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客家擂茶$ ~: _; f' J+ h4 D! J5 G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' L) ?# h U, \ X8 G
1 ]9 d: ^) k+ s3 Q% I# N; u$ U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) [, U& Q+ @. {, ~8 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 o g* {$ C' g- |8 R
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荷叶饮- h# @. P1 d2 g& o& ~* o- @
: d2 [% R# K' W+ \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 z& G% c% w9 H7 \3 ^. E5 |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- S5 ?0 k9 h3 l+ l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 s; X% L) H o+ P ? x1 V: l
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山楂窈窕绿茶( S/ M% v9 A. c# K/ h% l3 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ U) B: Y. d3 U6 T3 i
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" K( {* ]6 Q+ P* A$ t 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- g* s6 P2 P) t, j# [
0 b& P% V, H, {3 X+ z' q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 s6 k( Q& k' ]: W. `9 j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 N, ]- k; [, }, k' i
( V8 k! Y; C6 P9 L 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% x5 }% b0 h) C; }7 d3 S
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) Y& C9 e7 }) O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ i: }" O$ L+ \5 Y8 d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) Z1 m% |) z1 ~, W4 b* h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54