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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 t( v1 ?+ y/ d4 \: W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! @# X" L& I' d2 q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; `" Q/ {+ p. j6 ~) Q% k
1、血虚体质的食谱
0 a! [/ Z; M: F7 C' ~当归红茶仗# a7 ?; i; t8 e# u) v) [# W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* ^7 X4 J5 E; j2 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" e( V2 ^: V8 s. e: G
功效:补血养血,温暖肠胃。2 }9 @) f: y( y6 }9 I! ], ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 M. U/ @ g8 Z$ J7 }% p5 c) K
2、桂圆红茶仗+ D/ M' ~5 B3 ^+ F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ |6 @0 V0 O4 O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( [4 H, K) t, Y0 r功效;补益气血,温暖肠胃。! f) S; x1 \+ K! t9 o( E8 w( l! f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# |& G' e4 B! |; H
3、芝麻红枣茶
5 M3 T$ c1 g9 T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; y* h, m& B$ Z+ G4 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ J+ O8 h# o' V/ _1 D: `
功效:补血明目,润肠通使。. F1 c1 _8 \. w5 [! w) A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % g0 ~- ?) w& D% T
4、山杠决明子茶7 t0 I) y0 D% K0 C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 U# d( ^. q' p1 D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 }' o0 e: L K2 v, g
功效:消食通使,活血明目。; Y5 n! f- u! O0 y2 _5 W a2 F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 L% z8 o3 O1 i$ b8 D5、甘乌甘草茶
* W% g5 s9 R1 `5 c. W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 {; w4 I+ l6 \0 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ D( H9 l' J* r5 i' B
功效:润肺止咳,朴益精血。; W2 @4 C2 l2 Z1 V. b( V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( g9 D- P* ~1 S5 S
6、葡萄红枣茶/ s- Y, Z0 e q/ S6 r: Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) H5 i/ `+ ~# C2 b/ c* r5 _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. [7 V L$ b4 O0 s功效:益气补血,滋阴养血。% @& X: ]% ~ R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * [3 a' \% s3 ]0 T7 D% N9 z
7、木耳红枣汤; _$ o3 K& \& C0 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, _( L0 i' [! r, \; E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 O3 n* I- S, Y2 s) k5 L功效:益气补血,滋阴养血。
8 E6 {4 B/ b% }8 x8 ^3 c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 ^, ^4 z& M3 k' I0 T
8、荔枝红枣羹
6 r' K/ M) H" ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% V( d3 R& g6 |' @; H. C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' Y: n- B% u* @! \: N2 m
功效:补益气血,养血安神。0 y: o% y# w& x9 _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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