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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! L2 E, n4 H7 G% I1 e
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
0 Z& a! I8 \0 ]2 ^% W2 i1 n適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
4 S5 ^  m; s) D2 P
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ [# q: v1 G+ b. m; y! w; h
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ d; N8 n2 m6 {5 N  X7 x2 C! V! `8 y, t# C# P+ r# P4 y
2.通絡潤膚湯
+ p; d; j$ w+ \/ Q; ^$ W! G0 ?2 F
功效:調補氣血。$ g8 f) T% A* ^3 K3 K: r1 X
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 p/ ?: N! j: Y( `材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; n/ s' S! W0 d/ K製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: E4 O; s" P/ {1 v8 q  e5 u9 }
3 _; X3 p" G: L9 h2 O3.養血美顏茶 ) @; p' Y/ @1 R9 [+ {- W# h
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 I( _) {+ [/ E! @/ A  Q0 e
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! L" Z; A  M( |' X
材料:青果二錢: A  q7 R( q8 Y6 V
桂圓肉二錢
  o9 F$ C  }0 ^" c% N! B4 J9 g杞子二錢2 M! y+ g  q$ o. r# E
冰糖適量

6 ~3 z. R" ?+ Z/ h製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 b' ]$ ~3 x& u. c
; w3 A0 r/ q- O  {. d( L- F4.銀杞護膚茶 / L, l, l% D  A% V- \( x
功效:美容顏,潤肌。
, g4 _  C6 F2 E' B適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
& B, `* K  D/ [. F9 _# t- p3 z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
9 H, v/ m1 g6 |% y: {; C+ g8 V1 w3 P: A冰糖適量
$ I* s' `7 l2 [+ u3 y  F
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

' u  H  R9 E/ U* F( l+ J, D; P  
+ F: o1 A* Z7 |7 A& `# d3 t6 ^5.潤肌養顏茶 . Q  e" b: ?2 E8 i) R. E% K8 p* B
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
1 S" u* \( Y5 |2 }5 X0 d適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
- y1 F- X+ W3 Z$ _: X2 Q% `$ }
材料:生地四錢
1 r6 N# @: v1 P1 x積雪草五錢
& S% Z" O6 O) c/ y# y9 u. q山楂五錢' n1 S3 E3 E1 P5 `+ s; H
片糖適量
: F/ A2 U+ D' a. W  c, i
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

& P0 D1 \. d: B9 n. h: k- h  
- q5 m: j1 L% `) b( Z4 E! w6.健脾養血湯 7 Y, H8 x. Z& `' b
功效:健脾去濕,養陰美顏。9 r3 l! |' J9 N- _: u7 s4 o
適應証:皮膚粗糙。
- n* ^; W& \8 V$ C) l
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 z  q( t) D+ S" J7 c' o" O
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

$ N/ {2 f+ O7 @' G9 o7.豐胸美顏湯
( k* G: {" o% e  ~
功效:促進發育,美容養顏。
3 W: p  h/ K5 h' i4 Z9 E. H: A適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
- G7 A* D& D: x* c/ o" A2 p) `) g
材料:紫河車一具
$ {3 G  H- Q2 W& B" ]( \燕窩五錢(先用溫水浸開), `1 t+ q5 B% x4 l% H; d
懷山六錢) k5 i: x/ P. B+ J- @* v
杞子三錢
* T7 ~6 E  A6 i; k7 H; u7 `鴿蛋二枚- |# z, W4 a6 u% w& ?3 T
陳皮八分) ^% ~. @- R3 Y! d- j* w
淨瘦肉四兩(先出水)

, b6 w- \$ ~: s# l9 y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
2 k/ j( I. [2 Y# W
  + N: Z- y' D; {3 ]* p4 X/ x8 g- A
8.健體潤膚湯 6 S7 y7 C7 L' v% n0 {' B# g6 N; V
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
# a& [& V9 h6 ^" e# P' C適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; X  j7 {, B& Q$ O  i. O* K
材料:懷山五錢3 R6 e5 n# {/ F" o
生薏米一兩
$ u# P5 s5 ]6 Z+ I' N銀杏十二粒(去殼)+ X# v& C6 |* s
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

' U$ X" `! T# l3 t, z/ W0 Q& ?( v製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' `* w9 Z9 m3 Y# i/ e& |/ P' q4 }  
# x% j: I6 i% |9.清補養顏湯
" y$ I( N! |+ k+ ^$ A
功效:滋補五臟。0 z; l* k/ p( M  U9 u2 j$ b7 g
適應証:虛不受補症候。

- S$ m6 `! M/ d! W$ \( A材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

. h/ M  z% `/ O5 F製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* x8 C: k* P4 Q
$ i  x. o! `" z7 X10.木瓜潤膚湯
; r9 w" f& y1 B; @( t5 S. J( w
功效:滋補潤膚,健胸。
+ N! T" Q- i  T! f5 m/ V適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 \, Z  o8 Q0 Q
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: O; a5 H1 p8 B7 S3 |
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 P; Q. j8 Q  g( S
  5 _5 {, f3 [8 L5 O
11.健脾養心湯 ; ~  y% [2 l# z4 `
功效:補脾養心,健體豐肌。
$ l( _9 o% B: A& m適應証:脾虛而形體消瘦。
/ x5 Q% ?4 [, U* M. H5 v
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

$ L1 K3 R" o0 H, B2 |8 ~製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
, \- e/ @6 ~+ e. ^  c
  ( E' `$ u! g- F: b* V# Q
12.澤膚健體湯
, V) S/ D8 R8 n0 z# y
功效:補脾養血,健體美容。$ _2 A! N9 v& q" ?4 O
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

6 l. X. D' q' h材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, _8 N5 a- R* x: b  ]/ D
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
$ K7 L* d% v( h) o3 E- U

4 N* B+ U' S( j! `, x6 P13.去濕解毒湯 2 b% b+ f8 H/ O% O) e, J+ C
功效:去濕解毒,清熱理腸。
( G, C5 Z- v+ _3 B, v適應証:濕熱性暗瘡等。
  k1 B4 N) G2 G9 I
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
2 `1 H( K  o% N8 L9 }
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ; F" R0 B, {+ v+ ?  t7 @
  5 }; Y5 Y* l2 _  Q/ E4 L
14.除斑燕苡湯 ( ?- M! o+ t  j( J3 R# a
功效:健脾益肺,去濕除斑。4 t: ?5 J2 ]9 K1 ~1 b
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
  W  i2 i6 L: [6 e
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
- e1 }7 Y3 k4 F5 Y
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
: d- L7 x: l* D  c1 s  z3 ?
- }# U4 s; g' {; ?+ b
15.調血消斑湯 ( d. T; f5 ~+ U4 V
功效:消瘀降脂,補血養顏。7 \3 W/ ?/ c8 r( [9 V: D1 j; B
適應証:臉部黑斑及血斑。
) P& y% l9 O1 t) ]2 B
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

) T! o5 F5 r- i& o, B' z製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
% N3 e: J" ~4 M  Z, ?: n; R
  
- E8 i$ p2 w3 J* z16.清熱除斑湯 6 V: v+ f5 o( [" W3 S
功效:涼血活血,澤膚除斑。7 f6 |9 f# j4 N8 o; e* m
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

  I# q; L3 y7 S" l( Y4 S: w材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
  s+ V* i! ?' q, u- t0 r0 Q7 R
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
) j" `' n$ K  u7 ^5 }: i
  ' c. Z* l0 O+ C3 T, O- N+ [
17.淨面美顏茶 / R" p0 y( F. V2 D" {7 _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。+ ?: w2 ]. r8 l! ], x9 U
適應証:黃褐斑。

4 @# K& a0 O/ ?# k: T材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

* x! n5 V9 g: S' p% j0 E& y; \製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
) R) ^0 e& p/ D& _4 [) i
& y  d( R% @+ A  V, X( a  I7 _" a- X
 ) V" q( y! E% |/ P! |: o/ ^

" L8 R: z; A2 e* F) Q, ], f+ P( z% X% m$ L! t
7 t& b0 [/ t3 }: u5 ~; J+ Y9 N
# e4 _7 r7 f6 M. R) X' v/ {
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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