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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ b+ r& j8 B% N) D% E* g a- _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 O8 e5 {8 t$ z# g' ~& k' i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, B1 D4 H$ n* Q2 j4 L# O9 T; [% i1、血虚体质的食谱 4 ]4 S$ E+ a% g: [+ r, s
当归红茶仗$ W( j1 I* L* Q% C7 }$ ^5 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ j b% G2 n$ u, Y- r2 P9 B& b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 ^8 I/ {+ i. N/ G
功效:补血养血,温暖肠胃。, E% X' G* B/ R z" y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' P- ^1 B% H: {+ r9 l6 D7 W2、桂圆红茶仗
W5 C; N e# t T( t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. \! X1 l$ Z2 ]/ L3 I$ B* K7 e: C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# f B; d' f! E- C/ V1 H4 R! \
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 J6 a; l1 Y1 ?& Y/ r0 w8 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# b2 k4 c' g+ Q* B8 L3 a3、芝麻红枣茶* `3 D1 p# s* ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 C# ]; t! D5 j+ z2 U0 E+ V3 a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ S- f4 A% `' l5 P1 \- p8 K功效:补血明目,润肠通使。( E# |) N2 q/ Z' T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' x. `+ {# l" I }0 y1 t4、山杠决明子茶
! }; S4 s c% N4 ~+ W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ B6 d2 G, J' _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
@9 y' L. c* c% `功效:消食通使,活血明目。
1 @( ?% _/ ~% ?4 F9 W G% y7 v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + {* l7 p+ k4 q5 {+ `% D
5、甘乌甘草茶) Y5 H; d' x% Z+ }! x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 Q3 k7 s. u$ d' q9 M/ c7 _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( c, t0 k' q6 G) e功效:润肺止咳,朴益精血。" ^! s& ]5 L3 k, k+ ]$ V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% \& q9 i, e$ k9 i! g$ n; K; t5 ]5 S. U6、葡萄红枣茶7 J1 |; U$ b( S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 [% d i' D# X! P3 m; i/ [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. [2 [5 v4 x! m- Y: X5 g
功效:益气补血,滋阴养血。" P/ i0 d7 [' N& p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 a3 S* I4 Z) f3 z8 G: T7、木耳红枣汤' u, J/ g; @% ]" h8 r% F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: m: b! M6 } C0 a' t! s" v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" c. w& b- p6 R6 l/ l
功效:益气补血,滋阴养血。
; y; T' E ^7 `) I2 e0 |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- |: N# k8 c2 V8、荔枝红枣羹
- l2 J w) ^, W- F5 n( _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 n3 G7 u7 a5 o P4 L% ?1 R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- s9 k7 I. q& q* U) `% J& o
功效:补益气血,养血安神。& S' A$ Y' l7 F& i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 x' d$ S& N$ _* P+ N5 P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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