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客家擂茶2 W2 ]- B7 F! u3 `- s0 M9 p* c+ P: X
/ Y$ }5 s- F- | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 [2 l2 K+ E+ v. W4 [5 `8 G1 o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ _3 Y* ~5 H! i' v 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 ^9 b* n2 I5 i 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 E# s+ C! k) r6 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ R9 A9 j; _8 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: @2 T, K% w+ b$ ~& j 降脂保健绿茶+ e2 E0 m( @6 u
, U4 f; P! g, f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 x0 T, f/ m$ o( M, p- v2 C. E: s
, e7 T z( }2 z. y+ D2 w0 u% b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- h8 b; n' g% h# @& f 消脂绿茶, _. j* b3 @) y% `! U
3 D, Z$ @+ j& s+ O9 e7 g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 r5 W \5 l* r7 w/ M2 p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& s) A* e/ m8 m5 C# @0 u
" h8 o) e- v) j- Y; K/ G1 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& Y: h$ Q, `, c1 n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ F5 P8 @& @% F# V$ i2 T3 Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( O0 R& U9 ~6 R6 e0 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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