|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ' ^4 O$ V; M8 N" `- |4 P( v+ m
" @! x; ], a; u苹果生鱼汤) N" k$ v4 V- b# M5 ^) n5 Y0 p# x; E
. I' i4 I; J) S2 P" V+ u/ u/ l3 F% i! ]( r4 r0 [
7 b# w2 ?6 s9 q- K* P: i) e4 p! H【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
% l6 T8 W0 E- E' C. V- x7 E
% @' a _/ Q3 E# {: v: q& }- u【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 ! _. [! n4 ~2 h: U2 s
$ [ o S& O+ G: E; Q6 u* h【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + E) N7 h' f* a3 b4 d* U
( K, i# K' l$ X/ O: T
+ f# x, b* R4 R; t! _
F a/ M/ b2 r: @+ @: z枸杞猪肝汤" E5 @8 S6 I- S4 f- X$ J) k2 p
; @8 y# ], f9 j; ^- f [( F
* S! F/ H, v- W/ _6 d4 s4 y组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 2 z" Z, W( B6 o, C; l
$ t$ _: n$ ?4 Z* ]" k5 A0 `; ~) ]2 H, I
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ) v- Z9 E( S9 y4 W) |. L; Q
5 A' S# s( D. k* d2 j. ~$ G+ a: W0 C, ^# O7 Q
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。9 I& q: e8 b1 y [& t
0 z c+ h/ P6 h* g% k4 t
( x/ X* B8 }( @- D" k* P* ?. B. Y: _ Y0 |
洋参猪血豆芽汤
2 n# O$ C4 f2 [6 D
; i; n( u, H! [* {3 s9 x
* R7 |1 L! ^) z! Z6 y【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 . P, r0 v7 w* {4 w* F7 K' Q
4 E# \" _* R" h& M' J
, u: {$ e+ b5 P4 V7 X+ E【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 4 q3 M6 o0 h2 S. K$ V
, b1 [+ T) s9 V7 {( v4 o0 l' Z
0 f7 z4 ~ T+ @' @" [6 n; Q【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
N, [' n [! A7 s: Z, }( I% \. `
$ y% p. d: P) t2 A: v8 R' J8 C9 ^/ b# K3 D4 |% n# e
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
" ?; a0 v8 B, Z9 j- G: b9 ?1 t/ w1 _9 m4 B- G
8 I) k: q4 i( t" F( r; e当归鸡汤粥5 d6 v9 f! D+ n. m0 K4 |0 B
- m0 T( y" c: \* n% G0 L5 {【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 ; D" `( }8 r) N% S% C
" f* R* f5 }; s4 ?! ]
( U( @1 m8 a; b9 ]3 \& G1 u7 O& f【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 + w$ u. f' t+ _' p0 X1 Q- A
. [) M1 c% O1 S; `$ O8 F7 o
1 L( w7 I; ?( H' ^! Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|