杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 175589|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。$ R4 }7 a1 ?7 P# e0 d! E2 r
+ M# L. j0 a+ b, {6 k
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽% t/ S' X# b7 D0 _$ T2 ?( s
  原料
: ]- d1 a" ^. P3 @( E9 a9 H
: q/ L0 `& _  y- p  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。) l6 Q. w% I1 k

1 z5 ?9 f6 q4 _% @( U- g- D  做法3 m. e; W" }# l7 O1 I) `

$ r" I- |" a) c% x$ H% n+ P: F- I; S# d  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
( v/ \1 e7 B! j" D$ T6 d2 x; e9 x* X0 }2 a; {* x! l
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
8 {- C1 c; t8 i& @* \, W5 K5 }0 u" Z1 \6 V; i$ p
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。# g  ]* f7 i) K- |& [6 ^$ y+ A  E
+ \$ X% p7 Y0 D7 Q
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜# V- m3 x' }+ s& T! ^4 Y, r
  原料
6 I# J- y+ P. K3 m& T. J- D( S5 D5 j
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。: p% W2 V9 B9 L+ h/ p9 v( d
3 I6 X1 a9 u# J
  做法, v" d7 c& a) j4 |" a3 y
; H" h1 n( H5 [" v
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。  ~" ^3 `! F+ C6 @: D
! n3 a) }+ i% A. l  I+ r
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。2 {* n# J( C# o  L

1 c! A- {7 J7 N! x" L  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。! ?3 n9 C/ F( D

+ Q" c# v/ @/ }* l, \0 S' U! {  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜# I' K( X& D$ s' _& i
  原料
) }! b/ w) W$ _7 h7 y6 \  `- @" O) Z0 r) Y" T
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
# b% G9 D$ T) ~% @/ S% B4 L( G4 @4 M" r3 k. J/ d. W" \. X# |
  做法4 H& B: ~' W3 M% O4 ]  G! c1 R

# M) X8 L. V9 X5 ?  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
" K0 O' j5 P+ X4 Y4 O8 V6 c
" n2 T; {+ G# Z  K  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。+ w3 c1 y! t" t+ I" n

( G& A$ r$ u  C; h5 B  }. L  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
/ j  T( k' B, h8 L3 [  原料1 v5 p2 L8 q( _) x

& D9 {4 Y. F9 {3 Q  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。' H' U; Y1 \& x
" y  H0 }& i/ g4 S6 {# v& G! d. |
  做法+ z0 ^( i; H( D$ T

* W5 c, `% C9 |" e- q" v  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
+ x! l. [! v. o2 F" Y# G' I/ m6 b" I
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
' Y$ n; _, o: `
/ x. u& K, [2 |5 h  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;# I5 J- O$ y! n6 `+ d: p

& O% W# r. h/ }) i  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。# M. w0 B' y" F/ d4 L0 p

& c* Z+ t1 Z( @: R) }, o: E/ h  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜; B7 O+ _* E: k3 g1 g* S' s- M1 m
  原料# @  H' B! c  n' v2 \8 ^! p2 }

4 q+ s% H" q5 h/ \  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。! B& `! S+ f" m: f
- u7 |# g& t* t1 Z, m
  做法( A# l$ P( t7 r9 O- b1 r1 p' @5 p

" d- s' I. B9 Y0 P  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
9 [9 e1 N1 Y, B) z/ A0 {1 g) @( z
. H' H+ }" V6 `; M: x  2、苹果洗干净,切块。) d0 R; i( ^+ c
4 \" j+ k) \+ O8 J, P/ ^/ h/ }+ _
  3、洗干净蜜枣和无花果。
; i" p+ T' H+ O( L3 W, A6 l: N. K+ v/ Y% ~/ P
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。* D0 v$ G  M  v/ _
, R1 P  L# d! U0 O5 }0 ?& W
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
2 f; r3 P% H' R3 K
" N9 J/ D/ S' W5 r* r8 J0 b0 q" W  花胶鹌鹑汤:补血养颜
7 R5 c2 ^. R. y% N2 {. x$ |  原料
  `7 n$ B4 N/ \0 v
* R" {& T) L7 @  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
5 L6 V/ W3 w2 O6 a) l9 `. |  k6 H
' o9 V" z7 w& `: [8 j  做法
, M/ p; N- ?* K  n1 K, z/ E
! p' N. E' I. ^* h  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
, u2 m. z3 {' z
2 g! L$ r8 j$ l+ a; n: v  2、把鹌鹑放进炖盅里。
# ~# d& r5 ~0 f0 z' N& Q7 j. Z( X  @: G1 z" g5 z
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
" |. t, x5 Z. D3 ]3 [; t( A* I- b
; c3 [, q! T* I$ a  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
- m9 Q# V" F, v, L8 v1 p
) X) g& Z1 i$ k+ W1 `  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。' R0 t0 ?* L* H" S7 F( m9 G. h6 J7 k4 J
$ d: |/ y$ h& O
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
: Q+ b( b% O3 H; l6 c2 f% ]9 H  原料
. ~- Q7 p; f# F: P5 O, }; O2 I# c6 g& \9 {3 |
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
9 }, C5 {# T# t: @" t* {, q
  \+ O8 |8 @5 }8 z" Q  做法
5 Q2 [- z( ~0 h( F+ r5 p
0 O. R7 L+ J( `" \  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;) g  L: V3 H9 w5 d

  K/ ]1 B  o  @, s( c8 e  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

6 {: |7 k; e8 N0 Z; E$ N$ Q% d* C, i' t$ |
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-8 19:15 , Processed in 0.056165 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表