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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 8 ~3 M" h' `" J. z. ~9 D2 G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。2 [6 G6 m4 f$ C) A1 {
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
7 ^# ^3 T- s; U. x$ n' C" M
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

% n; B1 x" m- ~; W0 K製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
5 e! ?3 N; X' K( z' `% s8 U; Q
, o6 w5 Y% \! p0 ?3 ]7 g
2.通絡潤膚湯
4 k' Q1 C& B3 E, f
功效:調補氣血。
! ^7 o& P# J6 R: L( q適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 d: ^% J' Q+ |
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- n+ v" p- t6 Y& Q  J8 R$ K
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 v$ i' d8 S8 C# A5 V! l4 w& s
. k  _9 ]$ M; e. N3.養血美顏茶
) R" y8 j1 O! {- [% r0 @! K" S& Z
功效:養血滋陰,皮膚保健。
: ?* j% V) A8 I: ?" C) r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
; e1 L' b1 g* u6 t
材料:青果二錢* }' n0 e! g2 _
桂圓肉二錢  |3 P, ]/ v$ D& {% Q; I( E1 A
杞子二錢
6 c- F8 E' l0 M6 r6 [冰糖適量

7 J7 X5 f" X4 b7 f/ ]$ Q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

  x# n. o/ v5 O  M( t6 {
8 R! p) c8 d" X4 n& m( p4.銀杞護膚茶
: H$ j" t; V% M3 h) f/ e
功效:美容顏,潤肌。
) G% g* Y  j; v% H% C5 ]# h* p適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

! P" h$ N1 `2 @7 k材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢5 S6 ?! e& S* U
冰糖適量

8 o% A) X* ?2 \* j6 L$ W, x製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 ^4 B  C' ]8 b8 V" t  
* |4 Y, E, {. Y3 Z( [5.潤肌養顏茶
' T4 e3 v' u# D) \( [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
3 m+ ]$ j/ y1 k7 E適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
, @0 s' W$ U8 K# W/ I+ X
材料:生地四錢1 n" U$ E; P% @. W2 U' I
積雪草五錢1 h, w2 a) T  a/ G& }
山楂五錢6 d8 z5 ?  t/ G
片糖適量
) h$ _" ~, n2 c* ^$ d4 L+ c
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& d/ ^3 A& X5 ?1 S$ y
  " y+ G- t5 \  a
6.健脾養血湯 * z+ `# P# p9 f& L7 D. h& l
功效:健脾去濕,養陰美顏。
4 O6 k* q$ t0 ?. g適應証:皮膚粗糙。
5 [$ M* C) q. W. F, k
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

' {2 J2 N* q' b* C2 H: {" }製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 k$ O! `/ y. ?1 L6 S1 \# F% v7.豐胸美顏湯
  w" H2 ~9 ]: A9 |  O0 b1 E: J# F
功效:促進發育,美容養顏。- D* Q# m4 z) t. U
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
# x, d3 ^7 t$ Y6 K/ [) U
材料:紫河車一具: M! A9 v3 J: O2 B
燕窩五錢(先用溫水浸開)! X0 ?: [5 v$ `* l. K
懷山六錢
+ ^3 \% {- O' |; M- [) w* l; G杞子三錢' m" z3 Y, T! n: v: z
鴿蛋二枚, O9 A$ @1 U0 s/ [
陳皮八分
5 |: }3 i3 _& x淨瘦肉四兩(先出水)
. P' C2 D: e- a4 @
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
) G+ C2 ]( P" e
  
4 K4 z, J2 m; r+ F8.健體潤膚湯
0 l! G4 e, h0 m( @" i8 c- ^1 B
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: a( R# J" w9 y# a  {: j2 `- _: Y- A適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 X5 k1 v, V. T4 [! ~  |. ^+ j, W材料:懷山五錢2 G  C$ m- u- F* y1 @
生薏米一兩1 q& D% o7 G; e7 b/ v$ |& s9 u/ S- m8 i
銀杏十二粒(去殼)% f' S. T1 i4 j6 J( G& D
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 E' |5 O% X* j6 q( E. c
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; o1 l8 h" x, {9 a    V  p) i7 ~2 @* v6 F
9.清補養顏湯 5 Q# ~5 p3 P( @9 A6 H, `) F* D% F
功效:滋補五臟。+ I$ P: N3 F' Z
適應証:虛不受補症候。

$ e& w  J6 D* f8 Y8 r) H3 H: z5 f材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
1 ^$ ~0 t, d  s, o0 `6 o- U) I
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

, _) I. w3 {6 f% D. Z! m$ N& r; V. I5 E9 S
10.木瓜潤膚湯 7 @$ S: \- e# s: z% b$ c
功效:滋補潤膚,健胸。
. @8 W. r# T  G+ G7 b; R適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

* J8 O; n, T& a" I1 J材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

5 b- s) {- O4 C5 \9 i製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

2 \& m) M$ x3 I$ I/ I! e. n1 v  5 G* `+ X6 g7 e' O' l% a3 _
11.健脾養心湯 $ `6 [2 N7 i# p" w: U5 G; L
功效:補脾養心,健體豐肌。% @. E- |2 U- H* }
適應証:脾虛而形體消瘦。
4 H/ _5 X  ^* y4 Y5 T4 n% \
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 A+ W4 M; E6 W+ Q製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

+ d0 Z: X- `, p0 x  3 m9 m/ G% k+ k) |5 a1 d4 _: Z
12.澤膚健體湯
$ e- G% I6 Y4 @& [
功效:補脾養血,健體美容。: F& v& X3 S" F
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

' R1 ?2 F* N- c材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
1 |: X1 y3 C+ F0 b# }( s, T
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
! @1 l* `) G$ c5 P

4 |$ ]0 G4 L( q& k' o$ R7 `5 I, _13.去濕解毒湯
5 S- Q( O! r3 z" ?
功效:去濕解毒,清熱理腸。
5 o% @2 K$ {& e# L: m適應証:濕熱性暗瘡等。
) c; h# G% f# S, |& j& X! \0 X
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
: f7 ]/ H& T+ f& |( g
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
9 g  Y- `6 X& A  
: ^. J) u  j5 M7 M- t14.除斑燕苡湯
2 u; o: ~0 T3 ^
功效:健脾益肺,去濕除斑。
- t( e2 `* L3 Z3 d適應証:黃褐斑及伴疣粒。
0 @* J/ f/ r" F6 r% d/ O9 {1 m
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
0 W5 K; }# v0 w* E3 t1 H0 W. X% H
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

4 ]5 A8 R( g% P( R/ M/ C+ G7 v5 Y, @0 p# f0 m1 p
15.調血消斑湯
% A* t7 _- ~6 T) p
功效:消瘀降脂,補血養顏。4 x9 A: d9 X! C! f: {" F, x' o  j
適應証:臉部黑斑及血斑。
+ e9 ^) D% y/ w
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

7 R. F: f6 ~1 V" V( q& B) D; }製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 t0 k1 [1 T4 Y* o( K! G  
  ]4 e0 D0 r  h16.清熱除斑湯 , j6 ]% @" S  [! S6 J1 ~6 c
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& z7 g% B( [- O1 h適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

- d  ]$ ]4 s; F# {) s材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 B( h/ A: L1 p
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
# I) |1 N" K- i" \8 r( N5 P# P
  7 B* k' n( x( Y; C1 W8 H
17.淨面美顏茶
& s* z: u" Y2 @9 h7 ~9 }* p1 C- d) \
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。  M9 }1 A$ J6 r0 z0 e% k0 r
適應証:黃褐斑。

( q4 P* s- t) M# [; c: M% g( y材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

6 _  ?$ E. o. q' W, h0 K製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 m5 e0 c- h+ h2 L( f/ ^
- Z7 x" J9 b, P# l. D! A
 
$ i; e% U! K* O) ~% R5 L7 j8 C2 |* L: k1 H8 g4 _" {, N: g" @/ S! t

0 Z0 J8 N' a) I# Z5 }
+ ]( ?5 Z, X7 Z' Z4 a3 P9 \
) c  u( X' i. W* q; \% T# p4 d
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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