|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
8 l# v% U$ T1 H: ]; O1 d1 水果 ; s; z1 P) z! e
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
' ?$ o: E1 I* j
; K; u! v: g8 N! ?9 H% B2 蔬菜
! i! _$ h7 @6 u2 f% L' V# ~/ }+ y番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, I% K, a3 ^3 m, s& Q5 M, h8 z+ v& h' t7 Z- u# G: F# V. t+ @4 X
3凉菜
. l H! g( z3 O; h. D8 [凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 M9 x! V) @$ g" x
( `% T3 i) M6 Z0 {8 a. s4炒菜
& w5 x4 ` p5 t- V( h素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 U T8 I4 T9 Q# o; e" F( b# N; [4 n2 g# }6 z9 b9 x' T
5汤, d; s$ l- H6 `/ P3 n2 e
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; g$ q- H3 \( B$ ?! E; h7 J% @6 o r9 F! `* ^2 m% U. c* f
6粥
9 k7 C8 Z" S6 S' j1 X. i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ {. D" ]+ p* k5 K: a
E8 |8 U0 P k, s' z5 h' \- D7去脂的食物2 ~6 C( a+ K& u; h6 m" T# u( F4 f1 h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; @% ?% Q# _8 X# H/ k" ?
* Z s- s/ c$ }
8瘦腿的食物4 _1 ^ o2 Y+ y+ L% T
海苔 香蕉 红豆 木瓜
, X# s- `, J6 X6 G4 G: ~9 l/ ?( Y _: v
9禁吃* ^( C- d) \+ p2 O5 G% F* g- z
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. i9 C* j- v9 {6 g: `& ]* x. P
3 \2 E R4 V8 C) ?0 Z8 Q
PS; 以上这些是我以前收集的! q2 B$ g# Y/ [( f2 ^
夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 ]8 A, y. M8 A7 Z
有所帮助' ^( D, [/ u% n0 w7 H$ k( L
柠檬是样好东西
& G e: }$ p9 O. l9 T A/ h夏天我一直用它放在绿茶中喝
( o8 K! g! ^# h5 z效果不错; K9 {; ~ T, a6 y* b, G7 \
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主