杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 丁飞菲

[美容我最大] 花生+大枣 女人补气养血

[复制链接]
发表于 2011-9-11 21:36 | 显示全部楼层
  广东人有句俗话“日日三粒枣,青春不会老”。红枣是好东西,红枣核广东人认为是热的,煲汤时要把把红枣拍扁,把核取出。红枣枸杞泡水喝有点淡淡的甜味,很好喝也补血。记得红枣核一定得去掉,不然会燥热,影响睡眠。(这是经验之谈,当然,也和广东这边的湿热的气候有关)

点评

但是中医讲,枣核是个好东西,含在嘴里生津的....  发表于 2011-9-12 20:41
嗯嗯嗯,很有道理滴说  发表于 2011-9-11 21:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-11 22:02 | 显示全部楼层
敢情大家亲对生花生好像不是很了解滴吧,其实要说补血,偶觉滴生花生最能补血鸟,尤其是花生衣。有很多东东,你觉滴那是壳或是外衣,估计是没多大用处,扔鸟算了。其实不然,有很多滴营养成分其实都是在东东滴表皮上,只是不为人发现而已。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 00:22 | 显示全部楼层
謝謝亲哦~' ?: ?- Y* x' s- ^0 w  o
收藏了哦~{:413:}{:413:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-9-12 00:35 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 00:58 | 显示全部楼层
来听讲座,先献花!{:416:}

点评

哈哈,谢谢姐姐滴鲜花  发表于 2011-9-12 07:53
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 04:48 | 显示全部楼层
其实最爱吃的是煮花生怎么煮怎么爱吃

点评

亲真赞,偶也很喜欢煮花生。但是那种刚采摘回来滴新鲜花生,那是真滴灰常好吃,生吃哦,新鲜到爆。  发表于 2011-9-12 07:52
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-12 16:47 | 显示全部楼层
哦!要试试哦!' I+ n) m" i$ \) K
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-12 18:50 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 00:35 % X9 G4 L. N5 j4 k. X) B7 Y! a+ W
丁医生,你的养生方子令咱坛子的美女们靓爆了镜,可是要负责的哦!( T( t6 I. f0 R* v# r; }$ N
很有用,就是红枣我多吃几颗都觉热。正 ...
) b. d5 G) \1 j7 l
热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体 消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮
1 x. v! ~' `( s+ L1 L6 f* A5 t热性体质的特征是:喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥;脸色通红、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿夜较少且偏黄。
2 @3 y' ]# r# m; R( u. n适合喝寒凉属性的茶材,如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等;不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材,如姜、桂圆、肉桂等。& Q6 Y9 g- p5 e! w; |" k
热性体质的饮食要点:! v0 c! w3 _, w/ x0 }2 G- y0 q! n
(1)减少食量,热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。   ) r  E8 {% _5 S/ `; {
(2)热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。   
" {& d( r! M  u# l5 z(3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。   0 i- O- N& _5 U+ a
决明子可以清肝明目、润肠通便;   & ~1 w% b  ^0 b
山楂改善消化不良的情况;
8 l% [9 ~, ~! j4 }热性体质者的寒性食物名单:
) C8 b. U6 m. F1.蔬菜和调味品:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、豆豉。   
% Z7 C! N6 B, m# O$ L! C3 {2.水果和干果:桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉、芒果。   
4 \6 J/ ]: C6 D, R3 b5 u& m2 j& G* a$ N3.鱼肉类:黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊。   
2 J+ H# {8 Z9 Y8 D) ]4.茶及饮品类:牛奶、绿茶、生普洱、菊花茶、乌龙茶、薄荷茶。! W9 j! ?) Q) Z2 x
可以吃红枣,但最好煮着喝,可以和莲子之类寒性食材一起煮着喝。
/ L8 X7 H8 z+ H# s8 H+ X+ p! N热性体质的人补血可以喝四物汤。
/ J" F7 k8 \' A3 u( [6 y四物汤的原始配方:, O5 s, e+ a6 e7 V: x' j
四物汤出自《仙授理伤续断秘方》,古书里所讲的四物汤标配是36克。到现在经历上千年,配方剂量一般不完全照搬古方。$ \/ P% w# X/ l$ L' J, Q: C  T3 L) \
配方:当归9克  川芎6克  白芍9克  熟地黄12克; t" ~" C# ^7 w! h
热性体质的人,熟地要改成生地黄。
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-9-12 19:49 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-12 20:12 | 显示全部楼层
爵西 发表于 2011-9-12 19:49
; I& r& T& E) c3 k( a2 m亲真贴心!谢。
( d" l/ r2 ~4 t/ c偶虽是热底,但又没热到那程度。因为凉的东东吃得稍多一点点就会头晕,所以..... ...
, B/ [/ {! v3 |* I1 g
偶觉滴吧,尽管人参是好东东,但偶并不建议多吃。你这样滴吃,还不如就吃白萝卜更好,尤其是冬天。
9 k/ e" L& b5 A2 e. c, l* x" @高丽参、吉林红参、日本红参、红参须这些参性偏热,适用于偏气虚、阳虚体质的人服用,主要适宜于年高体弱的老年人和妇女崩漏、失血过多或手术后的病人调补之用。 ) F! n' m+ l& z" A* }3 r) B
吉林野山参、白人参、东洋参、糖参等其性平和,凡偏阳虚、阴虚者和一切元气不足、体质虚弱的人均可服用。 9 p& Z  ~4 _2 \! X& \) T5 M) W
生晒参、皮尾参、白参须等则性偏凉,适宜于舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘等阴虚火旺体质的人服用。
- t# J, t" S) \" K( p( H; t不知爵西亲滴体质属于哪种滴,是阳虚呢还是阴虚呢?中医讲究对症下药,任何一种自行调养的食疗方式如果不遵照自己滴身体去养护,那只会造成适得其反滴后果。0 k' U3 L- h- x5 s6 E7 V' Z% Y
望亲小心为是!

点评

建议亲去看下中医,就能分清你自己是属于哪种虚证鸟。要知道,在中医理论里,这些方面都分滴很细滴,绝不能有半点差池。所以,辩证施治就是这个源头哦。  发表于 2011-9-12 23:54
这细分为什么体质偶就不清楚鸟。我就觉得这段时间累,没神,没力,没气,但又咳得厉害,觉得挺虚的。想等病好了才补补,只知道自己热性体质,倒不知阴虚火旺还是阳虚什么的。呵呵。  发表于 2011-9-12 23:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-2-26 03:18 , Processed in 0.049268 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表