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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2 g; Y3 H+ n9 e 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 : G$ h# o7 a( Y4 n- {
# S7 m" u9 V# e t) h! f. ^ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 " T9 _) ]% ]; |7 s# J2 P
6 J" K3 d7 c# C, K* U: V( e0 m6 n (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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! C% E/ l8 W- p+ c5 G, E (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 1 v$ P6 T# |' I
: [" a. M. ^7 y2 j4 i( P (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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; W2 [& ^; q" p* S: x; i9 a( F二、饮食预防 % A8 D% _- S6 c. d$ h( t
) Y6 ~ j9 K4 Y8 O8 C* q 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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/ i/ N1 V* Z4 l; Q7 n 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 C3 [8 {, d3 B9 y1 B
8 j' A& N# ]6 {( @4 c; \& ?( T: B' ] 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # J1 G, G1 p" n0 Y/ P0 ]/ N
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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3 d+ n4 J9 K) \3 B2 ` 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 6 H# I, x) z. g- B7 ^5 k6 x8 {
6 H6 V+ }7 B U4 E3 c 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( z2 }% w [6 ^
# t/ x |8 \, @2 _' Q 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! c& W- a! z+ U" U, j' h, v
. l: U& l/ s1 L( w$ p5 \: S6 _) G( O 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。" F% B5 m3 k9 G
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
