[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& u: R1 }$ n2 ]3 |. M5 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 s/ ~8 q- f* U7 Q" ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 g" \2 H' N- z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 d- P* V- g, r' F' h
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% A$ F% X1 N) @. f( h) j( A% ?0 L7 H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  g+ c1 ~6 Z! J' n# R0 m, c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! V3 H1 i. {6 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
: b' q! J$ `; G+ z　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 [% Y# x7 Z* r! L' o/ u4 w材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 l7 ^- Q; C$ H& G3 \+ W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 W9 @+ _. v. C# g4 W) H0 r, h* k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 W$ N0 d1 K1 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' K$ G- F3 J. v  S( D% q- m) u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  N: R4 d6 a4 e/ m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 D3 V6 d) a3 B& K4 i8 ~5 |" |杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, E' h, m( t. E8 j: h' h4 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ u3 B* Q( W" ?7 i5 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# I3 }/ l1 Q# {9 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 c9 |7 Q; C  v　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 s7 Q( \2 B. v9 l3 i, s$ l: x5 ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
( e  h# ~4 G9 i3 z' p. U, B) C1 {
* F. O* J& X, D9 A6 N' d) \- E8 M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& A. j/ [' F$ ?: g1 S* f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& f2 x8 e5 u! t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! l8 [' G+ n' p# w  g. K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 y5 b: F2 l( p) S/ L; t; y　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: V# Z0 s. p' A! l# r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! \5 F& c/ b  T& g6 |0 W4 N9 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! u) f7 r% ^2 d+ k# h' L' w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 L& X0 u6 r; h0 Y' p- y+ N* J
4 u, Y) l5 i% i5 ?13.去濕解毒湯
) u* a# ]/ x: H! j$ c. n  v, ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
- o4 |- L' g! ]. q: |適應証：濕熱性暗瘡等。
) y! f6 S: E& O( D! B. C+ M3 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% D. Y2 ~2 u" w2 q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 g: _% t- V7 ^6 S! ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# |& j# q; N8 l. w( `2 m# u9 g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
& k: @- l2 i- Y* b+ b功效：涼血活血，澤膚除斑。
% e, U; f" u. O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* Y9 l  e% D8 E) {+ l& i$ m0 W+ a, g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; q  j. g: \4 c0 P/ W4 z# v! i/ M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

4 Z4 I# T) R: Y8 L5 B. U! j


( q$ F+ ?. ~( T9 [4 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)