[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% n; B1 x" m- ~; W0 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 k' Q1 C& B3 E, f功效：調補氣血。
! ^7 o& P# J6 R: L( q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 v$ i' d8 S8 C# A5 V! l4 w& s
. k  _9 ]$ M; e. N3.養血美顏茶
) R" y8 j1 O! {- [% r0 @! K" S& Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
: ?* j% V) A8 I: ?" C) r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 c- F8 E' l0 M6 r6 [冰糖適量
7 J7 X5 f" X4 b7 f/ ]$ Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 R! p) c8 d" X4 n& m( p4.銀杞護膚茶
: H$ j" t; V% M3 h) f/ e功效：美容顏，潤肌。
) G% g* Y  j; v% H% C5 ]# h* p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! P" h$ N1 `2 @7 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 o% A) X* ?2 \* j6 L$ W, x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* |4 Y, E, {. Y3 Z( [5.潤肌養顏茶
' T4 e3 v' u# D) \( [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 m+ ]$ j/ y1 k7 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 O6 k* q$ t0 ?. g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' {2 J2 N* q' b* C2 H: {" }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 k$ O! `/ y. ?1 L6 S1 \# F% v7.豐胸美顏湯
  w" H2 ~9 ]: A9 |  O0 b1 E: J# F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ ^3 \% {- O' |; M- [) w* l; G杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 |: }3 i3 _& x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 K4 z, J2 m; r+ F8.健體潤膚湯
0 l! G4 e, h0 m( @" i8 c- ^1 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: a( R# J" w9 y# a  {: j2 `- _: Y- A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 X5 k1 v, V. T4 [! ~  |. ^+ j, W材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ e& w  J6 D* f8 Y8 r) H3 H: z5 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. @8 W. r# T  G+ G7 b; R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* J8 O; n, T& a" I1 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 b- s) {- O4 C5 \9 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 A+ W4 M; E6 W+ Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ e- G% I6 Y4 @& [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' R1 ?2 F* N- c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 |$ ]0 G4 L( q& k' o$ R7 `5 I, _13.去濕解毒湯
5 S- Q( O! r3 z" ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 o% @2 K$ {& e# L: m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: ^. J) u  j5 M7 M- t14.除斑燕苡湯
2 u; o: ~0 T3 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
- t( e2 `* L3 Z3 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% A* t7 _- ~6 T) p功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 R. F: f6 ~1 V" V( q& B) D; }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  ]4 e0 D0 r  h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& z7 g% B( [- O1 h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- d  ]$ ]4 s; F# {) s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& s* z: u" Y2 @9 h7 ~9 }* p1 C- d) \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( q4 P* s- t) M# [; c: M% g( y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 _  ?$ E. o. q' W, h0 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)