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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 W* `. I. c* @8 N w; X第一款：香蕉绿茶
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# a6 f7 j7 d9 D/ K& U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! A0 i/ ^$ f: X; X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% a$ \4 k$ W1 n' }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ k8 ]3 j- l \, e( W t; b! h
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1 {0 K$ h8 L- J第二款：葡萄红茶
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" A; J; @4 T5 ~9 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 ^, b& f1 f x. h/ N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: |( @9 N6 g5 F, u2 \) N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ ~3 o4 u3 H3 I% m( ~, Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. a! G% M4 J: b2 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ^7 D: z5 X( H- j* V0 Z8 B. B
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) Z0 {/ `& p# b1 Z; g, j5 U! z3 W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* O. \+ R% \( S2 l- \3 N0 u3 o; b! ?' \
" c8 ~4 a" T# K% J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! O3 N5 |, L G* y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' V1 z" r' l6 \ p
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/ V- y+ l7 \& z% p! F: Q5 ? ^第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% D" [* h: y( f; U2 h( h6 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# L6 @* U# H+ G( o7 w第六款：菠萝蜜茶
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4 |7 v4 h e1 ?; D. D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& b& i- K- ~: U6 k, \2 Q1 }
" ?7 H3 m; C/ ]; b+ v3 |) p* r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) g2 ^- W: x3 c第七款：玫瑰果茶& Z. l/ c3 Q/ l
- n8 O& l/ o/ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 h( j+ m5 X( f, S8 d! ~' e
# \* e3 }/ b# L6 q Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 O( T' l$ [: U- \4 f8 ]/ T第八款：柚子冰茶
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+ O$ W2 V3 K! q9 W; _& Y9 l5 W. @" n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- w7 G7 p7 [; u9 W, P; K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, Z( i" u+ X9 a1 S- d) S
) K+ Z9 \) {. l; b U4 h# G2 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) I& Y. |0 [# {0 j7 E0 }
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第九款：山楂首乌茶
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7 x! ]* e8 |6 @8 B: J u# b" y* `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 g8 a1 m% T: r- |' P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ T& e5 I) Y/ e5 X! @
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}2 {) d$ r, y/ `6 U5 z; ]; E) Y第十款：排毒美颜茶5 _) a% T2 O/ q2 W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 K# P1 H$ J2 r% X( o0 b
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 e2 c; P$ I; ~8 Y1 M$ q/ Z
, Q+ \3 w. h, d: w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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