|
|
第1要事：“油”满全身
! j2 S: D0 O, T: o1 ~; b% G5 _% r/ U( d4 c9 ?, V; x* _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
" u y1 Q% E& i& h$ K; H
2 g6 z/ G2 W I( |( q2 T' f5 f3 V6 i 第2要事：砂糖去唇皮8 G4 I: o. { c* l" s ^. p) E
: o9 d x" _: n9 e$ e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
8 R7 O. l4 u& C7 L0 F! j8 a1 x' i; K$ l( T" P
第3要事：茶包敷眼, E7 E9 N& S5 L9 m8 B
8 O7 X" f( N9 e. G% d! W
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
' T1 x. g- w8 m8 P A( R3 n2 G% }% ^3 N# I/ E2 [5 N, _
第4要事：颈部护理9 k! F, h7 W/ M' O! N M
# G9 O5 Y- ?" C' U3 k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ @8 p5 O K. J' ]5 N: E
?1 W; w# j! X$ b/ g$ Z" H. [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* l8 r- B% W n7 e/ P: E
9 F* U& _5 X: z: s9 b2 `& l9 I
第5要事：滋润双手/ O% o& d( @: V( \
4 @# I Q) x9 [+ F a1 q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 q1 s$ i+ H1 g9 D4 H7 E6 _! H
5 ] I5 C2 |3 [, \) u% @ 第6要事：伸展运动) n& @4 u, A1 l( a3 L1 a2 A& R
, k0 k ^* n' |) q2 A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ h% z$ |! z5 p' a
/ ^* S) A- \2 `: f7 ^3 g) K: `/ c 第7要事：别喝太多
5 K; H$ S. Q, U( X2 x% Z6 U/ R( o0 I) c, |
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
( r' b8 | F% [; U2 E1 t* q" H1 ?3 x4 D
第8要事：补充水分; R& Z; I6 j4 v9 a; O2 @
, }+ r- I# E% Y: X" B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" h' v3 ^+ {2 i6 H! ~* i4 a
6 e1 l' K( ` k6 v. {
第9要事：回复脚力1 w* { B6 e1 Y' ^4 L
7 A# `6 D& B( Q+ T( n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% m1 ~3 I; o$ C
9 h% r( r7 ^7 E8 `, d6 w( r 第10要事：早睡早起
5 w" ^2 v8 l: Z. C8 F! \) c2 l
" m: y$ t' Q& G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?