女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
* w$ j8 z4 P. g+ z
容颜不老方
' [9 A: y# A' G需要的材料：
9 F5 j, T9 ]$ o! n
( e% o+ \- p# t4 \8 }生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

9 r* j2 K; S0 H+ d) n怎么样做呢：

7 D0 ]1 r7 w' i0 p& [4 u上述物共捣为末，和匀备用。

5 F7 a% i; e' i& y8 j怎么吃最有效：
. W9 [2 u$ M) J( q& |- W! x
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. o0 c0 {) H; F- x7 a; M1 {灵芝鹌鹑蛋汤
! g0 z* l, S: @" d; C需要的材料：
; c- o! z* G9 D# I
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
8 l! c- Q6 d; c  J
怎么样做呢：
4 e, a/ |5 a* v. I6 Z
( Z% p7 u) ^/ ?5 H2 X9 i! A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
1 L1 r+ j) p/ e# B+ V7 [) a
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# Q( `9 |/ P. I* t! y0 |具有补血益精、悦色减皱功效。
& K+ {. g& b9 w: R* f5 L
8 p+ E9 l' i( `  y美肤祛皱饮
1 e2 u$ }9 j3 g需要的材料：
/ q1 I" O  D* P) K9 |( D4 Y' f
8 v; `6 I+ t& F4 S6 b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: O/ }. Z) v7 {% w) S+ `! c怎么样做呢：
. y6 Z# \7 }8 E: I
- _2 o7 g9 g# Y# }+ m+ C& p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, x' d$ M0 x. w3 f! X( w/ j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
' q0 _  {1 r, \# Y2 U9 }
) A+ }3 b- v& k. X1 H" @0 P) W) v- C怎么吃最有效：
5 c1 s! f- M# b+ G: R
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

( w: s- O% T# G+ \( U6 y地黄抗皱粥
需要的材料：
0 K6 e& J- e1 L8 u8 j
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! w& Y& T) m8 {% n1 |
" K9 h1 p0 m, B" L1 l4 U怎么样做呢：
7 n7 }- M* E. h. J4 g! }& v# }4 W
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
5 ]+ Z; D0 s# I+ @. r/ k' {) i
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
8 n8 s  ~8 K1 E; Z* Q* m! k6 A
怎么吃最有效：

5 p- [2 K1 w; m0 J. d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
; D6 D' z( u( j, p# [* B5 k/ @8 @9 Z
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

/ Z" w5 ~/ H: n9 |4 }; k0 @3 v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
" e9 I( H$ u; F+ H
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' z( t. F, f, j% _+ U, q" R, M2 S怎么吃最有效：
  _0 R- k; F% u# y" M5 l
$ A6 ^9 i& d& Q# |, u4 d1 k冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 V" d; [  O% u( j0 m2 z/ d: I
1 Y* T; o- J' J  W

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


1 F: V4 c. ~! w- e
! ~+ l  H' Y+ ]) W

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 ^) M6 t# O1 M6 u' T; l8 i1 t: c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}