|
|
左侧卧位易致胃病2 p% G- [6 @6 }5 k( ^
7 k7 t( O3 G h" N7 V/ y; I0 { 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
4 M4 n$ p: T# v" s; I
/ d- v/ V2 x) P 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
* z, F: o) O0 k0 G9 J3 e. r" T1 H" a) L
俯卧位、左侧卧易致心脏病& B7 C; N. ^0 _
! l- T2 \2 u4 N. P; e 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 5 S/ j2 A5 Q# f" |, L
, l$ P5 f( E; g( t2 [5 D
, [! w5 y- S! ^5 v) {1 B* N; z3 }! F
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。2 H4 s( m: B, y
# c9 c5 H8 o+ k
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。9 b+ w& y6 h/ M) j u: @
4 D: w5 z, K6 { 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
- Z- F2 E- B2 H! V3 x" P+ R
# ?: f0 D/ E2 `* S& @% i 侧卧位易致脑血栓
1 g3 C( g0 X+ j" y; V$ K; s- A1 N: F# v2 O$ v l
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
8 x- j O3 _% u$ p t% M A+ f
) V' d$ H9 z/ j! l4 x 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。- J9 X" `. A) h5 @& g6 m! i
枕头过低易致高血压
f* J) t/ F6 o. q% b$ w& ^5 m5 X
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
0 f/ J1 q0 v5 k$ ]! S7 ?! b) f2 @' w( i2 a/ ~& z, ^/ J: F
8 |0 a) y: n: K" U# {' c
; h" ]2 A% N) E6 J* q Z; k
5 Z6 _# L. }3 e0 m) s2 Q, A 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。, c" G) b- C' [, R6 j
1 _. C+ `" \1 y
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。* r) j- P* z8 [- J
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
! T+ [6 W8 p/ M: G* J* r7 |9 N5 ~ B7 b& [& X
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主