养肾保养粥

461522461

   
9 J# N( G7 c1 S( o, q; C0 {0 R

请每天吃一碗：试试效果如何   
* V5 G8 c% r: F% j0 C
9 X3 }& Z; X& _* k" k5 {; y' z8 Z# C8 I   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

1 _+ Q5 i7 P* T# A* o                    黑豆（1小把）
: B6 y# h8 n" Z0 ^6 i
                     
     
. o. r8 t8 C/ G+ U% B' J% ~                黑米（2把）
7 q6 U5 w3 Y* i: S3 Z: U1 M, Q     
                             
: ?3 _. }, S2 u( [                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
+ l( V6 _8 n$ k' X     
- V1 b2 q. P) I, n2 a3 @                           
                   薏仁（3把）
     
0 C  b1 D0 }& {4 c  d                                
" c6 N/ y1 g' C: a' Z9 {! w                  核桃（2个）
1 l; d+ f! r6 Q$ a* W   
                  
5 R& w- T, d* I' s0 T" r0 n   
1 T+ O3 |! V. p; @              大米（2把）
$ B# ]/ H* g: O: H   
; \* s7 A% `1 x; h. [1 _9 Q               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
4 J8 }* k3 Q" q+ r   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
9 W! [* |9 V* D7 D" {9 E    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
. ?; L- a* |: `# [" U  t- u

  t* [6 ]4 _9 ?& W' e通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ h1 p  T1 T: I% H+ J4 J, B
$ m. |% `: l* r2 P0 t7 ]2 U真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。