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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 u- p' c9 c6 d, C: J6 R% S
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1、鲜荔枝/ v2 Z- B( L% ^- g J3 a, v
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- `2 Z; A2 h7 Z5 ?) Y) [6 m
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2、山楂( {$ _0 }' F! `2 O
/ Q6 ?! `/ x3 Q& j3 Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ [7 C" f: G1 l1 q; r% z3、菠萝# V, P4 O: N8 S1 t" u, p
/ _; ]1 Z/ K6 {/ a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 F2 m& O4 f; O' v2 F4、西红柿
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2 ~* V9 z$ r s' a( }! D2 Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 c! s' u2 I% I9 y, g2 ~
2 i! K0 Y- w# N- @# l4 H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 L+ s+ Y+ ?; v; X5 Q! i* Q6、香蕉" L$ a2 f/ c1 F& X# R6 d
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - G- K( H' X4 D
, n" K5 F4 K& d1 @1 u7、桔子1 W6 h0 Z) M6 e) ]+ L# i! x( d
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# _0 m u6 [& q. b
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8、黑枣
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6 q5 V& l. D& i, g+ P1 |5 r3 a6 h% `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36