|
|
+ \" l! s1 x) ^- ?- A8 y1.二绿茶 0 [( K, V3 Z) [0 N9 K3 u4 {6 r+ `, {$ d( p
! X. T+ P) A- t T; J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " f8 C: P) E" w( `7 g6 ]; i5 d% Z; u
+ S2 h2 U& o E T: ~制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " M, d& m M7 o) @9 M
9 y7 r' X+ d1 C4 E4 O }功效： 疏肝理气，和胃止痛。, f6 U! u3 R0 p0 [4 P3 v
. I4 A& T/ T8 O
2.金橘饮
* s4 f* W" K% n9 W8 E6 J3 {) J8 T) g) H. Z
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 . G. J$ P: N, Y3 x$ W1 I/ Y2 ^, l+ Y
% T! A o, Q: `' T. E; ^# J
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
2 i5 O& X! M( T7 R' e$ {+ I$ Z7 _: n* \9 D+ K3 t
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
( h7 T( g8 E3 B9 m, O: p% ]( _! M# r' H' h' ~" |
3.丁香姜糖
" ]2 H% S" t8 b. m m4 l3 `$ |3 y+ k& j
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 D' V' p& k, M
2 p6 }( X( u# S" {$ t* _6 c8 H" w8 W# |制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
: n1 e8 m7 o" P0 c" E0 N7 D2 |, p$ W' t, e3 M5 k
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 i# }* B, S1 W. L2 v, i$ M
( S. @. b* K3 ]4.鸡内金饼 ' d; l% U1 p- N/ W: [3 \. t
+ o2 `4 r4 w/ E$ \% z! F/ j
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
: |: ?* l: [1 Z# P9 k. g1 C- F0 W* y0 h% I
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ) p) t' Q0 d# } P- \
H' {" Q6 j$ ^, M) d; B- N; V
功效： 消食化积，健脾益胃。 k9 q6 D u% @ e% f$ r8 g
5 T" x& a4 A+ g7 y K中药方剂5 P+ I$ S% o" R8 o; e( P
9 @! P9 |$ B% ^: i5 ]舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
O2 U( ^) [9 p& O+ x! R$ b7 \
1 T$ |& v2 k! G中成药' R: K) D, p6 ~% t- v
7 d H4 A2 s1 U; M2 n; H
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
9 ^2 ^3 W4 }) K) v. J% E* n9 m
5 O6 p' ^4 f n y2 y; d2 J3 |健康提醒, C, ]; {/ r9 I& N' n$ }; G
! O) ]& b: T7 F- _1 p主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 [! ?" s0 t6 x% @& k! J
6 V; E1 F5 H, X6 E/ v' u
养胃健脾的大枣食疗方9 y5 x+ T- t: y+ \ ?" I% _
# ^. O1 k0 y: t% {
一、大枣桂莲粥
) ~6 m7 {" T! D
4 F" I4 l9 j( }7 V; J! ?大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 b: s) @% f; ]0 g0 Q& _; u7 ~& k# f, I0 _2 Z! G5 J+ I
二、大枣炖兔肉
+ y0 f+ _& r D3 `- Q+ s* r+ j- g0 b) S8 \5 {
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
% p3 P- E F7 b. {( R4 s* x n% X- s0 M* y: _
三、大枣肉丸汤
. S9 K/ U) C# {# ^& r6 h& P
& h' w+ y% V, r; E大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
& i2 W, y& N9 n3 X
( z5 ~" x/ K8 T! C& U: q- c四、大枣耳芪汤 2 Q' e5 d( S& L! b
5 {% B; r0 T, T- i; Y$ p8 H. \
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
5 }' H" b4 ]& _0 I( W8 S M5 F7 j# ^$ ~( \; h
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 6 U7 `! P D8 p* _; n) s P
' }9 F" _0 U) e, i/ D+ V4 C( N通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
7 c8 a$ R0 q- f. W% ?) B2 L( C9 W( o
3 h* |6 S- [5 `0 X一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 P( f) N- o" ~$ s8 g9 Z9 D
B) ^$ N, ]- B' d) b7 T) `二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / W2 F3 } G8 P7 Y7 ]
7 ^' n( j8 p9 t- x
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！