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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , ]/ `5 Y1 d' e; X+ r
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第1要诀：“油”满全身
1 p* N7 M7 u/ | u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / {) ^, I1 ] a, G1 P5 }, d
! T! W' _8 ^) X' A+ ?" k第2要诀：砂糖去唇皮 3 u3 ]5 j& d' h$ i6 {" [, x3 V
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( ~$ m) _& Y. M( Z; J5 V第3要诀：茶包敷眼 ! h0 C3 g- L4 g; r3 {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 A' f! L& u O: b9 A
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第4要诀：颈部护理 3 P- B5 v1 s6 \; b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( T$ i$ V& B* H m+ A; Q; l, }8 X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 u7 \8 v) S. t- J7 X9 m3 z
3 y6 l6 Y/ Y: D% W第5要诀：滋润双手
" ^9 I) |7 H w/ ^" ?8 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 ~* A# P. |4 H% C% \1 Q
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第6要诀：伸展运动
; s, W! ?# z; A, P, `! A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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\7 x* V+ q) O L7 ]8 |% A$ |第7要诀：别喝太多
+ P7 g6 ?* |. q0 r7 P. ~6 w 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , {/ t% U) c: n7 L+ n- I
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第8要诀：补充水分
) L1 O' q$ A g/ t& U- n0 | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
R; N2 I# U. M1 K7 G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. g; Z0 K0 q, m4 d' c( [8 I9 ]8 |0 p% U第10要诀：早睡早起 / d: j6 C, Q1 q) W; i
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15