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) S7 C( ]9 U: u" y0 Q& Y; ]请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' w: ~9 o/ [* h; A
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黑豆(1小把) ! ]/ n! d! c0 ]8 \# ^$ k) M; s
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8 }6 N4 U: l* Y7 t' S 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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9 Q9 ~0 S2 }1 e1 e' h B1 k2 Z 百合(10片)
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: e1 \0 o+ T( v1 G! H: c3 I 薏仁(3把) : J2 s0 H9 o8 {0 J: w L0 l
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1 F6 [ P9 \$ Q# i) A& |7 n9 m 核桃(2个)
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8 `" r1 ~6 Q M) ` 大米(2把) 0 P4 f6 g/ f) u! q h
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& D; w( U' R5 z+ V& w6 w 红糖
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/ d! o1 @# m3 c( ^ 另外核桃也可以换成花生米。
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3 g3 L6 f' s, f% h+ o 以上是两个人的量。 . _( Y) F; c; b3 |
/ J3 v/ O1 r# E6 w. j' D 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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- `, s1 H4 m+ g# `( g6 g! f 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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* T9 Z' N- T& Y) Q2 K R, ]通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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