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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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9 B4 G, l* @# F山楂- G: Q7 B" @6 B+ M0 z0 T
3 |3 J8 S2 p7 P. g) e: I7 t山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% [/ I, |1 V' w9 [- N
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啤酒- i- C% H6 j$ S: @$ f
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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1 z6 D% m! m% C2 T绿豆& N* s) I- u0 T6 I) X4 `& ^
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: Y5 `/ o( n! b- P2 |0 m
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* F9 V( Z' e, w# T莲藕
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4 b V/ }# H- q8 c8 G+ ~- Z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。! W. |* n; ~$ [' H- T: D
* O) T, y" S4 u- r% g0 U4 O) I玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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. p* ?* A9 s# J5 M8 J萝卜
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( z9 {( w6 k& Z$ J; m. _" |对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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