|
|
5 a8 C' o; w/ v# d" k
1.二绿茶 7 \* G6 ^) Z3 T
0 t! e) q/ V" X
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
/ d! {7 q8 O4 `; S3 G! p9 H) n$ A
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ?& A' o5 J' x$ F: t
$ x& ]. O$ v: J; R
功效： 疏肝理气，和胃止痛。, Y! p; \9 _# v
7 U7 d: h5 A: d+ K8 N
2.金橘饮
( [0 I# X1 Z1 q4 h& X8 n, z; W
6 x4 I8 p) I& V. @配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 q' N7 @3 g1 q% J3 K- P
. |! G4 u4 W, ^! d制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( l8 v: Q: }0 z b6 u* H
" k9 |- z7 w4 {) m0 I" @2 P功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
$ M2 c, F/ w1 I) J8 x
/ {# o. v3 k# p1 s9 `6 t" E3.丁香姜糖
& H5 @1 B2 I3 m ]9 I5 x
! \) ~; W1 b. T" W& b' x9 P9 E& G配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 |& O& r8 i: ~2 y
$ e' k8 u o5 ? d# |0 [
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
+ H( K% _1 {$ M
$ }$ i; z- v) S, n5 y {" G$ x, N功效： 温中降逆，益气健脾和胃。6 D/ Q# u$ x, s9 ]; m* [( U# {
9 u; p, r1 `, ~( c4.鸡内金饼
% [% `+ \; G; e( o7 }" d
U) }; o9 _0 o7 B* R! T' n配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
; c! H3 z9 @( \. m) b& Y
6 O5 q/ P* e7 y3 g/ V" D制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
3 H: H9 m2 ^0 ?4 |9 ~: B5 ?9 l6 [/ |% N: q. u7 j
功效： 消食化积，健脾益胃。
2 N: j4 h0 P8 s. ]) Y( f
6 x; b6 @ U$ f. m$ ~中药方剂3 ?$ k% Q5 T# D7 o1 \
$ T" o& V2 e9 F4 ~( y, F
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。 z4 p: g' {- L' V7 a3 m. B1 b4 `
" ]; u: E/ k2 ~3 Q1 o, m- [/ y8 @; }中成药
$ v1 w0 ]) R0 H
: m; x) H0 i- @5 T健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& b+ R$ i6 o9 B' ~5 h9 ~- W3 g- D# S% u# M+ m; X
健康提醒
4 r! c X8 V5 G/ j! ?
" Z0 b$ c' a7 j9 w! T9 E6 Q! K4 @主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。$ _ {8 P* b; V! g( E2 G$ f+ p
3 U) b5 i% @- l, [
养胃健脾的大枣食疗方/ j. k2 s3 A2 w A
; b6 z. B- r# [
一、大枣桂莲粥 9 d+ @7 J; x' I7 O% I$ F
3 A1 ?% L% F* H# U4 X% o
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 d# x8 `9 B0 J& ?: X/ V* y
" C$ T& i5 L% F! R7 h
二、大枣炖兔肉 1 A2 a" F8 J$ \8 v% K j' p
; I! a/ W G4 @+ h+ A/ a' l大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; y* |5 s) y& j- }# {' m
1 L; D: n: }9 U% E. h2 X三、大枣肉丸汤 # S: s h1 ^3 I5 \) }
& R9 m# g; Z, b& a1 ~大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
+ s/ J+ X2 Y1 [
" {- R7 j. S3 O) H) t四、大枣耳芪汤
) `$ ^; s" S- h1 T" E n. X% {- P! N% M n3 ^
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
; R; a3 l! @ z5 O6 ?" |1 r
2 h( S0 U: P7 f' M怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 w& v$ E7 K) u& D% f+ z' F2 I1 L- x
2 c. B$ ?; P; Y9 v$ P7 B通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . J9 }, h$ |$ V. ~
% v1 I& A6 o6 a( {# N& A一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ; b+ @% W) d0 f0 n; _( B0 N3 M
" t- s5 [+ i2 K* i- P
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 d2 f. ?4 [5 o/ J( R) ?# ?9 W5 U, i) L9 g0 B
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！