[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ @# C4 f( a( _+ [4 d5 @. n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& J6 o0 K5 S6 M" @1 P$ l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 b; B- C( U% G# K- f, n8 S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 e% s2 H1 d% I" d0 I* o, M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% r% T' c9 X: f) t桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 b" N# Q/ O% ~) b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- q+ _9 J, o7 o$ M  D# f$ @5.潤肌養顏茶
  s9 p$ A- `( y& @# z! [( E& F9 V6 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 K1 g: P, f" E4 R材料：生地四錢
1 H9 A# \- v- v' H( k8 C0 o8 p: D積雪草五錢
山楂五錢
/ f% y! y. P; X- l) k4 W/ ?  [片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* t7 ~) [* t2 ~, }+ I/ p  F6.健脾養血湯
' M" a2 Y, a9 I& M5 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 G) V% c5 ?2 v9 {7 K/ |3 g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" e+ q1 [  e. z5 q) F2 N' c: b2 X' Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 T8 r8 Z: h2 C+ P* }# c8 j7.豐胸美顏湯
7 K; H( e  _6 O! W1 ^9 x) ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; d: G9 R7 B  ]; ?! F3 s9 L% E. o材料：紫河車一具
+ o( y2 S0 n1 X. H( B3 ~: T4 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 }. N1 N& ~1 b/ a懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; i" L& `# N$ d/ e+ D+ m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" @4 R, y, K! N3 ^% T% Y/ O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ l; P- j8 R# Y5 b) r+ R材料：懷山五錢
2 H4 s+ e+ t: p1 B生薏米一兩
) Z9 o; Z3 k; d6 R銀杏十二粒（去殼）
1 J5 L% Q. r1 \2 D% }" E& Z$ m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 |$ a. }7 Z4 e- I+ n! G& }* S  q) v9.清補養顏湯
+ x8 q& W. P; _2 P功效：滋補五臟。
9 B  ]8 f2 C. g) I4 T3 I  N' Z0 Y$ s適應証：虛不受補症候。
3 q- {6 L; u8 b, [( K& K/ {$ p9 r& O7 `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 ~5 a6 m3 I6 h; A3 f9 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: v3 e+ q% ~, m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ |9 m5 }3 I* s: \1 n/ Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& c2 M5 R! e2 U! C. W" [) o) H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, D3 Q: }  E& C& S11.健脾養心湯
& @3 D" c6 _) ~功效：補脾養心，健體豐肌。
! g0 d$ B5 ?+ W6 X適應証：脾虛而形體消瘦。
" k2 E- H$ M2 R; D' B9 Z6 d4 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 S0 Q: k  U% Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: o1 ?. V+ o- _9 F* Q. O$ A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 \) d( n* B& s/ E* A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. U- X6 H" X* V2 m4 q+ N14.除斑燕苡湯
! Z# r2 D# e1 ?! e* _( b功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 c2 z8 _0 C4 }- o- a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 @, H  s1 c7 _' I0 Y. }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% a9 w1 P2 u6 ~( M' r0 z  Z8 h15.調血消斑湯
7 Y2 c8 j" `. v+ F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: a) C( U& M; m: o+ ~7 |8 c1 {. T3 ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 ~  v+ B! B. ?16.清熱除斑湯
/ \4 f" r: E+ v9 \) W  G6 V. V1 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 Y) Y8 n; D/ }; }5 F, q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)