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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 }9 Z3 [. W% ]$ u5 V+ h4 j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 R" v2 T H7 Y+ I) T5 p% \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' y1 y& P" |; P* v1、血虚体质的食谱
! J8 u3 R2 C& Y当归红茶仗
+ V/ O: P1 u! E: f* _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 c1 k4 Y7 z; W' e8 H! T: I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 ?7 Z$ s9 ?* g* \
功效:补血养血,温暖肠胃。/ s* `) z, V0 f" l8 x z, K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 L& I7 m4 j# c! R2、桂圆红茶仗8 W m; |) U Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 I- ^7 G% o G) Y, h2 {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% F% [. P- K( L
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ t- v, s- z6 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* v8 S0 b" n8 i" S# C1 T* k3、芝麻红枣茶% x) g3 h5 ]. n1 u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 Z5 E- q+ T: f, @& ~- P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( G _0 R Z7 N2 i( D% l
功效:补血明目,润肠通使。1 |" Y3 o( L" Z2 X9 [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * l7 R, W" G" `% F
4、山杠决明子茶
' C1 B" d9 c8 `* Y V M2 C# R配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, H4 i6 M) z# H+ m1 G' ?' G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 V; d, Q6 t& |+ q2 k
功效:消食通使,活血明目。8 N/ m8 r5 V$ n2 F! }1 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 f, Y! S( g n& Z
5、甘乌甘草茶
+ x& n% N3 P0 K( N: J0 l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 a T* e4 \2 m- w0 N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( ~" D; l2 u4 R! R# K$ s {6 Z- ^
功效:润肺止咳,朴益精血。. o2 C/ x b m$ j! d; M4 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 A& \# I* k7 [/ C$ A( ]6、葡萄红枣茶
' d" C; T$ B$ E, _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, h( p- e' Z/ u U: k( y4 Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* h4 V/ [+ h' E( {/ V4 H- s) o功效:益气补血,滋阴养血。
. a. z4 V' Z0 @2 M) M3 A! D9 Q2 z7 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ b* p- z* P0 g1 r& W7、木耳红枣汤( ?# r/ F/ F! Q' w+ C) Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
z1 R: J! ?! ?* u, B6 L- Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 E5 ?) G# P ^! n. N
功效:益气补血,滋阴养血。) y2 d4 U0 p$ c2 ?$ O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 n4 u" v8 I, d% F! P8、荔枝红枣羹, r/ @8 I8 }5 O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# ~; z& G2 q- {; i2 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% b4 N3 a. S; ~9 P. x4 S
功效:补益气血,养血安神。
/ ?- A- I' P _" D6 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 F. {/ ]: ` a3 p" V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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