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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 G2 {% e/ |0 W0 |
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6 y& [8 |: p) K) A; ]1、鲜荔枝5 O: H8 y3 V3 c2 e1 S- y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 N4 u, h+ }3 X
5 V) \6 w( [5 N( J% M" [- j2、山楂, z3 j. ?* W( N5 U' G
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% w. g* _+ O; r" S3、菠萝0 ^* u( v+ y! [" c3 k: ~& w4 Y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; V3 E& T- c4 U6 m/ {
: T2 t- l" J6 {5 V& e4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子/ ^7 i8 h- z8 k L) j
\3 q/ t. M3 o& h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* F6 F: j4 P$ W' V+ B( ~
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6、香蕉# X' R( v% s! s; F0 {5 z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子( C3 B/ @9 n. T* k$ V% G/ R
( {: {& w% y$ [7 h- d0 v4 O9 m" l( g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ D' x5 Y! m, ]2 b8 h( G( M
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36