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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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: Q( T4 @; u( x    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。! g; b) X/ m; w

& E' k/ [& p% K/ g一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - ?% @. _+ j! S5 h, y7 a3 A4 v
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 " I' _! g' R" n; M3 a

+ f4 `! T3 J2 U! z    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 ) E9 F; {2 ~5 }9 p, ^! W
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 + H" h" N! {1 D; w( b

: A1 H9 \" i3 @% C: `0 ^2 b    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ! E8 N5 A4 A! I% H4 v

5 K* _8 q6 b9 t0 Y5 [: X* k: p; X    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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0 N$ Q! A( K7 p1 q  d* r4 M    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ' M7 a: \5 S0 M' E% Z

5 V2 W; ?( s. Y  r6 {# ]    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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; s  U4 A8 @( ]7 D' p/ V    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 9 x" U" L+ M9 e. h$ V7 p
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 @0 s7 _* A7 c! |8 S* h    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 k% S* N% @$ T) {
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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, H2 B1 J' Y% W3 P* U  D    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 3 ~! @8 o0 \$ ^; ~, U, j

( V5 \) J/ f5 a9 j6 E- F    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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1 I. [) x! O3 P6 A5 D3 u    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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% g, H3 c, U/ g0 F9 z5 M+ h& P$ u) z2 U) r    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ) o0 @. P* G  J- Q) w4 f

6 r6 y7 i3 c, d8 @8 @    功能:解毒清热
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) d8 U2 n2 K4 D! Y( i/ A    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 - z8 ~2 ?8 b8 k* g* b

$ |; A5 y4 B7 C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 % a- U# m+ V8 Q
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ' X+ u2 V8 ~% T9 P, R/ \
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " a$ D. Y; z) c, E% P3 m7 V. k
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿
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7 K. ?8 R+ r( p; p$ z( U    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 " l) n0 B. M  w3 \6 i1 N
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % Y( C# V3 x4 Z8 ]1 }$ C# m

8 H, V" f) \  E& M3 G9 k    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

# I- ^3 p8 C% p5 N: C& F! J$ G(二)儿童
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! g4 e2 b4 {- w6 `# M# Z    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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" h6 l8 X3 K8 F    功能:清热消滞 - h$ a& Y" n& r, _2 a

0 _. _( z; r7 {) J    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 : c! }% C9 U" K4 ^3 Q* j

) \2 B5 g* G2 F. U    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: , }7 T! D" v+ n! ~- R$ o
! h2 e9 E+ O! g: g3 D
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 0 }  C. o9 d3 L

3 `2 `; `8 V* g) y    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ' ?) s- B2 _- ~

' Q! W5 C$ _% [/ I6 M3 W5 m5 ?    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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, G, q6 n* }6 P% L% \* T    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 . t3 G$ N3 t8 L& E) \
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。: e  Q2 Z  b3 N) R
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~7 e; j7 R8 f0 ]5 W
觉得偶们的中药真的很好哦···. `, a, t: H  Z3 f. y2 G
有病治病···没病可以强身~~~
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