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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 + ?6 {1 i3 _& ~' `1 o" s! Y% E" B- ?
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 4 Q* O; P, _9 I3 l) P( |+ i
6 D# S" q/ I! Y9 }& F- h/ H' y改善额头皱纹问题如下：7 l3 N) `$ x. {3 v) D1 {$ _! O3 @
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：9 v/ k( A. P) `5 f' g
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。) t5 E: W/ z5 T; L7 `; L
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
' k! v- N* a( q/ R 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜( X9 v& p5 R: f2 d) I2 J1 }
什么食物让我们易长皱纹?" s; ]% T: l( Y e+ F
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。& @ S% g8 M1 q* s& A/ I& s( e5 r2 ?/ B* l
让烹调方法来应对这些食物：! R0 J D4 ~( K' a; X: b) e/ s
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。 c8 I! B% w2 n( I y
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
; s3 G9 y, }" z, K5 F Q1 @ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
: H6 H r, f8 n, E 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。0 y+ w R3 i+ t! I! M' r
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
7 Y: n( f: G( H9 l# C# S 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
' \% s# |; q2 s1 H) ]( v) z5 E 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
+ y. o& K: w4 C+ Y, Y2 X 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。2 }( e% q! t7 a" |
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8 }9 X5 c8 f) e* B& V [. @# k 草莓：切片贴面效果好。
( G: {( ~: L1 w2 y8 I, n+ W0 j 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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