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' k. S4 `3 a& B2 K& a女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。' x/ s7 C0 X8 }$ ^
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' b& C- @7 R$ w% q! |+ r祛斑花果茶 , m' W6 O( q( U8 |0 b, k
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 4 U; }) P' `: T- j% [* V& d
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。 , K- s- K- ~% J0 ]
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 7 X" n$ D9 c! ?& z$ p! f
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莲花茶 # F1 |1 B; e8 s8 }7 c$ L) y
材料：绿茶3g、莲花6g . F D4 ~: }9 M& K* @7 Q6 [
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
' B2 @ o+ I. Q( q. j* d功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
7 u' A8 m+ Z6 _- vTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 & ?' Y7 Y' F9 d* o2 L
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 + b& r, m+ t! u+ G8 d
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
% @: B1 p7 ^9 s. E; C# y功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用 E5 G/ |& w/ @1 J9 R3 m# j
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润肌养颜茶
% L1 C+ h$ @7 {4 g" p材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 8 B+ n0 y) {# f. d O
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.% V2 ~" a$ j+ n/ {
加冰糖放凉后饮用。 , Q/ c6 u8 ^8 c8 }% X- i! q
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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7 X) d$ E. [' X) z9 t7 ^三花保健茶
/ G, A6 B9 u i }! x: A材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g : Y+ ?/ B) j4 H3 l, e& k
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
/ {( q2 d- r* t功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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