女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
. x! [0 `' [8 t7 T, ]1 s
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
: |3 [& I9 Q9 H7 s3 P
1 W5 p& }& Z( W: n$ F3 R怎么样做呢：

% n' R3 i$ a' `4 Q0 l, R上述物共捣为末，和匀备用。

" V1 l) B) m8 p& u怎么吃最有效：

  X7 G/ F! E# i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

, U- D+ N& T% Z7 g9 {! b# k鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
8 U8 J8 U2 S* t
! w, Y. J. F1 \怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
$ |# p- k9 K% t
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

, @8 x" J0 j4 Z+ h+ B2 W( U. j# t' C美肤祛皱饮
需要的材料：
1 j& c* j# L- B" l9 O( V, Z
" M! l) m! ~; ]芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# ?* s- F$ @0 F怎么样做呢：
. H7 ~3 A& ^! }' U& o
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
, O, K* a5 U: ~
怎么吃最有效：

0 e, G# G# T4 S0 |. ?4 R每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: w, q* p5 H' B" y! A0 s
4 }2 U% |) l/ i& z/ V3 b$ i地黄抗皱粥
需要的材料：
' ^! k. r: U: U! x
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
- }/ S4 N1 I  v# h' I+ n
' |% S0 P1 ~1 E+ a, T5 Q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ R& o' _, O2 u
4 R. P# s; G3 Q, |& d怎么吃最有效：
& L' _4 \5 q+ p( x. \3 `
% o9 h' O8 `2 F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* [6 n: ~. p: G$ [, T; o杏仁牛奶芝麻糊
7 j+ @$ T. r" F# R需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
, X6 V4 Z4 S; ?# b& Q6 m
怎么样做呢：
( ?4 m- o; n6 }8 h
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 j0 F8 C. ]7 }5 `( [怎么吃最有效：
% R6 y3 |' `( W/ _* o# a7 G/ }
; ?  |# z( {$ n9 `# F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
4 p  _% `1 v8 G- k* c

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
7 L! p% Q/ U* k8 G. {' f

* L& x0 b. J6 j) V$ ]( j0 [
# |( d1 @/ ?# A) V9 {0 d# _

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  S8 w2 r- l; I9 t# v; T% |0 g9 f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}