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【08.06.09】可以瘦身的食物
3 i3 F% V: a y+ c/ x1 水果
8 u9 [/ h, q; D4 d0 R# }苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / C ?- Z3 J& R% u
6 [) m, d# i" F1 \+ z) ~2 蔬菜8 i) `$ |/ u* c" W3 x# q% @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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2 L ~0 N" m" ^' }- M3凉菜
; s0 g1 T' M0 b! n凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
3 |$ }1 @: d' Q4 K' Q2 [$ d
& c" t( w) |2 L$ ~2 C' O/ e4炒菜
/ H% r/ L1 @. o0 y' m3 W5 q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤) @6 ?" a2 F6 E. B9 d9 \
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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2 @# W1 w. @+ q5 g6粥7 |5 V2 p6 a5 I% y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物' N y; g( L; `8 c4 F5 U$ r8 f( P
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % y( \% y- B* V& _/ V: p* ?) k3 G
/ K: A0 n o9 {( ?: w- v- O8瘦腿的食物3 F& F" s( D$ Q% _( T
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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( g6 R" b7 u3 ?3 ?9禁吃0 @' Z0 b3 u6 E* h. d
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
" h0 K x" `0 W% h% y! w7 A* U# w ]. j/ L! T- h" Z& P
PS; 以上这些是我以前收集的
* W5 ]2 r/ ^6 Y2 S2 ]: j) g' ]夏天来了希望对想有好身材的妹妹- K4 ^* g# b, ?* E0 x6 N
有所帮助- ~2 D) ?3 L% P& ]9 B0 C9 b X8 P
柠檬是样好东西
" W6 e0 U& |* Z2 A夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ S' F) B. k! ^- U7 K效果不错8 p/ B L: E; A2 ]7 R( B+ c! K
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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