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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 V3 }! j4 m: c: o; S
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1、鲜荔枝
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5 Q* `7 j Z. o: K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( g, O8 H% ~: E" Z3 ^: [
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; |! N I" j- Y! C `
3、菠萝- Z/ U6 w7 T" @; M; f# [, W
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' I' D. }& ?0 Q) j2 V# a
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4、西红柿1 F- X6 l6 q: [, X, u& M
* ]! b2 R9 D/ Q# E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 Q0 b. [7 L2 n- {5 K8 L
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5、柿子. y1 {/ Z+ b% H5 `- g8 K' o% t* Y% j
: X. m: p* L) Y1 v) q7 O; L1 ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* N( f; _1 ~, b9 {
a1 s5 g/ n# O# r5 k4 d. v) x* ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) g& Y( {; M5 g. u+ |3 z& G2 `
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7、桔子
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" T2 {9 J5 E1 Q$ |2 q& F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! X% o: u+ |" |' J! y7 x. b
8 T, D' L) o7 g t2 D& x' G/ b& K: r8、黑枣
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$ W* J2 `, f' s y2 x+ c6 m4 j+ n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36