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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>. K/ f+ Z, t) Z* i* ~) H* Z3 r
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>. Y9 c7 C% b8 m9 w: Y
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2 k0 S% F) b5 F+ P( \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>8 M5 x. v" B* B$ e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 L9 t2 `6 d* c( U' z0 C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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" R R2 k+ ]3 `' t$ E( Y9 p7 X5 _ a. t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>( ]' j% o: t3 t! i/ Z" R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 d* c% B" K/ _% e; ^
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) ]; R4 r7 A9 l9 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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$ e" m6 n8 R% K6 q% j4 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
8 k8 p, Z8 j- Z: m; v" ?. n7 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; u& q# R; H1 t/ b4 j8 H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>; O3 b! _" v* z& [& x) v% c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 j0 B5 e$ w( E: N+ n
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- c5 \, U5 W% P+ t$ h- o' D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>; c/ V0 I" V5 [& q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. X q7 i! x& q( h# ^% K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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9 |% f2 c3 q1 @. z) h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P># y( b. c5 V4 g% X: V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' _9 z8 l8 g4 [- o, H- K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>' @2 e, k z: U" _6 S3 C9 Y
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, T( J' Z. e5 \5 Y<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>2 M" b5 F5 E* ~7 Y% x, ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
, w" {0 l7 B5 N% i v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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- L) Q+ G+ V3 L: a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
5 Q' A! q3 l E- X* k& v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' e x- x0 \' W4 s1 M9 f& y; f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
: r0 s; h- U# K0 D! b# n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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