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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ M) r& v; W1 }+ z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! Z j Y" |& a3 ?# i* V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 D5 i% b) s8 d) l" E1、血虚体质的食谱 * d4 V; {( N% f8 k9 [/ Y: |8 [
当归红茶仗8 `5 r8 ~4 {' p' F. X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& U, d) c3 Z5 r, Z/ F! L# E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( m2 b# ?4 q U; T$ {$ C' @
功效:补血养血,温暖肠胃。, r1 L! J0 x& M/ g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) y2 W4 Y: O4 u5 C+ Q2、桂圆红茶仗
1 m. L$ l b; X1 X3 O% O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ H$ g% u; B0 v9 C8 d' u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, n( I( i* I: \( Y1 s7 O
功效;补益气血,温暖肠胃。% e) H5 y1 x1 _( v0 I% K+ I& _3 `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" h* q( F5 X* S" Z! n6 y! ~3、芝麻红枣茶' d" \' \5 `% v5 }7 P& V' I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 e/ T. `; W/ X" P! a3 s- Z. k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; d' k0 f0 Y8 _功效:补血明目,润肠通使。
) ?, e% y8 D u* e/ Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - a4 ~3 f7 i9 y# t7 A- i9 s7 n D
4、山杠决明子茶4 C, Y* M1 | K7 E& [" \8 V. H2 ]; p0 Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( A- k ]9 l. ]: g6 d7 W0 o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# ^0 v; |5 v& Q( R: [" x
功效:消食通使,活血明目。# R" M" m8 M& s$ j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % p3 r% ] Z+ P9 K; u3 X& k; v3 c
5、甘乌甘草茶* L2 Y1 d0 j5 b$ u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ R/ f$ N9 ^2 e, ?& e) w" |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 D! i8 {3 U, t
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 M2 f6 ]+ W6 ^( E( w# t, u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; M: A6 H$ I, F5 ^: y" |5 m5 R6、葡萄红枣茶
; @0 ^( [( v; c" v/ n9 c. v5 t+ \* e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ d( b. t3 v. `6 ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 k; X8 }5 i! h Z! e9 v# J功效:益气补血,滋阴养血。( U1 |; `) M. a% t; ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 P# j ^ a$ \" }
7、木耳红枣汤" V; R5 b5 y: }% H! E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 u8 z9 J5 Q2 i+ b" p: f w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& ?2 @$ j* h F _/ d$ }. ]功效:益气补血,滋阴养血。5 U/ G, I% \6 c0 A& c) B* r. A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( F0 n3 t. w- }* L: C8、荔枝红枣羹; w; U; F7 ~- m: ~9 i( I; S) Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ V9 o/ x1 v$ I# V" F7 J2 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 J) ^! o4 Z% v5 ]功效:补益气血,养血安神。
; L7 i+ [- e& ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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