杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 52720|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:
: E$ }. v7 W% [( N2 o& k& ~# m. n2 s1 l% J* y
首先,我们要了解胖脸的三大因素:
: Y, t- x$ f' a/ _' J2 y# n  l! x4 j/ N! h  H7 v. O1 I
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。' M9 R% o4 E& ]. ]
3 V" b$ z- E2 m8 G- |5 i$ }
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。% O9 D* Q# P2 d2 x, ?8 o4 z

; x& C; l8 v2 s5 ~' C8 Y0 v) M3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
+ h! G$ ~0 c. f( Z$ g* x7 f4 h& Q! ~

1 l9 g- ]7 R# _: Q0 i$ q瘦脸方法:! C) L7 K& g: M  T
# Z9 Q- k; r( G; ^
       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。" }5 T$ a3 S0 w! p3 c% l3 W  f
5 r' x. ~, E! ], K' t8 M
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
2 m3 E8 E: j4 m) e  a& f2 {  W: y) v' Z
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。2 Q* S9 \* }0 `) l$ J9 Q- R% v2 D

! ?8 W, I1 `5 R3 J/ A, b6 ]& V3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。( k9 N0 ~( L  Q' o/ K- N% P1 d
, z6 [- I# j3 v
4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。% c6 L" S6 `/ l& r) V

8 e4 f4 P& s8 l5 u准备运动:进行3分钟有氧运动。) Q# ]6 k4 v4 H# U

; \8 X0 t# S7 N. i第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。0 T$ N3 ~$ C: k/ d  a2 r! H
( e: k% [8 B1 m
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。. X8 ?! \, R7 y
. V! S* O" x5 {3 N! A
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
9 d! b4 A6 [, u" A# O3 S& ], W# f/ }9 z1 X
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……
# `: [8 D8 e0 C, X" I/ a) D1 [反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-19 23:55 , Processed in 0.310356 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表