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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 u5 d0 d; w }& o: n0 ?8 s第1要诀：“油”满全身
( p9 Z8 k+ w9 o' B5 @0 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ! r, F( m' _2 \5 Z# D$ G3 R6 c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 @& V) \5 R+ E8 z+ l5 @% M第3要诀：茶包敷眼
& b/ d3 i$ H/ w. `8 k& i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 {2 K3 l8 v( q9 ~: N. k
- N! p* L4 U! _. S" N3 `: q5 c第4要诀：颈部护理
7 V9 y% {: i5 T! X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& j: \ X& S g1 `! q3 K 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , B8 h& }9 [- d; k/ G
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第5要诀：滋润双手 8 |1 B. l5 [9 _: o) ]
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 R; d6 k- x; l5 B
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第6要诀：伸展运动 2 E/ e/ D& s' l0 A9 t. N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + W' U4 m$ |2 \% F% V
4 f& r6 c- R& T9 a第7要诀：别喝太多 ! r& E6 C( h4 n, N4 ]
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 R! m: S: Z0 k0 a/ ^: w5 |- U
- l& P' ^ P9 q- R# l第8要诀：补充水分 * F# I6 n3 q( u$ m$ A( ~1 {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! Z8 k6 w. u% B) H) x; I第9要诀：回复脚力 + a' `' |6 E8 L+ A9 L8 s
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( i! f# [1 ^/ y8 }
第10要诀：早睡早起
/ M! ^. R D, A/ n# x7 ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15