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客家擂茶% q* b" J1 \- A0 s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- F) |1 z3 }4 \% @$ \# w6 {
9 n* z, K, N. S' `' l. a* O( M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ H' u: m) p6 S2 t. |$ X7 I% F" \
; i. \8 j/ @% Z& V+ ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& j2 B* T; @3 Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% y' {0 B7 {$ d5 T+ ^/ T, k4 |
% a" ?% v. c- y6 I5 ]( H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( z& J" v. k# y9 s* g
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山楂窈窕绿茶2 S/ j6 M, O2 [4 ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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q- @. B& p% o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' ^5 K" K5 C1 G) ^
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降脂保健绿茶
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0 U. J1 }0 W( [7 W4 h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 i3 Y& s. k" S5 ]. B& J5 N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& m( n: V, j" G u* z, b/ c4 V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 c" n6 _+ V# [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 B n) q2 b4 m" H. n
( ^+ _% [3 x; D) H5 l2 m3 k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 t& V* ]# W7 Y5 w% K! g5 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* \/ |/ ]' y$ i9 C! j) w
; u6 F" |. h) d& O, n) n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 t3 p9 E- L/ u3 X
2 ]* K' }4 t: Y8 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 P6 X1 J8 W6 \: E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 k* |- T* n: _9 p1 V! J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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