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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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: z4 Z& O& y2 a% Z8 m, D 入睡前必须把皮肤清洗干净 5 _9 d( X' C; z2 J7 {
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
& R" Z$ B# c8 S# e 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 - O ~8 ?+ \% J
准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。+ E" j( u8 N$ D
冬季多吃桔子 3 T+ x. n9 {( r ?! b
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。6 ^* C4 E1 E! C; r8 v5 V
尽量避免或少量摄取盐分
9 e4 S+ \! _1 Z) f5 [. b' f 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
! c" W s' N1 p6 m% }1 ~" I: p 睡前一定要清除掉脸上的妆容 5 a: u# V2 N0 D( t
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。; N! u: i4 h9 L$ z
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
' j. D2 l, K7 m: Y! A2 M 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
' U7 `! N" g% K2 v# {$ i 不要忘记清洁颈部
9 D" P) T) T# L. K2 X: I 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
# D" V0 `4 _0 P8 {4 a$ t 牛奶有催眠的神奇功效
) i; t/ O4 e! t% ^+ Z) E 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
8 a5 d+ u- A q( {( c 早睡早起告别熬夜
% y0 M7 }+ ?2 H& D 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。, C1 j; p" G2 y; E; [
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