|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
3 L" ~7 t& G0 Y) S
+ u$ A$ ^9 U/ d* h2 c8 x) }http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
( }0 U3 j, G! ~0 _& z) g9 zhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd& O+ e9 n. J" G0 U+ @/ x
7 y' t3 k8 }' l
[size=3]準備食材有:
1 }2 ^' r3 E8 Z; R: D# l, F& D- y: i
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)* L$ d! H/ g" }
& Q1 z2 U0 P3 N; a) W
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
9 Q. k) H* S* Y- }* `6 X% |2 y" K; \! n(烹飪書上是用草菇~)0 c+ N+ B# f# D
4 n4 z. ^/ u9 E3 o9 o: _8 W1 x(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
- B2 t6 \$ V9 p% ?1 ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3' c/ i6 b" N" s0 H; y. Z7 \9 p
) K5 O. }2 m. t" U1 j* B[size=3]再來又到了調味料了:
9 K# Z) H: W( l6 ^& I7 g5 h8 p2 Z+ [. N4 w' s
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙3 Q; M+ x7 T) K* X
2 o% p4 u$ t2 b (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
9 Y7 Y! U6 U, H2 C. [
% X4 G( Y9 B) C) R1 Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M, M- J: L# s2 Z, R# ?
( l5 N1 _2 @) N: s; v5 M {1 w[color=red][size=3]重要的步驟來囉!& T4 X! `4 [/ _8 s' _6 m9 U4 [
# E! ^9 O) `! ?& s: M# f' X
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半); j' ]3 v7 z* {4 I) n$ O2 s9 X
# ]9 i# B1 }4 Q0 K (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]5 y3 E1 ~& f, p
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL3 G8 ?, F# ^- ~1 w
* b, i) @. r! C
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
5 k1 o8 T) F" R) d1 vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
+ f- @+ I3 e; O5 S% E y# Y! N5 P: C6 f V8 q" m% _: o7 l
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
8 ], t/ u" D* ^# @! @
% R5 S3 H8 |! m* F# a雞婆時間...............
; q1 h' L/ d6 i9 f9 z" t- W
% l; V I3 B6 }" @, g: c- m 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
& O4 ^" {' L* b. `% x6 c0 A* N6 l! w& `$ \4 m
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.% R# [6 W7 _- l; E' K8 p0 I
( T' Q1 [7 ~9 l 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).7 _& n) t# Q: K' @% ]* t9 l- z
6 C, Y- B8 v- V
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|