|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 # D4 f, _9 F- w0 l; e
% d) s7 f# e7 [. N# e( c; ?1 M- c
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
8 |9 |, r. k, X$ f n, |' h 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。$ Y6 W; S, L$ h2 v/ S! M ~
4 v4 P8 z" n* z- b; P6 m8 _3 ^
坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
" i& ~# Z: F3 X$ y- h+ S2 R1 K1 p
* E' W$ M, l/ L9 y: x 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。' H# W1 }3 y3 i5 `
" p, J/ S4 B' z' S# M# ]5 y0 e9 ` 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。8 b+ q7 m9 M; s! B; H7 B) g% L8 r( p
5 K( R0 }; K/ S( L0 _/ ]
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。: L v, T& s0 W- V
. O( ^9 l& `0 @) l! w 红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。* U. ]0 t) T% c2 P8 e
$ j; g- Q) r' @- S6 r" U 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35