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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; z5 ~; U3 L- ?& m: v! r, }" u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 _- L d1 J% \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) e# i E# G1 _7 h: c) k* L4 I
1、血虚体质的食谱
% ?" p) H* b' r! O# N$ M U当归红茶仗
1 m8 {& Z8 f/ j, O& }. O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 [- R! ~ [3 a7 B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% G: f; s( E& Y, c0 M( e功效:补血养血,温暖肠胃。
& l4 H7 Y- @. O' h' p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 j( C2 a) k+ e5 I- p1 d6 x1 r
2、桂圆红茶仗
! K" a5 \* l5 A/ S0 Y8 D, T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' |* p, }) J1 a% m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) p9 z \9 ^: H功效;补益气血,温暖肠胃。
4 \! Z' b" b: ^( i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 y) e% u' D- H4 X+ d: z3、芝麻红枣茶
+ A$ N: K* X3 |: f Q6 j" \1 L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, Z- r4 s3 d# I+ w! ?; g. l( M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & L/ x* O8 D s& y. O8 H- ]
功效:补血明目,润肠通使。6 H: l( g; C9 T' @* [' S1 U' L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - ~7 @3 p; R9 O; ^" r# D4 B' K/ ^' r
4、山杠决明子茶0 j4 t' |5 J6 r/ i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 p& w, C8 O: H* l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% s0 E: b" C% d0 Q0 G
功效:消食通使,活血明目。
$ |. s$ j3 E2 ?$ U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- _4 d- Z- J6 |% L4 x0 y a5、甘乌甘草茶/ F8 j! S' ~' z5 r* T: N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ x a& y% ]7 h- g+ _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% K$ X) O6 k- F3 Q: X
功效:润肺止咳,朴益精血。
: s' }4 m1 L9 d( N6 j. U0 Y% E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 ?7 ?- W3 O6 n2 ]3 n6、葡萄红枣茶
4 T) p/ p; q0 `- o' b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' S: v* h$ B* R% `( V0 E9 B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ @$ G# l- F) j+ @, ]( U
功效:益气补血,滋阴养血。
1 ^# w- c& K4 h* e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 m. x# T* G+ a" w- N+ r
7、木耳红枣汤; g) x Q, Y( A* J, s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- |9 c J1 u9 V0 [' S+ }0 J- m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% R( p) c1 Q' ^, W) m0 l5 g
功效:益气补血,滋阴养血。
6 W, E* D3 q i/ _0 z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + G' u6 l% t; Y ^7 T
8、荔枝红枣羹
; P" E- J6 z- C% X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ G( K+ a) T9 ]: r. Z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ `5 c, y, \" g! U功效:补益气血,养血安神。
+ S" [( T( [9 |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 m) K8 a* O" P7 l9 e# O/ b* r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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