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2 B$ J" R* i. j2 i4 P. H; w( n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 e9 m* n3 b3 R0 ~$ R- b' l
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第一款：香蕉绿茶
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+ W' _7 R+ {2 K* c9 R& e$ V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 ~' o) g' K; v- ^& i9 b. z8 N
@. X( K, A% W( s7 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 t2 F: s; u3 @, q. \. d( L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ ]/ m) I. M/ g. b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% c7 j- e S3 Y
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第三款：苹果绿茶# k* P$ Y3 W, ]/ h
7 A; h* M5 C7 E+ ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 K* e$ M2 u6 A. m- _. Z% A
& r# ~0 `% D7 `材料：红枣20枚、花草茶5g., ~2 [, ]$ D# o( E/ N7 [% o3 d
0 T5 V2 M7 P: q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' q5 |* z* c3 ?. c# J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 H' ?. S2 ^ Y5 T5 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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# T% A$ s; q3 Y. Z% n8 O5 O) F% `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# b3 M1 U5 }5 r% e1 ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 n0 z7 K. A4 A* M* k5 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% f# \1 B3 |0 X$ [- Y
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2 [6 {- G) y0 W" s第七款：玫瑰果茶3 ]' [$ t. b- z* V* f( ] Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: R6 t8 e: N4 C1 N, h8 t3 O) `
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第八款：柚子冰茶1 ^# w. T5 d1 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 m7 _2 o2 |: K# O
9 L1 Q& S2 h+ V f' ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 F1 V) G: @$ |2 m; u$ I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 d) K- k( k2 t/ H
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1 }- @. Y7 F7 j {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: h+ _5 O m$ ? q
1 `% y6 g. A* O2 O6 ?: U1 l3 f8 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ h4 Y, \( Y; B q0 g# `% r9 s
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' U; W k" O: B$ K a6 B第十款：排毒美颜茶
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8 j( Z6 A. a8 E! `2 g; w& V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X1 ~% s) }) d! b, f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ |4 h" x! S; j: W% w+ `" W3 w
6 I& S8 W$ `) J6 o. e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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