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1、 香蕉绿茶- o- h. D6 u4 N4 _5 B# t2 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ~ K2 V; m3 P6 b1 c
9 c* [5 W* W4 T- g+ r% X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' j7 E5 |$ r+ l4 n5 S+ i/ L2 、葡萄红茶. s2 o" [" l% q% f3 ^) {
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! N' v2 B0 T. ?5 x: D8 t; P3 C6 f, ^4 T材料：大葡萄一串、红茶5g。5 q9 f7 g$ {9 {. ?9 z+ X5 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, d$ K5 k! X/ _( F/ A: K/ f
- u$ C7 t# y6 X, o# N* G, j; L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 m# ~/ d; P# f% n% x3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% G) M' U/ H4 b# M+ l$ B0 i
# f3 q: o/ Z! h# Y9 f- N7 F4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& r+ y5 T/ B6 y8 y% R+ V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# I9 T f+ G' r% V5 、柠檬红茶* ]& x, v0 Y: W* W3 T, W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 P! g/ ^6 n Q6 h2 @9 ?. A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 {. w/ T) ~2 U/ V' J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 d/ w5 P) b' S8 k1 z. r9 e) T
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" a% f2 o( O3 d2 j8 v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( O u; a4 q+ r9 n1 h; a7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- R% I/ B2 E9 r# r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* e, D) x2 Z9 e5 \5 F O" e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! B& i8 `; T0 C# A6 r
9 h. H9 ~4 }1 M6 @3 l& A D8 、柚子冰茶
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) C: n+ o( O8 [: V7 B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 [* i3 C b2 o( g0 R2 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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4 v5 R0 j8 S6 J2 f& m1 ]" L% t材料：山楂15克、何首乌15克。$ q: v' L- Y" T* T+ U# j6 ?4 d
5 g$ r3 b9 [* S$ G( S" O2 m& O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" z, [+ z2 v: ~2 }
1 ]& @' L# c0 [9 s6 r" A* C10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ~1 s% {* a0 R1 o# H" j# I; ?
8 ]* F; e) Z& s. n2 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 ~$ u u# R) u. K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' K c' t$ L8 R9 P! [ w9 k提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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