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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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2 E& M; e. d) C0 y; g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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' H( Q: ^0 k$ d9 D3 O3 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>. }/ {7 {# f6 R; | ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* `! T, g8 |% S" \8 m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>9 E" k2 F7 y7 J6 d* T7 k+ {' w
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; S' ^7 s) P- r6 _8 M3 w$ e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P> W! Q- |$ t4 s2 a5 H5 @ f* X
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: v/ u$ V- @* q- Q% l+ [7 U( v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P># I" U* Q5 \1 A( x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 |- \5 n& u- W4 w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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. P3 j% ? ]3 Z* I. ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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2 J1 | [; @6 [' Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>( {4 g) `0 E4 Q7 W: c, J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 z7 X: h5 R& k/ X/ k! }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>9 S3 r, i5 _, H5 y1 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 X7 l' A1 l: E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>; h: ]+ U& n4 v3 y* q3 j
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 `: }6 @+ S7 w( a# v
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>, F: p, G( z' V7 ?8 Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ S( E7 i( J& o8 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>1 a% U1 ~2 O, n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 Y. ^1 L* z" }$ [0 Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>) P" ]2 |: W E5 _$ c' K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: J# I5 j& L U0 U4 E( F( {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>: J# y& d8 i( \8 @. V% H& x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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# v- w( U C8 \1 O[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11