|
|
8 n. |( D2 E# q8 c1 f1.二绿茶 ' m8 g# j! o5 @- V7 s# z
; o; Y% e* ]8 R! }1 v
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 $ C4 Y% x' k" l* P& { I# y0 ^. O3 o
( R( p; s. n* a2 s制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
' |6 z, l( y+ n
4 L. x- i# y! I3 g7 ^功效： 疏肝理气，和胃止痛。, |, V9 R c* v/ V3 n
! W2 t! f: p& R& K: u- Z2.金橘饮
3 C/ P' f) f/ D3 @- ^ c1 \) C6 \% g f; S
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 6 m) n# A; p8 T) i4 Y0 i
m5 I5 R; E, h$ z. R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ; N' N( H3 T3 I0 z3 U) b/ e
" q& i- |+ a4 A& l, I6 p% n功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
. P% c) z0 G' F) e2 ]) e- J# z2 k% h' Z1 f( w
3.丁香姜糖
" C$ a% S! B" O. M7 A
0 x3 e. U; C1 l0 y, X配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 0 j' u" u% b* M6 _) K) ]: |6 }9 [
) v5 K0 T2 Y4 b8 w6 V" S制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 6 ]4 h3 O: N3 j2 ]2 j
6 Y! T: W: ^! p4 }# r$ D
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。" ~3 v8 b3 T6 i% X* d
+ J4 ~, u8 ^8 l% X
4.鸡内金饼
5 t& n( C7 N r& ]4 i, W/ {1 W" q5 n" D8 d$ k; U6 D, |
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 $ L+ ~4 E9 y0 C; F
- R8 P- ]8 c4 {+ C) G
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
/ c6 h4 O4 P' ?
% N2 o) [: n7 a& I7 G5 ~+ o功效： 消食化积，健脾益胃。
5 }$ H3 O& [* f- q( a6 V: M! U" f# U9 j% C* t
中药方剂& z! L4 H$ j% v' l2 ^' b
7 P* O. f+ g, z7 D* N1 h q舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 E7 x+ f# D, p
, t" @5 X. c" s" {中成药
' o" Q+ R& H) z/ L0 V8 i& f7 ]0 u3 l) K
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: S5 { S# C* {
) x; [0 q5 N9 J5 J) I健康提醒( ?! I1 I- W! B8 g, N
t4 g8 H2 }& k
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 ~; U% X; ]. u7 T
( m/ g) I9 P3 p+ t8 ]. h( I养胃健脾的大枣食疗方( @9 ~9 u: N3 h3 A2 G
3 N; `' h: v1 E$ @, E# G+ }
一、大枣桂莲粥 ' c% P& i. R: k: e" u p
2 @2 A; N% e- A* d3 f) S+ e1 E& d大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 + f8 j$ D8 ?' I, |7 d' h" f
% ^3 l) R- f, \. \5 f, f. k2 g4 n8 c二、大枣炖兔肉
0 s! y/ P, S u9 U6 V& P" O8 e, C5 f2 A9 O. Z4 d, }
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
1 U9 h8 b, x1 i0 v
# R o( d" U! M9 A7 C, W: i" F; ]三、大枣肉丸汤
! Y! k* ?* Z3 R0 m
" p' h; U4 ?6 B( ^& M" j3 A大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
4 a5 r0 a/ w4 y/ |9 \7 Y, w! t4 ?+ s3 i
四、大枣耳芪汤
" {& h/ t3 a- i6 a9 d* l1 o1 M' n Z' b6 A9 ?
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: ]. F# x' D! s9 L7 f: s4 a7 ]
) l2 f( m& \9 X3 @& }怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( c! ?: `5 C7 Y( F
& _' P# @1 q G7 H9 t通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 1 ?, a4 A7 [( ?- z8 ]$ _' ]
8 t; i1 h2 R" V' r一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
& z& y1 Y8 B6 ^& U- u K ^0 M# V" p0 s @
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
4 g7 y4 H( D$ V& Q( n2 m
2 i8 c5 t2 p/ e& m健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！