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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* U9 E4 f0 y" k& k0 p! D! [( E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; H* c( a; K! ?! u: T5 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( @* m) Q ]; p' b
1、血虚体质的食谱
, t: V0 Z! F+ N7 k6 d0 `8 O当归红茶仗6 |# t% R! k5 m8 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& Z( q8 h! J( f( c1 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 Q4 I; V9 E$ X" K4 p- j9 N
功效:补血养血,温暖肠胃。. F# U5 A3 N5 J, y$ v S( J0 V4 \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # S6 ~ {0 q& |- m( Q; h
2、桂圆红茶仗
+ H" [7 a0 R- p3 `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. ]5 R% j8 \5 S$ L! y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: f6 O3 o5 g- a9 P! P! Z功效;补益气血,温暖肠胃。: O$ P+ Y! y) f6 X2 P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( @0 Q3 L# I9 g# t) H& Q3、芝麻红枣茶
/ |/ Q/ p! u& k5 w2 @" |) v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: Q7 S R e3 X7 _1 L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 Z4 h; S( w% ]: h2 t- b; }功效:补血明目,润肠通使。
9 G _0 _, E- c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 I$ W2 V. K$ M5 [
4、山杠决明子茶
0 E6 t$ H3 g, W0 P& L; [* H, z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' H/ K6 H- t: H. P1 _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 P5 S) D$ m) ?/ P4 h功效:消食通使,活血明目。
$ e9 A0 v, K) n) U; w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 Q6 U. O- ^* M# Q! [5 Q
5、甘乌甘草茶( J! @7 ~2 o% C M* v: I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! }& n( p' y9 N( p: }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 ~ ^9 |% j. \" ?/ {& O, A功效:润肺止咳,朴益精血。% z( Q7 p" C- R0 g5 C( S! a0 G$ q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& U: g5 T% l+ l6 s: p+ G8 ~6、葡萄红枣茶" q. z* H( @$ k8 T2 a6 G# q% H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ [ I8 g' j+ y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 k0 j# Q+ u3 V' z' R; V
功效:益气补血,滋阴养血。
- X; \* c/ s+ x$ P4 f2 ~$ R# Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 h I2 F# F. u" n% v- ^
7、木耳红枣汤. g4 w/ L. l* R/ A. |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 w) \# t3 a2 V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 ^0 Y6 A% N" ~/ y: w功效:益气补血,滋阴养血。( S- {+ h, s1 P1 y# O: l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, I- ]7 f/ L4 u3 }) W8、荔枝红枣羹
: s' [$ V4 m' v: H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( W6 V5 r' ], n, T) ?0 P& O, [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; ~7 V. r: g0 W5 v/ k1 v: b功效:补益气血,养血安神。7 A/ g ^) K& {+ k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / G. b/ E7 M5 m& {' ]. ~$ p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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