|
|
  6 m0 ~6 v1 X! q I @' l% t. J0 x. u7 G
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* X4 J& W) Z4 T2 l
" {. X# C$ a# K" k, Q) R4 O$ R第一款：香蕉绿茶) G* g0 i2 G9 ?2 q0 M! G; r/ i
% |# Z, z( Z8 [
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 }6 ~/ D' k% s( z2 F
7 ]9 I- s" q' \* h) ?& @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 X) _3 M5 Y$ i. C4 T
, c% B7 ~8 a* v" e |5 ^* w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; W/ z" J4 r5 @
4 u! M& ] _, M& E3 k( D# P! P! b5 q" M3 F
第二款：葡萄红茶! h2 K# x; n$ [6 x( b+ A7 z
5 x- E2 u2 R/ m0 F% W
材料：大葡萄一串、红茶5g。- K) e+ [4 s2 r4 ~" v
9 r7 s, o' u! G) o2 }, d! w7 C7 Y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( r. E) e1 S* V4 R. p4 U* F; d6 S7 L+ f$ B. P' H
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, X R2 I/ R+ n( g6 R4 F
" Q7 _0 v, g' b
5 ~' T+ u& p+ M# y6 Y' b; y/ [第三款：苹果绿茶2 L. {" {( U% T/ t' V
# x* a% k/ z m1 t6 R5 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 ~. S( L" }# D/ u$ v2 f0 u) @- C j4 v# n9 r# k7 \& A P$ `4 f
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. q) r$ l, [7 U
2 b( m% @0 \) Q- o% l
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ @6 |2 A" q' p2 ^9 S' [! [0 k+ P
5 j% r6 `6 h8 Q
2 S. w) X, Q* q第四款：红枣花茶
# r# z0 Z, K5 q7 O& u2 o0 A4 w- ^, b/ s" @+ ]1 Z& I
材料：红枣20枚、花草茶5g./ t W) Q5 [4 ?; F
5 A2 V8 e2 G* X9 {$ T
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 ^; }4 I; k$ t6 F; N( o
( f* `' ^# X( v' z2 b s
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. s1 i$ k$ M* U# k& ~" c+ e$ b; I0 B& u; f: {+ l1 t( I* a! v O% _
0 w; z$ x7 U; Z' Z8 ^
第五款：柠檬红茶; V/ k' M: S$ o; h& x
$ E+ y1 l/ [2 x! G5 `
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% S! Z3 l9 N' H3 L) M
% W4 W# ?- x4 [ R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' v. s0 ~$ |8 Z* @! O
5 M# H/ _/ e/ R# |5 L2 P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- g7 X! \3 ~! s8 r
4 L5 n) U! _) J7 g& |/ I5 u
9 ~5 b* I. @* z- H% J第六款：菠萝蜜茶( I" t. ]$ V3 |, u
+ @! b/ b; {+ Y. c0 @' o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, k7 H+ h# v5 i1 A4 |3 R8 `
8 U [0 g) t( X) Q% A7 c. w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( E, O* T* l2 Y( U$ N+ S
7 u2 s2 C& q* J9 z% X6 ?
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 `% ?/ f$ O( t8 D. R4 R+ }
# |. `" T! E; l! T- e
4 t+ U) L4 i! E7 u* ~, t( c
第七款：玫瑰果茶
7 |7 _2 f' f: v2 @) W- o' ^' a$ J
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( Q; j1 [; Y2 ]0 B
' G$ P) G; [9 o* v7 r, W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 b- K" @: ]3 V
4 H. y- |5 Q- i. v; O2 Z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
l7 o+ ~9 G/ W" p
7 y- D" o+ r4 X& `5 W' S3 g1 a. Q) \3 F" P: F6 W7 X3 L* I
第八款：柚子冰茶
/ _0 n) d5 w) J9 u% ~; l0 Z( Z
1 r+ m, C' J5 u' t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 e" _; P2 W0 y3 ?6 m
' {( D( |, g! U6 l: Q% {# L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ Y- w" w) F- m) A! A* j* ?" H2 W! r1 H+ x
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 [4 p- `" L2 g$ L' i; p4 ~
& C$ f/ b! V9 _& b: ^
6 s$ c$ N0 M9 K" N8 r+ R& V第九款：山楂首乌茶. w. [" L3 C+ _: e+ t
( F! z9 G5 T8 i' {, k" D; P5 L材料：山楂15克、何首乌15克。2 V. w2 K" _2 i; a1 K0 A/ O: n
. J/ Z6 y( j) H. {- _" ?, I6 T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Y. k5 v% r2 S* o! \
! J$ J* m% m8 L9 Z, J7 u+ z4 ~# K9 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, E2 L" N* e6 t- B! W" P, p
+ b- k5 {3 v+ p1 Z! t7 U
8 {0 e" M8 D" {/ {! p8 ]
第十款：排毒美颜茶0 x' `5 I E+ U# [+ j
% l3 _9 a; z2 } M
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, F; v7 U& C: _) F7 M9 a: y
( S& b- x; Z0 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" d2 Z5 Q5 D, O4 s9 K* K8 i8 A
1 B# K7 z6 f) E6 S6 y8 D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 s5 `& k# a" W
