|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ v$ G* B! e$ A, j
. F2 ]9 ] B* R+ {4 |
: E g2 @2 Q, o) E% M6 d x
3 m' o+ l- D& ]9 \1、鲜荔枝) l5 R W8 a2 S3 F& H6 ~
7 [4 T/ }2 l* ^/ h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 D6 w$ m d) v$ R4 u: A
$ N! E2 r5 J( s+ \4 e) t/ P2、山楂! y% N9 i& X5 k! z+ l: X. P3 d x1 X
: c- c1 d; G: P7 l4 y6 a2 i3 L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & Y8 ~ h1 i Q9 @/ Q" {
3、菠萝
* X. \/ L! I% y X0 f
8 u/ F3 _0 n+ v6 I6 \* n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
# T1 b8 H/ ]* N8 E( O- L" Y0 D8 _" P( G2 F1 k; C" g
4、西红柿
* t" G' u+ Y$ I+ |1 H. ^- X }+ A6 W1 w- G1 o, ?/ `( ?
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
5 J5 q R( [* A. _4 Y @$ L. q- g7 M! f$ G2 q( D
5、柿子2 A6 g% n+ {5 { |" e" P
3 I# d4 b7 V, T) r- U1 E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 l* N$ e7 J- V9 P% G5 c
: n3 \1 P# q$ N3 {* h: y! C4 K" |6、香蕉
" `2 L4 |: V5 q5 _3 G8 o7 B- ]$ d7 o6 R8 N
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( s8 i. ?. ] g x& d$ \3 f) e: l/ T1 c* R+ R, F
7、桔子1 y5 @) L- w( Y/ s$ i2 _+ X
1 {$ [) i K+ v* z, Y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! ?1 E/ c# U, |
- f5 o* q0 T8 o5 b6 t8、黑枣 r2 O" x8 M. M
9 |% N* `# A' c. u. {. D
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36