[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: m! i4 ?$ K: ^- Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- k' R% c; v4 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ v% o) R) @/ s. R功效：調補氣血。
, J" F# T: q$ D9 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" l6 \& `* [6 H2 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( |- O1 B6 [* ~5 I! y7 Z( z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, {  v9 O; c& j5 t: J冰糖適量
# B4 o! D0 o, T) K* g% \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 ?/ G0 c" c% Q: O6 I( A功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  D9 e) _# g$ `  ~6 T. ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" w% p6 }4 h2 t* Y" b; u0 S9 D冰糖適量
# v+ S- M2 j* G1 @/ I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 v6 A  E/ ^1 w$ I) e5.潤肌養顏茶
9 k- p2 a9 X- ]5 m% X1 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  t% Z/ x+ b( G! Q+ i6 r' {/ I山楂五錢
片糖適量
7 `; {/ w( ]! z: _+ p. G2 [* t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 d/ ^  R7 `" a; n; N/ T3 T6 |6.健脾養血湯
+ D: K$ k/ ^# j) T% M& R: @+ u  }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ H# d& t) e+ \7 r/ x% O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 b/ K8 n" P  r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 Y3 |+ p! ?7 F) I1 p% S功效：促進發育，美容養顏。
2 ~) n: A. a1 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ S+ X/ e5 X* s  l0 w# U" l/ g材料：紫河車一具
; j" \  i  F, m2 |- G1 o燕窩五錢（先用溫水浸開）
% ]* ]$ L6 [/ l  ?懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 O+ Y' B7 I% E; L  C淨瘦肉四兩（先出水）
, _( q" v  L! p# G1 ~* r4 ~4 b: x, h; N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' u! i5 t- X* Z8 y: c" d8.健體潤膚湯
$ h/ N, e; u- S( l1 f+ j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 g9 _8 D# I8 F5 Y* X# o. [! c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' d: e1 _  {/ v4 i- j) h9 g材料：懷山五錢
, l1 R, B) N- s. ]: r$ L( f生薏米一兩
" I6 H$ d" e% @1 U1 m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' s$ _0 U9 }  Y7 j* l# m9.清補養顏湯
( F1 ~3 \, q0 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 i6 f3 h$ [" k* K0 S1 F2 Y- t$ R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( L4 b5 ?7 }$ r  s* @3 z+ V! @10.木瓜潤膚湯
1 W( x5 r6 ?) I+ `! e6 p* H; W7 _% m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* A1 z# \% s% i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' H. o! b* n* s9 ~. m( l9 @8 o# f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( q( ?' G! {  e* C3 j  b3 d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  F, R1 p9 g) S1 ]; w$ M) j. N" o8 E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" z1 P: i# {+ z" a7 i: F12.澤膚健體湯
6 h6 `2 t: G0 y; g, I" h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% e3 _/ {6 {, ]1 W" ?+ z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 M6 m) A0 z/ t6 H3 z6 p功效：去濕解毒，清熱理腸。
& z" p0 o1 l' v# [8 p適應証：濕熱性暗瘡等。
, k& T; d3 O+ A4 q) b. F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 k1 d& a+ k' J# Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; r. ^5 v* z2 R9 `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- @2 T/ E1 Z9 I. F: q2 w( h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& ^" V# ?4 X7 g: G3 M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; H% {2 k) u" W適應証：臉部黑斑及血斑。
/ [  K: W+ A: M$ v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ r" [/ q* K2 \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ W. F) T* R, G  p; @) u8 B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 P- {* d/ i1 R) M2 g. R5 H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
3 h. J- e0 C# p: Y2 B　　
17.淨面美顏茶
% ~6 S( g* ?- |6 e1 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' E7 u0 _2 C- z5 K; s% ^. m1 ]: d3 R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)