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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# E3 w3 K* S" m) m# V7 v' O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- a# s; y3 E! Y/ C7 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 R6 T4 D9 f- X7 f
1、血虚体质的食谱 2 O1 b& ^- _( n* r
当归红茶仗
0 ^ [+ Z0 I- Q7 }2 ~. B$ g; c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 y0 V) d9 D) ?" |- k3 U4 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 S# e$ S9 I* h
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 o& o* ^* V+ B }5 s% c% w- I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( q( g# {! ^* B. b; u- Z- ]$ y2、桂圆红茶仗1 p: `7 i" b2 u, M8 R/ @" {0 t0 U5 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( t2 Y, z( n5 p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" A6 d# i' I* H0 q
功效;补益气血,温暖肠胃。5 M1 Z# G/ ~) d% o) A6 i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; U2 L( Z# J e8 V3、芝麻红枣茶9 W( W( j' ^1 o* m: k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 T' e) I& f9 j) F0 Q4 B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' {6 W" A- y* g" m" ~功效:补血明目,润肠通使。
2 W* d# }6 ~) S, y* Y& G# |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / t' [: ` F8 r; A9 ^8 f
4、山杠决明子茶
9 Y: \- d3 T6 J/ Q6 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& z) Q, [0 {; T4 P: \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 u) Y1 `! L1 x$ l S功效:消食通使,活血明目。
( ]& H2 y: A6 j" H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 [' y8 R* h) J9 y4 t3 N' p# T. b6 G5、甘乌甘草茶0 M1 d# l$ X! I5 \0 p7 d; W7 R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ O& m. o. B& `. q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) L0 A+ A" J0 ~1 d
功效:润肺止咳,朴益精血。
- O* v" ^% _+ |' N2 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. ], I# X: w* \/ X
6、葡萄红枣茶- I- R% U: ~: ]' G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 y1 q7 ~( j5 A5 I' j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( A4 [# s8 ]9 ?+ C功效:益气补血,滋阴养血。
( \5 s+ y% d& C6 T8 O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 P3 A, M/ V. ]3 Z7、木耳红枣汤; n H7 ^2 c0 a5 P- \ F. Z; j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' Z4 W; G# Z; O8 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) U$ C. I2 A, ~, i2 q功效:益气补血,滋阴养血。
1 ~% q4 _+ F; S% k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 d$ }1 {% C( h9 m) D
8、荔枝红枣羹
2 p% e* {2 H- M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- T% d9 x6 n" {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 g" h3 y) ~; C$ \* o3 U功效:补益气血,养血安神。
' L" {) |; @, S) |' K( I应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! w) N7 f, Q% ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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