杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82622|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法5 m& p1 ^4 Y  v# _) t3 Q. [! t
$ C7 O2 v7 d: u/ ~  L4 Y* O! I
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
( O' }1 b; w, V, {4 @/ d- Q% T' d3 H1 Q
睡眠美容第二法
% w, I* \9 o4 r  g5 a/ t# X4 R5 i0 J5 f. Z5 Q0 b( m
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。$ Q7 d$ f( Q( ]

: U) w% I: @8 s  g; D$ |: I睡眠美容第三法
$ D3 ~, e( ^" V: F% B8 d2 ~* ]# l0 ?
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
* R" Q0 f. ?4 o: G  L& R
  C$ u- T2 x: i( u睡眠美容第四法6 H8 f* q7 x( F8 f
: }7 K- `' J" f! h# B# M. i6 s
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
3 N* c' m5 j0 b- u
; B  H' p& @$ g, U+ O5 O睡眠美容第五法
0 Q; ]0 _5 o, ?( U- n* q2 R& U7 H4 V6 a0 X2 x0 G0 V! N" y' p: Q
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。2 Z  f! C. i6 _' Q$ x# C
+ z/ k  ]" l- ?8 K
睡眠美容第六法4 p5 n$ o* Y3 L( e, `6 Z1 R% L# O
, }: Y; @( T6 S9 f& l+ O
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。/ W0 ^5 u: N# N5 i
5 c- d; u7 D9 \  S& x  V  I% l% V
睡眠美容第七法
& y9 b. s0 [; l6 v5 h& \1 O! o+ b/ E' ?; J" {# U2 `
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
" t9 E& o; }8 x" z. H$ w9 d: X5 |1 j  m2 l* S! N
睡眠美容第八法5 \( e& v& k. [! n% y+ v
8 J- ^7 f' v5 j& ]- p; M
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
6 \8 d; L% I) |) o1 f2 H) M. X) v4 ^2 L" V) H7 b/ ~; y
睡眠美容第九法1 Z4 m' x* r. v. m/ |+ h- S

& s- a7 k3 k3 ]# n& U$ [0 W4 u$ m# X  g) X洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
# D) W1 W; M4 d* r
7 a. |9 y3 t. S8 ]" m7 o7 S: O睡眠美容第十法
3 V! h9 @, x9 c/ q, O9 D) k# v. f
- k* U2 m: [( n5 ~容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。* B" f7 p* F9 s  `. ]* _4 W

! v  o4 u( D( v6 Z9 L( s睡眠美容第十一法/ K; ~8 ~/ G; b, D: {9 g
4 }9 r3 J7 z, G! h. f/ }& ~/ C
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。$ `( |% o2 A; W) Q6 A8 d/ y

9 j# v& r7 E* j5 o. u6 O2 w5 [倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
0 W8 R/ a2 O' v% S- Y2 d# l1 t美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-10 05:20 , Processed in 0.051223 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表