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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 l3 ?: G' }+ e) N: t第一款：香蕉绿茶5 m, ]0 }# D8 ?1 G5 c! p& J9 W4 c. p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 w% A! y3 ~$ R P% P& M1 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- L2 J0 L1 Y2 E8 C9 V4 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 N& I' n& z$ X. T; a# c+ A2 g- R
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第二款：葡萄红茶: C, ?! }4 H) I% ~3 f7 n
* E+ t0 W$ \6 p( u# i5 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: W* O# \" ]3 |! w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# \4 a' Z9 D! d+ r" a第三款：苹果绿茶 T4 B8 N6 ^% e5 i
. k9 r- t" t: |, k' _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- ?9 v# }8 d0 n+ H; Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. r5 M6 n6 ?; Y/ M: Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! X5 t* y. y N0 a& J. T# ]7 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 ~, l j0 Z6 d第五款：柠檬红茶% h( K) v) U3 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 t# R8 [! W! V% j
, }! F. i) O$ W* \' |; t9 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 l I! T; ^. [% a, T3 X) q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 |6 p& Q- g5 O+ v* X6 Q
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第六款：菠萝蜜茶
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% u1 w2 w- _$ [1 R0 B3 ?& Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, r6 n/ q/ p+ z5 }
$ X% Z3 k' e* R- r2 l( W$ ~* U' a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 `: s1 F, N( s" d
' ~7 t6 v% \* g5 N, L! r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 P+ g, t: ?% H8 i% ]6 s! u" z
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; O' W3 j& f1 o- [; l" a0 A5 x; ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( d9 v) |7 Y! J. }6 {, p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 {- R2 }8 _- [! f
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5 l% [" ^0 F$ n0 T3 }) q+ e" f第八款：柚子冰茶( \# o J3 J" K6 {6 _# L' U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* T8 z- H( ?$ G, g9 [
' q5 \2 G2 s3 y ]0 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 q7 E5 n! @+ d! M/ J: s! e9 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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; X2 C, H5 _$ C7 F% O材料：山楂15克、何首乌15克。9 [9 y, G1 H% P8 d" {: [7 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 b2 S; J" M3 B$ s第十款：排毒美颜茶& F9 ^ z9 @, [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, g H. g! s( m# D
$ v: t% b( ?$ u, P: i; p$ s0 T% R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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