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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 k1 @! h# U7 I/ B$ h
$ O2 T+ `1 h" P, ?# n" {0 f! Z; X) \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ r/ @: {2 u2 J! f) a9 }0 i
* J- n" Q* a: ] L7 k i1 ] 荷叶饮& ~! g' r7 o1 A# e& ~: I$ t
: P' b* [' N# t5 o9 } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; e: b: O, i5 f$ h& q$ R+ P' J
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! P! G) {. Z, S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' o6 `" L5 m) J3 f N
1 Z% p. U" u0 J6 o9 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" k( J8 P# t8 r% e8 _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 W: ~! b" ?5 @9 r7 M) n* V 降脂保健绿茶$ h. C4 _# j3 y- ~/ k5 J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- _% ^2 a9 W' p
! ?$ a3 L. N" v! l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. J' U7 t9 ~0 T4 j9 k: U3 a
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, R/ Y) J* I7 Y( P7 E d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 {/ x" H$ y3 {3 n( ^# g/ L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 t$ C' a; |" {
; y+ [6 X( K& V" T$ v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ t9 [: ] J9 j* C( n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# _; I! C+ x8 |2 X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54