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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% i- o1 ~# [! E
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第一款:香蕉绿茶
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4 D7 V3 M& [; Z& D) y& q! i9 v材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 |% r2 i6 y5 d" w. ?9 ~
' H: L3 a1 E, J" x/ r% ]制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( z5 C Z6 l7 Z* r' _
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b# U+ X C- F% u" ^; v第二款:葡萄红茶! N& m; q1 s9 `* |
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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, X, J/ S: T. K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 A8 Q2 e# D; U5 J% I* g0 x/ _ H! _
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第三款:苹果绿茶: D5 ~. M( m" L/ y
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! }9 ]; A6 ^# m
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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) @, f: @: E+ }4 k功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* j0 |. c0 p( z* n; T: O7 @
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第四款:红枣花茶: }+ Y' q0 N2 k; ~0 n
3 q& c" z) W8 c& g材料:红枣20枚、花草茶5g.
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; \& t$ y# {# Z1 `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 ?6 u. j# E$ p* R3 r3 m+ u
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ T5 A; z' q/ w( M, h第五款:柠檬红茶0 b# J) h1 X9 f. [ }: }/ A+ {6 Y6 C
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 n- R- F/ ^8 |: h
! ]; a) Q# D& e Y; F* L. X+ p制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ F( {2 b" ~5 ?+ h, Z
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ O& \' B; \9 V+ N. W. h3 p) A
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第六款:菠萝蜜茶
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# { N7 T6 n$ d9 z3 a材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 O! l z- m5 o5 r- G# t" P制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' ~& t) y9 m# d+ t: [4 G
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第七款:玫瑰果茶* O' | z3 }3 B! q/ {& u
/ G1 V& S) d" x. P8 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' E" ~" O+ _, \
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' ~9 m3 F8 ~% Y; ]! ^6 i
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第八款:柚子冰茶; Q! n" G! l: X% ^, P
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, c5 N% e8 | |: ]4 w( S; W G
; e0 H6 [6 _& h, |1 h制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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; o: r, p7 r% i8 i, t4 T! G. ?/ r第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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/ ^9 p D# R7 k: @制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。5 w& U, M9 X4 |0 R5 W2 D$ i% a; F
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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- j- ^/ Y; y* e8 E第十款:排毒美颜茶
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5 }. T) T: \' X( g( S! I材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' {7 [ P( Z) d& ]3 m
9 l5 N6 t& Z, d' d6 t e2 g8 I7 u制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" J3 F2 z5 R! U, U B/ _6 P
2 X/ h9 ^1 s# }! y3 V6 Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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