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, H9 b1 t! @6 m4 w4 }超简单的减肥方子,与大家齐分享!5 H) o. c/ s5 s
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% T( \/ C7 ?$ |1、肉桂粉蜂蜜水
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# e) }6 O8 v$ J/ L) P! A3 i; e每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。* U$ u5 a1 ~2 T+ h$ [. y
4 `# z& @- i* ]2 Y原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。, S9 t6 {! S) ~( v7 M& F5 l$ j
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" ?6 D8 _, ?; j3 d0 }/ g2、茴香减肥茶$ \& m4 z- W( C: L7 b
3 L" z* r- u; Y/ |3 h' Z将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。) a! U6 _7 s3 f' r- z# \2 b4 O" Y
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3、桃花饮" U! q6 W7 C4 h
! d3 g5 Q5 A" X( i桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。) Q% j+ C( e9 C% v* M8 h1 J
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简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。: v0 A7 a, u8 ~, |8 n8 Y6 r$ Q% l
- b8 u8 |" f; ~提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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