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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 1 E, m3 t9 S7 b% E( {
8 x$ [6 {- m; k9 G苹果生鱼汤
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。' Z5 j* Y' _ M% Y5 M
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 1 `" o. k. n( S" F1 t
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 $ o; z6 X1 r' R
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枸杞猪肝汤
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1 t/ _% _: M( H% y" n组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 " i: o" G! }% u' }- {/ i" {
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* n* s! q" g O: q3 B8 @% q【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 " M7 D5 N% V1 _, \9 R; m* s* z
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3 k" c( r* t* Y3 h5 Z3 p9 |【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。! v5 _2 ]+ y R5 _' n
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( u8 q5 M0 v k7 F1 N! i V3 o洋参猪血豆芽汤) r; q6 B& s3 u7 a0 h6 i( T
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3 m T5 t: q5 ^ K- F+ ~# n【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 % n) ^7 U9 ^) I" [0 S8 q- r
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* u# A S& m( n8 R3 @, j5 j【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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7 t& o$ D8 d, q此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。' j/ W7 c/ [9 K! g( |9 ?
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* i0 t. v: z. _( a当归鸡汤粥8 a M! f% ?9 | A8 ?) r8 f
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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* W4 Z9 C7 w, N0 g【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 $ f+ ~* f+ n, e
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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