|
|

/ a4 H- V; n% O, m1 {" W- {1、 香蕉绿茶
& u6 E; r) i8 s1 ?% A2 d9 u. }
5 i) j$ y$ Q+ T) ]. @2 ^. @- h/ y6 v* E: O1 Z2 ]
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( T# N8 l5 q m3 L. c. V8 w/ ]
- ^5 e5 y) G! L: p5 q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, S6 o( A8 c+ v) S7 L8 U
0 Q8 G0 v* A" }3 i
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
% ?+ h! t8 j/ i7 `" F2 z ]% s2 v/ U* p) p6 M
2 、葡萄红茶
% b! H: }; ?! o/ ]/ f2 [0 `9 u2 M6 A, i) [
5 ] N, y+ I% L5 t/ P9 u
材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 W! u/ N+ [# x8 Q- [ L! R( `( ^" z# C4 J: X9 l
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: f% _" g0 H( i& \- x
. `9 n2 [" u! _0 ^2 l& q4 i" f/ A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 i, H- |$ v7 i9 N" s _" g V
' \; [0 `0 U. M; O4 |- E( q3 、苹果绿茶
6 }$ K; h q* \3 t; k4 X( n/ }/ F) r' Q$ a
% b+ x; D% l! o5 `& T
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! h5 n0 M$ T7 U' k
# b4 k# c& H& o5 B0 q: D制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 D$ {" `, f. l
0 j& X% S' f* I5 `8 v. W
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
% H. A) N3 \- U0 F: U/ W3 }5 ^" k
, a& I/ I5 r. x( I. h) V4 、红枣花茶
4 h5 H4 g+ b8 |* Z* ^# b2 n3 w. V k' ~4 u1 ]/ ^7 n4 u
( L: z7 h2 \# S X( Z1 r
材料:红枣20枚、花草茶5g。
7 t$ M3 Y8 i/ f, y& ^3 ]
. k* a) ~ K5 |; i6 Q* E制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
6 A1 v9 _: H( X2 S, s- b6 G! \ N' x- N+ Y5 a% R8 f# _& f
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, L/ s7 G2 [5 u2 {& W& m0 B" ]
- I/ ]- y9 n3 p, R" Q4 X: _
5 、柠檬红茶
0 R0 Y0 p6 j- k3 R* D; l; b {. p7 o# L' [: Y' }: |
0 f6 r6 t, [( [& V6 [9 v9 l
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( c0 Y; }& Q& \/ R) |
# x- V/ |$ \3 w; P
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( |' _& y( u' N; P7 B: f$ O: K n
6 m9 I8 [0 ~' [( i8 `6 t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: X# c$ S' F3 h5 C
6 T1 v" h7 C( q3 X3 \4 E6 、菠萝蜜茶
Z3 y& h3 E5 o; W9 T) A2 M. v7 }) f: f5 v/ g
1 ]+ \8 ^& u! \! o8 H材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 Q" p/ s( T$ @3 t. I7 j. L5 z
! c9 X2 m9 h q# |
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 i1 [9 b+ J- b/ B0 T
) w7 L9 B, D$ W6 X
7 、玫瑰果茶
O6 b& E8 e( w4 j" W5 m4 B! R8 y5 Y, L! p" e
$ a$ p' Y; F0 P2 W材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) S% V; \ ^& ~0 ]) H$ o4 y2 N- e6 M5 y8 ^, Q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! D5 H$ p/ f1 U+ V5 ^% J+ z
2 ~' Y4 `" [ h7 o& v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! }7 E- v% M0 Q
2 r l, t( L% ?4 E- u1 O# G8 、柚子冰茶0 Y: d! X; E3 u% V$ `
' o2 U9 l. X7 `0 ?% _5 Z+ J
, e3 P) d/ Z" J: k
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. c+ B6 a# K2 K$ m9 v9 B! p5 K B- c4 D: g& C
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 t- B0 P8 U* [5 L/ k9 y4 t$ y% h3 [7 C9 l; a. v
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
. D4 S+ n c) p" s5 _4 ?. v7 _; B' F, q8 m4 d
9 、山楂首乌茶7 V% c) i: V! w- b6 i! W: i4 O, p7 Y
7 G5 _' f8 t; d& {, S( W2 e
: Z& B( }( Q5 f } |+ ^/ p5 }4 b- e
材料:山楂15克、何首乌15克。
" ]* q8 B* Z8 x3 F) v8 Z
9 r( r j" p2 R7 ]1 K- M" l& y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
" R# |. y) b: V/ {7 O9 [" G. O! u, P+ c! T) z, {
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 @6 p" s( C, {, R9 S* V6 o4 v
; m% w* w c1 c# D# g% K% `10 、排毒美颜茶
9 q* O: V2 |& |. }4 k# I. ^- W* f* s" ?+ e3 a0 _! c8 ~* G
1 o( h- y+ ~" T8 l材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 r' E5 S# @& O E% e6 r. K" j+ u
) G" c: K* |7 A制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! n, z( i1 [6 P6 F
" Z: v q/ K. q8 g
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
0 b0 k9 R3 b5 ]6 \
3 j, d1 R- R: j4 b; C* Z' k5 o提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 & u' J; J& u; E0 ]
1 u5 Y- y2 @0 U! {6 Q/ R
* ?% T$ V& U& i {6 v
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|