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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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- m+ @ J$ [- y } 1、猪蹄皮冻
$ }4 g: s; ?: b. v( a1 w 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:- e/ Q9 j; c6 d
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
# R; `) a. e: P: h4 F 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
# k! V- }" n0 v4 e- }9 ? 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
. N: v2 c" S: N# v" [ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
6 t( P' d6 F2 R! P6 }" d2 z 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。, ^1 r" o8 x# R# y2 i
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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# m3 N6 n/ F7 l5 S* W# V! w 2、醋姜猪蹄# ]* P8 _* @7 P% o# Y& w: D U: }
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)" `/ o' @1 Y! c& J$ o1 H* Q
制作:
5 }2 b# d \, m$ l7 p 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。0 X$ S# u t6 u
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。6 a; n+ z. T1 K# Y
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
+ T9 P4 a. R3 c. p: _, R 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: i0 k3 z9 l- D k
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: M7 |( y/ Y3 s% T0 A$ K- |7 y3 }9 K 3、鱼肉豆腐汤# v" n y* D5 M) L
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:: @. Z7 W& t- W. t+ z1 O
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
! @/ O9 T4 z2 E$ { 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。4 P4 o: b# |, M* h& \% b- {9 M: X
功效:9 g9 D: ^8 k( U- k
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。" |/ A3 R' w7 E0 |: O
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, U) O, c6 I3 i6 H% @2 q; [/ B 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 _8 h+ I6 Z: U! L7 ^
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。1 c1 l, J7 o% z. O+ W
做法:5 Q$ |: x4 _4 p; q, Y
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。; m* E9 g( ]$ P" p& K- ~5 @6 w
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
7 ?0 `+ Q3 [7 F& ]; N9 N 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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; l7 Z( u! N3 R m5 x- D& e- b 5、黑木耳红枣汤
2 I7 _ I; x" _4 U' P2 Y 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
: E' M, M' r7 x: j* y, q 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。5 u/ \) x2 ^ O. F
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
" T( W( u! y; C0 f2 D0 o 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。! A% D! {5 K6 \3 {- `3 ]
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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# j, X ]* H' F, z8 @ 6、枸杞红枣花生粥
3 ~) y1 C4 R* O' H 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
' p0 X _& m5 c: a5 B4 Y 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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