[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 I$ `- w  S; f6 O+ z8 r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- K# H3 h* l) o/ `/ B3 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 v' p6 T- q1 K$ }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  C0 c+ o* _( U% |0 O+ m2 [3.養血美顏茶
/ @: U9 ]$ J% f9 p( C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 n1 x) H9 V! r& D) c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# u: w0 @3 i7 ~4 C3 V7 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; l2 t. d" v# t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. _4 q0 ~, a* T! g' x) Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
* F8 `' `+ Q% s* o6 x3 e7 p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) N9 B- f( J& M" N! a( D積雪草五錢
$ U8 I, f/ h8 B) [. ?0 `- j/ P山楂五錢
片糖適量
( A4 k- u( P( S3 f# t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 Y$ B9 Q) s: [$ i' O3 ^. J; `6.健脾養血湯
: }2 ?. O- e$ _6 ^, M. b/ G8 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 _0 [1 e4 I6 {2 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# ?& s) \7 ?- z2 Y; |9 x' v( v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* P( F$ e6 y) K$ N: W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% l+ ^3 O& t# }. u3 @8.健體潤膚湯
4 _! J' M% ]! Y3 l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) D2 I  _! R1 h) j. i8 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 v4 e% H( G5 e3 x1 a材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 T* L+ y. g  h! O* X. k, }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! @% |8 x, A! `; i1 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* b3 ]. V' ]% I' }9 t) d# ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. y4 x9 p7 i/ M: V( d1 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& t( N; a: P  w  V0 |; \% b10.木瓜潤膚湯
4 A6 ^% _' @* H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ z4 M' g7 I, C3 `7 \  Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 [: e9 }. `1 @- X4 }11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 l( j4 {% k8 U. G) z  ?; G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* ^* D* T* [) ^12.澤膚健體湯
' W/ i4 `" \, [, k5 Z, j功效：補脾養血，健體美容。
6 t+ B6 i3 @' c( Y" O# |# b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# U; A$ T# o2 r( W6 Q" O* i) t4 B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 q) I- e' H1 p+ ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( o0 I6 H" Y1 C0 o8 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* w' k. g1 w7 V- q$ L! d" d0 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ _( l* [& |2 X% X, v# M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 S2 P+ W- D2 V7 O: \/ `) E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 d, r- b- L8 Z  y. r) P- a% B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% Y! M1 Y! q6 B$ a2 Y) b0 Y: X" A' N16.清熱除斑湯
' k' e, ~2 m) D! x" J% ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
. W9 o5 T1 n/ E9 n# b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ ^( K5 }# b3 d+ u. }. p3 E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 Y2 n0 h0 g, d$ E1 c/ d/ }0 C$ B( k適應証：黃褐斑。
% T0 `+ e% N, V7 Z; A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( T/ U. s8 x4 T& H  d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! ?2 B4 U, s  Z4 d: g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)