|
|
28天的美容月历( `3 z& w0 L: `5 N+ D
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。+ } S+ \. ~4 U7 K3 c7 X/ {
0 r2 J- t4 b# W1 a. V
生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
2 q" l2 h) b% ^9 `: n生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。" p: v$ y& z" S; y+ ]3 [8 F" e/ @
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）: k6 \' W9 p# b: n' s: d1 `
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）! E# {& Y6 s. z
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
- {7 i( H. Z% S p
: @- p9 K! C$ @/ ]
$ k* i2 v0 l7 ~8 P2 u0 x 女性荷尔蒙( x$ A' Z) w: X$ C! {, K9 c8 `
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
8 U1 c( \# a. Z- M卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。2 ]' c6 u n! t" I6 h+ a) A- j
, t" B) r9 T5 ]8 | # a# _0 t6 q# `9 a v7 i
体温0 X- p$ @. ~3 y/ W
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。3 K j* C, n3 O' z
+ H5 c6 f4 p- ^$ P
% `. t6 c" N% o3 g& ? 皮肤的色泽) ]/ d1 z3 v0 f- ?) o" a: v
皮肤的色泽受到体温的变化影响：
; i" ` g+ |# U6 ?- E) |5 ], i8 L经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。& d; ?; O& e' b2 V$ R
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
+ Q& D% p# T! Q& J6 F黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。# W3 G2 X4 M0 m, e4 d8 k: i
8 V, v% m4 c+ K' o' x+ H% d! R $ f/ ~1 W1 G1 Q% f) D. I' B
皮肤的状态
; Q8 o4 t* e4 V1 ^. T2 c卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
. M, {3 X1 r2 {! c1 \$ P黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。) V; a3 |7 m# b8 v
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。( q' t3 `2 f" d% [
; k$ V `& t2 u+ k! b2 q$ ]: k
. h- K# l7 B3 u7 z! `% b
; p& }5 f! p8 K4 B- X
6 u2 M0 z# P1 s) c. P. I- d 情绪与健康$ D6 l2 O% H8 m' K/ `3 f6 w/ ~
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
F* m. B7 s3 P$ ], W% J2 s& E经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。: I+ x( S; e7 {6 h6 Z% q* |
卵胞期：情绪不错,精神饱满。+ E. |1 q- u& [2 A
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。4 s L, e: C$ @: z3 l
' t0 X4 F/ M$ `' q h
* [) t" C/ h1 p+ @% {" K" M& ^, |& `2 S0 E) F# Y. O
7 P4 U# t/ I+ ]( K
# q- J- B0 T+ K" V$ w- l
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,