|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
# v% v+ K# W- X- Q0 c- [) I
9 w9 u# B$ d7 z0 ` J; I皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
# R+ p& R" ~# v B
, s \: h8 j6 z& l7 N改善额头皱纹问题如下：
- v9 S2 B0 J# R1 l1 Y9 y8 Z; q 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
) j) B w A, H" P# I# h: }2 X 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
( w# h* L i$ T* u5 U* c/ A 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
7 u0 ]/ I) B* W/ n& H! G7 c 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜# g6 j' l4 f. s) R8 A, j+ M4 a& u
什么食物让我们易长皱纹?$ H) X& y% q5 W( x9 {* y8 Y
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
6 [$ q& k3 f/ V3 l+ J/ z- j让烹调方法来应对这些食物：6 v1 B# T+ W" P# L1 p1 V
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。5 F5 \0 K+ G7 z# e
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
: v; ~( r2 C+ x 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
0 p* e6 K) f* _ 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
1 F+ p h. Z1 U2 v# W 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
3 u( E" J8 X% R2 n& G, _ 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
6 [/ M$ A% P: c+ k) G" \ 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
$ {1 S- _+ y) R2 g* T! G 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。" w* N. D: i- X$ f' Z
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
; m0 T/ O4 X- P( W 草莓：切片贴面效果好。
5 t: z" T0 s3 M, M 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!