[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 L6 H  U# \) U, B( l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 F9 Z/ U8 @% |) L4 h6 p0 k  V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- R# f5 Q" J2 R5 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 {4 E) L$ R# j8 n3.養血美顏茶
& i: q1 ]1 v- k- j8 P1 c功效：養血滋陰，皮膚保健。
" O/ `, L6 r0 G9 d% \# M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, x: e: m; t; Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: ^) T6 V3 ]+ I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ Y+ B6 I4 m2 p1 N3 z4.銀杞護膚茶
9 @1 Y- L1 S# u& L功效：美容顏，潤肌。
, d- a- Z' @7 S1 N+ m: q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 o* U; G0 e: L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 W2 V4 y# a" Z* M# D" n! k* @積雪草五錢
$ w" ^8 Q1 X7 w8 o7 a山楂五錢
片糖適量
) `$ ]1 ]( X2 K8 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 s2 r5 f/ C# @; k% s& b( K' R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ R6 U7 a/ c5 h& Y4 i/ k/ V/ b5 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- B$ m3 |' e+ X功效：促進發育，美容養顏。
& j  @6 i  _2 s- B% p) A1 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" \# x3 W$ z, z2 U$ Y# t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 E$ t: b/ q0 M" |; v& @懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 h  S2 i5 `. R) A; {陳皮八分
0 |* C6 N' I2 S6 m; x( n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ p  T6 `: i) C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, W1 W' ~# Z" I# A- J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! S) o8 a! E( s3 a( `/ R材料：懷山五錢
* m7 b3 v) m! U! `: p) `生薏米一兩
* g, P9 l/ ^# F4 P! H# O  f+ {, W5 V" [  ^銀杏十二粒（去殼）
" P9 q0 s, r6 C6 q/ _% b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 q& j0 k+ N$ D) t* z. q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! p7 S5 Q# m$ B4 `) @- X' O, d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 P) W6 n4 K- L6 {% o, k1 x4 h& }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, j+ d( {# q7 z8 ~/ x5 k. C' k( X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' v4 g% q  P1 K* [5 G$ ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 {8 _  v5 |, e4 j2 E3 e! v功效：補脾養心，健體豐肌。
! `2 C0 w$ F5 a適應証：脾虛而形體消瘦。
% q& Y) ?0 L' J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 v! e' f  f7 X% D功效：補脾養血，健體美容。
* O& h5 P4 `! z% i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" i+ }: Q% _7 x# T' c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. l9 N. P' ]3 e& ^$ B0 K8 ~# u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 e: I# J. y& ^8 C, p% |& [" Q' ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 T' r0 `: B! T% `7 Y" o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 G& j+ t+ Q1 a& I; O/ _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ s; B' N; |3 X$ o4 S1 g) Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
: g+ P4 c7 K. f8 e2 w5 i5 |3 n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! s8 m8 h  C' U4 `16.清熱除斑湯
- z- e' L. B5 l: q功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 f# T% z# R. I2 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; a7 _! Q9 P7 j$ y6 N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; @+ v# K% g' G8 c  a+ U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 D- t! s0 V# f$ V5 H: v! o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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! y6 G) O% ]) d$ ]  ^! \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)