|
|
客家擂茶6 {. h* l4 n) V- O6 ~' u$ x7 ?4 _, ]
j" o! [9 a+ f: E! o7 j$ L
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
& q* t) A# J! C: f
9 X# S% g" S, f. P3 u8 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
! T7 y" B, O- \+ ?7 T$ A# i
5 K) G3 w8 Y) f2 W) r+ n! z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 |( d, U' [2 W1 a
1 B, b- m/ l# u& M/ R 荷叶饮, T! ]4 E2 T9 C) l \, D0 B+ {( X
/ P# Z* ~$ V; k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
* z. y( l7 B; q- V+ i$ P) N# m' l
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 m% D; c; o. q0 n- y
6 a" J% I" P; k# W) w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 M9 i) f! S6 c: H: F
& i# n5 Y7 t* ^$ H! i" |# C: N# E 山楂窈窕绿茶$ F( k4 e6 v, N) l1 w% }
6 J R6 D5 G& ~$ O; P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 ^) }4 x+ k/ C# U, l
) X# d, Z5 a+ P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
, V* c* d9 f3 h
& N8 {* \ {' ?2 N0 D( Q) s 降脂保健绿茶
% Q" L3 c- [, X4 N+ G6 c* B5 B0 L0 M: M9 Q. Y" {' p
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
; n/ b6 p: `/ F! q$ w9 A7 m6 r
0 D! Y D( @" c. Y/ y0 x3 L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
; \9 t# h* @2 c
8 V# X7 A8 r% m) w6 r. y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
) R+ e, [6 z! v" j1 K3 X. w0 ]9 O! N
! a$ A I, `0 G5 u; E' u 消脂绿茶
5 E2 h* x0 \9 b5 G3 d( w9 W1 `7 I) Z8 k, H- o# s
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
) k. U( d: Y/ g3 O3 S) s3 L( ~% l' _) X. n% `7 k
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
1 c- g6 ]/ I7 _$ }! I
) q) E W. ]# J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! c) `; V( M" @+ e0 Q
1 }. U. z) ?' J
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! K% ?3 `" n, ^' g' `& g; C
4 B3 p8 ~1 w8 F7 I& l- V4 J6 p$ G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' j' f+ ~' ^( f0 H" n/ T* B
0 i! g$ P, _; W/ h$ ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) j0 }7 O, P0 _. [0 D; c+ w
4 ~6 a2 O' |* s1 w" G; W
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
4 V2 S4 g, g* O7 e. M e
- _( a1 ?2 n! N) w3 J3 L$ s& E' ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54