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客家擂茶7 c& ]! m$ K$ Y0 _( |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! ]" R u5 U& Z, X: x" n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: ^* F+ T' d* a% U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 z3 m) I& T; t0 K& C
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荷叶饮
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# f- r, A6 l* W6 N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ V# \3 K* m7 t6 k+ ^1 G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" H/ b& q; R P
* _7 Y& o4 S; u0 B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 X+ v8 s- r8 Q- a7 `% Y% C. p
7 {) S l. ^8 V- ]# |0 I: ^9 y/ R O/ D x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 o5 K/ W9 H' Y" P% Y: d$ v4 ]4 v 降脂保健绿茶' A3 D. ~0 \8 W5 l: q: R3 o2 `( h
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 Z K$ C/ [$ i) h0 M' i: E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# o9 r! X" f6 g+ f! c% H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 _4 x" H. T% Z" Q# h3 k
) y& \5 L n' u5 j0 l/ c3 x2 K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 w6 ^; X( L3 H7 K( W! G2 O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 t- R S5 H; x3 ^3 h3 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) k T( E, f) V5 R+ N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ s* M" S, w; _6 ? { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54