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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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6 f. t9 ~0 d  u# b  |  p第一款:香蕉绿茶9 P7 m; f: ~" `7 k, _2 w' I, ?6 h
0 H: d* l, b4 A$ _0 k
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X* ]) g2 V" ^" B; \: G
! ?) h4 q3 p7 B# a
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; U% k5 t" D! a# c7 l
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, o) n: `, w/ ]2 b: l7 @
第二款:葡萄红茶: ]3 x, H$ K0 d0 I- F0 s
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材料:大葡萄一串、红茶5g。# j, I) V" z8 P7 x/ k2 L% r0 N8 z

7 i1 ^2 Y$ n2 R& P" [制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 c0 {1 x- T- N: Q

/ B& e" x+ y8 |功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 m# X+ |2 [# n; v& Z1 ^; X6 O4 E  w- @: e4 C3 [; V0 J( S
第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 N8 I: x" L+ p+ `

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# ~4 o1 ~2 T+ d4 N+ j( f9 V第四款:红枣花茶
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9 i! B. Y- b- K6 B3 V( S+ F) c材料:红枣20枚、花草茶5g.
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& v/ E# ~2 r% A- p制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, d+ P: V* i+ ^# g$ x9 M
, Z/ E. M6 J4 ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- b# _$ l; t1 ^7 Q# F! X

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第五款:柠檬红茶+ H1 N8 n1 q" c/ R# d# a' r. h6 R+ m

. E: j, E% V/ Z7 W4 W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# w7 i, U* g  z" e( I

/ ^( z6 s2 n; p7 j5 p制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; B% W3 N: U; _$ E* L+ g& g4 V0 R/ Q/ ]! m  }2 W6 F
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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- Y1 R. L  \" K( X, Z9 a3 ], P
' @& W2 R. Y& t  C5 a第六款:菠萝蜜茶
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' U: |8 p3 Q9 Q' y2 E0 }- N& ]材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 P4 z5 U  r3 k  y3 ~7 x
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 b3 z/ P7 Y+ @/ R9 M" Q
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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& V8 s# C6 O8 o% p# ~2 z, f6 S第七款:玫瑰果茶* d, w9 `0 X- D2 v7 ~5 q- Z

9 W" i# N1 R% T材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" x1 Q9 e/ ?: a$ ]

' c8 n) |7 N; I6 e3 [8 H制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( _6 T1 S6 S) F: Q" F+ `! T- L9 U
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 Y) m( l5 Z5 A8 M' J6 Q
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* h) F/ i* d" @% u第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( ?& o0 E  k* I1 v+ E: A+ H- b制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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1 q# W5 h1 S! _/ Y5 `( O8 M0 c材料:山楂15克、何首乌15克。; z" E9 [8 Q# i

2 d2 a+ A) g: r# {/ k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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" U! b& L1 B; X( O  C功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 C3 Q" V. L# S' `1 c. w
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第十款:排毒美颜茶
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  ^5 s! H8 L+ m% x: D, D/ v3 t( ?* O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 n0 J# @! |4 C
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 y: `- I5 `5 G: q. F
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!" n8 V4 n6 u. N
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!. L$ g8 c! ]7 I* l# h
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 z0 C, i/ _( I5 V! p; K
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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