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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; G0 \+ ~) B- y! t) M7 Y' {4 q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 F' [4 e0 ~) x: P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' h' |+ A% K0 s3 [
1、血虚体质的食谱 0 [! P$ E6 U" X& w# U
当归红茶仗
$ T/ L$ d1 g# o3 p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. e1 V- _* |: m! {) I: i U/ |& O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 j+ b# B, u4 N+ D" `
功效:补血养血,温暖肠胃。* U6 m" ~' p7 I% k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' A% J& g$ k7 ]: d- C5 _9 Q& `2、桂圆红茶仗
, g$ o2 J3 Q- i0 c! z8 U3 B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' i. u7 G0 \- h# E# M# ]( Q3 J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 u; l2 e" \0 z% I. _功效;补益气血,温暖肠胃。
Z9 s4 l% z& }9 o ^6 g j A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% U9 j! x' V6 S; }3、芝麻红枣茶
2 ]6 u9 l( b" j+ `" ]5 u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* d) S' p2 N, p* @- C; v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! I; e6 s6 A$ ~# R+ o7 F功效:补血明目,润肠通使。8 [1 P$ u2 @) Y& v' u* J1 j1 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 B" ~5 ^2 L% ~9 ?; K1 l9 I4、山杠决明子茶
/ N ~4 z9 Z* x. q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" k4 m, X3 a F8 `& e1 M- R+ k6 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ v& r1 E5 n+ R8 @5 f/ b" u
功效:消食通使,活血明目。
! U% G+ S- U) |, X/ t) @; |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) d9 C/ U0 `; G* N* }. j7 Z' d y) J5、甘乌甘草茶( K1 I8 }2 S5 \ N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" w4 G2 Q" Q/ B. L, n2 B% g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 C& t6 u$ L4 C* A) _. a
功效:润肺止咳,朴益精血。1 B- x$ n2 a* \( \. p4 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ @: k* d; u' O" [6 e5 d
6、葡萄红枣茶
+ j/ q4 n) E1 Q- w4 J* v5 h5 T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' `& J, q" H O/ \' M2 R6 H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 k3 s% v1 `. I功效:益气补血,滋阴养血。8 l8 M) l! ?+ m' a W/ y8 |/ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 Y6 X" X0 C' }- S+ P u, S
7、木耳红枣汤. t) F" z* j& N, N, b, b+ x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( @* K2 |$ E. A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( W+ i5 k: ?( B3 J) D, f5 _9 m5 O* x功效:益气补血,滋阴养血。
& C% d N9 D# k+ H2 n% L' q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# i8 |! c$ p+ P* A. f8 G. e7 M* b$ t8、荔枝红枣羹' q) j9 p) Y) Q% v# [" U( Q; B$ q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; d9 R7 c, {/ p" M9 h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- I& l' a. M5 R5 O6 H6 E/ f功效:补益气血,养血安神。% K% M/ ~3 x9 l7 K% i1 \! ~2 X9 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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