女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
/ ?3 F) w/ H+ x% e4 c需要的材料：

' N9 v6 M, k8 L. A- ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

7 \; Y6 B) p  V, U; V( J1 w  i怎么吃最有效：
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& ^3 Q, p6 x) M# R; H8 R$ Z. O; Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 v' W/ S; N$ h灵芝鹌鹑蛋汤
. t, Y6 W6 e" g需要的材料：

8 B) Y0 {( [: p% W6 C/ I. l7 {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  W+ Y5 k7 A7 Z3 }怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 p7 ^# X. M' b2 c, w0 u2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- ?, u- e0 `6 D5 P具有补血益精、悦色减皱功效。

. y& ^; X9 Y' v5 O2 w- h美肤祛皱饮
5 h; ]: w5 G7 F8 ?: {! T需要的材料：

/ }1 H* h# @' U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

& G. W0 P- |2 B' n* o* j% q4 J6 @怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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- n% e6 w# Y9 i每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

+ G! \2 r' ]4 |! }& {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 e& _5 e- b; K8 v. ]# i3 A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 Y- }. z9 Q" h& ?0 W怎么吃最有效：
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2 H& r5 F) R+ `* ~8 o% c# F: p2 l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 w7 R1 n4 q; q# {' K3 @杏仁牛奶芝麻糊
0 ^( C: Y/ b* e/ v+ K. s需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  O. l& r* \/ D! @/ R7 _$ j1 j怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 {4 t) h! q/ p7 k怎么吃最有效：

7 F$ l6 `( a+ k! `5 U. O冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! P" W3 A& A) l4 u8 F, w& r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}