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西红柿汁4 O7 c& }+ @) C/ k# @) o$ b* u
0 Z8 } l E8 e8 G2 t每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。0 ]: V4 h+ I% [/ ]; E( ]
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黄瓜粥
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9 O5 [9 M% j7 ?4 y( ]取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。' a; m" v! ~2 O; J! C; Z
0 v7 ~+ `2 Z6 V K9 c柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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8 S' y% M9 U1 \% K黑木耳红枣汤6 a5 P+ m# q5 a$ \( X5 {! H
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。6 s4 M- s1 _# ?, z( O Q9 `* {
& X( m: b, o9 W# _( y, K黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁/ T# e, r- G& M/ O) t8 U4 P2 q
! K X" w4 ]( L& h' Q: E1 i将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。( _* C5 Z1 ~6 n, f
) y( G1 Q% y- U3 C5 V, F& C* P6 ^: [另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。4 I+ S) p. r# Y2 M7 M
, w6 Y* y- {! B( G) \自制桃花蜂蜜祛斑面膜7 I5 K2 w: `, E* { y
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, Q$ z- P& U- v7 g配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ \0 X1 A: u0 ^0 @9 L0 I+ D" T
' b6 N4 p$ ^; k8 |; L) R自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。' ~% o+ }" O+ w+ `& f, a/ q8 _1 o
# F1 f' r6 D8 O敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。+ p* Q7 A( `$ g% K* h2 r* A1 T
( G7 _) D4 D& ]5 h频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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4 y3 b" g8 q" W @9 [贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜/ S$ t% V* ~2 b7 L1 j& I
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D( p, h) |- S' H$ g配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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7 [: W6 t0 }+ h5 L1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。' \, D7 [- ^5 j. Q/ E, E) V7 ~
) l1 _* C4 S6 ~- Q' g2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% D0 V2 I5 ^6 y$ G% v1 Q
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3加鲜乳适量调成糊状。- h3 T1 u5 ~# a B+ B7 L3 u
0 a3 w/ ^1 G8 t. _4再加蜂蜜1ml混匀。4 d$ W0 M. c' b5 U
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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* f8 n; [1 z: j李子仁祛斑面膜+ }. g8 i- Q+ z; p, w# u5 I
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- S% v0 |- w) e# i李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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6 ^; `: G$ l/ e, v. L) t* C功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。& y# F) l2 P% @5 G) o" X0 d3 E6 C# l& i/ z
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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; ?) J: p( P9 ]3 b用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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) H5 i: F/ y3 t3 d, \# Z. z- J正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28