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客家擂茶/ S7 g1 L8 R ^ n7 r; @, E" ?) r
: `9 S3 x N; B# G q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 H- c, Z8 \2 U, c: U- }
0 M( c7 s; }; \$ t8 X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 ^* d% |( ?% Y4 f) Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 F+ N/ n4 S5 a
8 k! x. P. C. Z% ?( D: k! s' P 荷叶饮+ R3 d& S5 M4 p' K* p- s+ r: _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" b$ k% M) U0 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" \6 w" X) R- X6 Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 Z) g% n k9 h. f
& c5 x- t& D9 @2 r/ t ~6 H 山楂窈窕绿茶& R7 U4 {/ z; U9 s
9 V0 q* }' M: k+ z6 H' d% a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 n; L4 d3 }) M4 e! \
. L" \+ h$ d! |/ I4 n; I) i+ _ 降脂保健绿茶3 g! Y' w0 b) z) @' y! T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 @* A5 X4 I/ t( f
! S8 a8 T) D; L. h! M# s- C) F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' n# g$ ^/ {- h& s T% @6 J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, q7 i8 X, I& Y! p2 Y& ?; ~ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: g" |6 \. a6 a
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% Y" J5 Q1 H, E, [; |% s
/ V0 o1 c. j; s7 q& v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# o8 y& | G7 p
( d+ n- n U; \. N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; J y- e+ t, g J, x$ v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 F: ~$ c/ p& [/ K7 h* p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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