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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 [ W( [( y; T! y D6 y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 p: U1 [% a- v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ H6 r, F8 i& u U$ m$ h+ V 荷叶饮( z4 I. J6 v% ^7 N4 H
9 \2 W, w# O) `8 ~8 R, z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 W8 e5 I8 p/ L/ l
& Y; x+ C4 L# S1 C& }" h) ~1 r" x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 W: U# q% x* f. M$ V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- Z9 g( \/ y( p
- { g5 g" T& }) b( W: `3 g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ c- d, v5 `. V! C8 x4 k: d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 o! {( j% E p; x7 L 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# X+ ^! j9 M6 P+ Z& q
' ~5 R' \3 K8 t0 d; T' x1 Y) T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. q' J# M/ B/ ~! _8 Z9 d, [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' X- K3 V7 |- i8 _1 c& Q 消脂绿茶
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% r$ D4 q; L% O% _8 A- I! ^: G. s, l5 d) V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ v) ]- J" U+ H) u' d5 R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 L! d8 E1 a8 [% ?! S9 F: f- s# b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! V8 P; F' f/ K+ L* l- \, D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& ]- r* e* o; |- j1 k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' K$ R$ n8 a. @( ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54