养肾保养粥

461522461

   
+ ?4 ]0 w9 j  l7 y: x8 v5 S( D( [
* z6 v8 k& c+ E  b2 |, a- h- ^
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
( h2 f! w4 L5 ^0 X( k3 ?1 u: P1 q- J) W
% _( V7 \1 Y  ]' S                     

                    黑豆（1小把）

" Z6 C) l; K- d0 a, J0 Y& b5 q                     
     
& A, R+ F1 U- x; m. h, a! }                黑米（2把）
     
" b; @& j  X8 M" H                             
6 \2 B. y3 j# I* B                   黑芝麻（1小把）
. q. `4 I# a# T8 s. u# v& }- v     
' v/ |# Z5 k, ?' h6 ^' F* |7 x  B                        
   
3 C1 w) S- X& q8 y4 W; Z1 q                  百合（10片）
' E) i- c- [7 u/ c+ i3 M6 K8 {. A     
# \/ K! |! f0 n7 ~% |* `                           
# U8 `6 P- Y# x8 \* }6 A9 b                   薏仁（3把）
6 g* a: V3 j8 _+ p7 w     
                                
                  核桃（2个）
! |4 `7 C2 x. }. C3 d   
                  
   
3 a7 F" U0 H6 j* o0 `              大米（2把）
   
               
/ V3 m: }0 K( [4 g. {! Y- c5 @   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
  z/ `% n) y1 F: c& e& R0 M' g     
; H- {/ p1 D1 \! z! O    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 t. b5 V) E% c% Z7 v) ?5 I

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" h+ @0 B& f8 |7 P0 P$ n真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。