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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
2 s7 Z5 I: F% e7 Z7 H" d<P>&nbsp;</P>. ~' O+ X2 Z/ `- N% b  Q1 T' L
<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>" ]/ Q4 y- ?8 k" ^( k
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>4 p& ~9 R% q9 `( w- C
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>7 S0 H1 _9 K( I
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>4 q1 s" d; |+ A( T
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>
8 F' _9 b0 ~' a0 k<P>&nbsp;</P>
( Q" Y1 B3 v' y' C& Q1 m<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>' p; s% v" F/ B# ?2 j* J. @
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>8 a2 I+ E& b6 i" i- @, w# v- S) B, r
<P>&nbsp;</P>+ F/ @; |, S! |* T% b& n
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>/ V( c6 c: o3 v+ @
<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>; A2 ]: ~( D0 e' Z5 O1 E0 b5 U1 U
<P>&nbsp;</P>
3 L, P, ]/ z9 Z9 c' |8 t( P8 O1 B<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>* M& G: Q5 I" ]0 G% Z7 L
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
) Y* i& U! }# {8 W5 {1 |<P>&nbsp;</P>
$ o4 Z) b3 @0 ?1 z+ q+ N7 m<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>! E. D( O; t7 q8 l' S
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
$ A- g1 J5 g, N2 G7 H' ?/ K<P>&nbsp;</P>0 U$ h! Y& y, M1 T1 E' A  [, J
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
! D2 h" P4 m6 ]<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>& ^3 p2 ~& y6 c6 g. l5 K
<P>&nbsp;</P>, K% D4 e; T7 A  A% j1 G' c" _6 O
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
4 W" x$ j2 n$ b4 V# I- H( K<P>&nbsp;</P>+ z+ ?7 C$ B6 k+ k, q# t$ Z
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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