[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& [& Z: }3 }7 }6 r$ Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 A6 B0 n1 Q- w4 r8 f' ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 U. Z, H- A6 `, u1 i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ o2 T+ @# s4 M3 g, B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 I( `  I8 w7 j2 S1 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 L3 `$ Y: o3 e9 G, E# I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 E3 F; g  l! `. d9 V8 d& p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. n# u/ T. L# U, M: N% {+ P冰糖適量
$ U% {" q4 f* S3 v8 ^/ `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ H9 `" B5 t( G( O4.銀杞護膚茶
; b. H6 L9 A8 @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ z  ^' m7 M* q- n3 x. Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 f9 T5 [2 w' P& j- ^  L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 \6 c# ^0 G3 N/ ]% r- ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ E; i8 f0 |$ i% j5 f積雪草五錢
: |/ C4 d4 Y5 Y/ N5 b2 z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 T& \2 N# e5 b7 H1 d4 I# U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" c4 K0 V: t9 |* P; t燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ b! [/ e9 Z% M* J, J懷山六錢
杞子三錢
/ x  P& I% [, ^1 ?鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- _, ?: r  C9 a; b8 U: n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# L; d, t7 M2 V9 q, {! A5 V材料：懷山五錢
( q) V3 U0 `7 `' D# t生薏米一兩
0 W$ }5 e3 Q; @  Z銀杏十二粒（去殼）
- p8 p; }  ^$ i, s: X4 r) ?) X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 G$ E7 W4 D, G" x; v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 a! w  c9 |7 B' I2 I% s% W- `9.清補養顏湯
$ J- e0 j0 |  f功效：滋補五臟。
4 U0 {' p( }3 }4 t6 s  w3 G適應証：虛不受補症候。
4 Y9 J% a, y8 G) b' y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# ^; I( n& w5 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- W( I; C" r9 e) f! B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 M1 [, }6 G2 k+ S5 n' w/ N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 G& Q: s  ^" \' @" W$ M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 a" B5 \% e, `; _& h' g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 y2 \( a& D& x% Q+ v& p4 c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 K5 A7 h3 i4 ~4 U4 B/ F% R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 @9 A7 k. E0 h/ T. e- Q( O1 e13.去濕解毒湯
. ]9 y0 H* S/ K5 Q& D$ v功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ W5 I& p6 y) j! t! i, b# n. S適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  Z5 }/ n; x/ w/ m功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 {  g0 k! V$ M( i$ I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, a( `" V4 @/ ^- [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( j9 H! Q! g* n% Q2 m; h15.調血消斑湯
8 j( n" X- C: k1 l) ]4 x( r* h* t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 G! Y4 h5 C2 @* X, V4 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; F6 F& e2 P6 f$ p+ `$ Y2 E3 Z16.清熱除斑湯
: r; F3 i5 b/ ~' j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ t' [  V( g7 K. _0 y3 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- a7 l# k" w! e7 v! V- F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# t0 X; v. C8 l5 X4 F* |. z+ V. u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: A3 `7 Y4 M/ G1 Y, s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)