Z( S$ F% i/ k第一款:香蕉绿茶; U2 E; Y& l( `* K: J* g
5 c$ [  X5 ?, `+ d2 n
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 ?  v6 X' a- C) s' O$ }* s
7 c8 ?* y; k' H3 P; d% X制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; Y, B' ]. [8 x" v, n3 u% }
; |" `1 o2 H; ~' Z2 \- C% _功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- p7 i. h$ P% K% U
6 w; Y" \5 O2 k& `5 k6 P; H) a3 k

! k- k1 d/ S. L第二款:葡萄红茶5 n& Y. r% O% z! O1 q! l
+ U! I# Q/ Y& s
材料:大葡萄一串、红茶5g。
/ z; q3 m: w) J4 ^5 b
; c+ ^. G, Y+ Y. q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 _0 W: N& j( Y2 h# d2 S
3 ~# z9 i* ~" G4 z8 E- N功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! p, w3 F$ i+ a; e' B' e+ P" d

6 j) |0 j. Q: s$ D0 {2 R第三款:苹果绿茶
  M# z. z( H; ?- Y4 o0 y
/ C9 H' @  R. q" E5 o: I9 N5 o材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 W  o  @( Q0 v. t# \0 K1 y0 F7 o+ j! p7 M
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。, S) f, p* l* k/ E9 t2 X8 b' b

/ X, |: o9 @) M功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 x( m4 T' Q5 s5 C8 m

4 X+ u6 g: n# y1 Q7 i
' a, }7 @8 d' _( _  J. R第四款:红枣花茶6 F5 A+ e1 P6 E8 x( f6 f

) \+ d0 v+ p+ q' T. O  P$ n* g材料:红枣20枚、花草茶5g.) G  i6 d5 A1 E! I6 R) H; B  |
! X! t  X6 n  k* w
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 O& Q, b4 ]! v
' Y( Z3 w% f  e! g- N功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 {: X" @% x6 [4 |9 t" p& `

% a# g  _- K8 T
* b4 o% n1 u# V5 D第五款:柠檬红茶0 `: E. T$ B) ?
( k; a5 R- }0 H; t
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& U9 }/ F6 F& S8 f  N5 a

* @5 m( q- ~9 _5 U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 n( w3 q+ L" b9 Q

1 t; ]0 [/ q8 l# Q: B5 f功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
+ @6 }* F: [! x7 o& H! n* O3 s- k/ }# m: B
! E  z; ~9 B9 _0 N3 `4 j3 u! e4 K
第六款:菠萝蜜茶# i1 T& f! S. j3 |3 e- C9 r
) J* x2 b4 Y; P8 u2 Y
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 X5 @' |7 i( W

7 {4 n0 X8 Q( _& L8 `, `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* y+ O$ d; f8 D; o

4 Z7 J# r, i0 C功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 \/ \9 n! a* T

& ~* p( u; T0 i& ^. ~) P- N  k) m! `( H8 A
第七款:玫瑰果茶" |( [7 z$ n+ ~- L

7 j9 |$ C* |: I7 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: L: @( g3 ~2 |6 C" e) d$ Z, P( \$ M. Q" I% H' P) R& ~. k& g
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 B+ u, N, f- \; H) s7 _+ D9 k

+ G6 Y. p4 o/ `* t# T功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 T+ ]% ?$ |2 o* @6 _. N! W" |% p

; u( f8 O; u! h6 v
0 l! @( @9 k  `& O9 N第八款:柚子冰茶
* Z! j- f- ~4 p9 H6 L# f+ I
: f, {; a# L5 [6 A9 Q6 F2 t材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& C% a6 p0 J! |* H* A! x) o( a

  e5 o* B+ N( S) Z/ ~  L0 p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) z2 Y7 M3 D* `4 d5 ^% S
. w* H, n/ l$ C
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
' H' _8 n# Y% F' p! B3 W% P
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第九款:山楂首乌茶& o7 n8 b; [& c7 d  h2 w" K

* ]3 |  X- ?" r$ B$ D材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 d0 D# s$ i# Z5 q9 U9 ~9 R% l/ `
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 [3 a  }; f! z, K

" S" V% n0 n, j7 O( d* Y! L/ `
2 u1 q# T, Y2 V/ l第十款:排毒美颜茶
9 Q2 }2 z( ?4 }! S6 f
& ?, d$ Z$ t3 E材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
6 ]' l3 t# u, A& B' V. G  m  K
9 I! T1 F& v( b1 J0 w0 x* p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
: o$ Y  S5 s7 s: H新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. t  j% j% |  p. {, R
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!" w' C0 o4 x) a( A2 m* U/ _
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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