女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
) X1 Y" y2 X5 ]: I5 c
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
2 N# `; Y0 ]& C) M4 y) G7 {& ]$ @( M7 W
" ?: q/ {. Y9 x( \# O怎么样做呢：
' j' ^1 u1 }2 C& i0 p. I6 u$ p
# G( |$ t; \3 v% L上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
0 M2 j% p9 f  a) Z6 X4 \. _( T
+ A& Y3 u! }& B每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
/ s9 L7 {# C+ s' ^+ y
$ `. s) z) Z+ q! r8 A灵芝鹌鹑蛋汤
  R0 s; f7 \# N$ h需要的材料：
. p- E% n) n/ P3 [
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
, E1 k, E  m: U* f0 \+ m
怎么样做呢：
5 h' H  Q% [+ T5 C' l1 u
/ _( J- A" E7 E) m- G+ s+ o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
# b- H: j4 |+ s% i$ G' b$ T
" ~9 t# O$ B0 A' M4 o具有补血益精、悦色减皱功效。
6 \( g' B/ S+ ~' d3 X
$ s7 t7 U! D- Z" X  D美肤祛皱饮
7 y5 e4 X9 |9 R1 K需要的材料：
: d8 o1 U& g) m8 D
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

( a- ^' j( R8 O* e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

/ S, \* y% |* M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
: s; V& X0 Q/ p: _; w! g
' T) r7 z7 j; _9 c# z) }( A7 s  I怎么吃最有效：
+ ~. k) N& p0 Q. O. ]
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
* D/ w* c$ d# t% _. m$ n8 T2 ~1 J
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
% q4 G/ D% a. x% ]) K% U: p
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ X& L/ k! H- f* W) H3 _0 w* c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- ^' _& r! g' ~7 c% S; K怎么吃最有效：
* E4 H0 [2 @- m6 o( w2 A: v
/ m* A5 m4 {6 |. U6 _每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
+ K9 L+ S! `; G7 m% E, Y/ b- p! F& X* d, }
. s) r/ G& P% |2 O怎么样做呢：
" I: n5 H. \1 @6 N* z
  B% q4 S) ^& |2 L先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( [1 z  L+ g- R7 Z4 j
! ]/ L3 Y- E' F0 ]怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
' ~/ Q' g! G- G. H9 y
& U9 @$ g1 ?+ F% F% T5 N% t- w5 V

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}