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第1要事：“油”满全身6 E5 ^ v; \# k+ P8 z5 f2 r
; c: |. @7 r' Z9 h& g+ u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 B' `! Y; S* L% A 第2要事：砂糖去唇皮
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2 t) U1 Y3 z' m0 A* c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) `( o: S7 p. _8 _3 [) T- C 第3要事：茶包敷眼& D- S, _6 b7 v* K3 ~1 u
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ v. G, C v' z$ P 第4要事：颈部护理
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/ ] g- w0 i% L: U+ |4 N0 P9 L# Z" w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: t0 n" Z" X0 p/ k3 Y) f
) N" d% P# q0 z 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 z& V) M( C- e
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; m' o( F& s6 j2 J' E; T 第7要事：别喝太多
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' _; L1 A& P: a( q* E9 o, z8 W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) U4 ]5 @+ a+ C( F
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第8要事：补充水分
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9 X9 I' l2 L+ j5 ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% h* o3 G! [$ o第9要事：回复脚力
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# I& M; ^4 F: V2 ` ]' {, q8 \: @4 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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+ \5 J- Y8 I4 Q5 }- J, H6 v8 K. _ X! a 第10要事：早睡早起8 d; u+ t% X2 u% A# U/ Y* @
6 [- u8 O! }; ?0 ]% } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?