女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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# W  K; _6 o4 x% w5 K, |: I容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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0 O" U' c! n2 x3 G. g: h上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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+ @4 b$ h/ S. A4 h# `1 `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

( D. d& l4 L* G! @灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

8 i9 v+ l" j9 [+ S! _- _1 ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

9 C" ^! u. ^" m- k! P+ ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

. f3 m  ~: @% {0 V. }* b8 L( ]  Q美肤祛皱饮
5 B/ u0 b; I& x9 {+ f+ Y& p需要的材料：
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6 U* Y  W  S/ }$ m3 n0 T芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

! j" L$ j: c) s1 ?0 \5 U9 c9 [7 S怎么样做呢：
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7 i9 T6 s; r0 V5 ]7 K6 M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 Q6 U5 `1 l& s/ y4 j3 g$ K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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8 p7 C1 w) J1 V9 p% i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
1 d' V2 p. s0 \3 [' ]需要的材料：
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  ^. @" ]2 m; v( D5 ~- ~, e% w熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 Y* m. O' G! |8 o) u8 d! y$ u怎么样做呢：
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$ H, u3 U1 O+ f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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% r# T/ D0 M! d9 b! s# \* x" ?/ A怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 ]  G  _, Y+ Y+ U$ h/ k  V杏仁牛奶芝麻糊
. b. y' U0 t# `, n需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; z! c( o/ J3 H/ \怎么样做呢：
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) U) K) p8 I( z) l+ H3 |% b% t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 N( r7 d7 y/ u- n6 x9 J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}