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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
0 Z4 y1 Q5 [3 x3 v8 Q7 f服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的1 Q. U% ]6 \0 y0 t4 F* N
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 n* W7 k7 k% s* q& t二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
' I8 `4 U5 ^3 O& F* E攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩# a* C" G( G" T7 [" e
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而# d! r; \/ d0 X3 A, `
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 I& @3 z# L- m赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
S9 y& x. p( P' U% F诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 W" g7 z. L* | f: i1 a" r9 d
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处' D O' H6 l( |+ u0 p
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增加身体柔软度与协调感1 @0 V6 J% F( `8 Q' M4 E! K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。, G: [, R$ c7 d# C
8 V" a) F9 V, ?增强体力(Strength):2 b" G) T9 j0 J* P" p% X" y) H1 K' F, n
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。6 j! w5 `- {) r' R
' g" I- {2 C/ ^$ C% g3 Q集中力(Concentration):
/ B. O# U) M+ Y& J2 ~0 N脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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2 \8 @. r/ s+ X& G2 P/ s进取心(Initiative):
5 l' Y. D7 e/ M o6 V! J当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):5 r8 B2 n+ B; T7 r" W8 A" N) Z0 _
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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; f2 ^. ?. l$ F& N; ^/ O+ g. @平衡感(Balance):5 l- _; c/ l# H- ]1 @" ?) Y" R9 _
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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