[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- @' P  w& u: |  X: o$ D; w6 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: Z- b: [$ `8 J  [2.通絡潤膚湯
6 Z, A5 _" w$ R% d: U# ^( ]2 a- p' w功效：調補氣血。
# m" t$ R: Q7 u- b& y1 I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: K6 [8 Z2 G4 I+ }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 X3 d- b# T" t) Y8 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 _5 d3 G9 a- `) s! ]; l功效：養血滋陰，皮膚保健。
! [& f" u+ o! h6 a, Y( x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 g8 v" i: Z) I材料：青果二錢
( n% i* B* q. w3 x/ w# y/ d! k桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. o1 w* ?8 F0 Y1 s- b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. G" w) B* d/ y* m1 _# e冰糖適量
, p* g$ ^6 J8 A# E; i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& ?1 E) s! V, l) ]& ^; g& ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( W2 @, u* \0 R+ o3 l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ {( t$ ]. ~/ B! H/ M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 u- T) k2 m4 |) k, s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# t8 c! t: N4 S% T& R7.豐胸美顏湯
& U$ M( O  g/ {: U5 I3 j* Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' {$ o/ M0 H! Z( m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 U* E; g) `& i- C鴿蛋二枚
陳皮八分
; S2 c* w" ?! i! \淨瘦肉四兩（先出水）
1 i- R& K7 s7 V* b- W3 N  v' ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, X1 t0 o$ D2 _, C生薏米一兩
2 @$ z( V9 \. p( \銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 \+ s( _5 e9 c) v. q( B) J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ ~5 z  Q5 X8 G1 ]/ k7 G適應証：虛不受補症候。
$ G& V( m/ I4 g. E8 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ ^1 ?+ w& z9 K7 d+ ?; G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! |. r; ]- d1 i' A10.木瓜潤膚湯
( T5 [) X' P0 }( ]0 ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, S! W- y% }8 D* F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. i+ b" E: h1 T3 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 `5 e. D8 k6 e1 H+ y/ Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) v9 r' x4 c: F) g8 z功效：補脾養血，健體美容。
3 M. k3 v" h( ?. E, g* c. C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& u- ^: i) g, _" L3 }7 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* U' J" |4 R+ J& _3 Y- R% L! [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 s- `% w  m% J- k5 K6 i: S5 k適應証：濕熱性暗瘡等。
  S  H( T3 ~/ a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; P: e: r. p1 x$ {) Y. W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 A1 |7 W6 D1 v1 e5 f4 L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) }& n8 I9 [) @$ ~6 X! ]7 _: X- R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( C8 W9 G/ k: s8 Z- l3 C9 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  Z# r% d) J! c+ g15.調血消斑湯
( b5 X5 X5 b, Y3 a9 z. i功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ U0 {6 g" q7 a: f適應証：臉部黑斑及血斑。
5 C) R0 o0 m" S. e: r6 Y0 t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' e1 T" f) _- B16.清熱除斑湯
; {; w! s- o% }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 z7 \+ U% q, J/ |. V1 v3 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* J. x2 |4 A- c( M. N# c+ G& M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# L3 l* U6 S* v# h# ?* W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)