|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
$ Y; a2 N& w8 j' Q
- n/ Q3 u- u* s! u/ o以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
: [! f% q: f, Q2 m( N4 B
3 P$ | \0 r2 F Z7 h6 v6 t5 [1、柿子. ]1 I/ U" L5 W+ ^0 P# G0 c: ?
" i. R6 ?/ P' M$ B, d% m7 o
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
+ `2 Y2 g# Y6 D/ l) [% p4 I# h
' }/ o4 ?8 x; [1 T2、柑橘( z$ N7 R9 l: H* H
7 _& q1 u! d, `7 G3 R. {' U l柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。( ]- z' Y3 g! f6 Z# Y
) z3 F6 r! V- J+ C9 J
3、甘蔗
( ~8 y( R* w) K
% R" m4 R" F* ?$ g2 _归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
* N5 t5 U2 ^, E6 z* N* m- R0 N* z9 Z, u. E7 ]
4、荸荠# x( w" Q# l0 }7 p* |/ J8 o
0 m' U( r; Z3 B# V; P9 A Z: m; T P* Y, \ }且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。9 n. ^+ y6 d! Z8 r: C/ B
6 @3 w$ g" |3 Z, h8 S2 J9 h5、猕猴桃. r# \- s! ~7 b* t" R
/ ]" ] X9 B9 P* X5 z猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。1 k4 ?# z2 `( k
% ~2 N& N* J8 t, |6、石榴$ ^1 }# G& F; _1 }8 n: E
1 Q+ A5 ?" B$ a! d X; d
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
& c2 T7 Q( P8 \" S* c, Y
8 m; u. Z: {9 A2 Q; v7 q7、葡萄) {* B" _4 o/ D
. z; q. e9 j1 E- m$ w5 Z; {) }葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。6 ] j$ r% ]" k a5 Z
9 i, R* h& ?$ {8、白桃. M6 k% K1 T' T8 y) B. m" u
, d* ]- z4 r5 ]' j
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？$ r+ ~+ a- O: l/ o# Q2 _" `4 ^- c
5 T+ O' e0 ^& i$ t0 W8 V$ `9、苹果
3 X! \$ j6 |' [: ~( v7 N+ }( p2 \6 ^0 h
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。* O: Z/ Y) t$ Z3 u
' q( ?; Q) h& t3 E6 ]
10、香蕉
6 R' i0 a7 k5 j
2 x. d. b7 d+ H8 \$ [香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
