|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
6 O6 K2 V; _' ~5 z+ E
3 a' N5 y( U* l& f; Q0 m9 h幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ $ r9 W, E2 O3 h; {; i0 n- J
$ _& A7 Z* F6 {$ O) J蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 , z* u4 @3 H7 B8 `
( O3 ?& G2 M1 r, e- ]- p
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
/ y! \" p4 Y" v2 h9 W+ p
! S9 n8 h3 a) }6 [( D2 u+ j$ `帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
& ?+ v, L( w% |, [6 j* O% {" F
$ v% J3 v* [% e8 l* s帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
: g3 e- A$ V; O4 v5 @3 r( x( q1 m* ^. V
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
2 o k. ^5 e0 S ]( {) I& ]& I* [1 _+ Q1 s
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
, D- w! v5 L' {- G
& H2 T0 i) s7 Q) W% S+ i' u$ b睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50