女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
0 m$ b  @, A+ J% T
容颜不老方
* O+ I4 l( [( L/ c( P需要的材料：

5 G' r& |% T" N* d: f  }; w  N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 {2 {' a/ @. u' b- f1 f- I8 ^
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

6 Z* }  o9 v) Z' G, j+ p2 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
5 U$ c$ I' M* a: W
灵芝鹌鹑蛋汤
7 e$ i: j) O7 o6 W8 w需要的材料：

$ |. L& y5 f( U. |鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
: E4 a* s$ J% |7 I# }% p
怎么样做呢：
/ q! d2 T, l' j- @) Y6 U/ H+ x
0 Q7 b/ g  o4 u7 l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 w3 C3 A. i1 v* H4 b! ^( u% \' g5 h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
, a0 Z1 \2 Y) g7 G. {* Y
% M0 k: W5 U1 Y- R3 s2 E具有补血益精、悦色减皱功效。
; h. [" X# `: E+ s" l
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
: p( ~$ D! L: o
; @7 @) H. S7 k$ x+ m, Q% p* w* d怎么样做呢：
$ D& j3 e( Q1 j$ y- m2 Y
! \+ W! }6 j: M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 ~- {4 [3 o' k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

1 H' z1 ]% Z% D; X) ~' _$ ~$ {怎么吃最有效：
9 z0 b3 b2 Q7 u+ l; F- z8 M
# N( a5 `6 n  ^$ Z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
" H3 q& a6 D% Q. Q4 X) w6 T6 n
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
/ i) v6 B9 }( h2 W; q$ o
4 m2 \8 j8 i5 m怎么样做呢：
7 ^5 @2 i) j5 l: W
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
/ Z, U) Q$ Y* l4 ~$ k
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
) U: ?% ]- j5 ?+ S
; c' c! K+ f+ _; N2 O& Q- k% s7 p( Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

/ q8 T; O6 L5 t# k杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
% `) p  O+ |$ i* P. b6 W! L# [
, |+ h1 s0 U& c7 t, `怎么样做呢：

: h. |# Y9 H) \, U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& V) h# R2 w# D/ u怎么吃最有效：

" E" q' Q; F$ B/ o冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

4 T" v; F2 v3 {& v9 @

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

2 z2 t# @+ J- w) L) X! E' u9 D& H* }

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}