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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
5 _7 w' S2 ?" c% t/ _) _0 I1 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / r! K- V" v8 C* ^8 h2 m( n
9 i8 Q) z" K6 E" t4 \" }) Z第2要诀：砂糖去唇皮
4 V/ _5 z. Y8 q7 k& ^9 d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 m' j- {( G! k第3要诀：茶包敷眼 0 |. l& x, z' U" Q* f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! g1 Q! F- _+ m8 {; W' o0 x, j) I
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第4要诀：颈部护理 8 x8 ] M8 s' x, F
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 b- p" c$ U. h9 K% \1 B0 W
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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_. h2 e$ E! y7 ~) q0 v+ c) }第5要诀：滋润双手
8 W! ~8 u/ e3 q3 ]/ E3 h v J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) o' l- T9 V* t g2 ]) y. K- J* _
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第6要诀：伸展运动 1 g+ p6 p' F2 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, a( y, {7 k% O. Y' Z+ p第7要诀：别喝太多 / W7 I: r" Z6 q" }" C
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ T8 U9 m9 b' T2 X$ o" b2 S( G- E第8要诀：补充水分
8 t7 w3 U: D) q3 Y+ ?2 { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) Q9 M [; P3 X* x% F, W第9要诀：回复脚力
' @* A4 y$ c7 [2 M+ k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . @5 {! r6 V# M! A) T0 b6 |
第10要诀：早睡早起
$ \; c/ k/ e1 q5 F) p/ ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15