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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# W1 l/ |0 _0 j; k- O3 [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" }7 l: a/ D* f" E a! @/ T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; H0 w" f8 y2 Z; ^
1、血虚体质的食谱 ; a* i4 R1 X$ p4 O7 g' ?3 Q" g
当归红茶仗
& O, p) L. Z' N8 q6 h8 E+ \& W! b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ @ v0 s) \6 R- n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( T2 t* H! e5 k) `3 g
功效:补血养血,温暖肠胃。
) F/ ]0 w- W' @$ @* @1 E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, S% |( E+ f/ @ F; \2、桂圆红茶仗; s+ A' _! x& l% A1 u) H6 H. d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) {- `0 ~8 ]- M# Z2 ?& N' K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% u0 X- R0 L) z5 Z( H; |2 g
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 T1 j' W8 i/ q6 r7 [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( t4 A0 k' Q' G$ F0 K$ }' }
3、芝麻红枣茶( D0 C! o$ i$ V7 ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# Q( V/ m9 Q1 A$ k; F. P( B( y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 Y3 P( @& A6 z/ A
功效:补血明目,润肠通使。0 ^ O8 t8 x& e. Q0 I/ Z7 t) @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# K! |8 z6 S/ e, U! ^0 f4、山杠决明子茶8 r0 Y# B, x+ r4 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( d w/ `) B) U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 `% D# V6 F. b0 ?功效:消食通使,活血明目。
) n# l9 R% P8 k+ j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# \5 a5 i+ w I! S& F5、甘乌甘草茶
& @; Q' y1 G3 f: v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 }! r1 U# ]! h4 |7 I$ \( m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, R5 @* Y" b8 n1 H0 C
功效:润肺止咳,朴益精血。
; J$ f1 g- K% Z' y7 a0 U+ X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 z, y ~- q1 z7 h
6、葡萄红枣茶
) i( L( z* |# H+ S* M N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 \# D5 n" w) G; M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 X9 O; U, t& \6 a* }; n功效:益气补血,滋阴养血。$ e3 J8 r) C4 a* J) W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! f; V& h+ o. n/ z4 U+ ?# ^' ?
7、木耳红枣汤
) \" h/ F! S& P# b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 k* r- X. v7 X, k( n# H5 |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 ], V0 e" D3 E' T7 o
功效:益气补血,滋阴养血。& V* y- Q- S u' Z2 Z# A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 q& g6 K6 i, i$ T$ z9 g# P0 Z
8、荔枝红枣羹5 o3 z% `) g2 P1 K$ ~" i* L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 s8 I, _, [$ E- Y' B+ H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ h, {. y p5 E7 r/ k# Z" @# E8 b
功效:补益气血,养血安神。/ T$ X) v# ~" [6 X+ v5 U2 _9 v9 H; r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( }: B, }: Q: Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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