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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶 l1 n% l4 a9 u: {1 l# ]
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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/ S. D2 J+ u5 }8 t* N# Y+ r功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 v$ `8 [. d% q% j' i6 f第二款:葡萄红茶5 U x, |/ a7 A, h& ]+ X
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材料:大葡萄一串、红茶5g。# D7 [. v9 X; P" s% M6 J( i
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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3 f3 Y) F1 e, v- L) Y' x& s1 P! Z8 H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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# |' M4 i" l" i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' J {, K, Y1 Q2 w第四款:红枣花茶
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3 a# o4 C K2 x; r1 k) r材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ X- @% t0 K- Y( [. X
2 p1 R5 H2 G9 M! y. n/ p$ o+ @" g" n功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶. i- F; s7 h% W1 Q9 A- D* \
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ n! ^& a3 ?0 ]$ }, B制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 O7 W: t' q( X# R8 }3 y
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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$ Z1 c6 s! L! W% U9 C第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( v9 c! M0 g% d- V& ^功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. N* Z: R+ Q' \$ h8 c2 W
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ A# b' m# L6 b5 A! o& g( S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ c4 g9 k8 B9 X9 v第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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9 c4 Z5 M: R" k0 y: Z5 @$ V功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶" u/ _* H' Y( V# f4 S7 }, N4 J& l7 U
! b' j, F4 z2 I7 F0 J1 q$ h: j: e材料:山楂15克、何首乌15克。# N/ f* ^# d/ \: ~
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 c; x% Z% y) @: Z$ @4 Z' k0 K* P" g
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5 ]% G& J- B3 C8 Z# u/ K2 F第十款:排毒美颜茶' @/ w- V, N" J
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% B. R$ `) t5 ?& _* |
3 q$ V8 o f2 O0 z: W制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' Y$ k* o( K. F7 Y
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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