杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 43762|回复: 12

[08/07/18] 气血充盈 才能做美女

[复制链接]
发表于 2008-7-18 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。+ |" q% }3 I) k7 n9 g
  爱美的女人,应该学会由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。9 a& O) |$ z/ Y" t& C
  血液,红颜美人的基础$ u2 e% `' F2 K  E! K4 F& A
  肤色不够美丽,秀发不够光泽,这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜,追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行,总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。7 k1 \9 K9 t* }/ ]+ x9 K
  血液,是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通有条不紊。中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康,气血充足;面色红润是心功能正常,气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。6 k& D: z* H' h* C
  血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽,血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥,血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对,但追求内外兼美的健康女性,更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。
9 }3 p. q; l9 K8 n* d0 a: _% P/ _  做个气血充盈的女人0 o: }7 w+ k4 O# w0 f! X
  做个气血充盈的女人,当然还有非常重要的一点——我们的“老朋友”。正常规律的月经,也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点,月经时血液会有一定量的消耗和流失,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素分泌降低,月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化,可想而知。' H8 E2 D$ E& }7 t4 v3 T( r: [
  肤色暗淡,眼圈发黑,还有满脸的痘痘,花容失色,令人苦恼。经期调节内分泌,提高荷尔蒙水平,从根本上调经理血,当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。8 k3 G  x5 Y1 C* _9 D
  简便易行的补血美颜方法+ i  Z; V+ l. Y- y9 h! X
  关爱自己的女人,只要注意调养,补血活血,拥有美丽容颜不再是一件难事。: p+ V4 g* x3 }- G7 D
  饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。
  U! p4 h4 i: K/ f5 Y9 `  中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,有很好的调节内分泌、养血效果。5 `  b5 Y9 P- G/ z; ~# L
  运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
- _# z8 v7 S4 n* \" T% W. {+ c  经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩,消散瘀血,经常艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。; R! r7 G# O1 l( |+ e9 I' }' C9 n
  你需要补血吗?# `( @) H7 r0 `  [$ A) _# Z( c
  肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。
- p0 o* Q& |$ r- @  时常有头晕眼花的情况发生。7 X4 o: I6 M4 Q% n( R* }0 n
  最近一段时间经常心悸。
+ G2 ~- M  T+ a- q9 W  l/ y  睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。1 _% s) P9 f, ?1 ^5 T1 [6 t. o
  经常会有手足发麻的情况发生。8 k5 B6 ]: S4 h. U! f2 }
  月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
0 V8 L# K& m" f# p5 a- }! {  如果你有三条以上回答“是”,建议你应该到医院进行检查,并注意补血。
( q! j  U" |; q* u% N  补血药膳——当归枸杞茶5 b- f  Z# C& e: b4 M$ L) z% L
  原料:当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
+ e* B8 |$ T: Z$ d* X5 H: D0 ]  制作:将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。
8 w6 [: g9 d- j: o( t1 y* [  特点:制作简单,经常饮用能补血调经,美容养颜。
发表于 2008-7-18 16:56 | 显示全部楼层
晕 我感觉自己的脸有点发黄,表明我血虚吗?可试我不想吃药哦~~~
发表于 2008-7-18 17:31 | 显示全部楼层
我不知道为什么脸色会发青,这有用吗??
发表于 2008-7-18 17:36 | 显示全部楼层
做美女是很不容易的,没看到影视圈的明星们都在说他(好)们的漂亮是花大价钱得来的,日常生活不特别注意的话,很难做美女!谢谢楼主了,一定努力!
发表于 2008-7-18 17:54 | 显示全部楼层
同意,气血不足确实脸色会不好。
发表于 2008-7-18 17:57 | 显示全部楼层
我要试一试啦
发表于 2008-7-18 18:07 | 显示全部楼层
再怎么吃怎么补我还是熊猫眼!
发表于 2008-7-27 00:43 | 显示全部楼层
呵呵~ 但是这些都不知怎么做来吃啊.
6 _; F2 M4 P$ @3 M不过,为了自己要努力学习.
0 }! ]  C' {" R加油
发表于 2008-7-27 11:25 | 显示全部楼层
我一定会试试的,做美女谁不想啊,哈哈
头像被屏蔽
发表于 2008-7-28 20:50 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-11-18 14:51 , Processed in 0.050081 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表