[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 ?# g/ T3 k! x: l! K9 I- H7 z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" S/ p$ y$ B6 p( ?; A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 @  M, b4 h& p+ T# P4 F+ i  [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) r% s1 A" B7 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& ?; V( _( T0 q/ y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 M& w1 N( N+ P6 t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 s1 N5 t4 K. `9 f杞子二錢
8 C* n+ p( u) O4 S5 f3 a冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, e  l4 A2 Y" A* \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& Q6 ?2 l2 |% B) N9 j' f, Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 T2 c6 P/ T# n2 E" m0 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 }) @5 [' S6 G( I4 n; L0 }. }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& z# p* U$ V. f  o$ [4 `5.潤肌養顏茶
7 Q* }7 W/ N! H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ ?: N" y  k) G材料：生地四錢
積雪草五錢
! T8 o1 T' u2 Q4 C2 a+ }% C+ W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ x- c6 W3 I# L9 z" \8 D+ j" j6.健脾養血湯
! {9 A. Q1 t7 H- O7 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
- j7 B2 s* e. o6 r( X3 d% r3 |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 C  u  ~- A% W5 I8 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) K" m" C# R+ b# W; I( ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 L4 f. z- Y5 P0 ?; f2 u懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ G) ~. n/ x- k% U% D5 ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 ^% G3 r' ?7 J; L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# }8 n0 r2 w8 o, ]/ C. w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 v5 m1 |5 A" ?& u0 [功效：滋補五臟。
  @. m' Q' c  D6 d- z* Y/ z$ l8 j適應証：虛不受補症候。
; ]9 _- F5 U( V  M, K, x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% q( j* m4 n/ ~7 |: x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' D: h# [+ ^+ `$ p10.木瓜潤膚湯
1 k2 S' C  l% k! g0 e% S* @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) x  W; }, k7 r; ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% N1 `" E0 d3 I9 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 F' i& Y2 f. n( \: @0 T, Y, f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 C! Z$ X6 L2 w& j/ k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( V5 i! r) S+ x5 B7 B, G3 ]7 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; G. R# a+ F9 J. B7 t1 x" c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, I: s' `1 w: c! X) e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 b% c2 M/ _; B( K0 r* N1 a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 k9 w4 K$ p; D% ^% |* t7 x1 N4 t5 D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( }0 f# a. W- G" S2 O$ c. L適應証：濕熱性暗瘡等。
0 v! y/ s- U! b9 r1 B3 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: S/ c, C* h4 a% h4 J15.調血消斑湯
, t- s  p8 T9 |, T功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ b: B5 o; w  p# L2 o! Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 n" h3 R( U7 d( z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 @) d7 x0 Z! c( g. h0 C16.清熱除斑湯
- X; i1 P8 k( @8 e9 b( S! c- q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 }& G  Y8 ?. W6 q$ p0 Z% g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 r5 ^; V! {' p8 r; d& T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% T% \8 o! |% N+ @, ?2 X9 i: i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  i: b$ a( q9 d" X4 u1 D% Z* J2 T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)