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客家擂茶" i4 P K. ? c( c" j
. m' G& R2 c. h" M) M1 z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: w6 }$ ?# o# \0 Q
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 F; P p, k+ o) x- h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 I7 _$ x4 Y* [0 m' W+ Z+ h
) B4 v6 |, k: L: d2 Q! h1 A) @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- U7 @/ r! B; f% q, A
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 D# ~7 A' s9 C: z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" U3 D7 Z6 s) C
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降脂保健绿茶! N* }' X2 Q% n- H! A4 j
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# J& \' t0 l% V( U/ p8 P( \
: X/ N5 n4 A: E3 u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& S2 n# n2 w5 |0 Q5 W* u
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 T3 K/ b& E6 `( z
/ b1 A; b1 D. D 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 k% P. J$ y" f' N/ O, _" N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 a% ?5 Q2 g* Q6 ~( g: ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; L7 X$ {4 i% |( l& Q4 D
4 V$ I8 O3 T/ R2 q( L& z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. P4 q0 u8 x$ L. a ]% x+ u5 d
8 ^* a0 _0 |5 c9 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) M s3 l: x% y/ S0 Z. [& ]
% m; n a% u* q# N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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