|
|
左侧卧位易致胃病3 Y" ?1 d; n& d
8 B) p, P9 Q/ [4 j
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。. }$ u3 ~5 H' F9 p5 ?$ O
( R2 d& ^4 \! [0 Q
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、9 Q- ?! b' I6 j
$ z6 {) V4 r5 s俯卧位、左侧卧易致心脏病
3 X1 f# P1 r9 e5 e- A0 F$ m& y/ L; u. B+ ?% s% @8 x# ~
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
. b& E m# d" @# Z: _5 m# D8 F
/ { M8 ]7 n& c6 {' E. G/ p
8 z( x" Q5 M0 L9 U, G6 [8 Y$ ]
, G6 o+ r+ A+ A. |+ X3 b; C左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。, o9 V1 x' P- _/ V
, @4 u, `( t. B& k, b
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
/ m' g2 O* n6 _+ V1 s; l$ k+ Y. V/ y/ o* R7 [3 C: a
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适6 B( _. e) g% x. C. ]2 K/ M
- c0 G: h" R" ], C: U: E1 O& g* F
侧卧位易致脑血栓1 A9 r. _9 v9 R. J; R. W6 r: | v
9 [2 `$ w; p! ?7 U3 n# f
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。# f7 ^0 U' W/ m- q( q0 T4 R4 e! a
5 [" \1 e8 L1 p3 H- X 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。" o2 P+ E0 r2 W7 \4 a4 R8 ^
枕头过低易致高血压
- c" K0 @% O6 q- ~* _
5 P( N6 e i0 l0 L/ X- m, U 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 f! Z8 y. i" ?5 i7 t0 E, @* \1 l
6 |. I/ @4 w- T- L# ?! R* Z; v7 M* D9 Y: {5 U
9 c C3 p i R( P" X
( g2 k4 s3 k/ m5 x9 a 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。/ G, ]9 l: E9 {- U: U7 m
! N6 f, @% [8 K6 V
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
0 B0 Q K- l+ s" W1 m8 }仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
# u3 k) P$ {% W, c3 |6 L) M4 m* v- w9 Z7 T: _! ^
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主