[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 y. ?8 a# O* y# q9 C# z& }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ T4 T3 Q* O4 e4 s, V0 h  q+ g- [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* _$ H" D# O( \" V2 }# W; p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  W- u# ~9 ]0 X* z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 z! Q0 P) K  d$ d# l7 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 c3 P5 W8 F* k& N: i' w, I+ i6 |材料：青果二錢
0 A- x' S& `. Y' J6 b  m% |桂圓肉二錢
. s3 q% R+ b' G+ L1 _杞子二錢
9 r( d' M4 E6 B. H1 Q# m/ O冰糖適量
8 \- B$ s' U/ E8 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ k1 `* ~" d8 R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 J8 i$ {7 d, r1 U0 R+ Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 g0 g/ l3 l& n0 f9 L' l; g材料：生地四錢
' P" H* f8 o0 ]" w* [1 J2 B積雪草五錢
山楂五錢
) s$ p5 m( d% w) D6 c! s片糖適量
  H  _& ?. ~' p( c1 \/ Z6 n9 O. \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 Y. V+ E4 _/ X+ i: a2 \) _* \) C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ }; a+ X( f7 T適應証：皮膚粗糙。
, D" }3 Q# F. P* k  x' F- m; n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 R0 K5 K( P3 f4 E2 T2 E, w- x* N, a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  _6 ]! T3 c5 w- g9 ~: L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 a3 _" P9 E, W3 d  X3 }1 ~% v燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 ?* q) D+ ?1 H% k懷山六錢
杞子三錢
8 Y- ?. o! A0 U6 L  i鴿蛋二枚
% y3 v, U/ T2 H/ s  |陳皮八分
) K: x% T9 B0 y) s淨瘦肉四兩（先出水）
* [' X9 G% s9 h! @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# g  y7 q6 J7 z6 C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 Y3 U7 S# j$ `. Z) |7 ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 w9 `! q' j" D9.清補養顏湯
( e  m; k% I5 X$ A4 s* K功效：滋補五臟。
& D0 m$ n; `8 ]& K/ v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
, P3 M, r, o, h: c2 d  g- Y功效：滋補潤膚，健胸。
& U. I$ x0 A5 h5 L. A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; k9 p8 B0 J  M: o+ S) U( v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& T# r1 k6 h4 t8 s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 a  O1 T8 W, W0 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: }, d, q2 N! M) d7 _: h12.澤膚健體湯
0 n. @+ b9 S" K  W: ]4 Q7 z功效：補脾養血，健體美容。
3 o' [6 d0 [4 r" P$ [( }/ O8 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 P3 ]) e; L, t' o& l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: R( \+ ?" N2 z$ X: ]  |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& p& D4 N; ?# S! x  {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 v4 P) `0 v" [% G# g) c2 Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( N2 Q/ D7 }- f: R/ b- W14.除斑燕苡湯
  X' ~. O; \8 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
! I4 d- t6 J  \/ X7 S) X0 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ B: F) T3 i. x: [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" ]+ T) q9 e! q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ h- _0 s* v8 u! q' a適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" o& H( y/ d$ }9 v% K! a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ W- S2 `$ ]8 U! L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 \; x, @6 g8 r8 m6 [$ X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  u& E. k5 D4 m. l; Q  i8 l. w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 {9 k" ^7 ?0 I- ?& a: U4 Z0 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( H8 m  D. v) P, j# q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ W, Z- X7 [& e- F1 R$ f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)