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. R5 m: J& H1 |% \& s1、 香蕉绿茶4 W6 y7 I5 e8 M+ K+ u' n
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' W$ C# P; T3 E, _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 ?+ }4 V0 K3 E, X
+ {5 i# A6 P& ^" m9 H, V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 ~9 |/ L. M8 S& ~2 ?3 ?3 i
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2 、葡萄红茶. o8 ?6 D9 i8 E2 R! @2 B
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, x3 F8 P/ L/ T" H/ f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- }! Q3 [4 _/ k' Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 p5 }2 `5 ~2 n6 Q
' e4 X% S6 E& j; c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ i; M$ x0 c8 N& B5 B
% _# H8 U: G3 |: G3 、苹果绿茶* ~& K1 V3 U2 l* K' P2 P
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, s8 E9 j1 `( q4 C7 C6 ?! ]) |( J* V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% o" M2 {% F0 a/ b
e, M# s5 C0 X# S, _4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 i4 s- x8 ]+ D& Y7 |! x" e
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' q7 s w: E! C& Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) ?. k* M8 L0 {7 P$ w
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' _9 q; m8 t! W7 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 i, Z9 B3 l/ z! q
( h" V, g9 S$ a0 f/ T1 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! r. ~) j& H! D1 U! C. T
# b" r! T# P1 m6 、菠萝蜜茶, S2 n! P3 W `' `1 l$ {9 s: P
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0 ^8 G9 m3 P0 B; X& _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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; C- B7 w- O) c8 e1 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" o1 E5 q" O; \( _# v, H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; f% V' g$ Z) E" f$ I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 |, ?* d7 y: ]2 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* j8 a [' v& ~: C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' r K( @0 t) e# g2 N9 、山楂首乌茶$ g7 C6 @$ A4 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; q& q+ y7 c0 C10 、排毒美颜茶4 X* V" P5 u7 _3 d) @& s
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`( ?' g' b# i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ S; A7 x* z }0 A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 h4 R* _9 ~( {1 N0 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 m. q# U* K' k6 k. `! w
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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