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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G' [% [& ~4 L) b4 G! q0 c' s& a

* e  o0 M- R3 V制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; J& O8 C& S( e4 k- J: P

: ^) S4 N* g6 V9 `1 t4 [& C功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 n/ ]0 U: K9 o0 R9 U9 s" O$ e4 n- r7 N( V; W% o

+ i1 h# x" ]1 X0 m$ @3 ]! \第二款:葡萄红茶! ^7 Z5 ?* y: i' b% o, P  X

/ N, @5 q* A! t, ]材料:大葡萄一串、红茶5g。5 _% a  i- J+ g1 j5 @& q0 u3 d

3 l( ]: l* @5 ?) K4 U制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 J/ z/ X7 G, o) j
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 o  t8 \' M  Q% s2 S, k' x7 X1 }$ d" N8 D
第三款:苹果绿茶
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) }6 Y2 u% H0 x+ T4 \: {; H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 _. v6 V! a* M4 |7 {4 m& o: J3 C/ t" H; B' T9 B3 D  W
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
; W& z: y" J, F3 a3 ^) l. e
7 v( j2 d( D( S/ N制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 o8 q$ \6 b2 O% `
* s3 ~3 a9 E0 P% H功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& R  J; L6 B+ O

( H: L3 `5 n& j& V& u
. a  ]6 n: H5 v第五款:柠檬红茶
3 s5 n3 M3 @) o& s+ J: V! @5 j- c
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 e0 w. J  e: x) j+ E
0 @+ H; c& T; `: p制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; m7 [2 K, O  k2 O- N7 Z3 I' D/ C
! Q, O# K3 f* ]4 h6 q. t# v功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* o  N9 j+ v) m" M# w

) q5 s/ W" ~4 D" ?. `. l/ d
4 F" Z4 z$ L$ c; P3 L( M; \4 j( |第六款:菠萝蜜茶
4 _) S7 ?2 ~# ^& N3 {8 K, q! t% [: ]; B# c1 m
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( E4 k8 e3 i4 Q8 |  l, S: j  D! i: c6 u9 K
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, \( {% ^' z/ ?0 m6 Z! d% m
' |% _! s" m, [
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 b8 K+ Z$ x) |

0 b" R0 P0 A) b5 W& t
" S: v( |3 s" h* ]3 [! x第七款:玫瑰果茶% M8 Q) V: p) |& N! g- w" y

2 e; _. B  L4 w: Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ^: r  z; T( v8 t* a6 t

  G9 C/ x5 i1 R8 P- k% \4 l7 k制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 g/ Q# b; H& p1 D/ Q1 l2 a

' y8 a' x  g3 k, Y( w# r5 N7 ?+ |功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ d. I7 L; C! s) p% w
; {* y* w" b2 _1 \, n' i8 v7 S
/ }9 w# x0 Y) q第八款:柚子冰茶/ J$ h* C3 S1 Y$ R4 U; M, Y

6 K5 y. A) a4 Z' y- z: ?* g$ p材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" q6 J7 l, }6 }0 r& W( J" y: K  Y( [) W. f! L0 R1 B% R. M3 i' L
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
& \7 [5 f7 A$ k1 R4 }
4 G" h. t. e# r3 C6 P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
+ t: @( E- I9 i) I4 [: _# E( R( U* u7 e9 s2 k7 ^
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第九款:山楂首乌茶( |7 w" N' \3 b, U* G* E
; f' K8 j# H7 y1 G5 T: G  W
材料:山楂15克、何首乌15克。7 ]# ^/ P, k- ?$ |2 Q+ R  \: J

! o/ U8 c: O: ~6 t+ c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 R+ k* f5 I7 j1 W4 E1 V' U
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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9 A+ W% o) c% D! ^# O6 a6 \2 N) B6 H1 c. y3 a* s  o
第十款:排毒美颜茶- ^' J, Y  l: j+ M4 M
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M. @  ?- S8 }) N9 K

& R( A# @4 a# J/ N8 z制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, ~; z! j3 e; B

: T& u$ D) s  [8 x: W! Q0 f功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
3 t$ M& F# @- S/ Y( Q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!- X9 a! Z3 L9 v9 ~- R1 L2 I8 K; V
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 B  p( _9 M( ?, l5 w1 _: I
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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