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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。- L+ J0 ~6 C% h2 m ~
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祛斑花果茶 + l) @2 a+ M% i7 M3 g6 [
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 g7 M( `1 I4 q1 q1 Y s
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
: N+ j( L2 j6 k7 S功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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# a8 R2 w8 z+ k }: f, R4 f+ D) k莲花茶 * n4 e `6 A# x1 b: p
材料：绿茶3g、莲花6g ! N1 {' s$ Q7 J6 f
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
$ d/ E6 z' a2 y1 H功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
6 _9 h: l8 M+ ?Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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- e& W" \. o" s柠檬香蜂茶
5 O5 ~2 X: Z7 U材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
: _$ ~, U+ @, K0 ^2 { V9 w2 k做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 . g. l$ F5 \* I# s0 \: F" L
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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% w8 T2 h& }4 c润肌养颜茶 / ~: w u8 c3 @* D7 S; Y! K' Q% j
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
) Q" _0 Y5 n# p. |做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.
2 c# O5 J7 F) }加冰糖放凉后饮用。
6 N, O) `+ r5 Z8 ^3 G! m功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 ; h7 r2 n6 Z- W9 a) y! |, z2 H t
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! Z6 `8 _' A+ p! q三花保健茶 * b2 @$ Q8 n i; R
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
$ b' Y0 S# n, _8 l9 y. P做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
) z/ R3 s/ D+ }功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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