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1、 香蕉绿茶
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' R. J1 h5 L w4 ]# {3 m8 g+ q4 t. P, q# o* L' D6 L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% Q7 |6 V) D! g) a( Z6 A
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% Y8 \5 R9 I: ?) N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# @+ e, g, H0 }' o# _+ N
* }6 K/ q* ^7 _8 u7 `- `2 g2 、葡萄红茶/ M& G) c3 A6 Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: O2 z* g1 k a" o' v$ d/ c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 G0 Q, z O9 t& a9 k3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) j5 {1 Y( d+ R6 \' r& W6 l
! M3 q: z/ {2 |- J1 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# K% s, h0 O2 F% A3 _# c4 L
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: M5 g+ b% |0 F; y* L$ \3 B9 X
/ _& h: g5 s' ^, l- r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 Y: K1 {" W M3 o2 o1 I
+ Q. b4 \# n6 t5 H- w5 、柠檬红茶" M- E% _8 ~( |$ S
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1 E8 H( O6 k/ c2 N. m$ p; |& v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& O8 Z2 o+ g% y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- n$ J8 \8 O, a8 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; k$ N- n: k7 O% R2 X4 W( U* n
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6 、菠萝蜜茶
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5 |* C1 ~) I5 r- u* m' b$ m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ f0 X7 m+ f3 V5 S/ l4 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- O {4 t( a' q7 W, E% D
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7 、玫瑰果茶
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7 m: t0 |, h& r) h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 e3 n* U! P4 G* d3 E9 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" C7 [' `/ H6 k1 J" J( l8 、柚子冰茶
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1 e( Z6 ?, O, x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 M- x6 {/ u- Z Y: j; f1 R' o4 e w: a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" H7 |( _4 R) _- p" R# \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# x, [. S L/ g/ N5 |9 、山楂首乌茶6 c. \! E" ^2 t! r/ W
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- d% P r& ?3 W6 s材料：山楂15克、何首乌15克。! C$ n+ `' a) n2 `( o8 J
2 V3 K s2 t( d! \) n# {8 U2 S) }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 {& W2 `1 n0 b: R; V" u
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 ~0 j d+ x5 x8 N0 g
4 f. O3 ?$ ^' H, P2 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 A) J, e7 K2 N6 w5 e4 b! f4 {
0 b$ ^" w2 `, B' a提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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