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客家擂茶2 O+ d/ i& |( A1 y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 ~ I s7 Q4 T- p( ?6 b/ Y) l" x% k
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ {6 ~1 H2 D9 R; | E* L. ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 e, D- K9 ~: Z6 L 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% X; T. {( M q" }; F
: T6 ^1 c& L0 `. W0 P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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1 ^+ r; R/ v. ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) E6 j2 J5 I0 y4 j5 i; a, u
$ F# ?/ `4 s1 e" Z 山楂窈窕绿茶3 w* Y; |/ r! f4 c
2 D; B9 b/ C _6 H1 U. W0 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ Z; t( L; r0 w$ h1 ?
2 [: j' N2 J& h q) { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 c6 p/ ]- ~- X3 m$ ~% Y5 Q$ t
2 S9 Q' m# L+ x( K* ?9 e$ z$ i4 v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 Z- Y" v. [ {6 j5 K
: I, f0 e- l5 M$ k' U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# X( M& P1 [9 j7 X. d8 m& c' h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 B; f- ?9 o4 o/ [% j0 j$ q
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消脂绿茶7 | H' K: k) H! b' z
3 |' `1 A. A4 A( E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* w( @8 z/ y0 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) A, A D4 e! R9 I
: s( V2 d4 d( h- c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: [2 i9 |9 y1 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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P* e- _: S# X4 K# P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ E o- X7 M( {. o* ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( U8 p( j3 i9 a% `# x1 b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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