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' [) u( K0 ?1 k2 e7 F春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂) e2 x% F( @$ r/ ?8 r/ g
* {' Z* b, a8 e/ m! a- N山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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q$ w, C y6 l9 [$ V* \2 `啤酒, i" y. {' s0 E
9 S, _* a* G8 c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。) L& h+ t- [, ]3 s
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绿豆
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% P; Q4 W; L3 r5 s9 ~0 t, j( u8 a; q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; f9 o6 o | x$ `: L9 y
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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- z6 l; S$ d) C: l* h Y+ b玫瑰9 c5 z6 d- ]9 C- h* T9 N3 X- t1 z) v! X
8 `$ m3 o3 _8 \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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, e/ W0 Y$ ?) ]/ N- a萝卜
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: n5 P6 N2 @( M3 s% c( s5 A* @对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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