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* J) `3 s$ g: y3 P2 b4 Q; U" b) U女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。4 Y1 Y4 G4 }8 Y5 I0 K- K2 L2 C: j
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$ B$ N0 Y0 R' l" E祛斑花果茶 5 u+ z3 D! E+ E% G5 C
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
. l" ?8 w" l. e( I) q做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
: u! L! T4 N, l! v- \功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 0 `7 x& n1 A) u- p# T5 O
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莲花茶
& j9 _. H; `& B: r$ y材料：绿茶3g、莲花6g 7 l: } w( R7 D5 f% @2 m
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 9 |4 ]/ i/ M- ~' e' e2 Q
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
8 r# {+ W6 N) n7 d$ e2 q, H5 U q0 M/ ?Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
% J8 {8 }. F7 h D6 S材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
$ C4 C5 n' I3 Y- m做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
$ k: F4 M+ n! {0 P, }( K功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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; `7 s+ b5 j; e A& a8 ^% R润肌养颜茶
* ^: E, N" W) Q* n f. t材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ; L/ S' g% @5 F4 V
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.1 _" E7 J" N6 c$ J% ~: m. i
加冰糖放凉后饮用。
% T# Y2 K1 s$ D8 V1 W5 N功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
, d A( W& A7 P7 w/ [6 J材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ' u3 V0 J& b$ m+ ?" x* I
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
, [2 _; P i3 w- m5 a* L+ @0 N/ ?! l功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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