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1、 香蕉绿茶
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" g0 z8 k' y$ U4 K. [2 w: n8 v+ {9 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ M; ?# s0 [. E0 Y8 G; H( j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 k. I a, H- t% N; P- R/ x4 N( P) }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% Z5 R g$ [# U6 A/ q
" E# r) K. w: w4 t2 、葡萄红茶( K: t, {# k2 c9 }0 w2 K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% f/ t" C) _4 r/ r
/ Q9 C- [4 ]3 G/ U: `( [+ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 O1 c8 f/ d2 V& c/ u0 F1 g. Y
9 F5 J0 R$ H; m' s9 y/ [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& K* ~* u. D! k; o0 Q( G5 w& M
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3 、苹果绿茶4 Q. X1 U% y0 |# F1 g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M$ W. G5 B6 A+ N9 a4 `
6 k9 j6 w3 o: B7 p- \! t4 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶; H3 g. t$ O! a# v$ g, h
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; r/ u @) t4 }# }: \( f5 a: X' \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& p( l1 U& m/ h3 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, G3 a! W% Q) x- F* U7 o) l
7 I r3 O9 a" `" Y9 L5 、柠檬红茶
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9 d9 `" |2 G. S1 g- S# k6 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 R- {4 c) o3 q% x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Q7 u c. g0 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 k8 G) f6 a# C1 P3 c- { l
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6 、菠萝蜜茶
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% ^6 d, B* {! C+ ?9 U7 h' P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ K7 Q: |0 ~( ~) g$ _
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7 、玫瑰果茶, {5 c1 O: ]2 T+ Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 i z; O1 X$ k+ M" w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 l# m) v' i- e. L7 Y$ V$ b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 x; `! O6 h2 }! ~% j8 X/ [$ H$ W8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 c4 n Y+ U3 \* S. X1 T: |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. r. M! @) l" r) M/ i4 c9 r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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$ K e5 S$ d y7 E9 f" C材料：山楂15克、何首乌15克。
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" Z, i( o: C/ _; x6 {* e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, r# P* n, B0 }2 k& C$ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ y/ ^3 r2 I# Z0 _9 ^
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10 、排毒美颜茶, J5 c. T. n! w' z! ?( d V) C& l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 U9 B( H0 ]2 {) J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ O6 G0 U% u( v$ g8 M! |$ u8 k" X+ {
& H& V$ n, J& k% a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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X: z( C7 y0 D% }' q5 T& ]- I, Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ [2 p* V. R3 ]2 f
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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