[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& |7 C" y& ~! H- \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 L4 z3 H$ k' |; p' b: u6 O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 |5 u+ ?7 a0 i( q( S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; r, S: R$ T3 i: ?: A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! @$ L0 H/ M0 X& q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 n/ L' H! u* Y( J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 a% H6 r# K! E  l) [0 b( S冰糖適量
7 A5 S- _0 }+ {. b7 w0 h! `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" A* u- }  ^& n6 X0 s5.潤肌養顏茶
5 p3 X6 V! d2 [4 m7 u: J  q9 U# ~" |- R9 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* [1 k) t7 c# N# f2 D8 Y  H$ q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( G) f: z$ q8 N5 y5 b- f" F! J+ i積雪草五錢
山楂五錢
8 \8 g& J7 \5 W7 N8 B5 W6 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# y. [/ J' E4 a4 @* v' X5 J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- N8 t' {* A! Q+ x: ?1 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 V. I$ l2 s* T9 O! X9 o3 }. [7 c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 x$ i* F! @( y& C& s: m6 T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! o% t" R: j7 {淨瘦肉四兩（先出水）
; v: ]3 F9 y4 a' Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: K( U: ?0 v0 ?  |1 G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ s0 O$ I& d: f  H# x6 k3 Y4 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 R9 d1 V# F. }# g% o2 w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* C: N& v- y3 V. }' E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" f) P  ~% m% W# }; G) s0 W7 _功效：滋補潤膚，健胸。
) }  ~( j3 V; Y8 @7 b3 D2 }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' d" _( V$ z' R& ^9 e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, |) Q* R  c! p4 t1 K% [* B% _5 J5 [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; [6 o) t: P4 t$ a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( \, o. t9 j5 c! O7 G* U. w4 `12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. j3 L% m4 O) r! s5 w' N& L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ F$ V; J7 i# y' G7 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 ~; q* e0 r: V! d. I9 }13.去濕解毒湯
6 Q9 W+ z- T; ^& L功效：去濕解毒，清熱理腸。
. Q. |/ |, D' G0 l- M0 B適應証：濕熱性暗瘡等。
0 |  ]5 @& x4 Q0 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ e& f! h4 L: ^3 V5 j5 w( P. \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 J- M3 Z, F+ R# W2 }, n! ]14.除斑燕苡湯
1 ]& ]+ J: m6 u1 M5 Q: _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" Z, q) g0 o2 i% h0 u) f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 A! @5 |' G( z; R16.清熱除斑湯
- x2 F( Z; c! E功效：涼血活血，澤膚除斑。
  T6 a0 M; O! r& H6 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# c' O0 K, s3 v" d& Z& J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 {' k6 S# ?: @/ h; S8 g; z, h+ _  t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ {# S5 \( e; ?7 ^% ]9 Q2 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, L4 @. O( ^2 k! x9 K4 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)