【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

( c) W1 e) }1 @; t苹果生鱼汤
3 h7 q) I. J/ B4 A" J/ A$ M! v. O8 r  d


; }- q" W% ]! Y/ X' ~2 V2 D  v【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

; e! G) A; M8 q【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
5 N! J. u  [2 j9 h2 j5 `( K( q: a
0 W1 s: m  d. B; B; U【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

: L; j0 M  G; J  r4 E8 s
$ ^0 m8 s4 O( k1 U
% q2 p' O; _8 `4 X1 X枸杞猪肝汤
& c3 V* n6 X# A- {: f$ B0 t, X
' v6 o5 O8 s0 x9 o2 B" s
9 k. B) X0 \2 N# ^) }1 D; Y6 ?) q组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

+ o' ~5 o$ V, a1 P% I% o% v, Z! C: F
* G9 ]4 ]1 r$ n' {4 s) L1 R【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 ?* o3 L# k. t+ d: q; g+ C1 E% f7 ^

0 N& D) ~% d. J9 c- F【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

0 d9 u7 y* {% g/ [
  |9 }+ t6 _. s. z6 F
洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
" M6 r2 R8 _9 Q& q8 s

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
& V" B  H7 ?) h

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
/ w3 D. b5 W7 O- L& d7 s/ i
- S3 ^* p& x# x
1 r! B& g( S5 E# g1 s. ]& A此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
5 E: z/ z9 g: f! M2 b8 n

4 X; B4 J; _2 u6 W当归鸡汤粥

4 w& K( a& y. O2 ]  G' Q【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
6 Y5 \8 o  l0 h. \8 Y8 B
5 p- T  i( M3 {
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
3 c8 g$ v1 ~! |/ ^0 w

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。