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客家擂茶
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' }* k G8 W0 p2 T( V9 K2 N. W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 v! ^+ P, j% k" K2 Z5 [# m, K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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- F, V1 K9 q* B X% ]( e3 ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 M: y; g! a9 j! j6 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 |* H: w& V/ w I0 t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- C! B4 { t9 U1 g0 x2 L
* s- |) f5 J9 w8 [ 山楂窈窕绿茶- S6 |! H* _) F" F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; c$ Q* A8 v5 a A
C- a% K3 e' _/ X) X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 ^! E' m1 r- }& ~. g* e
# N" g5 U A8 a5 \& R+ a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- K5 a& \) ?( r' `+ r h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% U* A, F1 H$ L3 R7 P
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消脂绿茶
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* G- l! ^% z& P. q1 Z# t( j1 [) t3 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( {5 S4 D% w" S) L" H+ L) Q/ \( R
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ n# {, |* ^/ k1 t% s7 k) B) a
# N1 k/ o9 s/ ~ `. I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 K6 h. ]) z1 B: c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 Q v+ f* r4 h! }
4 S: N5 {1 W" Q0 B, A4 |" p) _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 O4 I- _% j; ^" c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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