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, Q: A/ w1 C: L! o/ n g1、 香蕉绿茶4 o8 H$ V' Z3 h6 d' p) x& S) E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 A2 E9 l7 W/ o
3 _9 r# k3 I! B; x- d1 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, c! u9 D# w! L
+ T9 ^, C5 w2 ?, D2 、葡萄红茶
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* e8 Q+ p5 A6 V2 D- q( b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ d, w1 w4 z- |: N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( o9 T( v1 t' r. ~! z! }# N3 ?2 ?
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ C( K$ j# w8 k1 d% u: r
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4 、红枣花茶& G! r2 e8 c/ p# h
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材料：红枣20枚、花草茶5g。: G4 t) d) W! L; _1 Q+ j" j# d
1 z5 w# O1 E- B7 T; V4 A4 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 p, u# F; q- ?! Z8 j4 H2 \' w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 l& B* T) V5 P1 a2 }- c& {' V: V, c
+ v: r; U1 M( G# _5 、柠檬红茶
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7 C7 E9 s+ U) J# z" l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! g( n+ c, O. I& E, p% p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ^; ^3 J; N- D8 l/ V' K. ]1 Q5 M
* ^8 ]/ w/ K4 f" @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 w0 z& q9 c/ G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* c! W; r ^, U2 ?
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7 、玫瑰果茶( G$ u; w4 e$ V1 c" h# w4 ? o5 ^
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' `' o1 l$ [% r/ l0 t2 k7 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- a( S5 D! L9 k h3 z& z) X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 V8 o: e* N/ T* \0 y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 Y$ Y3 L0 |" S6 \! U' e% h6 @8 、柚子冰茶! V6 E- q* {! o2 C& i: ~$ ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, N8 B) a/ f; x% J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 A" x' }6 e& k- Y0 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. M+ T9 U9 i+ N( K+ z, `2 ]9 、山楂首乌茶; p8 l; w8 b4 r m
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1 P+ P8 D# e+ f3 j x材料：山楂15克、何首乌15克。0 U4 _% ]6 e8 Z( n) q4 v* F* S" Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* ]2 y- W f7 b6 L T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% I6 b5 P7 F( Z1 M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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