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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
% R, X+ _; E* h" g# t; N- [' {4 M
' S  d+ D. r) H! I9 B: |. q: y. _你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。! N2 ?$ q% M+ M" `$ E& l. p1 @. ^( i
$ G/ E( t+ f& c
睡眠美容第二法
3 H% [+ I! t5 J" n" z
( W. T2 Q, A- c- s3 x* X8 T化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。3 I1 C) `4 T9 J3 f; h4 P

+ V5 A& ?# s* Y( q睡眠美容第三法- V! w% z. y( x# o% n

' I1 \$ U* ~9 C" f. \, e睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。  x- m# i  C$ B; @2 h
( N" D) Z: m" @1 g
睡眠美容第四法
1 E+ Y$ p( J- B2 K& \& @" n, Z8 X$ j/ C, B$ o& k6 Q
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。0 ^5 Y6 o& W7 G9 w: `/ _6 p
$ i. f% S, C! N
睡眠美容第五法/ D$ b+ o4 f! y- u. q
* t5 [) U" i' x7 d+ u" M6 u
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。: {6 [4 t# i* G  ^# H

8 ^" h/ m# R+ A7 _9 ~8 l. E" ]睡眠美容第六法
5 E3 A  ]9 l( W' E! ^8 B& C& `% `9 n' f" g6 O% n+ A
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。9 n. s3 x# Q5 a4 L  @7 N

" d6 `9 U. L/ x+ G! y1 ^: F; }睡眠美容第七法; ?8 a% `3 L+ W$ G  @% X

6 K6 W7 f6 T3 ]7 {睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。$ \& p* W4 c6 r3 _

7 _- h+ B+ n) `6 F7 o3 `$ w睡眠美容第八法
% o# @6 I& `  w/ i/ y( _+ s; {9 n2 N9 ~7 {& D) Z% k! R7 Q
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉  S" \2 ?* F5 ^/ D
7 F- u6 {  v+ v4 |0 o' F' Q
睡眠美容第九法9 ~, d7 }! V: g: {

* ?! K6 G0 e/ b6 ^+ V: E洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。3 N- {7 K0 C) h
- u4 Z  Q" L1 `) Y# B
睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
! e' T5 Q# }) J' J: z! v" W8 T8 L1 l6 C, x- \& U* t
睡眠美容第十一法. L8 M. [# a" H5 [8 Z, k5 q
( Z9 H; a7 Q* c* U. M
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。2 C$ a& _" a, b
7 x" O9 f: d: s& V% D. y
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主" r0 K& J9 N' F8 M+ j
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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