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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 7 q! t7 ]* L( ^4 r2 v. x
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1、猪蹄皮冻; @! Y; p/ N; Z% d
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
4 |: q4 o5 C6 N; w4 W, s 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
4 q! \( A4 }, C 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。! x! G$ O7 J- F _+ V( Z1 d
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& [7 o. A( r# h0 i* P
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
! X! Y# L" f, a o( `6 M8 \ 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。' p/ h0 C# G. k* R( O
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
; a$ i" X# ?# O m5 p 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
; L9 a0 X3 ?% x- ]& X" S3 c) ~$ D 制作:8 u% F$ x7 I" D8 Z3 k9 O! T5 Q4 N
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
2 }$ L0 N4 M2 p" p E 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 [: j4 y5 B6 z7 E/ [
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。; w/ Y7 M- T% N& N$ l
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤) T' ?4 Y' o% `& Z4 J ^0 A
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:2 l0 p3 W, p2 ]3 Y& `9 A; w
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
+ p5 y) x+ r) W4 ~: U( o 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。7 G7 r6 u/ ~% w( p* _
功效:# P/ {# L" j9 X) `
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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2 U& J& r' { p4 _ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
, U7 _+ y! v8 ^" j4 ]. C$ g( o 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。- o! [- i* v4 w' u& g
做法:# d( t! } F5 e4 y
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: S, l5 g# ?! S% s5 o. c* |" F2 W9 N" [ 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
9 x: j) X/ G& J" ~% } 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
& f1 O8 [" G8 z6 ?, d 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
' Z4 Q2 \! q2 A0 u 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。# V! f( l5 L2 M. K3 s. r. C- K
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。. g4 x* ]+ A& B9 L- J! v. a7 X! s
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
X0 t$ E/ S, ]4 v. j* u2 g 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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$ p; f( K+ T6 y v6 ` 6、枸杞红枣花生粥3 X( f4 |! W/ b, j6 N' a
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。 r: M& E& b5 Y- M( ^+ j
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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