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% a3 f' ~% W* Q& H5 A1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 - o- Y3 C! i, z& @; U! s' J1 O
; ?7 H& ]7 l8 G$ m9 m: t制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 @. g2 j4 ^* C$ R7 U
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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9 |6 C B$ T& S3 i2.金橘饮 : E) m. C- c5 ^ H. t( n
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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1 q, v) a' h4 x" S R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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* D+ S7 c/ j( U$ |/ o' Q# i+ ^功效： 疏肝解郁，调和脾胃。4 x0 u7 g7 _$ \! I
" T* y- [3 r @6 U5 m3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 F0 h, M' X; x# j- Z
2 I, P7 N, r/ |) S0 [+ f; [制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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4 K% i% O2 S, D! n1 I. r功效： 温中降逆，益气健脾和胃。. ]4 z5 o, m$ l' K/ w
$ s; i7 W; `, G: }: Y: t$ a) `+ m o R4.鸡内金饼
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4 x! I* d* U0 B3 @1 p( f配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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2 `& _ S$ a$ P制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 O; Q7 @; o+ j6 B+ _& \+ L' r
1 @# |0 m5 D1 n4 E. C功效： 消食化积，健脾益胃。
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" M' m1 c$ |8 ]2 K7 n- T% `1 W7 g中药方剂8 ?3 @/ j9 n9 X4 x+ p; g
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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9 c5 j! _! G/ A" j; M中成药2 Q/ d2 y4 Q1 b( O6 b# X0 L
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒
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! S- P$ o# @8 f5 w1 p( C! k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 . M' {8 j- ^, x O; N t7 `- q
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , p, Y q! x" {% {
+ O+ [8 A) A3 Z8 P% I: D; r二、大枣炖兔肉 6 P7 B' q, a2 s9 ~" g4 C8 N
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 : l2 H: }% r3 p, `* s; ?- p [4 G
$ R; t w* O1 E% Y7 t6 `三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 % `/ o7 E0 L4 [- ]! s" d
, _" o! o! h8 }" u3 p p大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; V( Z! R; O0 j; ?
0 D1 E, w7 A) s+ j: H: V* G3 o怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # f( S o* |2 V' N% s2 \5 m8 F V" W
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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' G. o- e9 z) B: S4 l* {6 m' q一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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' K/ g1 e7 F1 q, ?5 Z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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& A9 I: }, ^3 B/ Z9 X健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！