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1、 香蕉绿茶0 J0 r' I1 N3 s
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( T) Z' m& R [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h: e( \- @4 f! i3 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- L3 W* C! W% ]3 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ h) ^& G! z! F' O
$ ?2 X* E$ o& h, z' {1 d2 、葡萄红茶6 r8 C2 m' v. h# v8 V/ C
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& E/ L6 k/ e! K' B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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a2 X" B- `! f6 b4 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; v G: A/ X& x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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: L+ B" J& `( Z( v6 t! Y8 s- p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 `% U+ {6 V$ A* f1 e# @
! G- p' m, s) [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 ]9 {; |! f# ^3 d. N- |3 ^! o2 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 Y0 D/ {( Q! O; z p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 s/ w& `% X0 K5 、柠檬红茶+ v. L! t8 N+ G. t
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# w/ i% D. m8 X( g. `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- W" S7 ~! a/ g7 `8 @
7 z" {: w! M2 R) i$ {9 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 L- O3 y6 l H$ x4 Z* `
1 m9 b1 a r8 P9 ^2 o" q6 、菠萝蜜茶4 v& s9 @0 \& p& T* V4 q; _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I: S& ~7 d% A4 n. g& Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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! m6 f7 U5 q& J4 l" Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Z! A& B ? ~1 S" ]( k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. D; W) G1 C' C$ D, p- l) p
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8 、柚子冰茶9 j0 U2 x4 P% s
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! a* h! [6 G8 B) u" @; h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! w1 M3 P$ u; d0 f4 F4 j; ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ V0 k/ q/ s. @ ], r" ? n8 C% G/ I$ @' b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 {% A) i2 A0 D1 _: u- {
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% {% }1 }2 _& K) T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. A1 ?/ ~0 E: B0 M% p. x0 U+ `
/ }4 K' ?0 k9 s3 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% D3 i6 i! q( W5 a; t: i10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) K5 W l7 ? A; k6 i3 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 Q) h5 G% P9 f F/ ~0 @, N% m, d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) m$ t, y( b. x( A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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