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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& N1 d$ s6 s. g ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 ~9 P( l5 P5 Z2 X+ Z1 t5 d% w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" O' u5 L* l K3 W1、血虚体质的食谱 ' n- ?- J4 i Q
当归红茶仗
3 Y9 s+ |4 X6 W7 U `/ y$ w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ S& ~/ z0 f9 P! E3 Y& ?; t5 o" h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# H% n# i. }1 U1 }0 r" c5 h% M4 R
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 J& `2 O S2 {" r4 p, m, t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % `, l" {* {) ~; h; _$ e/ g
2、桂圆红茶仗
, Y1 p0 R* s. }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 p: h& G/ ?1 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
a1 j( D8 N" D3 |& l) F0 G& ~功效;补益气血,温暖肠胃。
, x) Z4 C# A. d# o+ d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( V' V. R: \9 d* u/ t6 f) u# N3、芝麻红枣茶8 C" F$ s" r8 \6 J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' M' e: [/ t( E$ G: T3 }1 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! I: k7 v8 E$ V$ y1 |/ p
功效:补血明目,润肠通使。
- ` P+ o! T, {( ^! h1 u0 J# i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 u) d; x! H$ F' [% q& N" K1 x
4、山杠决明子茶
1 u* s+ u( D9 A( J1 P9 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 O: I& C1 q( O r& P" h; n; R5 i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* r/ S# K+ E5 o. \/ H( I功效:消食通使,活血明目。$ I( T. j1 B. T9 z$ r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" y. A& t8 K. g& A& p0 p9 l5、甘乌甘草茶9 L2 B$ G W5 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 L7 g! a# Q' j# ]3 t) x2 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# a' s$ H; c5 T( V' f功效:润肺止咳,朴益精血。
6 E7 A2 s! D2 c* l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! T l" p- C# a0 D8 M* i/ H6 E U3 b$ L% V
6、葡萄红枣茶1 l( ^) l; R: _/ z! Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: \0 P5 v& W, F% n! t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; P5 T& H1 `; T% [. A' D功效:益气补血,滋阴养血。
# a% a2 g( y: @; F: Y6 W. J( l" q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 V% @" _9 h+ N2 z3 }9 b4 x
7、木耳红枣汤
7 f9 i, I K, Z+ V9 l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- S- |6 J8 T# D% Q2 d1 m/ m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 _; X+ @2 c/ `: d
功效:益气补血,滋阴养血。+ c* }! J3 l* U4 F q" e) r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : k2 X" |+ K& q6 k
8、荔枝红枣羹! U! q; ]) l6 i9 X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 {8 S. I+ v* ]) c' h0 J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 V# t5 _: T4 C& G7 B
功效:补益气血,养血安神。
8 `4 z0 ^/ h9 b0 [, q5 m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 f. m9 l% c1 m. y, A# Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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