[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  L; g  Y- J$ I8 w) L' l7 x/ W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 }7 `/ p( n/ p3 r- i+ ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* n9 Q5 c# s: ~' U8 u$ \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! E/ V) m6 h7 v1 Z  ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( ~1 n7 O) O/ B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 N, e9 k# x8 t' w# r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% v' k0 z# t" z1 j0 J) C' L- x桂圓肉二錢
杞子二錢
- z% p; z1 c. B, f' O冰糖適量
; L3 e" m; {5 o" R; A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( i* Z/ u! ^. d: F! `! b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& Q  Q+ Y! p# `: f, W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 j# \& z0 H8 S8 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 t& `$ s; |. d7 \, F9 W. H- L材料：生地四錢
積雪草五錢
; Z+ |0 M# h1 k, a, K# O- q0 d山楂五錢
片糖適量
: d, x7 t0 ~1 M9 N) I5 ^$ I9 l8 F8 Y. ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# \, H6 f+ B# S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 l& N' }2 S$ C. ?1 r" C2 j7 J1 Q適應証：皮膚粗糙。
3 b8 }9 E. B& g2 W) J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 Y( M$ z+ {: K) P; o7 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 a7 a  x4 Y9 P' N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 w7 W$ M' [+ W$ X6 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ M' {( E$ r. l$ v2 z8 x# V. ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. E; X2 H# c9 d3 K6 o, @懷山六錢
+ {, L% y" n0 d# f5 H杞子三錢
) w! U7 z! @- }, A; w鴿蛋二枚
陳皮八分
/ b9 m$ W# [9 Z. n1 r7 `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 G% ~+ i1 \  |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 |) r4 f$ j6 F2 @. k$ H8 a材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 Q* q/ x+ X! K5 Q- ~銀杏十二粒（去殼）
$ E9 ^  l8 `4 Y, e  [2 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 `. R$ M! W' A6 h* ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' x0 i% S1 `3 A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ ^8 l4 k$ U( a; f10.木瓜潤膚湯
& P6 J" [3 z3 P$ o" t! u% h' j' `功效：滋補潤膚，健胸。
* Z3 x. z& s2 G( n# i: i' }2 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' t: }+ o* z/ G4 b4 P% R+ r% t! I$ \8 B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ ]7 ~- w8 c* M; E: w; B  s, Y, {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' m% O6 a% O& Q0 d3 ~0 S9 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 E0 K0 P" h1 D  O* Z. Z! G12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 c" `. a, @% D$ {* E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ ~1 k$ A* O' c0 l$ M7 h, Y3 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 U: _" u7 b. ]; `/ z5 U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* a) y! _/ B# u( |3 u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, E( |# r% `' c- q14.除斑燕苡湯
5 j8 k3 K4 x5 z& Y6 ^7 `功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 H) U0 Q- Z% L0 L7 n4 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 |+ ?( B% C5 V2 |* N* S+ B  d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ [% ^. U6 X2 \$ x適應証：臉部黑斑及血斑。
# i7 M3 a; I! d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% M6 o$ f8 r( `' H/ \& f9 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ L1 @; a% Z& A! _: d$ b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 _) m. N5 s. E- n7 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 t/ ^& F& P7 R3 p0 A17.淨面美顏茶
$ a( I) l+ t4 D( a4 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 o# Y; p1 y" h* X) O% I5 S2 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. _( l% g! G- B% A! m0 J. a3 s' W+ [
: a) v: h; G% j7 l/ Q* x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)