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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。% B& a* T, r5 y9 `
$ k, M, g! [; _1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
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具有清凉解暑,清热解毒之功效。+ f( T7 O9 v: a) L# ]' p& r( c
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2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。5 \2 A: f! Z O( T
* ?2 L& \' J1 K* H( ]8 q2 `3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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5 K3 H6 N( w. T; R2 I, Y j4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。2 {# S& r, \6 R u& T1 n* t
' B; E( y- k$ n9 d1 N3 R2 X" H+ G* G5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
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3 |, D4 I( W& \. V6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
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& t1 i; |9 M) J" ^ \7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。0 }& t+ {/ E( F
$ k* P3 a9 G5 e$ I1 N' ~2 D8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。1 @" q% S4 o, {' E; g3 n6 I
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9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。( n9 q( k/ O/ {- K, s5 |
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10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。) w3 j7 P% c6 R: T
9 i, A( V* }8 h! Y0 z+ J11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
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12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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