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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( U4 y' U1 U2 W' k7 |+ h
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/ K. N- b7 O5 i9 ?1 n; e* W9 {6 g. v9 r/ L! t8 N* `+ ^4 s" ^
1、鲜荔枝. [, S+ b$ ]& k3 K# f
4 C1 y+ A6 x3 Y9 o7 V' p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 R( J0 Y1 q2 N8 V
( u, X' Y$ Y, b# G0 ?+ I- a' ]2、山楂
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7 A! V0 Z* z$ [5 Z. k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; j" [7 J( o7 T( C
3、菠萝( y! N5 G7 [& d9 {
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* R" S- S4 k8 k$ q! G
# c( H& h x. N' |8 o8 o4、西红柿
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6 U6 O6 p& l1 W$ e9 K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子: e* X C1 o: y5 _# S
/ R% H1 [4 b' L6 \8 b$ z- ~+ I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ r0 d$ W, v. H7 m
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" L1 L% B& C# J% i7、桔子$ x1 q# u. d" }$ [$ V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' v' S) F* w j- a& C& }8、黑枣4 }4 E/ D# v& b+ R0 W% c) W* ^
; _! z7 h# v+ f3 F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36