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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ O$ s7 x a0 f7 u( J1 水果
! A% X- `' m% Y3 K苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
; U- v0 K; m0 a- U& m# v+ e& D
7 W) I' W+ U* v2 蔬菜7 U$ n" S* E; @& }) p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜/ R. C, y4 R8 s! a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 h* D+ h8 e; \
7 X/ o( j6 F9 @" ^- v/ k% n+ N9 M4炒菜' y7 a( ]" Z/ t! i/ ~0 U, ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
9 n: @+ m$ N9 B# v$ k5 X萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥5 J' e8 L1 c5 P0 m* S! i+ A
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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2 ] z- y/ ?" c# I7去脂的食物) x8 m; n1 P4 [0 F/ u/ R# i9 y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
/ C ]+ g8 g) b: V, x海苔 香蕉 红豆 木瓜
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6 j3 Y) i$ O8 x% W$ E2 y5 c9禁吃
( ~) q. T* l6 E/ o4 ~$ K荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' k4 e6 L8 H5 F z
\& N) w4 Y* O1 X B8 w& SPS; 以上这些是我以前收集的9 g3 i# ?4 f! k1 [
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 M- Q; q% i) E& l5 j有所帮助
+ V, o8 E& \/ l. f" s5 \柠檬是样好东西
, U" U, [! d' w夏天我一直用它放在绿茶中喝- z5 g1 o, D5 t
效果不错
" V: J9 B8 r, [3 \( ?0 }希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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