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1 ?. j, I3 ` e8 i0 B- x! c9 D! k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( q! Z) b$ V1 m: G
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第一款：香蕉绿茶% `3 f0 \( A7 w6 ^6 R) E
# {) Y1 A M3 I9 |$ _) V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 \' o3 i' J1 D5 \9 Z- K第二款：葡萄红茶6 m' ?" o$ e9 T" `) ~
% j* Q+ ]6 i7 `$ P7 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 m5 Z3 S0 b( _3 d7 ^! S/ W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% ?/ v1 A! s$ S) K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 Y; J1 L; i4 l0 f" N
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, R6 ]2 d7 Z. ]+ j4 q/ W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: O2 H% A1 p) y) h0 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ h+ d! c" N4 N# y
2 | T8 p+ U% d$ ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 V7 S2 h! H( J! K: h( X: n
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第四款：红枣花茶* a5 ]5 }) z0 K& D! l. d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 t8 d4 g; c7 R7 [8 p k( W3 P
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; J; q% a( C1 }: B第五款：柠檬红茶. V9 a" X" }( x8 r) W% n1 A) C
; G9 r% L/ u7 ?6 _+ }& S9 y- a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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t2 H5 B# a* o5 H( x0 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- F8 q" Q$ f( C2 }( u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 @) g+ N7 m; Z9 Z* |) D第六款：菠萝蜜茶
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5 ?0 A" e- u+ d$ w& h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) O- ]( G9 q7 Z w1 m
. x! _/ Q7 ^, U$ H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# x; f9 z' q% R; ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" y4 u7 v" C# [' x2 | F3 L, @: [
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第七款：玫瑰果茶. W: A& z: ^$ P" o: y }% K; K' w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( R6 S7 k: N, a, A
- Y, u# y* h/ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( `( ^" I: P: ~" B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ g' ^0 ^' O' Q& D$ p1 D, J第八款：柚子冰茶8 q) y/ w7 s; }
# [6 g' c0 [' N& N7 d6 |1 g8 T0 h0 o5 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ~) D' Q) x' g$ A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 k0 ], `" D& A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: T5 S; I+ [7 R$ f( Z) x0 H
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第九款：山楂首乌茶6 d; d" \ H% g9 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ y% o0 [" d( D
. B( l: } m" y* U1 P& {5 I9 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 l3 r& b& I3 L G
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1 P- C9 M) ^2 H; @' t. B* Y第十款：排毒美颜茶% }+ x! l5 G% y0 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ x8 i: n9 A, ?; [
# C5 V3 u' P- r8 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 i g( h* Z [8 j% w8 ~8 ]5 i9 e
" w7 S4 ^0 U. Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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