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客家擂茶% K. r" ?+ C( I0 R E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 O' d$ ~6 c6 U* x
/ C8 {7 v5 b: ^/ v) d) |- V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* i; @8 B$ F% u& t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. {6 Q" s1 P6 Y' V
1 z" i; w% ~% Q$ |4 ` 荷叶饮
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+ \1 {% E8 w6 G# \- j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% | u, @: n- a0 \* s
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 Q4 v6 d I2 @8 w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 [* ]( D# v$ G. i2 v8 I
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山楂窈窕绿茶2 y8 _ f- z) U( T$ k9 M' V- f
; }2 _( n& L, h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: j$ ~" P) H4 n1 G, I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: H2 R( P( i3 [
2 v3 P) m* I" s# l0 H; P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* J e1 K6 P9 {( | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! u# o4 i# a$ G! m, H* s- N7 ]$ m% } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; s, f) o- W; W
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* F! e3 g+ ~2 ]2 u/ s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, b g: E1 l8 v0 J; W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 R/ R# O, C6 s: d6 ~0 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 _0 @ {. u( v$ X2 N; r4 k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54