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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 }: z% w7 V" r, ~+ e3 u. K) `, v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 G* q0 Z. r r& d. S. |; C% ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 y6 |/ a& c% a" r; o# Q: W! i1、血虚体质的食谱 7 F$ F) _: m8 |1 ?, g! @8 E
当归红茶仗: i' B% r# J, q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 P9 u0 d; u; y$ u2 j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( e; \$ N( [9 L" d3 w* f+ K* Z功效:补血养血,温暖肠胃。5 x0 e! y6 V1 I& Q6 S0 ^5 j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" V E7 @3 W- ^8 h: ~4 Y2、桂圆红茶仗+ t) N; N `, n6 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 x9 L! ~. H& B5 S: G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 e1 o; f7 s) ^0 n
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 m. ?" E: l* B' y* H9 a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) I* A4 i9 X+ c8 n$ S% M/ v
3、芝麻红枣茶
5 k, q- j4 K- g# ~& J+ f8 |1 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 ]+ `6 v. g, J4 s9 y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 e) x( a4 c- r: \8 H* B* r$ x
功效:补血明目,润肠通使。9 k0 X) a: x6 W; E2 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
t5 z7 k. [! `4、山杠决明子茶
& _4 g" ~0 Y6 D+ r u: S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ @- r* B4 L; |$ u f$ }, F) ]5 m7 e ^/ j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ {4 U, [5 |, M( \+ s; ]' K功效:消食通使,活血明目。
1 i* ?3 m$ |( S8 p$ K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( y- [) e/ _! G: f3 v5、甘乌甘草茶
7 W3 R0 a# L1 e" H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 [: z& k. Y7 e- p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" E8 R& ~8 @% l
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 t* \5 k' c m( n+ C* y& w1 C7 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ k7 {( {# ^# Q& f
6、葡萄红枣茶3 |3 Y+ H0 \4 D1 ?: t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" I8 P' c+ Y! c/ z! F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. @: M6 P, \& s# `1 O' r0 @功效:益气补血,滋阴养血。5 G! y/ i3 T& d' ]3 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & g2 w. P& V0 d+ G8 g* @ g* i
7、木耳红枣汤
. Q/ ?" l+ C( k, G5 n" i6 E2 W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% j# w9 `1 l" m% v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 d8 d2 p$ H; z' k功效:益气补血,滋阴养血。
! U+ ?" l B. ~. m s6 z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 V$ I+ \4 L1 u! q# Z5 Q4 ?& r8、荔枝红枣羹3 v& K( t& ]" B3 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& Q# g( J; P1 H; v! c" _; S9 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ G) A& ~7 H" Q n7 g* P, m* R
功效:补益气血,养血安神。
9 E) ^, C6 n" U1 X0 c1 p) b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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