【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
9 `5 R8 ^5 M( @& c2 G" k+ C
1 S: l6 K# K/ _6 B  w6 t苹果生鱼汤



4 e8 X' n" o8 W$ T+ E6 V【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
( a2 l7 P# [3 X9 r6 J
: g5 W8 f% |/ P$ }7 ^7 s) f【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
1 L" w& Z6 @( e) n8 Z; e& T
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


  D5 c- y6 j+ l6 d9 d
/ m9 s! {/ O$ J9 }1 L枸杞猪肝汤

: D; t& ]- s5 Q* n: ?, o
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


+ I9 V( C( N" G' ~/ ?【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ Z/ |  T7 s# d& ^0 o
& ?+ s" n1 F; a0 G  u7 e4 H
+ s0 N& o  o7 i( E, F9 k【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



洋参猪血豆芽汤
8 d. U' e6 K* X$ p# ~3 f/ A8 B. \. C  g
5 Q; \6 }. d  v% W# L4 W: i
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


% T6 K3 e3 Q/ |# C【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
& n! v' I( H! z5 K

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 Y% A4 }& P. P9 Z' {
0 F, ]; x' v+ S! f* X
6 M4 |6 k; c) E( i此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
5 s# S/ s) z/ P: N  b7 ~
' d; t- `. {' {2 I
) q0 @0 r4 i$ [/ W, y7 T当归鸡汤粥
: f% t6 U2 M+ s8 d4 Q, _& @
2 h9 b3 r" q* O2 f【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
! l) ~  t3 o6 W( u( B5 q$ i0 U

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
; v- p# _- r4 K- T2 A谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。