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& u" m4 P7 w6 _2 f8 e" W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 p2 e& _( H0 u Q7 `
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 c% K9 H) e& ^4 @- n# ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ]& _) k- y8 T c; I4 @2 k4 f
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% W( T2 V6 R" w& w& ^9 Z0 e W- S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% ~ Z/ z1 ~9 t8 l- a: Z" k
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第三款：苹果绿茶. i! w* J7 M/ S k3 a3 j2 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. @' b) u5 T, x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* O& i `+ c) S3 f/ e/ s7 A3 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 C# c# t3 W7 x; L5 @& o" w
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第四款：红枣花茶; F( \( h7 P6 x$ W) L( B4 |
4 v% _, ~; i- b0 h材料：红枣20枚、花草茶5g.1 m, l' D# q2 `" l, [$ P
+ w/ ?4 v+ i. o5 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 W4 y* Z! M9 k& P( o5 z( A" Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% `% s1 ], [1 B" [1 @# _7 g8 `6 {: M
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第五款：柠檬红茶3 f$ R3 X) z9 V+ c4 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( h1 o5 ~& q% K/ c& w$ x6 G
' n: m& q8 y* J: @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: v. ^ A% H. v# t0 W. `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; B# p5 J2 C/ A+ w. k7 w" A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 c" T4 S* m+ c% x) g, l- B" ~' e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: r J) L0 s* q' ?' t
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' c; p! s7 v, C0 b8 W( s C3 y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 Y. f! A" [/ S) b; V
7 ?2 X. I R! d/ q; Z; v3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. s9 y1 W g0 T- `, ?第八款：柚子冰茶9 K. k% |8 x" P1 M ~, s! u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- h2 @; m# n1 T5 Y
* M+ r r% u6 @2 K) u# ~; d' T0 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& y, n P3 t' ~
3 U6 X3 T& S! k1 B5 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) N0 C7 o$ ]8 W7 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 }0 v6 ~8 U1 \$ ]9 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& ?3 C3 J8 H1 Z1 g! y第十款：排毒美颜茶
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6 }. o' y1 F. a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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