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客家擂茶, b$ z/ b. Q9 v1 J$ N" u
P* F( ?, B& @, ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 r/ p/ `- o6 y% H5 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 {( D% I6 \6 y1 Z. v+ u- u
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荷叶饮
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" x7 L$ s2 Y, c @5 B8 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 [/ m c; O" b- @$ r% U
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' v0 }7 w: Y4 d5 r! k
: F9 v7 e3 h8 C) G0 @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 ^3 o9 W( D* {& r' M( k
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ Y% c! C3 g, d- V
+ D3 S6 W& X3 U8 E( r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; v3 v" k! i9 L" u" c6 Z8 D
; R8 [8 h5 n2 n0 t: x D+ G 消脂绿茶1 k. B& |( g: Y% w0 L" T
$ P, ~7 W2 [. \! b- f/ J* `' @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 n: B0 S$ P; `' q7 i
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' q+ P" J7 r9 N, z, ?, F8 L1 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 I) ?$ Y' a0 H& D
* ?" q4 p. h8 ` S8 y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ z/ m& ]4 n' K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 d0 I2 [* x$ \" ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ d/ n" ^% R# O' o* e; i5 [9 U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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