杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 155628|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。* I* F# A6 \$ C7 P/ Z

8 J$ V0 H" |/ x1 h) @3 H) [  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽% E, X* J# B3 p2 {0 \# H
  原料. ]" Y( l0 J' s( {

4 c' \0 f, ]0 B  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
) I) p% F2 s/ C2 y! V5 `  O4 M7 M7 ]  [! w# |
  做法5 i- u8 K9 {' `. x2 R
) @8 |) B# E/ ~: g) G. L7 G
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
& a- Z; f. x: m1 s: C+ p9 l# B' M( L3 O$ a
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
9 k8 [$ n0 K( S' G8 N
0 R' T+ A; k- c( n  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
  P/ U5 O# m% A2 Z6 T4 @
4 b$ D% C; t4 A) Q0 i# X  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜1 ^3 }# D+ L; b3 y9 J6 M2 R. P
  原料
. z0 b9 H* j4 m+ A* W/ R: Q! w$ k( a$ e+ t7 L/ A
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。! T% @1 _# y) K) }
4 {, F- G! z1 T2 a% U8 R
  做法+ H8 j0 ]$ n) J& U8 G, _: X+ N. G
. Q3 @2 F) H; `8 p$ {% s  w2 N' _) J
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。# l& H1 z0 H3 ?0 _
* X1 D0 X: h5 E  ^
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。% m5 v% T5 t; B: k
+ b9 T- F) ~! k- `
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。2 j2 P' p0 R( Z4 d' ~
2 L$ G) U4 X- I1 ?
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜  K. U$ O9 s& ?3 c7 L2 A. f* Y" I
  原料. P! q& U% c: O$ M+ y
0 O9 R9 ~( W: l) E6 h
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵( U  X, M; b8 ?& V
  Z+ s) z/ K$ Z' Q, C+ a0 [+ N8 P
  做法
1 |- @/ t1 N* z3 l. Z
6 Y9 B+ r& g% O' c  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。, t) B' i" [3 @0 M1 t
' J  T! t- h3 x9 _
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
& e  G9 G1 C* c. @1 c% m& N, y  S+ ~, C, @; }1 w3 r( V1 B7 z
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤% a, c4 k6 ~' n( Z* ?
  原料4 J  w& P8 V% x! ]+ N

4 s; h! \6 }& S9 i$ ]2 ~5 Z$ i  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
& j' H4 R. s1 X" B
' p0 H2 l5 c6 L  做法
8 R4 G3 d: B" C# l
+ `3 p+ J8 b4 w+ P  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;4 q2 C; U, W1 U2 }4 g  o
0 O+ V6 R0 y  X! g# \7 e
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
  u- q9 _3 o" M; B- i( p4 F! ?0 d" H
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;8 n2 o  P9 O* k

/ P# J9 H& T3 n1 ?* p; ]  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
. c7 Z9 d+ p6 Y" {) J
! U5 b0 L( z8 t  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
" U. J5 c$ j& Z/ T$ K; o1 A  原料* k' s& c: v1 K, H
+ N0 u% q$ o, F  f1 D5 C7 u3 S
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。5 d1 n% Q! J2 C9 C- ~" T6 t
3 h2 W6 ?: ~6 N9 G) U/ g4 W
  做法
; }' m$ S) R$ V0 @; e* W2 d( k! T  c
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。$ a1 G5 l7 I4 y! ^
! o- ^4 F- K) h8 x" Y, `
  2、苹果洗干净,切块。) W, o( |! b' _7 I1 ^+ }

% ]6 [5 t  C0 Y+ n( k( l* u  3、洗干净蜜枣和无花果。
0 g* J; Q+ O* w( d8 I6 k  i5 @$ p) K( ]* l) [
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。7 n" \* J) H% T! V8 L

* f) A. X8 B2 L6 N5 G  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。" N2 Z* W# U2 K9 x5 y" F

) Q, m2 f' [. z% l$ G! D  花胶鹌鹑汤:补血养颜, m* d3 w- ?! k3 M( C2 l$ z
  原料
, R# {' h1 O9 w8 Z: R' ^: f3 M# S- Z# u8 `% f* D7 [* l
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
+ v9 [1 i8 m; t; U, B) d. |
# a( k5 V% v8 B( K  做法" e4 {. b% Q4 _- f- `2 f/ J9 H

8 v/ E% b9 k) \4 @7 H; X1 H  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
: j% W; k& k9 Q) R3 v
! U, T5 I" k( r3 q9 q% M+ O  2、把鹌鹑放进炖盅里。
% h% k$ E# d6 i: H0 o& p7 l( n& |$ w
2 R' t7 W7 \, }  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
7 |6 S" E  }" `
  I. O4 y. ^! B2 u7 M  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
- o, r; U, x. f* j! z3 W
- @+ _4 X. X. O& B/ v$ J) Q  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
3 H9 ^8 Z& k- t% r3 C. J/ X$ ^. W# h, N0 Z* |0 g9 D
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老4 s: J0 k# x' V' e7 t
  原料
0 N  }! }# E6 {* J
' h6 W, P8 q. D/ D( K" L- ?  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
$ @$ ^# V: h2 f7 M: P1 H: p/ [9 [
+ I$ |3 P; y% u* W9 `' \! I2 H! n  做法# ]. ?1 D( [) D8 I. X

4 U1 b! r, E' a  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
$ c9 z: L. R7 L* A; z3 b* p0 z6 ^! j
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
: c& W* M; r# X# j# \- _6 L( ~# `

' D, Y; |, e$ E  yLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-27 17:57 , Processed in 0.061838 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表