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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ I2 X$ }. Q2 x, l' K) R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ [! w6 G4 a6 g; V! m0 Z% C" ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 }# w4 j: C4 f' t& f1、血虚体质的食谱
' v5 [- |8 A' A4 K& S( \; k8 U! g当归红茶仗
: E9 c- r: |$ T% g, w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; I, y) K4 n: I" B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 ], l8 e" H; z) e) |
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ o1 Y4 o; z; C$ C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 J( h7 N. G( @) H5 K
2、桂圆红茶仗* i5 P M6 B" X/ i' S6 E, S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( a8 O) [6 ~) H2 m R( C7 \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 _6 p' w- ?8 l8 |8 V6 C7 a% V/ u
功效;补益气血,温暖肠胃。4 H: V: K) g/ A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: g$ ^ J) w5 \5 Y4 h% H
3、芝麻红枣茶
# x- c! \, c) C3 p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ ~2 x2 E5 K! J1 j8 L1 @" j( m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 O' c R# I% M' A0 p+ V' K. ^功效:补血明目,润肠通使。$ E: P" `* l/ F: G- ~' L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 r/ t" }' z! d
4、山杠决明子茶
5 l! P E2 g% R% F6 N4 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& W8 k9 L8 b8 P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 { G: Z. e3 M. a2 J V# ?& u7 T$ X
功效:消食通使,活血明目。7 i9 H3 c3 l7 k7 K2 W p7 W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# l# |& k3 E- L4 O9 M4 \; [- q5、甘乌甘草茶7 k5 h2 ^( X% e2 W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 j4 R, R; n6 V$ {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 F9 X% x5 h( l7 I
功效:润肺止咳,朴益精血。
; [3 E) |* o9 @9 H- e- n) J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 P: k2 {9 t- @6 `/ Y+ r% O' {
6、葡萄红枣茶
" K; m" I" l; i! \8 j3 r1 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! z# p# B. u+ s9 \. w* _0 p% U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, S- \3 c( a4 u- U7 k S7 m
功效:益气补血,滋阴养血。
: V ?$ e- e9 Q# d; W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / M9 e* h3 t( A4 Y1 [$ e8 C
7、木耳红枣汤1 A( t* O' j! D" C, Q; B- ?/ @6 v2 h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( q# j# [% B S) P+ }) V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 O" E+ d" s. n+ c5 M6 X! r
功效:益气补血,滋阴养血。
7 q0 H$ ?% M; V8 k8 a$ K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 K# P% P4 l9 [3 u8、荔枝红枣羹3 k' A# M- i6 r) d% g4 i# k- M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 G: K/ |2 r( @1 M G# ^2 }5 T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 e3 T6 _- M0 f$ U
功效:补益气血,养血安神。7 S) Y1 O; `- b1 E7 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , q( j/ X6 | f7 {; a3 l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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