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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 " Q8 k1 Q/ l( l, k/ D
- w0 _) ]/ P2 f( n; U9 h3 @2 f N1 r 入睡前必须把皮肤清洗干净
0 G" R3 l# e3 h' n5 h$ D 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
* ]8 @1 Q' v; \( w 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
7 x0 P9 j2 j% Z6 S 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。8 A- W+ u L2 {, W& [& B
冬季多吃桔子
% \4 G0 g- |4 e. a7 b% | 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
3 u/ }: P4 I& `" X, I9 O) ] 尽量避免或少量摄取盐分
# V) u8 u3 M8 L2 y4 @3 ^* p 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。/ N: I( P. T. j4 o2 S, K* p! r
睡前一定要清除掉脸上的妆容 - N2 t% F+ c0 z8 n
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
; o4 H ~2 L% R0 E" o! K4 P8 m+ k 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 ! E# J. K5 S0 a1 e i: B
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
9 w/ q1 Z: e( ?% G- V$ c4 O 不要忘记清洁颈部 7 r' q+ E, o' X% L& G
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
, o# r! ~. [: A# n4 F$ a 牛奶有催眠的神奇功效
* m, {+ e$ \5 M5 T' m4 }; n 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。! s. i8 }2 `3 S) X) _8 ?
早睡早起告别熬夜 ! M2 a. k" T3 ~6 t$ S& L
准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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