[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 m' e  X) Q: K5 O, M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 T5 q9 J2 B5 y& \: |3 p) o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
* C9 x  y0 N( n1 w7 O3 \
2.通絡潤膚湯
4 C2 _& @' A9 I0 b3 L3 {功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( ~8 x9 F& A3 s1 c1 G% K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) L: F, m; G4 U. D/ A1 F% N( Y" u' K3.養血美顏茶
, |- J4 Z1 }- [7 F0 X  ~0 w4 |+ x功效：養血滋陰，皮膚保健。
" Q. D8 t7 ^0 W. o- C' m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ B( J; O6 J4 x8 T" P+ ]# ]. N$ y+ [桂圓肉二錢
/ M( @, L$ t+ ~' Z杞子二錢
2 y5 a4 D2 s+ M) a8 D* D冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
% L8 o! ?+ j; s
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 m# }) g/ I7 T, ]$ m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 a* T4 N% r5 a- w. r　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) J, w8 {" ~& w  B8 s) N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% x' R( t' ?6 Z4 T材料：生地四錢
/ M6 e0 {# o% |積雪草五錢
; J* ]  i$ P! ]+ X9 T# l山楂五錢
片糖適量
# Y$ t  x& E7 U8 M2 A5 k* u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
8 Y" l  o- \: N& [8 k- a, Q　　
6 }. T7 p# ^) g2 Y% g, E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 H3 c+ d0 s: K5 a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ u8 r  l% [7 }; z4 l1 M5 }! R1 T4 \% {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ R4 |/ i* L  r. T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 R  w  j6 k- j0 Y$ F" R材料：紫河車一具
; {0 q8 `  Q5 F5 V. b燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 m1 s1 d' }5 h3 Q/ A懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" H8 @' c  n9 u8 `# o$ X9 _; s淨瘦肉四兩（先出水）
* c5 ~, O& J! @, v7 s7 v8 L( W' [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
% l& q1 O6 A  ]) w　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& N8 w( l' g: p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! W/ X+ m; J  P9 O8 m5 z2 o; ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ y) g, I/ V4 s3 u- v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 c1 C) K* t/ U, _# ?: E　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: \0 Y  I2 K2 _/ V適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
. Y/ w% u3 S4 G" Q
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, C, t" U" o  Z0 O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. s7 y- b0 L) Q1 J- v: E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, P" T' D; |% u8 t. G" A0 @11.健脾養心湯
3 W5 X& j: X* S: a' \7 s( a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' D. l! T) y7 e$ E1 \5 A. |) q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: ^; ~+ [# G# k2 y# Q7 w  m7 {　　
12.澤膚健體湯
0 s6 v* A8 N* _* }; X5 o% n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, A% G* ^8 x" \" V13.去濕解毒湯
* W6 x; {! d: x- S# P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) b- r6 v$ w& M( `$ N( p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ ?( f2 [1 N, U7 a% k! S功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ y5 c& _4 J# Q% H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 P0 I! F0 j" ^- o9 s' v
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
$ k& D, {! k6 q/ ^6 O　　
* P* Y, n3 R) p) `2 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  T: G' H; Q8 ?9 T1 d0 V- C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
- E; U! f& J7 J* b. ^; Y/ L　　
$ k" e% P  |) I; g/ G17.淨面美顏茶
+ \/ v* l, G5 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 O. ^* h8 l3 P1 M適應証：黃褐斑。
' f8 ?3 O7 e" B+ {; X% {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 ~+ k* |6 t: `8 a　

2 t# F1 x6 a- l- ]4 a
1 @4 P' e1 R& {
& t5 z2 V2 d8 v; G7 l4 b; Q
. f$ E5 B) D% w: H5 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)