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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 y0 O# r' ~8 o8 D
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第一款:香蕉绿茶# |) q8 d, O) w- j0 V% i

* Y/ d3 ~3 i) J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" l  W& j0 v9 g( @' A- U% N; K9 Y
; a, m: \; ~  b7 V4 H! G$ j
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  F  X( s" ~7 D' }7 Z, u
& w7 {3 L2 S$ o% G) ~
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶) x. L+ Q+ m; M& Q4 V' y  F
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, t; d6 C9 T! i& R+ B* t. ?

4 F. A7 ~& G2 E, `* O* y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 B9 r: S( [  ^7 D
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第三款:苹果绿茶
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' e9 y. H0 E0 Z- l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r9 I3 D3 {- O) I( F

* k- l+ W& ]) J7 h5 E* O( [制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" [* ]+ u+ E- D

/ I7 K1 a! {3 F9 j" d功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。0 \) V. O/ Z0 n9 N: |9 ^
% V+ C  E  l! g
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.. A/ e9 G, b3 R" t6 V7 O2 d

- o0 x; `- m" F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 D( L; i) d( T% {; M& F9 K( y9 C% D  I! H0 }
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 y; [, S! @9 I- _5 l0 C! C8 J9 {$ t5 ?( j5 d
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 w- F' o3 [+ R) I% ~

" v& T; A+ i& K: Z. |( \: X" \功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
: L3 N2 p# m: `1 D2 A4 G8 b* G; O: m3 F

& @! r/ i' C8 T0 e; J* g& r, k) f第六款:菠萝蜜茶# }! c; P' H9 z& }: w+ C

% B5 L5 S7 H, k% s8 Q, a- K材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, y* d' p7 }0 F: Q/ _

+ P- ~1 _& p/ d; l  y9 S制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 u' i$ z2 X( u# @' |* _第七款:玫瑰果茶
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$ B( @4 [* h& q9 ~. t$ t* ?: e# q+ v材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# n" B3 k  F% t
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ?" ^9 D' V6 |. u. ~( U5 E/ F3 i

5 a1 b. H2 ~6 m3 {: R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% W" `4 X0 ^) A& E" h
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第八款:柚子冰茶3 y  T+ x) o& v7 ]

# a" a+ U3 q6 t* g& a: K) \3 Q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 E0 ?: B. P; m+ Y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ {) s4 D2 G2 W) G3 C' Y; @; J
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!- w8 h: c7 u9 ?, b  _5 k$ U

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! D3 ?2 ^% i1 T! g5 S5 e. Q! U, t第九款:山楂首乌茶& `* ~+ [2 Q1 q1 y4 t
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 M# l! r; p$ }  M+ Q
$ Y3 b- }; m/ U0 R  Q
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
6 R+ S# D' @) N% P& z6 O5 t/ \& f; P9 B) E- N4 f. t# e# _4 x  H* M
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶5 b1 D7 J2 a5 o0 o/ Y
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 l! u! L: ]: Q) b制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 V5 O! b9 h% j" h- q" G' r

* \0 ?# V9 R& E# d' X  W6 J功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
4 X/ G0 M/ c! p4 |  Z新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 @/ P* ^, D/ s+ |: b& ~偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
' M! }0 z6 w9 X: T因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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