【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

$ v+ ^" f* _( j- }' y" N

/ h) b* k& I0 k, {【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
# w/ y1 r! T! W2 C9 K/ w, c1 h
" p0 X1 ~4 a& I& a' }; ]9 Z9 W【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
, o3 q- [: z9 j* j
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

+ A+ P* R+ V; f) k- ~
+ `% J5 N7 B6 l& l
枸杞猪肝汤
) K  H( w9 v  ^) {  R; x
/ w3 W* ^2 ^: `* K$ Z. q0 M: h
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


; _3 |$ X3 O9 N5 ^. U【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
1 r9 r0 ~, z  M2 r5 I: K! D; o1 p3 K. O
% B, s) |( s: n! q3 N& C
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
, t- G# S7 l6 p" k, G& E: [* l
! _, H. S( c1 H) m& H8 K7 [3 x
8 V; p- N9 ^! R' G- t: _9 \/ K
洋参猪血豆芽汤


9 V: M. I5 `. u5 v$ s- m$ Z【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


- k+ P# W" U, z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


; S& E) l' x5 v, ?+ e4 O& S% T# k8 p' z【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


+ `- t, [3 r# A* m# m; \此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

4 K7 C$ [8 y: R3 G1 d/ c  ?3 {
$ Q6 C3 B, j6 `6 \& q5 D% O当归鸡汤粥

: F& {  r! a+ n: z/ u' c7 E【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
- B: k3 D/ K0 Y* ]

& v& @5 u" x2 |$ {2 |【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

1 e. S; L# `' V- m) K, Y7 @# @
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
7 S" a3 P/ E" P2 t. f# }' e( g, S谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。