|
|
左侧卧位易致胃病# C4 S3 @, _" T% p ]8 p3 s3 _
7 t9 Q v( H0 z) B
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
* k; S: a Q$ A, s
3 B5 X2 k9 S) X a3 J& { 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、/ E, D4 m8 P. {4 M7 K4 }
$ G# G4 |- _# @+ S& |) i T+ d
俯卧位、左侧卧易致心脏病3 g {- f/ p: b7 ^
$ z, k/ Q9 ?! B" E1 |% M7 Q$ m
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 8 H& W5 y- u% ~9 q
# |0 T! X; M8 d" k( e
3 ]4 y; k* `) G
( Q3 O% d! {) S7 h! i- B# a- \左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
! l" B% i3 C3 ~. Z* h5 \# p5 x% t& D5 x0 O: ?5 U4 K/ n' \5 l/ a2 a9 V
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
* a C5 y! ^' d: @$ t0 \7 K# b2 t$ v. \) ~1 q% f3 v4 `) S/ `! T
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
8 w. |+ h" a& [6 R; K! C0 U6 B7 d5 j" B2 h( p
侧卧位易致脑血栓
+ U B' k* Z5 J8 V6 Y# U% d$ p1 }: U: C) i% D
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。: T* K& ^3 Y" U7 h% u
" s4 J( w0 K5 |) W5 [ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。" W9 Y0 |+ |0 f0 ^
枕头过低易致高血压
" ?( a+ ?2 l2 c, x' d6 A S$ I. o7 j/ K
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
8 u7 y; C' g5 k2 g5 N2 s N4 j
' z1 C1 |, x: V. Z6 o
9 J0 l- i" E7 g' c- k9 a$ @( t3 a! k% S1 @
6 P- ^5 `1 T, @% W- L
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
- `% b5 _: j- _. E
, e3 @6 s& g. P4 H2 B' T: O& g( m 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。- k; L# K) a$ V( g( K. \
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 J& s" p d& |7 U4 V ^5 \
: C2 C% G. w. v. f" @/ W7 L+ Y8 L
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主