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客家擂茶
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! _6 S g! ~* X. |" L1 S6 X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 {) ]+ ]; W; b) S8 S4 F2 Q/ u
* P" N( v3 @4 O" f- F1 g( w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 Q3 k* l1 `2 L" M* v* C3 s1 `7 r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! Y9 M8 ?/ Y p. w6 x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ x1 Y7 K9 W5 W# N n
. j: O* x! n/ Y5 E, s" `& ?* ~ 山楂窈窕绿茶! v* x, D5 { [2 @( N# Q
; [/ a0 F7 ?& o4 g+ ~4 k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 J( K+ a* N6 E; V
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 D, q b* A2 X3 x; a3 K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶1 O2 M; C$ j1 G/ u W
- Z# u2 q; ?, L0 j/ x* N4 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; y6 Q- U( d3 L P% {* r/ ?3 V
+ u* F2 v0 Z! U( N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ q B" m ]" D/ q8 E$ i( V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* I* M& m7 g. _' \) {. u0 F+ W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 z0 c& L5 d$ S+ X; @
( b" O* o, ^9 }4 z6 Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% B" Z g! L3 u: {7 j3 ^/ X( Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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