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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, ~ d. V* l: @9 U# Q0 a: Z8 E
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7 J4 p) a/ g. h. {! C1、鲜荔枝
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* m5 B$ K$ |% @9 w e: Z" ^) B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 Y4 x$ o$ b! |% K8 [5 C
3、菠萝: r- s/ {& G+ b! k% z p F
( G# C3 S! m" a# d i$ Q- r7 O+ A' |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿7 e% E+ G( y" O* v9 k- q
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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" x2 M, Y) W, x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 ]- u/ B; w: R9 O2 s. e
+ f% y; P: N0 j1 z2 j6、香蕉% ]! \# q) }- m( c+ E
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / a( ?+ F7 Z/ n9 ]1 Z: A
5 K' S6 K7 v( d# {5 n7、桔子
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) A0 L! c- S9 V4 |0 X$ }1 L4 ~/ \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* {/ }, [1 S/ J
/ R# k" w/ |0 n8、黑枣$ k# I! b% ?3 ^+ w" W* J
K5 a; }% S% s7 ~2 c f) r+ k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36