|
|
第1要事：“油”满全身( \ J$ V0 T( Y
( y/ m6 o( R" K$ R& v9 p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
" h/ k% s8 Y4 U
# ^7 K I5 F. K3 v* P: q4 A 第2要事：砂糖去唇皮 T5 p+ I1 X7 B4 N9 ^
3 e0 l' ]8 u0 V. A 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
- P, Y7 e" `- g2 h( k
* |4 S# R. f2 A; [+ ^/ M 第3要事：茶包敷眼+ L. [+ C. {6 [+ E: C- W4 Y
6 }+ Y: U4 _! w7 R/ \7 u2 }4 `0 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
K8 r7 L* Y+ s# t1 m9 {
4 T7 @* g7 t) V c3 v4 m5 C 第4要事：颈部护理
7 K H5 p: g3 h- F6 x9 P/ y# c- X; Q
+ [! ?4 a0 I6 _$ y# C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 C* H. ]& X8 H) {
2 |, j' c7 D9 K k* G8 u2 f+ k% R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
K. i( L3 p/ X+ j( m3 i7 v$ i+ y
! g. V3 h1 O. r) Y$ R3 I 第5要事：滋润双手
" }: h# O& h! @4 x! J' n, i9 g$ D7 r! I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
* R1 }5 n# l. X) ^
6 i, \9 k1 |* r# t9 [, M; a 第6要事：伸展运动
! X. |" R/ v' |6 c; {
: v% ^# K! e1 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
" p& u _# L$ d
: ~0 h0 q7 P: ~ p" O 第7要事：别喝太多
: t3 Y2 q2 t, b
8 U$ `( y% Q- P. p) F1 b 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
, _' R t- k; A( V; D4 C
# }# T2 I- I6 `. q/ b2 @% ^ 第8要事：补充水分: p9 u+ p) {' }
9 a3 b6 I8 d0 D/ T2 W/ ?
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" J3 b4 k9 c( o" l
2 V3 V% [: B, Z4 l第9要事：回复脚力9 Q, {0 j; z% j( _
! ^3 V5 e' F( H/ i+ g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 B4 {& N( Q7 s9 M. t, g8 B- e# ~! W* G7 H
第10要事：早睡早起: ]2 R- c6 o% ]' _* V$ A+ i
* j5 @- v, R- f9 Y2 f# Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?