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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 % e9 A7 t( [0 g- _$ e% |5 l
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! X" D- w% B& {+ z( q# H 1、猪蹄皮冻
+ M- @ Y/ V- S4 C) V* S# X 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
3 W3 W, H/ p. J% ? a 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
8 S& C3 }: K0 a7 J* A. z 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。7 a% T8 S' T5 D' M: B
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
/ }" g, U5 }% s; J) b# `: D, { 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
* ?; [# g! C5 E& C8 h 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。& G5 P4 c& a5 X7 W
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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7 _3 J0 ~% T" K) V( h9 P6 b5 k 2、醋姜猪蹄
6 Z' l# n( f8 c1 `) L 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 i! s+ Z! Q# J6 _
制作:
' A9 d' p4 Z3 Q, x6 N/ J s$ T 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。! Y. w/ u* F1 G( W( r/ X% C
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
+ C' W8 Q: Z; r' f% T3 w 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。+ D6 O1 W9 w) p3 x% U
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。/ o& j6 J3 b' x& c$ W. ~6 |
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3、鱼肉豆腐汤
+ R; r3 e# X7 {3 g8 {0 J 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
; C ]! y8 |# C N- j! w 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
2 L4 ]; V' r9 R& I) d 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
! E( K0 ^( y/ K( Q5 ?. o8 W 功效:; R$ A9 Y3 \0 ]8 f
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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, `& G) @: U; [( g2 N$ _' p8 R 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
3 F1 b6 u+ A; c' c/ l4 e 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
' b8 p0 s2 J9 T L0 m& ~0 A& A 做法:: U" |" O& k$ y1 |0 w6 ~
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
5 e% x* o" P: ]) w* e 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。# x1 W# h" Q- g: i6 V3 Y) H
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) Q9 S5 O, w' i) L
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8 ~# D+ s% z3 h8 W, R 5、黑木耳红枣汤. i! l; r- K/ k, v2 \2 a# k
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:- f! V2 O; [) z1 j' q
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。1 G2 v1 S, b( z, h1 B' M
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。/ c3 | ?+ H! M
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。2 t/ Q- m2 V) @" r: h7 W
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果4 V M8 M! {. _" ?8 B& ~

% i" q0 {) n# L- r. e 6、枸杞红枣花生粥
: i* m& o! S& s6 w$ i4 ^ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。% [4 s- o6 |$ j }) E: V2 j' y8 s% g
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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