|
|
  % l! u. \ x1 [# Q, B. B
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: a6 U9 y. z( D" r3 U6 F' m5 ~
5 E! M4 i% g* c% o5 Z; ^0 y8 V' e
第一款：香蕉绿茶
" x* N' {- B( R) U7 ]/ K! P6 F
$ [( ~9 Y+ O. r3 X9 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 r- E( ~; P8 \" I: ?
* j, H9 @ w& r& ~/ F9 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& [' P7 G; x+ G; q; i" e- {; E& Y+ N: {
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: r6 v: g. o; D; C# E
6 D4 @4 O- ~6 U( t- V* E
2 m+ n+ B: W% s3 n' O第二款：葡萄红茶5 A$ D/ A6 V" F8 F3 ?
# O' ]5 K" Y2 }0 G% c/ a2 v材料：大葡萄一串、红茶5g。6 b) l7 {: Y' H- A4 X$ v
) \4 S4 T$ C4 W& X4 O
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: B; e: x+ ^1 \9 w$ I' G
( t2 m, }; n. }4 |7 A* F' G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 C+ ~; B0 H. b9 L1 M: I2 \( x4 w m8 `4 _. p0 E( J5 x
! r4 ~6 x8 t0 B4 U
第三款：苹果绿茶9 c H* Y5 [4 e, u7 p
& h# W2 b% t& n$ Z2 {+ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 R- J2 W4 L" M
9 e! D. g/ s9 |+ k3 E1 x
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" l4 }7 Z1 E# J- u% k9 g7 X6 M6 n% m- ^, A
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 b. Y' e) _% A5 Q: D
* \ R* l( T- J3 u4 d: Q: w5 x6 k; q& {! g
第四款：红枣花茶
% i; x/ ^0 w' @# T# A, Y# a8 ]4 u# F0 z, h
材料：红枣20枚、花草茶5g.
, W" [0 {/ ], T
- p. \$ o, t; W; h) \; n6 h( O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; \. i$ g0 M6 l8 N( G4 `# t) \# i, ]1 R! u2 C* `1 C8 Y7 _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 g3 [/ ` W$ G# W. p
+ Z3 j4 C" [ ^" K
0 s; I" a; l: m3 L% s# h. {$ g
第五款：柠檬红茶' l' h8 q' ]7 r6 G; P
! v1 d! Q2 E5 K, m+ R! {6 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) v& L; E8 F U: a7 Z# Q- V: {# z, Y3 P# o6 X9 U- r8 c% H
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* Z- ?6 v. q: h8 [3 L* Y7 q. t9 d, l9 o$ J8 T6 K6 o; _, v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 H2 W4 k7 j4 r" c2 h1 I
( k7 {. O+ g; a5 r N) n2 z# s3 T; X" C* t% d5 |
第六款：菠萝蜜茶
# Q. d2 O5 d6 d1 I, z F5 O) Z3 q. J) M/ C( m
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ s) L7 ~2 U. i* p
* ?/ x$ w9 j; h' X
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 v) z0 l1 @3 q* W* d
# M* _" m7 S$ a% ~& U7 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 W4 B3 T" N! n* B7 V) P) z0 O. F ^! { n8 z! ?7 N
( r w% W/ w. ^) I, E
第七款：玫瑰果茶
; U. d1 a8 c5 b4 Y9 r$ y
. ~- I4 z T2 n3 ]1 ?4 \: u' d8 U4 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ w! i- c1 t/ E# n+ J. V
) A3 m# [ r7 B$ d" L1 u$ E! g8 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 m9 J+ R6 _$ ?! m0 q# c
+ t7 [; S$ o N1 \ `
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 [' }( I. q/ v
7 e9 \* r2 O) I
0 t% F( M$ R3 q7 L- {5 a第八款：柚子冰茶
& Q$ q F; y9 ^5 [
' f- v% z& v+ ?) l: C; E J; g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 ]8 C% J* z4 E" r
7 ~" m3 A6 j+ w& B1 H5 s" E8 r$ n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; F( [7 Q. p( x. U4 S c
' N2 C7 v+ N+ ~. F2 ^7 |
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- c9 D4 `! P" b D8 t
; j9 K9 R3 N* `' q* p: J" o. V) z2 [9 O) w0 d" W6 ^! d& ^ |
第九款：山楂首乌茶 T+ N" j C, q' J8 S5 c3 g$ N$ s
. ]$ T* _8 I% c6 V3 \% d
材料：山楂15克、何首乌15克。# ^4 O) _3 C# J1 h% I
8 @" N0 A$ C. U% D( ?; `# t, j
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 t4 T! j3 y) \& V0 K& K' y \3 H1 n L: D8 o6 H
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, s/ A0 o7 ?3 c b. J3 n! d
( j5 c4 i, v% a3 @. F" f
9 I/ ^4 B: q8 o9 [5 {第十款：排毒美颜茶
+ h' ^ Q3 `2 h! E; @, I+ {& y
2 O- ~5 X# _. _" @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ] v" N( c: j# B8 T: U
" U/ B; H! _# _! Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- t' D, n1 U3 f( I
- k4 {6 k! t {5 U# g
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 y# L7 k7 c% V5 r1 ?
