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. a u% }( r2 W* J' `( D请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # M7 n$ `4 \; D7 r
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黑豆(1小把) # ~" D7 P3 {" d' N) [8 j
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黑米(2把)
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: f( h1 }/ J( d- [& l7 X* V 黑芝麻(1小把)
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9 ]+ y, j4 E: [& Y' I 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 9 R2 x0 C; D; F) ]+ z; I
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: ?8 f4 {% `& a6 E 大米(2把) ) z+ S4 r/ O) q8 T( r! a: S
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, _/ n4 D, V3 O* o7 z5 X 红糖 6 g: A5 s4 T7 `- ^6 O
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另外核桃也可以换成花生米。
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% U; R& }1 \: A/ V! c8 D 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( k: c: Q& k: q+ \" Y: }* o! T2 y
: p1 z9 u) u1 M6 ?# p* |3 [ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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' _6 k- n2 S* j8 a" F2 B9 S+ o; V& X通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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