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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
& |4 f5 b) P3 x t: F5 _7 C服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的# _' R6 D! V8 E3 n3 @- p
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
! A% |5 y2 `6 A二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。! N. `) r* C4 ^. R" U
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
~# H# ? h/ m" @, X都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而1 g8 V, v5 j) Q# K
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并- y9 S+ m& X8 L3 T) }; I$ {. m
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时- P$ c4 l$ J* ^% \7 X0 r$ a' p ~) L
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 t# q% h0 k, k1 V: e. O* a
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。4 g3 y# z- v1 N! D
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/ v$ L( O4 I6 t; p: n/ j攀岩的六大好处
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: X( `0 Q7 G0 q& D8 K增加身体柔软度与协调感- i4 q& m( l l" e" v) N
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):5 W: l% m8 A& o1 M% t7 y
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
7 C3 \9 s8 [0 o, U( _0 ` j9 K8 D脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
* c0 J7 N2 a, `7 K当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。$ B3 Q, W x+ F0 H3 s- u
8 q i7 T, O/ `$ }4 L+ ~自信心(Self-Confident):
) B2 j2 N& x e+ m6 P( o1 a面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):( G9 o7 M- y6 n6 b; F
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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