[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 }# Q! C% g5 }) S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- S2 V4 ^& v8 z: I8 N5 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, ]  ~  ^2 M( W7 z" n; I  ]: |/ p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; l4 W  b. C, H: q2 _/ r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* F5 K3 R  N3 @* v) s2.通絡潤膚湯
8 x& z8 X& w: K. y0 y! Q6 j/ ~功效：調補氣血。
0 s+ W0 \5 Z4 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ c1 Y4 a, W, s3 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- _6 {" S( R; `  i: `! X& `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* J& }0 Z/ W3 p- x1 `功效：養血滋陰，皮膚保健。
- `; E4 \3 B7 ]8 ~! F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 @2 H8 @5 ^- r& }材料：青果二錢
8 t6 P/ Y$ F/ ^! B% {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 e) M1 R; B4 F0 J0 W- f$ I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 G3 g2 r& A/ w1 ^5 O0 x" y功效：美容顏，潤肌。
4 A3 M3 }3 ]  h6 ]' V& ^' n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% J! ?7 W& L5 t  F1 _2 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
1 P7 G% J6 x& X" [0 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 a; k0 q5 d) F8 l- G  \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, }; Q% A8 W( W材料：生地四錢
積雪草五錢
- g2 Y7 s: F6 D山楂五錢
% D% A$ _0 [% \1 O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ R& X$ v0 [; C* e( F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# M9 n4 ~6 T0 Y$ N% ?適應証：皮膚粗糙。
6 O5 M! Z' |6 y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% g7 J4 O* h! e: g, v, S; l4 X2 t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' ]( J( M- m, d2 ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# t6 Q2 N. ?+ b- i$ _杞子三錢
鴿蛋二枚
- C5 \; ?0 m3 F- R( z& C陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 T- _9 k' y) N/ ?' u; ^; Z4 \8 S( }, @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 G. m, p  h- ]9 u8.健體潤膚湯
# g; o, c- M' g2 m+ E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: b, G7 v; G' a( @# J. G材料：懷山五錢
& n% m; s* k; Q, u2 A生薏米一兩
# R/ X0 d" ^: I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 D9 D" o' b% A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) X2 C9 j/ \9 f# X/ C% r" e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ n6 `: u- \  R8 {5 W, h0 H3 z適應証：虛不受補症候。
1 Z$ g( y, e5 \' J0 w( a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ {8 @- g9 R% u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 g- H* K) U0 B6 K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 J  X0 P* e+ b6 E: D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) X9 X  g* X" s; n4 s8 l6 d適應証：脾虛而形體消瘦。
# I/ X! K% F+ j0 x: n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( f7 s& F) e* h% K& F# H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, H  I& T% M( ^$ C, ]5 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ B: {! V8 u  Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, w" R& {5 M  H, \+ |, o$ a: ?" D1 i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; x7 _, s* `) _0 k4 p' `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 I- `: z- o, H+ y6 I6 {3 l14.除斑燕苡湯
& ~4 H( }# t* q6 H  j) G" D  m& C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- V. f( O3 t) d1 c* ~% |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 k9 q  D2 C5 l+ C15.調血消斑湯
0 Q+ B0 M% E8 k5 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 K0 L, ]& y* p- L) `0 V# |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; O% f4 v$ O. g) Y8 N2 }. q+ A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  y  B+ O* N# W% b1 }16.清熱除斑湯
6 H( K. X6 L! r) ^! O, o功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 p- `7 ^! N+ t* Q& K! _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 n9 }; j$ D. Y+ c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 y3 s0 [# c9 P' W適應証：黃褐斑。
/ }: A+ }  y: h3 r$ W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: S$ ~: M1 O! P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 D2 o( ^( B' F$ b+ D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)