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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. A" G6 P4 K' O3 _) W! n
. B6 \' c" ?' y# a) I" {/ K/ d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% b5 V2 [( }8 i1 ]6 K2 U4 X( ~
) G, p7 y9 A+ s+ J( v1 w3 J4 I. l( B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- H- [! `/ c0 ]( e
" L, c4 L6 A" ` [8 R, B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# e: i9 ?0 ~7 T7 f: R9 _
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6 [3 R1 X8 o1 B8 L9 f# s9 A- W3 S; a第二款：葡萄红茶0 w5 Y2 I( o' A" R; G# I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ?; X1 S8 c1 b* m7 y: Z0 x+ V! E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 \3 G+ ~( C8 S# w! z
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; Z! Q2 s* a5 J& ^第三款：苹果绿茶1 ]9 W4 v5 p- Y4 |. h. W5 P
3 d" P1 n; n% w4 W* ~( J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Q1 R! ^* R& W6 E* w1 g: ~
; ]# R+ ~, l, q3 G: {# P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 x& }8 K. ^+ @9 Z8 M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 o2 D0 A) h" ~1 c @. X; I" G' O' E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ O7 m- p. w7 G+ v- l' h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 H5 d( }& I# }) [4 Q9 _, r1 w! z
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: K9 M; _/ V9 Y, q第五款：柠檬红茶" g. v' n2 E; L4 L5 ~( d& |
" c6 ?, H) v f1 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, x O3 m* g5 `, U
8 |+ Q# `$ Y2 n* v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. p: t; S4 g, v
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第六款：菠萝蜜茶6 z% l# n) Z, ~( a B+ Q( d* q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 x$ B+ D( u5 c0 q' i) z# T5 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ G. l% c, B1 \; ^1 v8 V$ C% b9 r
, f8 F$ }( l2 m. h! v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* j6 \9 R( i% J8 c7 ]+ n第七款：玫瑰果茶% ^3 @9 x- T; @9 t5 ]
7 ~* u( x$ x) k! z/ B1 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' L* z$ S, W. X5 r7 Z" a! [7 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 ~0 k( h& G6 }
3 Z, c7 l4 x! \& K* n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ i. a6 s- O4 T! J. T V$ |第八款：柚子冰茶
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( r0 [4 `' I Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( t4 j" P# f0 R( R( L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, |$ x+ z R6 `% ?" X; H, a% }
; {+ m; D }# e材料：山楂15克、何首乌15克。- E0 o; p# v6 f$ G0 l
% y3 ]$ T% ?" \5 p9 y0 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) c0 R0 A& \, t+ O% H5 L/ f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 p9 `+ t: H+ p4 `; k. b4 k
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0 d. w2 ^0 y# N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" o' y! l: m( H$ H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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