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- f$ z& [7 ]8 J3 I+ k9 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ h$ v4 X1 w" |0 f
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ?* z( P o* G. N! }, w
* r, b3 C% u' V: i4 O4 ^7 l! `9 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 B0 P, [3 a3 @% `) W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- g5 d3 ?) B% z4 a Y* \第二款：葡萄红茶' m' d" N. ~1 t
; B% q# \& l) D; X1 K; z4 }) u材料：大葡萄一串、红茶5g。" d, x7 s+ h4 r/ d: @1 @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 m" S- H& z' S8 d. d& c; F
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6 B P7 ]1 }, s' o第三款：苹果绿茶2 P& f8 l3 i/ I1 V6 K
* t6 W0 W( K9 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. W) Q0 V$ c7 g2 l! m
1 v, V- o5 G _5 T: v' o2 J8 ^+ N. t0 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! c' c# J F) {9 K4 a& R2 M- X
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( ^; I# Z7 w/ \3 F$ C第四款：红枣花茶9 N: _( D+ T: t( W# n
( N% [* D: S9 h材料：红枣20枚、花草茶5g./ e& G: A- M# T) j4 X `8 F% v
/ d8 @& L7 \* d- q' D! F) ^: G+ D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. _& e. r: Z, [' s6 z7 s
% l, O+ F4 W. `" k: y5 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, i1 i. Y. b& T
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第五款：柠檬红茶' P( t/ `: A" T# h8 z0 g b' p% Q8 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) P+ F" K. {( @
+ E/ E8 R5 u! F9 r1 t! {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- H2 a% n1 Y% S! o
' e1 }, J4 Z Y& K# Y$ B4 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 L7 M) T( \, ]4 P9 b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 y! N e" y% M$ u T/ e: b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 d. U5 w! O ~4 |
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第七款：玫瑰果茶
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4 s, {* P0 p2 y8 f H! o5 [7 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- W! R4 M% m5 `% M! h& B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' l2 o9 W+ t3 T$ l3 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 A4 F8 Z/ R9 M) {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, G4 W$ a' p6 v+ k! j3 K第九款：山楂首乌茶% U4 k, k$ E' i- Y; a$ a) D1 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。% j8 M7 `. o( f, Z+ V
" ?( Q) S% x4 e1 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 V& F+ f+ R0 S" m) [
3 j0 C- \1 S" z4 m, D- U7 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) p% ~, a# A. S6 H4 I. F& N9 f
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第十款：排毒美颜茶4 ~# h( L7 _2 {( p4 Z$ \+ s( r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 g0 G3 Y. z. g/ L {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 D( `7 l9 S$ {: X6 m% F3 r( W: w
+ p7 u- B5 y: m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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