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1.二绿茶 2 d" q, k# @+ T0 |9 n' J- s- t
5 M" Q; K4 E( b0 N+ _" N+ _9 H/ x配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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9 h% \0 @3 W: g L7 ?制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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$ G. f# u) J1 a( y( S) `7 t功效： 疏肝理气，和胃止痛。6 G3 T* c( p& G8 j( W% U& E4 s
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2.金橘饮 % |9 R# Z6 e2 }; `5 c
: s% v$ m7 f6 n; C4 M U配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; Z" }+ b0 |( c- D* O
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ' {) g5 v: ~8 K- }2 x: T
& J+ ]$ w- N7 s' | r功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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2 z* d+ m( ^ D$ z5 m- c3 G/ _9 z0 v3.丁香姜糖 1 g# ?0 c7 X* w1 n7 i6 n9 \& f! `
* ]) G2 B# n' Q. e( H; d配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 + x4 V7 T( @$ C) ~- P
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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" h$ M! _ Q$ t9 g: O9 x功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼 ' j* c- B8 J" o- R8 h
6 s% S: |3 X) N配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 0 | M {0 h) f5 a, \' q2 b! s
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 * j6 v8 z& C- v* k5 b
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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' A# D: k5 s1 @8 k( U* f1 x中药方剂/ o. S. O# Z) u( ^ K' J- C% O
* A- p. H B: z/ X( `; R; u; n1 W舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 w9 _1 h$ b6 U! ]4 p: r; h
/ n& A5 M6 h7 X: q [. A4 x9 F中成药% D# N/ ?3 T- w8 Z
; B1 z, T w! b0 |健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒- l4 T) \ U5 K% R7 F1 c- L
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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- l; b; P7 O1 {! a! ~养胃健脾的大枣食疗方) q: M! d. ^" Z) A r" B
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一、大枣桂莲粥 1 l& e" A& U$ x% r# Q
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % T( x, T. j4 w( U" K
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二、大枣炖兔肉
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3 e5 d/ g: g& Y! ^5 |* B! q* `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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0 ^# X0 d+ E' G/ A: H四、大枣耳芪汤 3 n) `6 F5 J# H, n, s
" [/ o; N* @7 @3 Y大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。& z# T. M( q& ~ Z
! T- D$ c p1 j怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 j& _2 W5 O! h5 p6 P- m! \ @
: g* \, y4 h0 g: |一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 i' s. n) g& m) n) } t G1 [$ P
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！