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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: n, X( A- E& v1 C' c1、鲜荔枝1 C. P* g! n5 A. s' x( k: D1 b5 u
: S2 R5 ~( N/ K5 h% I9 `2 D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 l) Y+ ]" m, t1 _% K3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- s( L4 q: ~& G1 l# {6 v2 Y
# o" o* s1 P' q& e/ `: U3 h" e( L- \4、西红柿2 V% s9 F; w3 @: Z( T
( _, k9 z. y; g6 q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* {/ |' C6 U6 I5、柿子2 { F6 G, k# w/ r, \8 d, Y9 T1 P
. o, } L/ _7 u( a. b* q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉/ z; h6 J! L% n: T# r, z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / a% q9 _, }, F* e! Z. O* c0 ]
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7、桔子' v$ I! z. U: U; ~2 ]
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) Z! \, }3 x4 |! a1 s4 r' m+ U; G
d- L/ {9 I7 W2 A0 @7 T1 M8、黑枣
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# y" o, z* L6 Q9 M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36