[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% H  t. I% w5 u# z+ G& }' W! l- d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# r( m! K7 e- A- e. L! [: |" A4 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) o- F$ O( I; K0 A6 r功效：調補氣血。
: M  A1 C4 z% l' u/ c* {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 d1 y- f; C' ], F& M& p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 I( J: Q7 `- K9 y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 r6 C& |$ W- w& d9 b# B7 C) |/ S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; J% s4 Y' M$ {4 q8 D4 e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; `$ p: n9 t# a" m& Q( W杞子二錢
冰糖適量
; R  E0 `/ G! h; [/ o. h; a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 q/ M2 _) t0 ]- y! [: P, t4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. j' g0 R1 k3 a/ e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ A; p- k; ?+ I, j( ?! M' v7 z冰糖適量
" ?4 j3 s- Q0 ?* F- u* V5 o& Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 V0 V2 S; H* I( g# F5.潤肌養顏茶
5 @& n7 h) g5 b+ a5 E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- M4 C+ j+ o& ~5 q* n片糖適量
! M- X; _5 u3 ~" U& [$ l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, n) M8 [+ y* G3 e* M8 z+ Z6 Y- A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* [2 j# R, C6 B* g5 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 c' G' g# o2 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 t; T" h$ x; H材料：紫河車一具
  P- n$ }) T3 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 S  \& u* }0 E0 r. X& ]懷山六錢
% ], k5 a) s0 m8 q* l杞子三錢
鴿蛋二枚
4 ]6 r2 K4 |- t3 f+ ?陳皮八分
: E. T( R; T% W6 m# l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 C1 j& P1 n/ b7 h* Z( P" }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 p& M* M& d5 c+ I2 P材料：懷山五錢
! l4 q$ d6 Y6 |8 x2 P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 X# p/ e5 G/ D/ M- L- f+ b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# g9 P2 i3 G+ B; }0 e適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 k9 p# r- F- p# c5 p% x; W5 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( H  t3 ~6 p  `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* m2 n3 f+ @0 R+ M4 _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! l; O1 Y; G0 c. \11.健脾養心湯
; C5 @* x4 G8 v* s0 N功效：補脾養心，健體豐肌。
/ F% w; D7 ?' Q3 G. P適應証：脾虛而形體消瘦。
! B- L4 h6 s' Z9 \( ?  {  f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, W9 R6 L6 C' a3 t) k) m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* ?) w6 L* W/ r1 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ K7 V" H8 V& C/ I  v- h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' I2 n7 ~2 p$ N4 o+ b14.除斑燕苡湯
7 r+ z) E' I3 J8 i& c3 i1 G% p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ r0 M+ r' m! K' D7 r. P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ E* F: Q7 D3 y2 Z( O; I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 S) U! K* p4 v0 Q$ j) Q, [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* H, v/ D5 h8 m; O* Z! H16.清熱除斑湯
0 X% O% Z$ O) v功效：涼血活血，澤膚除斑。
# k+ U3 }2 ]% Q8 {2 f3 a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- s) V0 x8 y, k- D1 f6 k+ B; e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 l6 }# J) i+ {# k  i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 O2 P' ?3 @+ C2 a0 h1 \適應証：黃褐斑。
1 l$ V8 }. q* }- H3 B6 u, C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)