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8 D+ n* L# J2 q; R8 y' @2 s: `9 j1、 香蕉绿茶
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) \3 W B0 w, W& |1 Z. E( f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Y, b- P( g4 t. ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; L, ^3 p( d; V" l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, Z/ K9 B: f J/ j
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2 、葡萄红茶& }# A* o% ] H
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" e7 E$ ]4 |, q: T" O3 E3 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) b2 p+ v! t) n0 k' s1 W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* R: q1 ]. j, r6 `
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3 、苹果绿茶) Q- g9 u; s& h4 E$ r8 A* O1 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: o+ R$ V1 d9 W. z5 \: n6 ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 f9 r! ^9 g4 a' r' {" B' o, k% U" `
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4 、红枣花茶 p/ e0 J, j( C4 Z
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/ f/ G6 |9 u( Q( S: y2 Y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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7 }5 l' g, `$ ~: e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% S' O$ d$ ~- t0 f- l3 u! n7 F2 N( A: E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 \5 @. D5 h" m# c
; D( u2 j; B, H9 v( w# [5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ~2 Q' ~5 u! `" P, E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ K8 W1 K; o" h* d
0 A1 l, ^( X2 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 p8 U. a8 Q% w3 |
- [& g' s$ E8 B6 m! J# r. C% l6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 N1 T* G# U! E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶4 x' v* B5 {' Q7 F: }( O5 c2 i( A& l( ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 l- j* ^* A4 ]+ ]" n
& t v' b2 m* k7 v/ S$ O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 K5 \4 |, @9 p! l/ G2 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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* L$ @4 ^3 Q- n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, S7 \! {* c9 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ B- E0 ]0 W+ ^$ F% N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' @% J% V+ D; U
& E9 @" U$ {4 G3 W1 G9 、山楂首乌茶
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# X/ w/ ^) v/ H' B" I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! T0 d' t! l# D6 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶# X" S# H6 V; H3 }. B1 j
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& W5 R+ J# ~5 f8 L$ T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 }; o) _9 c7 u3 k. L
/ Y( ]1 w0 ~6 ]3 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- ^7 X$ }7 @* h5 [8 |+ I" N; D
- \5 R1 f" d. U* y3 {! ]' c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# _6 d+ i3 A7 d% X
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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