|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 J9 T8 ?, B4 p/ I6 s: X; A
0 J$ V c+ N V9 ~ ) S( j+ \. z# r O$ W7 Z8 w
: v) k4 q6 G; C3 R3 E
1、鲜荔枝
- R# H9 S8 H9 p5 k: \
1 |0 s' ]5 P' _" \/ E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 h9 }& n! ^1 O) {+ P' {
3 |! Y3 ^3 `+ w; b/ x l' O2、山楂% i, y( k& k( D1 o! q+ q s' F
* [0 x$ U4 [/ Q/ V* ~
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& D" T5 `6 P& y9 T+ J. [3、菠萝
1 ^, O( S; `9 T7 Z! b1 W# W
) b h S) z1 Z3 \5 k9 l1 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
1 D2 H/ E9 O! z! g! X# x: w. h
1 M# O% D3 }, J$ z) h4、西红柿
( x7 H& o2 R& K2 O
+ ~! a9 s3 n$ x& Y) V8 R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) C' O' g L8 T% c" ~0 L; Z
1 [: Q. ]% `4 Q* D; F3 p
5、柿子
. q4 T7 k# n, M! g0 U. Q- E5 h" Y; k' Y# z: z: b$ a* P `' \) v) o
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" G& H/ \5 n1 U5 [' |6 ^' h5 h
$ _* j5 ~0 @, q: y j
6、香蕉
( o' r4 b- f2 |, z: r( n1 ?# Y: e7 b8 F8 w
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
* d% o: j- T6 p5 g5 \7 e1 x: N3 ?1 d/ f# E6 L4 m
7、桔子 x& s# C$ B6 ^$ A/ m% U% H( f
6 z8 _/ E! J5 J. G
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
V+ m' O0 T: }) S/ m7 V. r1 A
/ g, @/ V( K" P8、黑枣3 v% U$ ?- E- P6 ?8 p( v
6 m! z/ ], m) D# V G" M: d1 D Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36