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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑
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+ H" z; v/ S6 V2 y 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。, y* O! B$ _ j/ U
补血药茶:党参茶 / \% e" |# \2 a0 I& X
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
6 o4 @, Q5 ]/ ^7 h8 @! S 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。( _6 D: c7 h& i: ^
用法:每日1剂,分3次温饮。( \$ Q7 i3 C& t( [/ ?" S1 \4 d
功效:补中益气,健脾养血。
1 b; B& I) P% y 补血药茶:黄精丹参茶
$ A& k7 r( ]6 [8 }/ ` 材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。# \* z8 q( e3 u( H' F B
做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。
" k7 p* _- Z8 p v, C t 用法:代茶饮用,每日1剂。2 A" t/ {, A. ^' s6 Q) ?
功效:补血填精。
3 B4 ?, ^- y8 i' l 补血药茶:龙眼茶' ]4 C' O) c; T; q0 j- w5 _- ?5 }( \
材料:绿茶6克,龙眼肉9克。2 A+ |6 W/ a! p8 L9 `9 T* t- h
做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。1 F: U- k3 J- }
用法:趁热代茶饮之,每日1剂。- P- u/ |( b. _3 H
功效:补血清热。
/ z- v) o9 N* j: }0 Y4 Y. s 适用:预防贫血。
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