[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" e5 F. `3 O$ u  U' K2 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% M& `7 t, a2 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: k8 W: ^* h: Q  G, j8 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ x9 G% G2 T- y9 Z6 t  f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; u& ]3 p; s* x0 N5 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 `; O& \$ R3 d& a3.養血美顏茶
7 N( ]- h  y) D0 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% V% `5 H1 f- }+ F4 [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# P5 B! X" a% l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 T  c6 P$ z2 C7 o, Y1 K( T4.銀杞護膚茶
  P8 Q- m: l9 M8 l$ F: k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ Q6 n9 A# H$ B9 ?冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' i7 b! i+ n6 r2 f- u( J' D: U5.潤肌養顏茶
% G  R0 j0 V$ ^6 Z5 L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ V; c% O; s- z6 ^5 Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! f$ G: V# _% A2 i山楂五錢
( E2 r$ k7 k/ v, g# b% S7 n/ O' H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) S, J# j1 p" G4 X) ^8 h  v. D6 o適應証：皮膚粗糙。
4 ~5 z/ r2 Q) z/ R0 @0 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, \0 v/ S2 y( w7 m; Z3 @7 T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) ^+ N) ^. N; s6 L2 B* ~- I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# V' |; C: w$ e! v" w0 k5 K$ D鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 q+ Z) v6 m: T6 K! A! _9 Y! l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" \; J% p. U3 k& F# j生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 j, s8 J% x0 c% c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# j$ Y5 }- E6 ?5 L$ i  [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 x* }1 M, {3 b9 n3 k9 x  i4 B/ ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 Q# u# b. g0 ?% J) J' Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* `( ~) M$ y! _- \1 O# k) q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! @2 [( Q/ j- p4 }) b功效：補脾養心，健體豐肌。
1 j" i6 s3 `% k" n; J4 h適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, h. U4 m# f3 l. _% ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% A" n: G9 J8 [9 b7 g/ ^+ f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 W9 H4 x, ~  u# N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 q" Q) ]# `3 z; C- l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: s/ d8 H* t9 t( h$ Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 N9 @$ y4 D* }5 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 ?9 H& f8 K6 J9 [( g8 H- U16.清熱除斑湯
4 E! O  j. X, h8 R. {功效：涼血活血，澤膚除斑。
, d# }+ Q4 k7 S4 P$ P8 {) z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: Z* i7 C3 Y; l: F0 z0 k0 F6 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, y+ R+ R3 S# C17.淨面美顏茶
3 N9 T/ V9 @7 a: X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: s0 u. G% _) L( r4 ?適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! i+ q1 `: y, r: A& ?% f. j# m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)