|
|
左侧卧位易致胃病
1 b3 U0 @: S" W4 N) J) o5 F/ \5 e2 T2 S+ H
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
* D, ?) \' \$ J% ~9 D7 j3 i3 W9 D, O) B5 m b$ F
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、7 B/ {+ l! i7 w+ V7 B
5 L$ B5 e# t: ]0 x3 w
俯卧位、左侧卧易致心脏病+ x+ j! `4 V3 M' I% v
2 z$ P7 |2 X0 V3 { 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 a: x% K: A0 `" G/ d
( G- D# C( x9 s O2 S. s L
* r4 s/ X& w$ m- [- p; I4 a( M$ A* Q3 @0 h- `" B% K
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
5 { N& V0 ?( \, E) l8 d0 t0 v& w: ]' L [( r
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
/ ]# N! c; m- `2 v" g' N0 B5 r* M( c* `7 Q* k
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
6 C. i6 P' _4 T6 _
/ i0 T: y( C2 R+ Q. p- d 侧卧位易致脑血栓% J8 N) \; T% O3 N5 ~3 J9 Z/ a
4 G" E- |2 }* }) o* o
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
# p+ `+ }2 q& O
2 P, [ Q4 T4 W% [" H/ t0 ?- W 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
, y( V, G4 g) J8 a枕头过低易致高血压- F. S. `$ k& s n. w6 M
' v0 ~: P$ c# n6 f$ P/ I! |
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
! T* J1 P# s* }" S" Q9 C# `7 T1 j; X" M8 j
; c3 @9 u& v1 G+ g" U1 B2 q, d
. C( T' C2 z# x5 p& Z- s, ]' ?% _# [; |0 D
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
, n% o+ Y( U5 O @% @9 Z0 Y7 a. `! ~3 f8 c5 p: u1 R
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。& U" U% Q v* Z0 o. d
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。. ^4 q0 _8 D# V" g! P
2 e# B: c/ J2 Q" l5 Q
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主