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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 `$ P- C1 L9 ?8 j' Z

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 0 Q7 a, V* W9 H: R. _- I: @
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ! W' ^+ m+ H7 M$ t# D& X/ |

+ K  J3 P0 w* b4 k    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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8 r4 J  P4 ^6 e) S8 u1 `    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ' m2 F, W5 e8 J: {. ?# C/ b1 v; z

4 I; i" c. K7 n) s1 r    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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& z9 v# c9 u* M8 ^! i: D二、饮食预防
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+ e4 j4 Q( n$ R7 P    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 % h# `. D% R2 V  J, B0 J! s& t
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 0 a5 ^- I4 Q& K
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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4 C9 }+ o  B! c6 _: I    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 8 T: N+ g2 m7 f/ w" }
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 9 Z. _- d/ G6 {. ^% ^- V" v3 f5 R
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 - v' t4 ^2 w$ p
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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& E7 W: |2 x% ?* B9 A' K* e( g+ H    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ) ^, Y' p% g0 c

4 t9 |/ j" Y! {4 L$ X, _    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ) {( }4 G; z  d

* B& g2 O3 \& U; B    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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! N, r- n4 m- n/ b$ a1 p' Z    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。   ]/ T6 j. n5 j. B% J1 y4 F
5 {/ [  r7 b2 N
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % k) `, ~1 i- F, v
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 1 C7 u. P) Y1 M! Z  V( p

$ K# o# G- ]5 t    功能:解毒清热   u5 e& W, D2 ]/ I) f

6 T7 W: ~3 K* h9 W    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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4 {) L8 N! ]+ d   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 8 s+ N* g% ^* N$ f' s
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    功能:清热宣肺
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/ z* M- v/ K2 Y8 w) j    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " t. G0 ~* a$ S/ V1 q
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g & h- G) D5 c! z; F) S5 X8 \6 F

" i  @6 u4 e1 L9 z! d    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
" S' s6 o! ^: U" s) q$ ]7 D! V* D
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
$ Q( W- m- t( G6 p1 I2 L8 q1 y9 @3 K: w) t. ?$ q6 S! n
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

, C% j7 r5 U- ^) D0 e4 }; [(二)儿童 9 ?! o" Z; M4 B2 V, p
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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- s" N/ L3 h8 x, l  J    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 * r0 X2 Z  A; B7 m/ e& T2 N) p
  K( e1 @& E! F4 Q0 [- {' _5 J
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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" y' |5 U3 N4 Y$ z. O* H! u$ @    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; # p& V6 }5 s+ d1 M2 e+ d* j
2 c* M5 {' |' N( N! M( o
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;   B8 z1 {0 O. P

" G. F: J0 Y* N" h) M6 s4 r+ ^    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;   c7 T) n; f! L) e
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ( [# u4 V! |- l

  q& {% G/ X) b; C. U    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ; F& }4 l, E$ Q, g

7 B" F( U! y. @3 y    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。( O5 f: c5 V9 ]1 J" k+ c) `
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
) B% O) |6 J% A5 G- I/ s$ w& |觉得偶们的中药真的很好哦···
! i( K* |/ k: a) K- I' y有病治病···没病可以强身~~~
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