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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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' i& q: g2 y0 X: c6 @+ j" I黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 H# u# V# ^" E( g; G8 t五种“去火”食疗法
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9 C% S( d0 k0 o+ N& f0 t人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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8 {1 `+ @ H3 f, U9 F一、喝莲子汤去心火 , [ \! J6 a: b) Z3 u
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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: w9 o! V: ^7 w8 F4 Y+ h7 h$ ^ y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 * S6 s0 p+ Y' t4 K
' I* Y1 t( x+ N* z8 ]7 \! Y: [ X二、吃猪肝可去肺火 , }. u# w/ X% g4 E# q9 w
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 Y3 a' P8 f4 z C& X1 n: z6 }
* R2 J! H( |1 M d6 P1 ?三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ f3 R5 Q. O$ W% d% l7 C7 y/ l四、喝梨水去肝火 # c- M' I. v: Z2 y' Q4 ~% J
, l" U: e3 i. q/ S1 W% `7 w表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 * [0 v& M4 w5 g; z5 t& |
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
7 x% _$ F! |: c) {5 ^% ]. | N表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : H0 F; `* }$ J# _1 H1 P
. b+ j: W- m5 F4 c/ l食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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