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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
) N- n- M0 r2 r5 g
0 ~3 l9 N" A5 O8 Z- S  Y. D' G0 b$ i· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。# L1 i# t4 y# _' k- `8 j: e' p

6 G; o7 D# j) m1 ~7 p5 [7 H  O·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, X8 T) i0 I0 }1 O4 p: P
6 R& z3 p6 r) b8 X# q+ k# m
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
8 t9 m% @. L% j- J/ O1 x3 @
% R* X; `$ ?6 n: y% }* t# }4 W0 W/ ^% H# H· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& ~) I( d& v3 ]! a
7 A1 t# U3 d7 c- z
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
0 S( u- w( ]. a  X( v+ |0 o0 x( A( e2 F% @# ^) z$ ^# j7 ~9 p
还有记得:

# i; _& @* B2 A% c  k
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
5 ~4 E$ t% y/ ?' Z, i
如果你都做到了,就会=
" E4 q9 W7 ?( ?- E' a
拥有一双媚眼

; F9 b8 @5 n3 p! g
' L3 X& [5 D+ a5 ]补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( w% r0 F9 X  A% o2 ~0 P

6 V- N  q8 n) s# [5 c. \: L; c9 h      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# N' h- f4 N" g
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。- w. L# Q/ |1 W) Q- k; q1 X
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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