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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 h8 |# I4 y, l7 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- D1 S( q( H" a9 q, ?
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ i2 R d* v; D4 C. k0 F1 \
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荷叶饮
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; J, a! L4 Y/ d) D6 |4 ` n) N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ _* S! ^# H/ h) e- w
0 q* c$ \% w* I O& U2 o, r- [' ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- ^ _5 c- r! R4 T9 |2 i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 F% w1 ^ o7 [. l" D' B
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 Q$ x$ R P7 y# ^# G5 C 降脂保健绿茶
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) H, |. `! h+ Q+ N9 @1 t# N8 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 a" P7 u7 L T% E) X" F2 _
7 E9 l% C: c: T0 M+ o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) k3 C1 P* z# Y' {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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4 I) D/ z' z/ @% L" E' D: Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) j* B9 h4 u' u- B1 {1 q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& N" y) W# Z7 W/ L3 L# Y) i
/ R! W6 G( j+ f9 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 {: s. c( q" r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ S: C( _! ^" ]6 t! J7 [0 N2 \% L
/ V J" s. ~& |/ x5 r/ d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 y2 w, `, j' p$ s
$ f6 h- A7 D2 H0 n, a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# m0 z) @- a$ X1 J
. H8 b. ~. F( B+ _) X7 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 b) W; @- G4 Q+ k* h( P
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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