|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
0 @% X0 Z- z5 Q1 水果
% F8 W7 x$ w, w- b. O$ B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
, c, U' m, N0 g9 l( p; T! E( ?5 L- d0 U8 F! @- s
2 蔬菜! c4 _$ _- v, y2 E
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # V- X, a! u" }! t1 F9 ^2 ^6 w, a
; I. y# u( h, h) I/ s3 c6 `
3凉菜
3 M- M- ]9 v$ m: C4 }# `4 ^$ I0 W凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 ~8 P6 G) E( `( O* K9 J
* f5 G/ F; O% n3 E+ R2 O4炒菜5 p$ m- j ]. _* P7 u5 k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
' Z! e( g/ B( m5 m: L
[& m6 O9 ]! U4 s1 D5汤5 h% v( E1 B9 e# e f. e
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! i" B# [; \8 z
; `3 G: j) J8 o+ F/ h6粥6 ?" I# j0 r) U; [! L
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! K: C' a1 h) I; R# n+ {4 s" h
" W- V$ N% l7 w! q: K. e L7去脂的食物7 @2 h* g8 s1 O. R: u5 |0 \
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 ?. I0 x5 U; N5 }
/ A) q9 o2 q# Q3 f8瘦腿的食物) c- E' { k3 s$ m& j' h
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" c# Q7 D) f, z- r8 \& K% y
: H) x* t% C9 p q. |+ I; ~$ w E; `9禁吃7 P0 W5 x- r Y, ?$ Y' Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* Y8 b0 a( J8 f6 k: Q7 ]
- g: N" m5 n+ LPS; 以上这些是我以前收集的
: D& w' c" R9 e8 V9 _% o1 Z4 n夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, y% c5 g6 P: K1 P2 [% G. d' [有所帮助
7 G [$ Z; Z# U8 w- g柠檬是样好东西 % n- |0 D3 K' |4 A5 G; z5 q5 z
夏天我一直用它放在绿茶中喝" Q9 V+ p3 k b7 z2 i5 Q
效果不错
H- Q. R: H+ w$ U/ p0 z2 R希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主