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第1要事：“油”满全身6 R5 z. `2 N6 Y( H
! g7 c8 o2 c! M4 i" D" v 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* ~9 t8 L& X; M, c
! z9 q- w7 c8 U! N! } E+ I 第2要事：砂糖去唇皮" Z& v T3 y3 T$ W- T" \
, K4 F/ Z1 O o- O& ^! [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) b# Z. C0 A- [& e6 }) n) G
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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6 P' V; z V! v! j W 第5要事：滋润双手! ]' N+ ~: h. ?4 v2 \1 F/ R
- Q8 }9 r" A# S- H( [; M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动$ K, o* N1 D! h+ Q8 c$ H
, e# `/ f& q& b# v; a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; G; Z w& a; ~
, o+ | c8 |2 E) @ 第7要事：别喝太多
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- u6 \) L9 F* r8 \9 n. L y3 K+ I! c 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' I+ m! h- I8 R0 P) z/ k. i
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第8要事：补充水分
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: p$ x! c0 i; S" Z* Z+ C6 D1 Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: A: U. V) I; s9 e y: M
, b9 B H- l2 C6 x第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ ?; ^0 o2 E4 w+ a
* D+ ~& n7 d/ V6 `' I' x 第10要事：早睡早起
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: _5 L2 y! Y0 x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?