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1、 香蕉绿茶9 m+ {( Q. y1 {( {8 W3 f
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! X! S. P; K: Y `) j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 l* k0 R+ b4 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 {+ w Y5 L4 }9 z' S+ I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( I8 F% g6 ` E8 h% \) s
6 m K( N& x. t2 、葡萄红茶3 k, k: ^ U* X1 E r2 I m
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% v- v8 D1 W5 l2 f材料：大葡萄一串、红茶5g。0 J/ h$ Y% A- c. ?
, C3 p9 y) }7 H j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ k0 A& A3 s) J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! A. M: e. ^; V: X% |
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3 、苹果绿茶6 {, I$ g$ I, l1 D& F& U2 c! D; _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 J# s( |+ M9 p! A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 p! O% R7 z' Z" G
: Y# h/ U6 K) N# t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 F" C( p0 M" j% Q( A. ?
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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; C' l+ l8 l$ B1 d% [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& I4 x. V" J. d, l. X
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5 、柠檬红茶
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! Q8 u M. ]/ ]" x' W: r7 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* @4 f& r5 [& Z4 n' [- V$ y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 p% c. A H ]) q0 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶/ x! H) X) G8 X0 O" v2 v. g2 k% D0 T( B b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- \( z3 V5 Q; e1 c, ~4 Q1 p' t7 、玫瑰果茶2 H3 q5 v- c+ d7 J8 ]
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- x# c' O9 Q) X! q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 s# S& _- l) X; D$ P- i
/ i6 e9 c+ f5 f& Q9 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 r# d2 t, J# Z6 |
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8 、柚子冰茶
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% X2 @4 w* ]% g0 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ \# z/ `- s5 w( U' K5 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* ^$ |4 Q9 O+ K6 u6 W9 \" o
$ E) O; C# K( ^8 B8 p: v, a9 、山楂首乌茶2 ?& y: }+ ?* Y! }9 S3 Y( e0 ~ u! I
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8 T& K$ h- `6 r O) J材料：山楂15克、何首乌15克。, z' _* m& s+ O! R6 x( L
" b* }5 \ j6 A% i9 k% W$ r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶8 K0 f0 n3 `& L) s$ e7 x: E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* F9 H" x5 P# u- h. T6 p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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: N( W1 }, C6 }- z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " i2 J* W/ P3 |( {
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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