教你24小时护眼锦囊：
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$ p6 h ]& g' _1 H8 P· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 {4 C2 q' Z0 p& W
3 u' U- G+ x% p8 L& O; K% B· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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3 O! h; ^& h8 N( E: j" ~& V· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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- l0 B; s% S$ y# y; _3 h; g) ~# _·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 n2 O0 ~' f5 V! \2 p' ^4 X3 s. L
" w) T& D O' o: E1 B3 ^# {还有记得： 3 e% W; F: C6 x. P- w
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 v& G: k, g6 ], D' W$ x6 ^如果你都做到了，就会＝
( ]& X Q. s/ ^6 l拥有一双媚眼 ( B0 H X u% G) E" R
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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E6 ]9 q& c; v' B+ B& t 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 E- w/ ^/ t" \4 W r; ]4 B
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41