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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: H( C( g' S' [1 P+ o4 K1 C' T 3 F. W# s& _. j6 _0 x0 Q! H! ]
4 G& c) ^6 m1 |# z4 K* e, s1、鲜荔枝/ | D3 {! b. D1 Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( y& D9 X, u9 w
( c% s- I. r% g! J- U2、山楂# @4 d( Z' a; g' V! i8 o2 g% r) X
2 X3 L8 [# N; m) C" ?! p' p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; H5 S4 L* _$ ~7 O2 c
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! _* d; h0 O- N
3 k0 F7 j6 N# e) L- F; d: f* h4、西红柿
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5 E# T' x. V7 a9 b T( _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 Z9 C7 l. w- p9 S# [; U5、柿子; I8 u# r! a$ ?6 {1 W2 j. @5 I
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 x) ]" H S B6 C' E
3 b+ n _1 X% F$ @' S: e& \6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子' ~9 j; j5 B' i: |2 u
! _. S2 L: a7 y! y0 v* V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 g3 t, W9 k6 ~
( G3 w" u# C% h1 h: g# f8、黑枣3 x# J# U0 s4 u: q: |
; S& X" s ?8 {) T, ~/ S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36