|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
2 R( I7 H9 C. V$ X+ o
( O/ T) {% P% e: D# ]+ d1 o! W) B. a; N) i一、蜂蜜营养分析
5 c2 D: u6 ?- i7 i8 b 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
7 y3 [3 }2 ?4 f1 v; W: n2 O1 @# W
/ R) K7 I3 t$ i; b# X
. Y6 s8 Y; J) i$ q$ u6 ]* k 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
# k; P1 N/ }! K F# Z" L; T! G9 J) P9 c1 b7 g
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
( z* ^( P8 w8 y" \% u$ H9 T4 x3 B/ A. ^) {
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; N7 C- N' ~- A% b& a" i, B1 z8 T1 _3 }
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
4 m* T4 S* v: Q3 \, F0 ~. o) [# k; G3 M# F
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；( k: c% } x) J5 H5 W
- ?! _9 }) L1 o) ` S& l8 r 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。) Y2 `! u! t6 u6 D1 _; {& f
# n+ Z P' k2 L
二、蜂蜜的作用
\+ I0 E5 H; t( T* l2 |% G
# }2 w t- J0 e6 X$ @! E' S: @3 @ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
g% Q o6 o# K# j" X( y
- ^/ S _2 ~- w, j* `9 @( Z5 D0 M. ~
, r6 X1 y* _/ R0 E4 o/ T 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ( E* A9 L, ^* ^2 d) y
$ X: v* t7 i6 [2 V3 e0 D
$ A, o* J" m2 p: D9 O
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ' G( m6 r% H _4 }+ T$ m
' u" `' v$ \+ E" D蜂蜜的美容作用1 Y5 N9 X8 I" _9 i
/ F, a4 x8 H+ ?5 H
2 C+ f0 C& s! g( a" i' D2 ]6 S 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
# B& j4 N# J% J: Z+ l0 ?4 Q! T+ m6 B* h$ K6 f( T
$ [4 M# Z4 V4 s d/ u 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 3 V+ w* G( m' O k5 d* i
* r0 C6 u- T/ I/ L7 k3 x
' `: ?5 n7 V8 U2 L
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 G3 r. P D. i
5 w( o/ A0 o6 F8 n5 h: i0 Y5 X" {9 L
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 2 g# m/ v/ F7 p6 e) [- e4 y
4 k% O: S ^" K' R0 R$ J
( r- r) Y0 j/ s) i' _% B 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
' m! V" ? t3 h) R% Q) g* M! z& _3 }. s) M/ Y
$ ~$ e* v3 t) }; p2 f! |1 B) y& E 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06