别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / t: z+ w2 ]& I! n- l( W
7 y* J' @" i3 C0 r第1要诀：“油”满全身 ! Q0 Y( S q3 i. _! P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / f; i( @; k* J. }& I' B6 h% O8 ~: B0 I' y
第2要诀：砂糖去唇皮 ; U' Q/ A- y& q. d# q- Z- }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 T* [7 |4 {$ Z5 A4 e & p3 N; z- B9 w1 d& ^第3要诀：茶包敷眼 9 z% S6 m3 v- {5 y! h2 C I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 a* p+ l, G: W _* N. V8 f% k l9 p( r9 g' Q. ~第4要诀：颈部护理 3 C0 x3 l1 T9 o( Y1 x" B& V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 {$ d3 f5 z5 }" X8 o/ k* Z' B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) R4 c2 P" N3 B0 q 5 M. m& D9 b4 ^/ E/ V* Z! Q第5要诀：滋润双手 n9 J, _' G: v: O; ^) V7 i h* _ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ z1 T5 B7 ]" d5 {) M& i
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第6要诀：伸展运动 : ]* J& K& {& h# A) t/ b) F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( D/ A, {( ~' O; r
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第7要诀：别喝太多 9 {6 ^( u$ S8 O8 {. W! c/ F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * d! ^1 Z% t: r2 w1 D# O1 w$ R$ _" j9 t: v3 u- {
第8要诀：补充水分 ! e- |5 B# h2 N" L( R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / [ ^0 q/ N8 L4 p
( ?. \1 p) i) _* z7 X) m第9要诀：回复脚力 . c/ T; p$ Z. Y6 o. L' |" ?/ i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 a6 I$ m& Y. \% i l
第10要诀：早睡早起 5 I. }0 J/ I1 X/ o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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