[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ u* R+ M2 E- t- K) B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 ?2 a" n8 p4 M9 d* R
5 J' E& x  R. |2 T2.通絡潤膚湯
: W/ x# o( b. \$ m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ K/ X, h7 M1 x  s9 b1 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) O- Z- Y, H0 V5 a) r6 Z" P桂圓肉二錢
. u- i' ^* N! {3 S! N杞子二錢
冰糖適量
0 X0 K/ [$ m5 e# |4 j0 l6 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
& p, k, R4 E5 Q3 J2 b
4.銀杞護膚茶
8 l8 w/ K9 K* j! r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 p9 x( ^, X/ s; W: J6 x冰糖適量
- Z0 q( q5 `; r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
. _4 H# x" I7 f9 P' S/ q  j3 L　　
7 I, v! s2 g7 n+ n7 S3 B9 _9 F6 l' O5.潤肌養顏茶
/ g# x5 w+ v/ @7 H5 ?) T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 ]1 \% X; j0 f8 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ r3 T/ X) W& ]2 \  l) e+ {7 L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* ^, h- o( V6 E5 p片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
( N& g. {) ]! Y# m& Y7 f. @　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 ^6 N) \* D2 _1 V) N$ p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* @! u& t' p3 F5 k' ?, A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ l0 r8 X1 C/ I7 T7 U3 T1 q& O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 z: L( `" S9 x2 r9 D* i燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 C5 K  R0 W  ~4 _杞子三錢
鴿蛋二枚
. D3 o! r  T& Y- w; ]. y* t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- C& O) A  f6 `. a" Y( J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
) o( E% t1 U6 A: @+ _2 o, o0 ^　　
* w' E! @) T4 u+ \; B& _+ u8.健體潤膚湯
- q& o4 K+ E0 N7 l# E" F6 }( D' g7 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 o: P( |1 [) q8 a9 F0 E1 O. `5 v' G2 _1 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& T  z* h$ f6 |" ]' ~+ M! X5 l- c0 j. S材料：懷山五錢
2 O8 p' @4 x& P/ V( y; s- v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' g' l7 \, a. p/ \4 @/ @) i, {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# b' `3 b. e- f　　
4 P' [& y" W2 d% }4 K9.清補養顏湯
4 W/ B% u. ^6 g: L4 \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. U7 j* L9 X/ d* i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( O3 Q3 P) }  `% O: d$ N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
  _, H# t6 I' ]5 S2 d; y+ S, H
2 L: n3 [2 U; K9 x8 ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: p* L: F$ T- @, g! |! R! c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: c: S  x0 u" S4 P! E/ \; L. L7 q功效：補脾養心，健體豐肌。
" |3 U9 z5 u% V$ x) O5 }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 W9 E8 ]! _8 q* s+ X12.澤膚健體湯
! t$ \' k" a, J# Y# ?  t功效：補脾養血，健體美容。
( k1 e/ h% o& t6 h  n, @9 w9 t& B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 X2 A6 ~" n% p% W5 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* r* b! E* Q. D2 N9 J; O; \. p
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' ]% z& [/ {# |; f1 a* U+ l% h& J) C: V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
+ B7 d$ Z* p" F5 x) J. d7 V　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; y' G+ x1 |; B+ _% A: M5 ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" r' E: M& g4 ]2 `! f2 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
, J3 q) L) c, c* W* [7 F* U6 F
& `. }+ I5 c2 B+ |$ U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) j  H9 R2 W8 u  G( U適應証：臉部黑斑及血斑。
; H; G8 P* ^0 l# x& Q+ v( l9 f3 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, N0 R( Y3 J' N2 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
# n6 @4 L: v0 T　　
16.清熱除斑湯
2 A7 M* k) Y4 R3 S1 Q& c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# E" w  w8 R# B. q8 A) a/ d; y4 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- p% `) W* v* B4 q9 v4 {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& t# P- o1 f  O0 Y% _; r" R: Z& k8 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ S0 k  k  h: C- z* s; p　

4 f: |+ R; }& M# M1 _' k+ Y
2 z3 r9 J1 V$ n0 W6 `- l

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)