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西红柿汁9 g) l7 |. p: y- J# G1 a0 ^
! I$ \8 U2 D% w0 B W o每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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黄瓜粥; o) y) ^: Z3 J# q* c, H' Q
$ H3 z5 r5 i: H0 G# T+ W取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。: x$ ~' H0 @2 D. j. f4 {
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柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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3 D7 a3 ?# u+ ]5 _: _- q取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 z+ {2 Y& t3 ?: H- I
9 D! g4 q9 R* g2 ~" O. v黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。. W- u: H; U/ N0 y
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胡萝卜汁
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3 K+ M% W8 U& Y8 b# H3 U( |7 Q- `8 L将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。- L& Z" F5 ^" T) \% e
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。+ o. A' C5 C' l) M8 s" ^
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜' }6 X* @% S+ T; Z! Q
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配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。" H' `7 I) E( A3 F3 j
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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- E: p5 ?/ D* K自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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5 z+ C; ?5 e3 ?9 Y; m敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。$ I4 y: i6 r8 F- _3 h6 X
4 |; B* t2 _- e1 [/ x功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。% j$ s$ W9 h& ]" e! t2 r$ R5 y* p
, [ g! B5 m! E! y7 W) ]' D$ E贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。( r# L* A9 H; h* b7 d
) M! W$ q1 k. U, \自制中药淡斑滋润面膜# ]1 l9 A2 ?: a7 m% ^+ g4 }1 {8 E
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。$ O3 h: [! _2 F/ f( j1 I7 Y
* d' F: E- G7 `6 S. F- @5 E使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。1 {8 \/ f& v$ o) c6 ?% a6 T
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1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。; m7 o4 q4 s, B7 a& q
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。; p1 o3 u# l0 D. T. q1 w
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3加鲜乳适量调成糊状。: i$ U' p# T) q x4 a+ A' {2 ]
9 }+ o( [2 }% T* ?& k4再加蜂蜜1ml混匀。. v2 l$ w) F" b: z* E0 n
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
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% M( S. Z$ {( v- h% F1 ?) g! `李子仁祛斑面膜% @+ T6 l. }5 M3 {- {1 F C
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; ?/ h; V# b3 u: Z李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。) [9 A+ _% `7 N1 X' x
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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4 ?4 {: o( ^6 V5 ?* _% C) d% c本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。$ x1 q, D0 _! ]( j7 P
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
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