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1、 香蕉绿茶
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; H: K) R2 P3 [7 g, \% r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; v! \9 Q3 a$ L. i3 l) U
6 y9 u( D0 j) [. i9 m( ^+ \# |7 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 Y7 n& A5 z4 E! x/ V2 R
8 P) v$ J$ t" y6 p0 m2 、葡萄红茶 F8 ^, j9 Z) j7 e2 |- P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ` N( h a! V! M4 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 N( ]& l% S# f( ^3 X9 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" h( S9 Z/ o( ]9 w7 e8 W7 h# d
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: \- C. U: G7 r8 u d4 l0 T1 Y
: s; G/ w2 F$ T4 @4 _, @" y2 F7 z0 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ] c. L" U5 P9 k4 u/ p
) t2 X/ U1 m6 C7 |+ [% U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( A, Z0 q- j, @+ X/ a
! n9 W, i2 O6 v) s) V: m& x4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. {$ C/ l( b2 H) c9 Z
/ Y8 x# Z1 I3 q& ~0 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' {5 E7 p+ w9 X+ {
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5 、柠檬红茶( Z* f9 M7 } V4 `; X9 u/ [, @, n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 w! U8 |+ w7 i7 ^6 U4 w$ ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 T# l8 i. e7 S' P6 Z* V) k3 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: A4 K. P( V o6 r. Q! Q O( y6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶! A4 m6 p) W& S- ^6 [3 m. J, }; R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: D# l, \& ]- w& a; X u* U, ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# E% X) e' [5 N, \# P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 H6 O6 C4 X0 f( i. Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) \0 D! ?. q1 q) L) X( |$ F+ E9 、山楂首乌茶
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' Q$ b3 x3 N( b材料：山楂15克、何首乌15克。* C* c5 ~! m( P9 ^0 w* M0 I7 k
9 O/ R5 j( d0 N1 C, C6 k" ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 B3 l: w7 n4 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; {; H7 f) N# ?0 g+ s2 O" L
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10 、排毒美颜茶
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' i8 q3 ]! c2 T4 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& y6 b# q) `: `: u1 B! i
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " U9 ^: v4 X- }
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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