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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
* T- m3 N  w! @( X9 T, B
- @# l; _' Q9 {# H  m8 L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 t4 `4 d6 q- \- s8 c
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第二款:葡萄红茶
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5 o5 Z1 q- i& B, I材料:大葡萄一串、红茶5g。
* d/ H1 O; H+ o1 n- M
+ H$ c: Q( p  F  j( G. V) x4 K7 o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# n; R% z- H/ M9 L. G
: h3 D: m( b, r# G  P1 H& T
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& K- S& Z5 y" m' F% c3 ^

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7 _+ R0 R9 T3 ?* @* k, o5 N第三款:苹果绿茶0 A/ E, J+ O% |, f* t6 E5 B) p) d
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 {7 C9 k- ^& Q* t/ D2 N' S9 X
: A3 F2 h  h( y4 E  V3 q
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) y4 t8 G& ^: c$ u4 ?; m, V
/ V0 X! ^" W: R8 S6 M& M3 \+ N! e
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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1 V3 S  i7 g# t( V: s" Q第四款:红枣花茶
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* N" ?, ]+ W  L) F材料:红枣20枚、花草茶5g.# u0 C4 O9 F3 X( F/ p
4 b) n. _  ]4 Z* H) j8 W
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 E, G. i5 T; p

; h, z4 w, ^: A- A9 w; w2 B. r- @功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, i$ L, H) Q- Y4 _0 g. {
# _* j, Q$ O+ g! E7 ?第五款:柠檬红茶
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  E8 n2 \3 z8 e) Z( C% p" C材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 U# P0 p! {0 d! C& N$ q

8 X' C4 R' J8 A3 A. L制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* p: S' C1 W6 t; {1 Q8 _
# k% \3 u& R' M* a7 g9 U
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) P2 X- Q3 k( L+ {8 K/ o/ H
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- E$ g0 b1 G2 C6 r7 T第六款:菠萝蜜茶( X9 P0 \$ _" O1 j* c
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 G; Y  X9 o, T' ?* u. W( e" `2 Z5 B: \3 s; N4 L
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 I1 e4 P% P# }/ y功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. v6 J% v3 O& a, t5 C. x

7 l8 O( ~& ?, g制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- M% @- H' }" K' t
- {( Z  m! J3 q+ s功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( Q' w0 [# {% V, @
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第八款:柚子冰茶
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. w+ l; _( O0 g. E& V$ a- M" I材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# y* \: f/ \+ i- V: S
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" M5 H( r$ [5 m. l6 ]8 p$ S

* L. s; e2 y8 U+ F功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( \* z9 w. w; l2 T2 n  d! t( a! Y
' Z" a1 G/ x" W4 ?; l8 N
3 {9 H, D- @. S
第九款:山楂首乌茶
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) X# [5 l: }& p! z2 K  O材料:山楂15克、何首乌15克。) s" C2 s5 {- P! J* t2 t

1 @2 c! z; j8 T  n制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, c4 H4 q7 Y8 o' J5 j. }: v% r

. f0 J- T; a# z/ ^& v+ d功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
7 B" j/ P' a  p7 p; ~; o* Q7 y4 E! y; L

6 l0 Q* [7 o% w* }3 W; k- d第十款:排毒美颜茶  P: v, U( n1 S8 e7 n: Z* s

0 W, g0 ~3 n+ z7 |* L( m材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
  @: N/ D$ `. e- ~8 s$ _: u3 P4 a+ U" T# K5 z7 H; E$ P
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 D3 j# P( I' t
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 K9 z' Z. x( v
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 H/ w# J, L' X% @" y9 i/ P, x6 i5 W因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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