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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 ?- k) \" c9 o! F! a; S
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% E# C5 f, m' `* z9 i6 e: N1、鲜荔枝) j5 u' d6 P0 K$ z ~9 ]& I
( C% a; c3 L1 a! ~/ s# E D* A8 K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 P2 O# I2 r3 E8 s, z! W
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2、山楂: _$ V# `* P& H* c. {# j
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 F# v& c2 F6 \3、菠萝
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0 C2 u+ y- U/ @) f5 @8 M# c- q1 L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( {* C8 F% @# T8 x1 c: D) K7 q/ e! }
) k- a' t( Q/ |5 g* M, z+ O, A4、西红柿# x3 f9 h$ i( F% Y7 Q
5 O4 q+ P/ \$ E: ~) `# P, F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) k" p. ~* l( t ~6 o/ P) ?5、柿子9 Y* N3 N) O4 R# @
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% C8 n9 d/ r, X) a- R* o
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6、香蕉
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5 p0 t1 Q+ ^, i- o2 g! u" b4 A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / {4 F2 U5 J5 o, S b
c) ], |+ O" m3 @8 t7、桔子
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8 a( V9 m3 b6 y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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3 n- V! n g+ j% g. c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36