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# |0 Z! o3 X. \$ b7 D( E! V1、 香蕉绿茶/ B' R: M, ?0 u; s8 m5 j
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. {: w( k. x4 i+ K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ^7 u/ T0 G1 r0 v, T) E
" a$ y# F9 m& T6 W* g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) L8 o0 B! X! J8 [% t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 M% {' j% B9 z1 ^1 S/ O, K
, {, z! @. J3 p7 N7 a; V3 Z2 、葡萄红茶
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" G, U6 v/ n# P+ o" A2 m- q1 h! N材料：大葡萄一串、红茶5g。9 K% w: I$ Y$ J. j
7 R. g8 P2 j: H9 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ ]6 j5 N: i0 J3 、苹果绿茶$ z5 |5 A6 K# u" ?7 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; y) L6 G7 ~1 D- H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 l9 n# n% L+ |. h+ R* U4 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- Q5 o: Z3 b4 S9 T6 T/ W5 p
6 L% h$ h) s: F2 |3 T4 、红枣花茶
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' ~0 r0 M) F2 Q5 C材料：红枣20枚、花草茶5g。( U `( F$ B# A2 b* c! b, x
4 j& l0 h; I$ S. q d. m3 {/ `% S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 v- t" P3 ^4 V5 D: v$ e& S1 }
5 W$ M' s; |& _* H' @5 、柠檬红茶
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6 _ G% O4 q- V6 r! f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ \' ?# M, M: E; i# ?8 {( _3 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" C8 ?; I9 Q4 G8 b' M; y8 h6 、菠萝蜜茶* {4 o6 f( S+ ?9 C9 B
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- |$ G- ?, I" R2 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 y: Y; _ \/ |: g8 Q1 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶. k. ^: m' a3 Z! z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ u9 f+ m. q$ }6 G4 l7 u
2 l0 ^! J t4 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 v3 ?" x, V- S1 K' N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" L T. {1 B" y. s0 Y
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- I2 ?$ ]5 Y) I/ H0 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: F4 [9 M/ v, y1 S( h
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 @% J! t% t7 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# U5 d7 ]- e* {; ]" m5 T, D7 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶1 C! L& |2 y7 J. S" @% \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( K1 l3 p1 |7 S( v6 H5 f' S5 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 T- r6 T, j" q0 u
g1 q, w8 e: c% u: |, w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. [( x+ c1 S% j& ]/ m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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