[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 F! G  \2 W$ p5 ], s% r& n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% p1 a, F% f' b$ V' `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 s9 d5 [# n2 v- o) [& O2.通絡潤膚湯
9 R6 `8 `8 S, D4 p3 S5 H0 [. X9 H功效：調補氣血。
4 X7 X7 e2 J7 _( P3 l% o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 R) o) P3 }1 z! \9 t% Z6 \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 e' m0 F6 z6 n/ y8 U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ ?* \. L5 m# c9 z% ~# D; R  }! K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ g$ R& \! a; Y8 C杞子二錢
5 X4 N! b% B7 R" s冰糖適量
# W$ b+ Y- W& B* w5 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' s, R3 H6 U( `. t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 C1 z) _) e) |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 ^0 J6 L3 q2 ?! G" V* n/ i! e+ L0 S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 s4 _: s) r+ O! m冰糖適量
" {* n- T- Z8 e6 ?7 J# F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! K# N/ [$ N7 i& d- ]" m積雪草五錢
6 r3 t4 x: }( a山楂五錢
9 }* v. r1 j2 Y7 D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( R- [0 I3 V- c* L+ f. c適應証：皮膚粗糙。
' A" P! S' B, W0 \* i& ?9 V: }, M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' l0 v/ Z9 \! M9 P  L$ ?* U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) R- {+ J' J6 u9 ]功效：促進發育，美容養顏。
% j/ ?( d7 @9 K/ ~8 Y) ^0 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; q2 c0 M# N9 d, ]6 ]2 V$ x' J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 i% a* x( M6 s, J* R% A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 z+ F( b7 S* a6 q% Y2 A, T8 I: {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  t! R  [7 ^9 ]0 I! U3 n! _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 I2 m3 w9 V' Z+ t- I0 U2 x0 x材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ {- _7 H7 p7 t- q$ p; D* S7 [, J, |3 `# ]銀杏十二粒（去殼）
4 ]) Z3 q& M# `. U+ V" X+ q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 ?' t* t& D- i5 m9 x9.清補養顏湯
' S. t/ }% |6 K( `, o( `- j  @功效：滋補五臟。
; a$ P7 Y( L  w( i( t, p% e適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) {+ H, _# j; s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 x! ?$ O) S1 k' b9 o# q0 E11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; x9 j0 r  q/ q1 \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 A. t$ J3 G% R5 x* v13.去濕解毒湯
3 I7 |+ Y4 ^# M' S  Z; U* T$ I功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 ?. \$ K$ C8 Q  b' S6 Q% X* g; x3 X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: d" f* F. \+ O9 {8 S% k; Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ G" c3 b5 r' n3 ^" n( l適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, m3 @- H9 X( _6 e8 p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' R) v5 \3 [+ I5 b' s9 ?. N% N$ i/ O; U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# e1 j! m. o2 T4 Q2 A5 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' ~3 N5 |0 Y- t# t! q( f3 W. Q# O適應証：黃褐斑。
- F# s% J& n! ]. i8 _" d8 y8 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)