[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' u" o* x$ z( I! J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 j$ Z' V9 S) m2 P) \+ G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 S6 x9 M4 s1 y* P7 U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 s7 p, G7 S( J! G9 x" n! ]3 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 _; J) M# O. x6 n0 `! |材料：青果二錢
0 T% {# m. `/ ]; C$ v4 N" ^+ v% G桂圓肉二錢
杞子二錢
$ a6 W* c5 t- D: ?) |* E冰糖適量
% Q0 h1 o* {) J" I; G2 b/ V! Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 t) F( P7 F! ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ w2 [9 v; j+ e8 R' w% W; u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 V  O* o: z; Z9 ^, _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) w* R! v% j9 h/ v! x( K+ Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. L% q/ R8 C- T. G, q材料：生地四錢
" z8 s% K: A* |" W( V8 @  l# u積雪草五錢
山楂五錢
4 g, f% Y' x7 L# T4 c/ N# m$ x* j- Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" t. ~9 r2 r. H# P: M. |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# v2 X6 q9 ^4 A8 Y, D6 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 Z1 w' ~' K8 |7.豐胸美顏湯
8 i- E- w! d3 R0 h功效：促進發育，美容養顏。
4 o6 A1 R9 s% g4 T$ X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" }% |/ _$ Y; m: L4 v燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ Q! l5 m6 V+ |懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- m+ ^: e7 g) k# _( ~$ E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 a- h, X- c3 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 [! T# Q0 @/ c* B, x' y$ c+ s7 @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% W3 o5 k+ H& b: G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 z+ _- ^8 J& V; W6 R* a生薏米一兩
  j1 z  w( M$ D! O' g) ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ f5 a; x: Z7 R+ C' u$ g7 V1 y; _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  w. Y1 e8 C' ?( z' C  a' I9 j( E0 N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( B, Q1 t5 K" s* j2 x( D( x: T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 N% w( P' C; b  h- I功效：滋補潤膚，健胸。
- m# n  k0 c; w& ]8 B1 u: [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 l# U5 V7 X% {- r* x# q7 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 [, |. h, s% U1 ]% d9 K" x功效：補脾養血，健體美容。
7 \7 I5 N' U: A! {7 v7 V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ t1 V0 Z8 U0 Y; X9 n) e) F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 M/ h, o( e4 C2 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 S: P2 Y* {/ U, C# T: F8 M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ X$ {# E# x  ~9 M. U, L; @4 T14.除斑燕苡湯
5 {, N. x/ E- |7 ^' L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  K4 S( m: M9 Z! \8 S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) w9 i5 B8 }/ r7 r" o/ a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 A1 L2 D' E' t/ U) q& [! [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 n# ~6 D; K7 R3 U: [  \, g16.清熱除斑湯
/ K- j% `' C; n. b1 ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
" B" r: Y) c4 r: K1 J( x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( M$ A  F7 c* A7 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)