|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
$ Y' F/ ]! [0 I y5 F( [2 a9 c4 ~2 V) G. j% n( b# N4 _* O- H! `- K
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
% w, y2 o* H5 q1 H6 W5 v8 M 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。8 @8 `3 `+ z1 A/ S8 {
# Q/ ` w% Z/ q6 }. k g3 W! } 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。 p0 E8 s: y% k& \7 k; f0 j
, C, ^8 T, H- p% b
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。9 d/ ~& r, Q6 V
6 ?" s7 z* Z: I( Q" j) Q" ~
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。% S+ @# ^. g* h& I a% Y$ U0 ~. C
$ j( ?7 \4 ^; k: Y F1 s/ b
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
* ]6 {3 {9 |! s5 q
( \1 V9 U7 |+ Y7 ?, \7 u8 X- ? 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。* B4 O8 } ^. q/ t
4 Y2 q* j* s3 W% `( V7 i9 n 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35