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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 4 p4 G1 H! m# j8 c. T: R& v7 W M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- J6 h1 _6 e" y) u, k% |; F第2要诀：砂糖去唇皮
! h9 y3 }6 h/ y/ T0 L. z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + Z$ P% H& G% I
R: y5 i1 j6 T7 V/ L第3要诀：茶包敷眼
# C# s! b1 ?. k/ j5 m, W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" V% y: ~; \9 I8 O9 {* ~- z6 B第4要诀：颈部护理
3 g. [8 \/ B8 [5 z9 u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' T+ |, D+ h) I' |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" j# F ^+ H' h/ ~. {; ]+ `" {第5要诀：滋润双手 " t% [7 p2 H: I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 g& \3 o4 Z8 R f; [1 l* R
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第6要诀：伸展运动 , \+ L5 N! Y$ x/ P1 m, j, l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 v9 T4 [% `4 K1 }) r8 B
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第7要诀：别喝太多
0 }! L$ \7 R ?9 }* q! B3 R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ W9 g+ o$ `$ Y* n: r第8要诀：补充水分 2 @- T3 F: D+ u, H$ \/ Z8 _* o
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! r) i( V1 [- ~1 x; `8 Z+ O6 E第9要诀：回复脚力
4 S, w" X6 g% | R8 z/ n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 K7 f6 }/ f V5 Z: L; A7 S
第10要诀：早睡早起 # ^& N& a' j( q! |, S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15