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2 ^3 F! e! c) V! r/ @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO E n6 k! ]+ q; Z% h2 B* r) d
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0 `, k E8 Y& K* i) @[size=3]準備食材有:7 G4 E% K+ N' G! |+ n
9 ^! J% J4 n+ e6 z$ K, q/ I+ N 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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! h( y4 W2 ^/ Z- Q6 C 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
" g$ d8 R# h* D7 j5 Q! Q, h& e. H(烹飪書上是用草菇~)
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9 @0 ?. r9 B1 ?: W* G& U- a9 [(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]5 d' g! U0 B1 B# T. q B
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, U1 Y# |: n, q+ C" r5 }: Q* Z[size=3]再來又到了調味料了:* t+ X) c0 ~" a7 b- }
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]3 N D5 U5 _: s. V
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!& Q: h+ Y) y* Z- A0 W
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)% e% \8 U$ V( s$ P5 b* d) D* j V
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]; ~+ m, D9 o4 X
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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