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" `- f" w- ]( P7 Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 T, ]! i) ^5 B3 g7 S
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: _1 V: T1 o. `# ]9 ?8 S山楂
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3 a5 ~2 I, ^5 \9 M; S1 u山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ w" f4 n8 j5 m0 |) D
; ^( s1 E; z2 c9 H+ ^+ {$ o+ y) J啤酒. j8 Y! f8 K/ z2 F
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。+ g) H5 i8 n4 c
2 A: o% A+ x5 o$ |绿豆2 K, X! m. L1 F, W4 E+ e, N
& r* }# h# U0 L& c有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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4 g4 e, Q1 W1 M) u3 I, [ I# {5 ~2 K0 x* ` t3 N
! ~6 Z$ `/ U! f1 A) h, ~# c* E莲藕" }; H$ ^! s2 T
# J2 D, w7 O1 y5 d, f藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。0 L3 K, H8 ]+ L v- V9 a
& b# c% i2 h) n: r$ R萝卜
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; Y7 ]$ P( q# x$ r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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