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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 `$ P- C1 L9 ?8 j' Z
: v. k" ]; ]! {8 N4 S+ k8 a" } 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 0 Q7 a, V* W9 H: R. _- I: @
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ! W' ^+ m+ H7 M$ t# D& X/ |
+ K J3 P0 w* b4 k (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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8 r4 J P4 ^6 e) S8 u1 ` (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ' m2 F, W5 e8 J: {. ?# C/ b1 v; z
4 I; i" c. K7 n) s1 r (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。$ G( E! ~! N: \ o) \. j
& z9 v# c9 u* M8 ^! i: D二、饮食预防
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+ e4 j4 Q( n$ R7 P 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 % h# `. D% R2 V J, B0 J! s& t
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 0 a5 ^- I4 Q& K
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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4 C9 }+ o B! c6 _: I 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 8 T: N+ g2 m7 f/ w" }
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 Z. _- d/ G6 {. ^% ^- V" v3 f5 R
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 - v' t4 ^2 w$ p
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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& E7 W: |2 x% ?* B9 A' K* e( g+ H 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ) ^, Y' p% g0 c
4 t9 |/ j" Y! {4 L$ X, _ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
