|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg* U5 p$ s* U4 a: I* b( R
% S, S- C' E! G
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO. V0 M8 ]$ Q2 i% a8 H" E1 |' n
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd! j7 @; |- H" _1 i. u: R4 h
: P# o8 ~" C# r6 X2 e3 p: r[size=3]準備食材有:
F9 ?/ C3 _: ?7 Z4 U% T" F0 h$ e. ?% e. z* a5 {7 u: p/ E! A
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)( ]5 h! i; y1 x% @
/ ?# P0 M+ R) r* G% Q4 l
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)$ R- q: F4 e+ a4 z$ u! g4 s8 o! S' C& K
(烹飪書上是用草菇~)' l! M! b, h- a' U5 V! k! q. r
8 _0 n; g3 E4 i3 B1 @( Y) B(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
7 x+ X7 U/ l6 Uhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
1 b: r. ?" e+ w2 K! d! K* N5 V+ Q& v& F" ^& i8 i- }
[size=3]再來又到了調味料了:
+ h8 y) O- D% @ d: S) S
" p4 ~0 z; H7 \- x ]2 V+ m9 Y 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
0 P0 i5 l) w; d# L- R) d+ L
1 _9 j) x7 e' m- d (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
, @: V" ^$ ~% k! J: U+ u$ P
, e- b6 \' I" W' W" V8 nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M8 X# p$ j# m0 G: \$ t
# x' P6 s4 w9 t5 p[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
7 W/ C+ y+ @% Q3 O: P
Q2 h7 _; r2 O2 H 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半): ] F' o( H7 c9 m) \' f# A& b7 A
/ v5 y( l$ D6 i
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
) J/ z# O' E) ]+ w7 _) @. mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL) v' M& f$ z* B- A1 |
, o% _1 X3 t7 z4 A% `, O
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]3 k( ]' z9 x! `+ z) P) n6 M
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
0 V8 E& D8 c. ?# t& H# _& u v
$ }* D1 { w; m7 D7 h1 @; [& L[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
0 e! `( W2 X$ r# w. ^1 u" M' T$ m/ z2 b$ S9 k+ Q
雞婆時間...............
( _. ~1 V8 q2 e: V/ {) u' O8 f/ ]6 k
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
s' n, x& P$ D4 ~
! L1 [! I; r3 ?* L 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
$ \& H1 r% ~0 ^. e* E3 H; z
# \9 V" r5 w( K! r3 i- _, {5 i; l0 w0 S 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
, x; ?, K, G$ N% d+ ]1 @! n! y: Y d+ D+ R% N& n
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|