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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ `# V6 U% B! e. \, h+ M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 @( }# J0 `4 Z& h" s2 b4 Y9 W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 @% I; e! c9 R. x6 i
1、血虚体质的食谱
, `" g/ s1 ~" I& o当归红茶仗 k( k1 l. Z4 y/ F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" i+ C, W/ Y1 Q" q' ]2 F3 ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 k1 [* e: m# t! w; w功效:补血养血,温暖肠胃。
. [% @- o$ i/ g& k8 x0 ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。3 D$ q+ @7 ]% X& q, l, r0 H* ~9 x
2、桂圆红茶仗) u% g. k, ]0 w$ A9 x& L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ d0 j" B; s* x9 S3 T7 ^& o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" b( y$ }1 o" V( p9 k" F功效;补益气血,温暖肠胃。9 Z, X* X& _% |/ F: Y- R% W- o: |+ ` C7 |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: t! j0 c, Y2 G- w' r
3、芝麻红枣茶 ^) k( n* U W) B m& e5 L9 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# k+ T* o b2 z+ ~+ {% R/ Z3 D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: M3 w8 A \8 g2 U( o; ~功效:补血明目,润肠通使。
& e4 m) ]) d4 y) _ E, D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 M3 U/ Q1 N0 q5 v1 p4、山杠决明子茶- L+ B. a% B* ^# c0 z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 P" J/ t( Z$ }% k' O; M8 \% \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. M& u3 i! e7 H
功效:消食通使,活血明目。
6 ~! a7 n0 @9 S/ @; B6 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
A2 t" a9 }; K; _+ Q6 \5 k! u5、甘乌甘草茶
G, M, C9 F" L8 D$ T& o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 U& M. t0 ?$ U: u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 h! t; }. v8 v6 L功效:润肺止咳,朴益精血。
3 B) S5 v/ N; ^$ @* W4 c, e0 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* ^. I$ P5 u( S1 ?7 r2 u' |. S* d
6、葡萄红枣茶7 g0 `8 x+ K- F) Y1 l: G+ N# |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; R9 ]% P* \2 x/ S2 y$ n* \1 X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 H( V, r$ }7 V, Q
功效:益气补血,滋阴养血。' C' j( L2 @& B, e7 Y7 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。9 l& G% R( f" g0 ~1 c% O0 j
7、木耳红枣汤
0 j( ?& K. w8 A: `) }$ Y4 X k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ N' d: Z+ q! O$ S1 K$ C" P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# c4 p6 j' {0 K/ h7 ^' [- K; Z i1 z% j功效:益气补血,滋阴养血。 G- Z, y/ _* R7 B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 e( s8 j( t! ^/ P5 q( p/ A# t8、荔枝红枣羹
' r8 j2 u7 \" i" A% N! s! u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ j+ }8 V9 l* r+ `
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, @* g$ Z% K1 x( w
功效:补益气血,养血安神。4 o: N) X4 ?+ p7 r2 K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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