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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. f( _- }- R$ _) m2 E$ U7 S4 U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 \- q' v# U4 l. u$ U: y! _8 _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 I& h0 d, ^* ?1、血虚体质的食谱 % H9 u4 c4 F; P& o
当归红茶仗
; I( y1 U/ E7 a9 Z5 m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" Q: ~4 [3 J3 A( n7 X: u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. E* Z8 R3 ], f& {, A8 s功效:补血养血,温暖肠胃。
2 c8 m9 t1 e3 ~4 f. Z; v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: k( M, t7 q- n$ b, }2、桂圆红茶仗
9 u- n1 I6 ?# _' _5 q6 x3 c/ y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! G- g+ X) y$ M9 U3 D. }4 f5 ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 V3 C6 X; _8 u. W
功效;补益气血,温暖肠胃。; p2 M, u; |5 |/ [" G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# X, L$ I! ~) C( G1 |
3、芝麻红枣茶3 [" G S# f4 [0 `; F3 P: e# }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 N1 ^8 D+ G' f" K' ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; t( x/ o& X! |. Q- g5 I; b: y功效:补血明目,润肠通使。# H2 {3 \. ~% ^: p4 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 i3 q4 g$ j7 ^ T5 u. B/ r
4、山杠决明子茶8 P: p0 A' @6 x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* w" ]- q8 v( c; T F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 v$ v! J6 h# M. U+ N; Z
功效:消食通使,活血明目。; ]4 Q* R" f4 ^) s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + n9 ~" D( O; r: M. I& R2 B
5、甘乌甘草茶9 i; ]/ ?; q# }$ P! G; v+ k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 D: G) v# l. r6 L. l6 V5 A4 B/ k% Y A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ v6 P- e; H, Y* ^( J6 L0 \* H
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ G2 W5 A. x; S2 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! s$ `( c( O& X- }7 I- {
6、葡萄红枣茶
( {# K; ]* Q7 ^, U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! \$ y4 K& h8 W1 I {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" Z7 N3 R+ A7 K
功效:益气补血,滋阴养血。, C& p+ r1 j# s4 u/ R2 u$ w$ k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / E* T2 e& u8 i0 ]! _7 D! A9 T
7、木耳红枣汤, a. {( j$ C9 ]0 A& ~$ N! U8 z$ Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; y) K% @# G1 o2 x/ t) l. _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" a4 G% s& {+ o' v5 v
功效:益气补血,滋阴养血。' N7 \1 A8 g2 R, @# s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% p5 T3 I4 e) ~1 ~0 ?8、荔枝红枣羹# Z' v/ N- A/ B1 _0 X7 r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, {; f% }$ @6 A( B+ Z, }6 p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 _2 L; ` S! X8 W功效:补益气血,养血安神。
2 _3 ~) B" c& [2 Y# }- u( k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + b6 v' a+ E; T5 m, t4 e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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