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客家擂茶5 \2 D3 Y" a2 G# e G+ K5 N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 _& M; h W+ O' y! Y7 t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 u0 u' c( V# k( O, C9 f; c0 w/ A2 \2 U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ X5 j$ P* n' P& ^9 ?% E x3 Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* U$ a) J% L/ ?& J8 k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ h* o1 m: X# C3 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 R; L! H2 r$ k% J% B
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山楂窈窕绿茶 K" |7 D! m o6 B" L+ Q @
0 x h- r& q1 w/ O/ Z9 z4 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& q7 \* c$ E& Y# x! D) \
7 x' w+ V% X& J) F0 B! I/ h; O$ C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* c* u( U! s3 F, H! n
2 [" |* ]$ r2 o G, i3 t0 h- f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- c) e7 n9 _) _: k s9 t
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* `/ h/ @7 Z! U. V& \: m# {$ n3 }
W( | V! a, E5 Y' i" _4 F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& Q: c! _5 Z& s1 b 消脂绿茶& T; Z& o- k& x: U. O
' Y! B* C' o2 M: n$ F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 d [9 F7 ], X( A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 {# Z4 s8 W' E
( @0 N" \8 z, @% y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 p4 r4 S0 B# Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 D) [( u- q% y4 f+ J
% J m+ B9 N8 t0 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ |2 X' v5 t0 T2 J6 d/ S" J* _
$ [/ v! C n1 q1 H# d7 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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