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客家擂茶5 c& P4 p7 S! c! p+ P- }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 l; ~, T& z' t7 q+ \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 b" e" r8 n6 E w a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' ?' T* R2 P! K" p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! k, B' f( N: q$ ^8 A$ f. P; K. E
# S" D0 |0 j% [, `! S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ Y. h! k# W- S) b9 W- }; ~4 M
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, f- i! }% a$ I$ L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 Y9 t% h% \( } 降脂保健绿茶! ?! c8 k% X/ f7 ~ H
; I. L8 t4 [! Y0 F9 J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; q* Z' e4 Q! }5 E" x
7 c7 v \6 }0 m* ?8 o: A% w( l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 P$ e3 s, Z, E! [5 p+ e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! I/ d: m9 J- Z E; a* v
6 T K% w$ X3 B3 d. W) i/ c; Q 消脂绿茶
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* J' a" X$ z- V Y9 H2 p$ k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 S4 y1 J7 f. ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 D8 |' O; b! F: u' W5 \% `
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 L' o2 y5 D. Z! Y z( k% g; |) |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54