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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! h! e9 Z7 z' V, r% S9 Y0 Q6 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 P' |: G h2 H# v1 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" |8 p; M* `$ l6 H% J. {7 k
1、血虚体质的食谱 8 P1 c4 p3 K: p. K4 H
当归红茶仗
# ?5 V5 h" C1 B3 `* y/ k& x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% d( N0 @0 A( |, n m6 a: t5 D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* G5 |; w& s, y# B" y
功效:补血养血,温暖肠胃。
O7 H% `" ^" Q, C; G2 F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( y. s" Z! c. B4 U! Z9 |; p
2、桂圆红茶仗3 S% [7 c) N4 s( C" H o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. K2 x( D' C$ L X8 D. d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- j8 C: R0 l6 z& B功效;补益气血,温暖肠胃。8 s3 E5 Z9 ^1 _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* F$ N9 ?# I- [3 U! I: s) e3、芝麻红枣茶
6 P8 \3 v) V4 d8 y0 \9 F8 A: N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 ^- ?1 r* h3 F1 C2 e3 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
H/ n2 i; U% k, `* K$ ?- [0 |/ @功效:补血明目,润肠通使。4 l% T- d/ ]+ Y* K0 a: p1 H3 ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( t2 P4 M. x1 p0 |5 n
4、山杠决明子茶- F8 E- ?0 |1 c' s) z1 ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# c+ w/ @* T$ q/ y$ ~# H9 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; }% D9 z8 T# g. S* ^+ _* J% ~5 ? ]功效:消食通使,活血明目。* `- O: \& S r. `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 d& w2 E) v+ l! ~/ E! ?
5、甘乌甘草茶
3 [0 {- {+ _0 `6 N; F( X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 }) O; X) j! l2 S4 \2 P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; y+ J+ [; m3 p5 J3 ` a& y$ ^, c* C功效:润肺止咳,朴益精血。 _1 u' U: N) ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ ~' v+ O+ M/ n, u7 p* q
6、葡萄红枣茶
# F; M* w8 M' Y+ c8 H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. r& J, q! z* \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 l) w( l3 a! ~' q3 [0 T功效:益气补血,滋阴养血。$ U# {- I& ~: `3 W9 R5 q) K" }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " S% E! G) f4 ^* ~
7、木耳红枣汤
# `) T2 ^" n+ w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. b8 o$ ]# g+ ^( n: G. B* k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" B4 a( R9 X9 n4 q3 F7 D9 `功效:益气补血,滋阴养血。7 W- a7 p2 M: H3 r: s8 @9 p
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ v! Y: G. o: x9 f% X+ n" R8、荔枝红枣羹7 S* z) z; q7 X K
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! Z0 d, q" r9 ^: z: m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 c+ Q" b' x/ B f/ w# R功效:补益气血,养血安神。
$ R( Y+ g# o9 K) [4 P6 W5 y% x4 l7 x/ H; L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / q" c1 [( @* b7 b, H% e# }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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