|
|
2 F% J% [, M2 U" b- m7 a' [- q
1.二绿茶
' N# c9 e5 Y% ]' P7 |5 B' a
* e8 D* m/ R( g6 o2 Z+ u配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 K# @3 o4 N5 Y) w+ u+ ~& s* N! N: F4 d, g$ w
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
8 V' R6 E: t1 K1 Y. Y5 Y, i/ d; U: f. J" U0 j
功效： 疏肝理气，和胃止痛。. n, E4 h' h* @: O6 [" V; B' l
- Q$ k9 u5 j( Y% _2.金橘饮 ( T$ i h% S0 G/ X; k& k
) q# S$ t2 j- i2 W3 x/ w! S
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 % o2 \# _# P# B) }; E/ x; F0 `
) q7 f0 |% O1 y8 L O制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ! L1 |$ q" i. w4 l8 h
! b1 {7 t: C4 y& V
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
/ {# m: t. f/ ]
+ T9 |0 l! ?: E6 i3.丁香姜糖 % _7 [/ L) O6 C: b
* C& q& b: n' V3 E
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 s4 ^8 d# d: o/ i" c& ?
7 ^ U8 m1 b2 l; Q; H* d+ Z, B4 x
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' P4 u" Y9 k# K5 c$ w
. n/ `' H' g$ g3 _
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! Z! h5 \3 k; \: ? m1 {
' a" ]3 W* c# A: ]4.鸡内金饼
( k+ [: G$ T3 B* I1 [3 v/ M2 D! s2 e$ w- h
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
# K0 D7 ^9 _- x3 k8 a9 T2 F, w% Y3 c/ q4 d3 T
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 / \" a1 B6 K: m; D
+ q, D) U7 M, U功效： 消食化积，健脾益胃。9 ~0 D9 v- I" X2 t+ p* b
d. {. P' t, [; T中药方剂$ ~) M5 ?' t0 D; Y) y
" Z4 o! E- {2 g/ ^, r& C" v舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
( H3 c8 F6 u* V, V2 r+ u7 d: ]$ F
: i8 m W1 g. E+ e- V中成药 K3 m1 W1 V. [
" s) z# u$ z2 W& S健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
$ P* g0 x: R9 q+ p& i4 E ?9 g. L$ z B i7 |/ k: w8 D
健康提醒
+ C$ W \6 m6 h' l% p* l
( A+ S/ h# V" T5 a" N, {0 r ~: A主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
" e: k- w* j. m* f8 y2 L$ u3 N# @" X! w& a' \7 ^; }5 e B6 ]; l
养胃健脾的大枣食疗方
1 y- b3 `/ m2 V: @6 {0 f* s" i& |6 q, {% O, F$ ^
一、大枣桂莲粥 ( Q5 b: X( i* H2 J8 o+ k0 U
) Z# a3 V( }7 c+ `
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
- P, @) j4 P- ?9 c/ K- N3 w
" A* [( Q: R! G! e8 q二、大枣炖兔肉 + A. n. h, p1 B
" b- X5 y$ N6 }$ E/ \, f
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 ^. O& d& e: A8 P! z. ]& w' K+ `
) o: c- G/ C7 m三、大枣肉丸汤
a& p: n g* k, K1 D- M! [. {/ e: L3 w$ E: M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
3 ?0 X n% [8 _" G
% }6 R; C' h1 e% `四、大枣耳芪汤 $ z* j* b6 p4 E: O$ l
1 H! Q# c4 w1 e( t
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( p- ^: G- O, H4 j n* q# C
8 L$ q7 G. g2 J, R. a, r& ?5 x怎么通过舌头判断脾胃虚弱
" @" n \8 p% t3 ?) v! i
# U! a" ~( d k, {, w/ x通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 7 j4 J1 T+ g& K) n# D
( Y; b `' Y3 T y* z0 G( e n2 i一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 O+ B2 m' R3 Y; F g
( V* i& I' W% Z$ A9 N7 e
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) t5 z* C( |0 u8 S0 r; r9 I
9 i% W5 b, P% s1 ]" e6 `
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！