[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 k) J3 I4 ~  S4 o% d* J3 I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; q, c7 Q1 S9 ]9 D4 }! y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 y6 R0 G3 v: O& N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# k: d: V& p# Q8 ~- Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- U; T4 I$ B% p3 V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& n) j% L' H# @% r, L/ O- c8 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 Y# O1 f# {9 m3 y( g6 Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% }5 H; ?: G: p9 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) d6 L; I3 [* B3 D杞子二錢
0 f, P" ^$ }( T2 k4 d: E$ `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! v& d( s5 C% A/ a4 Y/ V/ }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 s. u( Z  K( A. U+ n5 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! J. D2 ]. K# k) T7 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ _$ @2 t1 o! W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; d+ \; ^8 U1 L: y# v  t5.潤肌養顏茶
4 g6 m% f" D5 z0 w+ a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# z' J8 U* B  W& f  [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( e, I% W' y6 e" O3 g8 E! S材料：生地四錢
* Q2 G" |' h2 x: T積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 M8 t& @" X" N  K" h適應証：皮膚粗糙。
& j4 |3 X' l9 V- g- D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ A) ~0 `' N3 O7.豐胸美顏湯
; @8 F  `( `5 g# f8 v+ J5 [功效：促進發育，美容養顏。
5 E8 y, V6 W' H6 y  X) x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: j- k7 |& K/ h; y" z材料：紫河車一具
+ h4 T3 I/ `- I9 u6 j5 c; I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 x8 G$ `& T- d. J# l6 U杞子三錢
/ m5 X2 h) b7 ~9 @. A, X1 \鴿蛋二枚
7 t( r* @7 k& \陳皮八分
# s8 _  C* U3 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ F/ @$ y0 g! H3 K9 G4 B8.健體潤膚湯
1 R, z  H( j( T  H7 Q3 a2 X/ A5 U( @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" q: c+ |: G# S; u1 h生薏米一兩
7 T5 V: s' ?# I+ Q& ~$ o4 p: V! J" Q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 \/ X) \$ _3 K) a4 T  U9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 B( N1 v0 b/ J6 p! {7 i, l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 t! o( T% a4 K/ B* W10.木瓜潤膚湯
3 L( k( L- Q4 j, B, U, J功效：滋補潤膚，健胸。
0 l9 x9 t- D* \% l/ g' V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ f9 d- O! b& {6 \# j( t( ~1 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 V: a* }: N% w$ K8 U11.健脾養心湯
8 Q8 j$ x# @# _5 z4 u  w$ M功效：補脾養心，健體豐肌。
% U. {! y& {6 x, N4 I% a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 J% ]/ [; k) C3 \' h' p1 H7 L12.澤膚健體湯
2 r& T& ?8 S2 }0 ~' t8 ^! q功效：補脾養血，健體美容。
2 @2 ?5 c" e4 A+ `8 w1 `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! R3 Y* ~  Y$ \, Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ u7 L5 E1 l) W4 F: A: G- `適應証：濕熱性暗瘡等。
: ^3 ]$ |6 C5 t) B( Q( u9 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" [+ J* l) G* i' f5 a15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 H; L6 Z( ~. i) T1 m& K9 l. M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 g: I4 C5 a( y! k# c# f/ A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 J7 Q7 t: @# T1 q3 W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) o! E; a" N5 W) T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 i3 v8 s  I* G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ {& m# d- Y* S3 N& m5 ?) q5 R. F) E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. I+ N% D- V' |+ W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 j( P+ s7 M  T% |3 G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 y) ]& o7 R* r- e* V3 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 H* d8 K- M! n# y- O# z% V. p- L
　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)