|
|
: k# l3 d0 D4 ~1 `. L1.二绿茶 / N: d! t7 q& x. y" b
! G5 ~9 P( d8 B. c配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
& n' t% x2 ?- M: x- [; R9 t9 K z4 Y, I' X3 ~, c; \
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 1 n6 D4 m( s" o* V; j) |' e% @# }
8 X0 k: Q, t$ M( x6 {5 N
功效： 疏肝理气，和胃止痛。% X) w1 v* H9 `, p$ _: d r1 n* L
% @+ |- L# o" j, {5 p
2.金橘饮
, q' _- i* v! e& z8 N
$ E. Y0 P! [% E' ]9 o$ T: c% C$ ?0 K& W配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 9 Z# ~ z ]3 l9 \, l
. H; W8 I$ I& X制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
3 f ~ {4 v5 ~7 z, t. A
2 \+ W/ y+ q3 m# G( m功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 i1 s7 l! n4 c
$ d9 ~) D" b, l1 K; ` D* _- @3.丁香姜糖 5 s. a) @- X7 \ }
) u6 K7 o8 t; `; x6 G: B
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
( k2 S3 K! P/ M0 B" s! z: Y- B6 y0 U+ L/ }: u' A
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
& U. C4 T2 S% i5 X7 |# u! v. K( [7 B
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% {+ j4 x) K' |- J- C, o
' [# A! i( @. N/ p
4.鸡内金饼
1 Z$ c* U3 P' y$ O# M1 Y4 g+ b8 A9 y
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
& C& S# j6 D: Y! h
1 t4 d( d- z' X. c% n( |% q2 y制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
; M; S* N) ^8 }' }& P, K b* P" h4 D8 o8 J! O4 J; x
功效： 消食化积，健脾益胃。7 ^, W# p5 U& ^3 b- Q$ t" e# s' M" Z
$ x% J6 P1 B* i4 b. l" l. x中药方剂
% V4 q* n0 f' ]- k2 ^3 R* m& R- t% `# n
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: L' t, s y( n: [/ b
' F% ]% W5 G5 C O* \中成药3 A* G0 i* y9 ^9 l! |5 p h) n* h! q: R: {
' Y. Z. v; C k# C5 G
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。 U" K' W s% C% i
" s* K. n2 a1 a5 {1 W# A: ?/ F健康提醒
6 E: v6 u. J( e( z( z; p
. b5 ?7 N' _; | A" s) H5 t4 @4 H& V6 _主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 E* S# G4 X& n: ]& {0 e
* U0 b6 o- A. s" r) A
养胃健脾的大枣食疗方
5 r# L; c4 W8 v O
* M$ I( e% v: y- ?; e) a4 N% e一、大枣桂莲粥
* @) A* Y4 i( ^+ |2 p/ C6 j( G% {# _+ ^2 e9 [
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 d v( i- _! _' h G9 _2 m( _" h. c$ @0 @& X& C
二、大枣炖兔肉
, V0 B/ Z. `, ?+ S( S" Z5 Q. i m! w& W R s
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 3 E* A) L4 d! ~9 G4 W
9 t/ I' J3 U; c) H. X1 B" ~三、大枣肉丸汤 & M8 c% Z. o3 L: i4 i
P$ r! ]( D; y! s( J9 ^, O大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! W; Z* M- ?; T* R5 E0 F$ n
5 D; ]; k/ f6 d. J) i
四、大枣耳芪汤 4 Z1 g& K, w1 q
2 b0 U9 h& s& e
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
( E2 Q( L3 D6 A2 [; ?0 }. O4 W2 a: q: _, [3 m- x/ {& B2 T
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; c! [8 x7 ?# ~' h" B
& l- K& B3 h% V( P1 G
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
H- x/ J) r" X; M, }# n! H" K. d5 ~; M" a+ W+ T2 }& t1 w! k# W
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
1 ?) E7 h8 x6 v8 K" \. n+ S, ~" [; _2 G0 B5 F4 I& b& y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
7 a1 ?( w5 O, z
; V; N( @) n6 T, ]健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！